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健康不解封‼
[你滋美得x護理師CC保健品牌健康小叮嚀］
新冠疫苗大家都預約登記打了嗎？
疫情終於開始有漸漸趨緩的趨勢，謝謝台灣國人真的很團結一心💪💪八月份我也要再去打第二劑AZ疫苗了，大家都說AZ第二劑比較沒感覺，但每個人的狀況真的不一樣～希望第二劑我能順利過關😭😭 #第一劑打完實在太不舒服了

‼️‼️這邊也提醒準備施打新冠疫苗的你/妳，記得施打後多喝水分3000ml以及沒有症狀不必要預防性服用止痛藥啊🙄🙄

分享一下～明天開始疫情降級，很多人要開始準備回崗位工作以及部分幼兒要回去上課，這時候除了均衡飲食攝取外，我覺得必要時營養補助品介入還是很重要的唷‼️‼️

為了提高全家人的保護力及防禦力，每天幾乎都會督促恩爸及恩仔來一杯 #接骨木苺蜂膠濃縮飲。對於居家上班長期使用3C的我以及恩仔的線上上課，我自己會吃 #愛明晶萃，恩仔則是吃 #金盞花葉黃素凍，畢竟居家3C天天使用真的超爆表的 ❤️❤️真的要定時每天補充才能抵扣藍光傷害啊，尤其愛明晶萃是一顆提供到30毫克葉黃素酯，一天一顆就可以做到很好的保護。

最後，則是我一直建議眾媽媽們要吃的 #檸檬酸鈣粉加D3，這個絕對要補充💪尤其懷孕及產後哺乳的媽媽絕對要補充‼️如果媽媽有睡不好的狀況，我覺得也很適合檸檬酸鈣粉搭配 #芝麻素蝦紅素，睡前吃～保證可以讓妳好好睡😎😎

PS:照片這些保健品都是我平常會使用到的～❤️❤️
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⏰【小兒利撒爾防護系列】開團
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以前我們小時候沒有這麼多病毒，現在有腸病毒、流感、還有大家最害怕的新型冠状病毒。平常該做的防疫工作一定要做。還有大家很容易忽略的，就是要 #提升自我免疫力。醫生說，從食物中攝取營養就足夠了。但我們家雙寶很挑食，很擔心他們營養攝取不足，所以我都會額外給他們補充兒童保健食品。小兒利撒爾的保健食品味道都甜甜的，雙寶接受度很高。加上它是知名品牌，又有很多媽媽推薦。

✅綜合乳鐵 (綜合營養素)
這是專為兒童設計的綜合成長配方，吃一包可以抵很多包。添加乳鐵蛋白、初乳蛋白、藻精蛋白，可以增強免疫力，比較不容易生病。還有添加DHA藻油、19種綜合維生素、15種益生菌、鈣。同時補充營養、維持消化道健康、以及幫助骨骼及牙齒正常發育。這款有個奶味，雙寶都滿喜歡的。
👉 3歲以下一天一包，3歲以上一天兩包

✅ 晶漾金盞花萃取(葉黃素)
最近停課小孩接觸3C的機會變高很多，建議大家可以幫小孩補充一些葉黃素。這款是專利游離型葉黃素6mg，可直接被人體吸收。添加玻尿酸可以消除乾澀。還有枸杞萃取、Oemga-3、維生素A。是美國 FDA GRAS認證葉黃素品牌。裡面有藍莓粉和莓果果乾，酸酸甜甜的很好吃。
👉 1-3歲一天1/3包，3-6歲一天一包，6-12歲一天兩包，12歲以上一天2-3包

✅ 成長鈣鎂(骨骼發育+護齒配方)
含日本專利珊瑚鈣+檸檬酸鈣+碳酸鈣+氧化鎂+護齒益生菌，含300mg純鈣+80mg純鎂，同時補鈣又可護齒。一包=3杯100cc牛奶。做成粉狀方便小孩食用。是鳳梨優格口味，沒有添加糖，吃起來酸酸甜甜的。
👉 1-6歲一天一包，7-9歲一天兩包，10-12歲一天三包

✅小魚球 (學習成長)
從小就聽人家說，多吃魚會變聰明，因為魚裡面富含omega-3油脂，可以增強記憶力。嚴選美國阿拉斯加野生鱈魚油，無魚腥味、無重金屬汙染、無人工香料與防腐劑。裡面是濃縮TG型鱈魚油，可直接被人體吸收。這個做成可以咀嚼的軟膠囊，膠囊有個淡淡的橘子甜味。做成魚的形狀超可愛，柚子超愛吃。
👉 1歲以下一天一粒，1-3歲一天1-2粒，3歲以上一天2粒

✅ 維生素D3滴液(增進鈣質好吸收)
建議成長鈣鎂搭配D3一起吃，可以幫助鈣質吸收，效果更好。使用中鏈脂肪酸(MCT oil)為基底，天然無添加，每日兩滴=400IU活性D3補充。無色無味，可滴在乳頭上、副食品內、牛奶、食物都可以。
👉 每日兩滴

✅樂膚 (肌膚保健)
家有敏弱膚質的小孩可以試試看。添加日本專利玄米萃取物，含神經醯胺及14種綜合維生素礦物質，可以幫助皮膚組織蛋白質合成，幫助傷口癒合，維持肌膚健康。做成咀嚼錠，是藍莓口味的，很好吃。
👉 3歲以下一天一粒，3-12歲一天兩粒，12歲以上一天三粒

✅ 御力C(維生素C)
維生素C是天然的抗氧化劑，人體都需要維他命C。一般可以從食物中攝取。但小朋友挑食，加上運動量大，維生素C會從尿液汗液中流失，就需要額外補充。這款添加300mg高單位維生素C，做成咀嚼錠，香橙果汁口味，超好吃。這款我自己也會吃。
👉 2-12歲以下一天一粒，12歲以上一天1-3粒

✅ 我平常不會給小孩吃糖，只有當作獎勵才會給。完全禁止怕他們在外面亂吃，倒不如給他們比較健康的軟糖。Quti軟糖有五款，分別添加不同的營養素。有DHA、維他命C、葉黃素、活性乳酸菌、日本牛奶鈣，分別是柳橙、檸檬、葡萄、養樂多、牛奶口味。一包裡面有10粒，夾鏈袋設計，沒吃完也很好保存。
✅ Quti長頸鹿的太空探險禮盒，裡面有5包Quti軟糖(5種口味各一)，和40粒Quti無糖Q菓(兩種口味各20粒)。無糖Q菓也是軟糖，一個是水蜜桃口味，一個是葡萄口味，使用麥芽糖醇取代食用糖，酸酸甜甜的很好吃。這組禮盒有附四種遊戲喔，吃完了外盒也可以拿來收納東西。 #限量發售

✅ 乳酸菌夾心米果
100%純米製造，非油炸品。一個是豆乳口味，一個是卵口味。卵夾心每支添加15mh日本芽孢乳酸菌，豆乳夾心每支有7500萬個好菌，可以維持消化道健康。吃起來有點像米果捲。雙寶超愛！

✅ VIGILL V100蔓越莓私密益生菌
婦潔是專門出女性私密處保養用品的品牌，這款有創新分時設計，早上吃V100私密活菌膠囊，晚上吃蔓越莓濃縮膠囊。V100私密活菌膠囊有6種專利私密處益生菌。蔓越莓濃縮膠囊採用法國250倍濃縮蔓越莓ExocyanTM，食用後2~10小時會在私密處形成保護膜。

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。我的空空賞。

#一個試用了兩年才寫的推薦
#廠商要我選兩樣推薦我全推了
#就是那麼厲害
#有一天官網換後台我以為他們不做了瞬間好迷惘
#就是那麼愛

除此之外

#內附十日蔬果昔日誌前兩日心得
#還有爆料家有學姐跟急救寫不出稿子作者的日常

寫這麼清楚就是即便去業配也看一下嘛的意思，我沒有放我自己拿著產品照的照片是因為我買的燈都已經兩週了還沒從韓國來，我也想打美燈啊，哭。

但除了廠商提供的美照，我個人也有提供保養品的生活照啦，記得照片要看到最後喔！每張都有圖說，來看看我用了多少空瓶😆

=以下正文開始=

今日是十日蔬果昔的第二天，早上秤了體重，週六吃詹記造成的水腫傷害已消失，內臟脂肪恢復3，體重跟體脂肪也下降。

我並沒有照著陳月卿老師書上規定的食材，主要是用冰箱有的搭配。

像火龍果、奇異果、芒果（你們應該知道這種甜度只能一點點吧）、藍莓、香蕉，我都有混合使用。

青菜就是之前買的蔬菜箱，所以空心菜、黑葉白菜等，都汆燙過使用。當然還有配薑、芝麻黑豆粉或豌豆蛋白粉、自製希臘優格等。

早上起床時就是一包滴雞精，下午餓了一顆水煮蛋。

很多人問我是減肥嗎？我覺得一方面是覺得自己最近吃得太雜亂，再來就是想做一點體內保養。

這邊的熟朋友都知道我是過敏兒，朋友俗稱銀針來著。而我過敏症狀就是臉花。

戴口罩導致下巴起疹子這種標配當然有，吃錯東西臉像青春期超多小痘小疹也有。

而且我的過敏是放出照片沒人敢贏，常說我也ㄏ過敏的人看了都說失敬（到底在比什麼🤣）

（但尋麻疹的朋友，我沒有要跟你們比，這邊是在說一般過敏喔！）

除了食物過敏，我對保養品也過敏。小時候有個保濕叫八杯水，大家都說爆好用，我一擦就疹子帝國。曾有保障自己過敏兒專用的廠商送產品來讓我試用，說好的七天變身，我第三天就開始長痘，太營養了🤦🏻‍♀️

也曾被皮膚科醫生叮嚀不能敷臉、不能瓶瓶罐罐，人生就是一罐乳液，不要化妝水，洗臉的東西不要複雜。

我就這樣一直過到四十歲⋯⋯
對，都四十歲我還是只有一瓶。
而且那些用了不是讓我皮膚變好，只是不出事而已。

但這樣下去不是辦法，我也是會老，而且我也想要醫美，之前蔡女又叮嚀我臉上有過敏不能去（哭）。

但你們知道，今年四月時我去了，而且不是用什麼去皮膚科吃完藥臉好才去這種硬弄。

我就是靠飲食跟用對保養品。
保養品不單是要對，還要「好」。

四十歲就是要走下坡，不保養要怎麼好好走不滑坡、不撲街啊？

總之，兩年前我的朋友T小姐，也是過敏兒的她開了一個品牌 @好美物所 代理她喜歡精油、香氛跟保養品牌。

而我試用兩年的是來自西班牙的有機品牌 #AYUNA ，AYUNA不提供動物實驗、獲得多項有機認證、不添加有害成分與爭議性防腐劑成分，更獲得許多媒體好評推薦（請見留言處油一）。

一開始會被當白老鼠實驗是因為T小姐當時來參加作者簽書會，看了我一眼說，「妳這臉不行」。

我心想我這天已經算不錯了😂

她就先送上它們的「AMMA輕柔亮澤輕巧組」讓我試用，裡面有SOPA琉璃苣手工滋潤皂（超好用的橄欖皂，之前我在貝銀針的過敏兒社團有送給大家過）；CREAM輕柔亮澤霜；ESSENCE煥光溫和去角質；BLAM黑曜石淨化面膜。

收到時坦白說我還拖了一陣子才開始用，你知道過敏兒總是比較膽小，而且這些日子以來已經有太多掛保證讓我失望🥲

但大家應該也知道，老于的皮膚好到炸，瓶罐比我多，我跟他拍照還不能美肌，因為兩者差太多，我OK他會變很好笑！

誰知道，一試用我的媽啊，我 #統統都可用。時隔至少十幾年後，我久違的去了臉部的角質、還敷了面膜不會癢。

我雖然不敢造次每週用，但我可以一個月用一次。

再來就是「SOPA琉璃苣手工滋潤皂」，完全大愛，洗上去好舒服，不緊繃也不會刺癢（過敏嚴重時我只能用清水洗臉），擦隔離霜用它也可以洗乾淨。

它的成分很簡單，就是活性碳、琉璃苣籽油、維他命 E、AYUNA 特調精油(古雲香脂、祕魯聖木、沒藥、洋甘菊、迷迭香、圓葉布枯)、 橄欖油酸鈉、椰油酸鈉、植物甘油。

#為了給大家看成分多天然我接下來都會放上成分表

肥皂很難拍空物，因為洗完就沒了，本人每天晚上洗一次（白天用清水）、家中隊友偶爾偷用的狀況下，目前用到第三塊。

這是很好的AYUNA入門商品，所以當時才做社團選了五塊讓大家投稿過敏經驗抽獎用。

後來T小姐也玩上癮，所以後來AYUNA的新產品都會給我試用。

像是Velo極美六合一保濕潤色乳（SPF30）

（成分：水、碳酸二辛酯、辛酸/癸酸甘油三酯、二氧化鈦、蠶絲油、十一烷、氧化鋅、植物甘油、鯨蠟硬脂醇、十三烷、乳 酸桿菌發酵物、椰油基葡糖苷、山崳醇、辛乙二醇、二氧化矽、維他命 E、海藻糖、摩洛哥堅果油、乳酸桿菌、荷 荷芭酯、黃原膠、多羥基硬脂酸、椰油醇、橄欖油鯨蠟醇酯、椰子果萃取、藥蜀葵根提萃取、紅沒藥醇、維他命 E、 大豆油、葵花籽油、氧化鐵(CI 77491，CI 77492，CI 77499)、AYUNA 特調精油(古雲香脂、祕魯聖木、沒藥、 洋甘菊、迷迭香、圓葉布枯）

這我很愛，出門只擦它。

Cellular Oil植力幹細胞能量精萃，這我已經用到第二瓶，夏天只擦這個。

這是實驗室團隊秉持以天然有機為信念，從千年野生橄欖樹中的細胞膜抽取出微脂質以獨家專利技術抽取出其幹細胞，搭配44%有機原材料調配出輕盈質地吸收力佳的「植力幹細胞能量精萃」。

（成分：葵花籽油、甜杏仁油、榛果油、辛酸辛酯、癸酸、十一烷、玉米胚芽油、植物油、十三烷、橄欖油、橄欖果油、橄欖油愈傷組織培養物裂解物、植物甘油、維生素E，四角豆膠，黃原膠，β-穀甾醇，角鯊烯，檸檬酸、AYUNA特調精油（古雲香脂、祕魯聖木、沒藥、洋甘菊、迷迭香、圓葉布枯））

過敏起疹子擦也不會癢，而且攜帶方便，我去健身房都是帶著它，洗完澡擦上去就好。

秋冬換季我則用「CREAM輕柔亮澤霜」

（成分：有機檸檬活水、丙二醇、十三烷、十一烷、鯨蠟醇、植物甘油、硬脂醇庚酸酯、甜杏仁油、乳木果脂、硬脂醯基麩 氨酸鈉、乳酸、硬脂醇辛酸酯、葡萄糖酸內酯、微晶纖維素、珍珠岩、植物角鯊烷、麥芽糊精、乙醯丙酸鈉、薑黃 專利萃取、乳酸桿菌、大豆油、綠胡蘿專利細胞溶胞、棉花愈傷組織、紅石榴籽細胞溶胞、大茴香酸鈉、黃原膠、 氫氧化鈉、纖維素膠、椰子萃取精華、維他命 E、β-谷甾醇、檸檬酸、植物角鯊烯、焦糖、苯甲酸鈉、AYUNA 特調 精油(古雲香脂、祕魯聖木、沒藥、洋甘菊、迷迭香、圓葉布枯)
主要成分細節: 植物角鯊烯─由橄欖提煉含豐富的植物角鯊烯，能替代存在於肌膚中的角鯊烯具保濕、減淡）

這瓶我已經用到第四瓶（少一個空瓶是上次老于帶我出門小度假時，用完就留在那了😂）。

這瓶很好，大A之前寫稿寫到過敏時，我還有空投給她，跟她說別怕，繼續擦繼續寫喔🙈

但她同時念念不忘的還有塑顏舒沁水潤霜（醋、麩氨酸、琥珀酸、1,3 丙二醇、植物甘油、氯化鈉、甘油辛酸酯、覆盆子果萃取、乳酸桿菌發酵物、椰子萃 取精華、葡糖酸內酯、乳酸菌、葵花籽油、生育醇、β-穀固醇、檸檬酸、檄樹、AYUNA 特調精油(天竺葵、花梨木、 古雲香脂、祕魯聖木、沒藥、洋甘菊、迷迭香、圓葉布枯)），因為有醋和覆盆子的莓果味，我很愛，T小姐卻有點怕，哈哈。

這罐我也用到第二瓶。

是臉很油，或者過敏到脫皮又犯油時會用，因為我不太常用，是緊急備品，強烈懷疑老于有用，他真的很愛用我的東西，我最近新買一個沐浴露也秒空，不愧是我朋友口中的「學姐」。

最後，謝謝你們看到這，看到的請舉手，我要推薦他們明天即將推出小尺寸（50ml），也是主圖商品，這瓶因為單價非常高（100ml 就要破萬）的「Terra Bella光璨神仙霜」。

神仙霜很妙，擦完臉就是覺得緊（為了確認這件事我昨天還擦了一下），只有過敏嚴重，臉乾燥我都會擦它，緊急救援商品來著。

網站上介紹——「首創從大麻籽中抽取幹細胞成份並榮獲In-Cosmetics Global 2020「最佳成份獎」。大麻籽幹細胞融入肌膚時會刺激表皮神經分泌反應，從而增加皮膚中 催產素 含量，喚醒皮膚自然修復及再生機制⋯⋯」

我自己的感想是真的很救急，吃錯食物過敏擦兩三天就好了。

上次去找蔡女皮秒初體驗，後來也是靠這瓶保養。真的在兩位大神的保護下，我成功去醫美保養，並且沒有起任何疹子刺激反應。

疫情剛開始焦慮臉爛時，也是靠神仙霜急救，畢竟這種時間我不會出門看皮膚科。

但事實上，我也好一陣子沒去皮膚科報到了。這真的讓我很感動，因為我去的那間只能自費，一次要一千多多年來加起來看診的錢，都不知道能買多少AYUNA了😂

如今，不但能皮膚（不亂吃時）穩定，有狀況時趕緊修復，真的很開心。

而且我還能去醫美，過敏兒就知道這有多難。

好了謝謝你們看我的落落長，我有幫大家談好康。

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