關於 暈車藥 止痛藥一起吃 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

自從當了媽媽（尤其是一個沒有後援的媽媽）之後，每次出遠門都得要再三思考一大堆事，所以漸漸的我和老公已經不太會主動安排任何太遠的行程，直至今年年底，我們已經在庸庸碌碌的生活中漸漸感到疲憊，才突然又覺得該出門旅行了！

繼去年台東三天兩夜遊之後，今年安排的是小琉球的兩天一夜。去小琉球得從屏東東港坐船，而我們家兩位天蠍都是屬於容易暈車暈船暈這暈那的體質，出發前老公先吞了暈車藥，至於我家的小女兒⋯⋯有了去年貼防暈貼片，小女兒出現幻聽幻視還發高燒的驚恐經驗後，我們決定今年準備好一百個塑膠袋備在身上以防不時之需（地球對不起），果然出發後我們有如坐在海盜船上，非常有感，完全是乘風破浪的FU，小女兒憋了十九分鐘，終於在最後一分鐘船即將靠岸時吐了，幸好媽媽我眼明手快，在她吐之前立馬抽出塑膠袋放至她的嘴邊，才避免了一場悲劇😱😱

下了船，吞下胃裡翻騰的液體，我們這次租的是尚美的gogoro電動機車（請原諒我沒有拍照，因為當時小女兒身體不適鬧脾氣），先前沒有過騎gogoro的經驗，所以覺得好新鮮好好玩。我覺得gogoro在小琉球的上下坡道沒有什麼阻礙，也很好騎，唯一令我覺得困惑的是為什麼面板上有好多裂痕，後來問了騎gogoro的友人才發現那個好像是它的包膜....總之，我覺得蠻好騎的，推薦給要去小琉球的朋友們。

這次我們入住的是朵小路北歐民宿，之前在做功課時我就被它的海景房給吸引。在訂房等等的前置作業完成後一直好期待，一到現場更是被嚇到，完全就是我和我老公這種設計底的人會喜歡的民宿，大廳設計感十足，還有小小的畫展；餐廳雖然放滿行李，但還是有好多好棒的細節，看得出來非常用心和細緻；餐廳旁設有24小時的洗衣烘衣機，讓你在小琉球的每一天都香香der。

一進海景房我深深的吸了一口氣，因為遠方的無敵海景真的好美，雖然第一天天氣有點陰陰的，但是在進門的左手邊我們立馬看到即將西沉的落日就躲在厚厚的雲層裡，透出美麗的光芒；房裡有一個可坐可躺的小沙發，讓你伴著無敵海景發呆或看書（當然這在帶兩個小孩出門的爸媽身上是看不到的）；兩張大床，讓我們一家四口睡得相當舒適；四人房裡的浴室備有兩個洗手槽，一片大面鏡，也有免治馬桶，以及設計得相當巧思的浴缸；所有該有的設備一應俱全，並且因為環保的關係，並不在房內直接提供備品，而是在電梯口由客人自行取用。

我個人大推這種模式，畢竟小島上連垃圾都得運回本島處理，我們由本島去的人就別再繼續增加小島上的垃圾了！（所以牙膏牙刷刮鬍刀梳子和浴帽都盡量自己帶喔！）

在進民宿放完行李後，我們先去社區麵店吃午餐，我覺得初來乍到還是吃當地最適合，乾麵、乾米粉和黑白切和豬血湯都很好吃，招牌咖哩麵我個人覺得還好，但是無論如何，在麵上有兩片厚厚的白切肉真的很對我的胃，喜歡！

這次去小琉球去了一些如烏鬼洞、美人洞等知名景點，只是因為這兩天因為身體不適所以邊看邊走邊帶小孩還得邊吞止痛藥實在有點痛苦，也因此只能走馬看花甚至沒有拍什麼風景照。但是夜間導覽和白天的潮間帶導覽卻令我和孩子們印象深刻，十分推薦親子去小琉球時務必安排夜間導覽和潮間帶導覽！

第二天一大早五點多我就醒了，帶著手機到房外等日出（沒錯，一個房間可以看到日出和日落，有沒有很厲害！），拍到日出後興奮的跟一樣早起的女兒們分享日出的照片，再幫她們著裝下樓吃早餐。早餐一端出來真的令我驚呼連連，這民宿早餐實在太厲害，這麼誇張實在太沒天理，我開始後悔沒能多住一晚了！

另外，因為我們帶著分別為六歲和三歲的小女孩，要去浮潛實在不太方便，所以在第二天豔陽高照、水面能見度超高的情況下，老公立馬安排了探索拉美的玻璃船，出海去看海龜！幸好我們真的很幸運，陸續看到約六、七隻的海龜悠遊在水中，好幸福！

小琉球真的是一個很值得一玩再玩的地方，我們和孩子們約好了，等她們再大一點就一起去浮潛看海龜、一起走完景點、一起認識更多潮間帶生物、一起再上一堂大自然給予我們的課程！

📌看朵小路的所有資訊：
https://moln929.com.tw/

📌好吃的社區麵店：
https://pse.is/BDUN7

📌小琉球探索拉美：
https://www.discover-lamay.com/

收到了近百個PM關於西藏的詢問。
既然西藏那麼漂亮，那我計畫2019再開一團好了。

如果人生有一次遠行，那一定就是西藏。

西藏是很多人心中一個不可觸及的夢，因為各種各樣的原因，我們都很難靠近它。2018年，我很幸運，徬彿緣份到了，要去碰見這座日光之城，要去碰見這一群人。
每個去西藏的人，心境和想法都不一樣，有因為失戀的，有想成長的，有想去看那山、那水的。而我，想趁自己還年輕，去看看那裡的大山大水，讓自己的胸懷更寬廣，讓自己變更快樂；想去看看這個世界有多大，自己有多渺小；想在廣闊的土地上盡可能的留下自己青春的腳步，閱覽的大好河山；想在即將逝世的青春歲月里，留下一點點值得回憶和懷念的事；想在2018年的這個春天，抓住青春的尾巴，前往夢想已久的西藏。做出這樣的決定需要很大的勇氣，決定之後還經常猶豫徘徊，但無論如何這次我一定要上路，如果這次不去，以後有可能一輩子都沒有機會去了。
花有重開日，人無再少年，希望自己有一個精彩、愉快的旅程。
回來一個月了，依然眷戀那一片藍天白雲，還有那裡相遇的人。我真的很幸福，能夠在年輕的時候踏上如此美麗的地方。
我也不知道我什麼時候有了去西藏的念頭，總之一大半原因都是朋友影響的，準備了一段時間後就出發了。沒去之前總覺得西藏很遠很遠，去一趟很難很難，而且要準備很多亂七八遭的用品，還有很多的擔心。去了才知道，其實西藏一點都不遠，你只要準備一點點錢，一點點時間就可以和這片美麗的天堂相遇。
現在去西藏的方式和路線很多，有飛機、火車、騎行、徒步。而我們選擇從尼泊爾加德滿都入境西藏。我是不建議大家走這條路，畢竟這條路太多限制了。需要到加德滿都辦團體簽證，然後一路上都是超危險顛簸的山路，風景的確是很美。最麻煩的就是簽證問題了。不管你是否已經有了中國簽證。凡是從尼泊爾入境西藏一律都得重新辦團體簽證。

反正我們本來就不愛走平常路線，所以我們選擇了由麻煩的尼泊爾入境西藏。讓整趟旅程變得更加艱難。因為我們根本沒有緩衝適應高原的時間。一般都是直飛拉薩（海拔3620米）休息個幾天再往西部更高的地方出發。而我們一開始就是從最高的西部出發，再慢慢的回去拉薩。第一天住吉隆口岸，這邊只有海拔2900米，不會有什麼高山反應。第二天我們就直接去海拔5200米的珠峰大本營了。我覺得我們真是敢死隊，也不得不佩服當初的勇氣。我就有幾位團友說高原反應太可怕，他們的形容就是【頭沒有一刻是不痛不暈的】，然後一直沿路嘔吐！即使大家前幾天已經喝了不少的紅景天，他們已經難逃高山反應的魔掌。

在西藏大部分美麗的風景都在路上，所以根本不需要安排很多的景點。沿路都是藍天白雲，總之你會覺得自己和藍天很靠近，但是的確太陽也很猛烈。建議多塗一點防曬。白天和晚上的溫度差很大，白天可以20度，晚上可以降到零下2度。防曬，保暖一併都要準備好。由於最近西藏在做推廣，很多旅遊景點的入門票都是免費的，包括布達拉宮，我們省下差不多RM700。

關於高山反應
這是所有進藏前小夥伴們最擔心的問題，我也不例外。雖然多加註意，但還是有點害怕的。我想對於大多數人而言多少都會有一些高反症狀，只是嚴重與否。中青年男性的高反症狀相對而言普遍會嚴重些，晚上高反症狀會普遍比白天嚴重些。
可能我比較幸運，除了晚上頭比較痛其他時候我還是可以蹦蹦跳跳的。我覺得大家還是應該要用最放鬆的心態面對高反，保持愉悅的心情，不要過於緊張；同時也不要嗨過頭。

TIPS：
1、可以提前半個月服用紅景天，據說衝劑、口服液比膠囊管用（反正我是去之口服液一直在喝。
2、到藏第一天不建議洗澡、飲酒，等確定沒有高反的時候再洗澡、飲酒。
3、紅景天或高原安、葡萄糖、止痛藥搭配起來用效果很好，不管有沒有高反都必備。（進藏前吃紅景天，到了西藏以後基本都吃高原胺了，葡萄糖隨時攜帶，對治高反效果很好，頭疼藥、胃藥、感冒藥必帶，到了高原多少都會有輕微感冒，要一直預防）
4、甜茶、雞蛋、牛奶都對於抵抗高反有很好的效果，在高原地區還要多喝水、多吃水果，也有一定作用。
5、不到萬不得已的情況，不要吸氧，吸了就容易產生依賴。（我吸的第一口氧還是在5200多海拔的珠峰腳下純粹想試試看，哈哈哈）

關於感冒
去之前就有很多人給我說一定不能感冒，不然易得肺水腫，危及生命。其實感冒沒有大家想象的那麼恐怖，只要不咳嗽發燒問題都不大，但也一定做好防範工作，感冒了要及時就醫，每個人體質不一樣，我沒事並不代表你也一樣，心態最為重要，但還是不提倡感冒進藏，最好是健全的情況下進藏最為安全（所以不管感沒感冒去西藏一定要備好感冒藥，一定多加預防注意）

關於物品
證件：護照、簽證（我們是加德滿都入境，所以大家都用一張團體簽證）
衣物：4月中去的，夏天的衣服其實在西藏穿不上，白天很曬，所以我一直都是穿的長袖，冷點就批件外套，早晚都能穿加絨的衝鋒衣。上珠峰、納木錯一定要帶毛衣、羽絨服、衝鋒衣之類的，怕冷的可以再租件大衣。）
鞋子：一雙運動鞋。
個人護理：護膚品、化妝品、面膜（一定要拼命補水，很乾燥，總之我是每天一敷）、唇膏、旅行套裝（洗發水、沐浴露、牙刷、牙膏）。
防曬：防曬霜、防曬噴霧（隔三個多小時噴一次）、口罩、墨鏡、帽子。
生活用品：保溫杯（必帶，需要不停的喝熱水）牙刷、牙膏、洗發水、沐浴露、肥皂、紙巾、濕紙巾、毛巾、雨傘。
數碼產品：手機、充電器、充電寶、自拍桿、三腳架（有單反的一定要帶單反去，沒帶的表示下次必須帶）。
藥品：紅景天、高原安（當地買）、葡萄糖（買衝劑，每天10g）、止痛藥、感冒藥、腸胃藥、、暈車貼（即使不暈車）這些都是特別實用的。
不管怎麼去了西藏就是藥不能停，幾乎可以把這幾年不曾吃過的藥物一次過吃夠本！

關於行程
DAY 1： 加德滿都-吉隆口岸-吉隆鎮（宿：吉隆鎮）
我們從凌晨3點從加德滿都出發吉隆口岸。其實距離不算太遙遠，但路況的確很不好。短短300公里的路就開了近7小時。翻越了一座又一座的山，還很幸運的看到了雲海。路況不好是一回事，路檢也很多。行李放在車頂遇見路檢心都涼了。還要把行李從車頂辦下來，檢查完畢又要搬上去，很耗時間，很費力氣，心累。7小時，終於到了中尼邊境。尼泊爾這邊是簡陋的Pondok出境堂，中國那邊就是Resort等級的入境大廳。形成了強烈的對比。我們的導遊，小馬小姐一早就在入境大廳等我們了。因為簽證問題，我們比預期抵達西藏的時間一共延遲了3天。但我們的行程卻沒有什麼更改。也就是說，我們的行程是排到滿滿的，和時間賽跑就是這麼一回事。辦個入境手續差不多需要2小時，人不多，但就是手續特別多。終於辦好手續，小馬給了我們一人一件類似白色為淨的卡達（西藏人的祝福），希望接下來幾天都是好運氣。不過，前面因為昨天山崩修路。我們的車就停在距離出入境不遠的路邊。從中午2點一直等到傍晚7點才出發吉隆鎮。即使9點，西藏的天空依然是亮的，猶如我們這邊的7點。到了吉隆鎮，吃飽後即刻休息，明天我們要出發5200米的珠峰大本營。

DAY 2： 吉隆鎮-珠峰（希夏邦瑪峰-佩估措-定日絨布寺-珠峰大本營 宿：珠峰）
由於昨晚海拔還不算高，所以很好入眠，也沒什麼高原反應。今天就要直接出發珠峰大本營了。原本有1天的緩衝適應時間因為我們簽證問題導致必須取消，不然我們真的沒什麼時間了。一路上可以看見希夏邦瑪峰，延綿不絕的山脈一直在窗外往後倒。小馬在我們即將往海拔更高的地方開去的時候一直提醒我們不可以睡覺。原因是害怕我們在上山途中缺氧昏睡而死去，大家互相監督彼此不敢睡覺。終於到了海拔5000米的點，小馬說可以出去拍拍照，我超興奮的跳了出去。沒想到空氣稀薄原來就是這麼一回事。你會覺得你頭昏昏的，感覺快昏倒了，有一種想睡覺的感覺。接著就到了佩估措。措=湖的意思。這個湖水藍藍的，在西藏你會覺得自己和藍天真的好靠近，紫外線也是嚇人的。照了幾張照我們就往珠峰前景。聽小馬說，到珠峰大約有100幾個彎。所以車內有人吐到不行。剛好雲層及霧氣散去，很幸運的我們在抵達珠峰的對面一座山就可以目睹珠峰了。好莊嚴，好神聖，感覺好不可思議。這一趟路程大約開了近8小時才抵達珠峰。

DAY 3: 珠峰-江牡 （加烏拉山-拉錯拉山-江牧）
最美的風景都在路上，都是藍天白雲，看久了其實也會膩的。到了江牧，我們請了小馬和司機先生一起吃飯。

Day 4: 江牧-納木錯 （扎什倫布寺-羊卓雍措-崗巴拉山-納木錯
羊卓雍錯是整個西藏最美麗的地方，它有明信片的藍天白雲，一路上都讓我們興奮不已。因為其中一個團有不適應高山，所以他在我們到納木錯途中經過的拉薩下車休養了。納木錯感覺上不像在地球，因為這時候的它被冰雪覆蓋著，感覺很荒涼，沒照片碧海藍天的漂亮。要漂亮那就夏季去吧！以前這裡是沒有民宿的，所以可以搭帳篷。現在民宿一家接一家的開。但幾乎民宿都沒有廁所，都要走到外面的公廁上廁所。中國的廁所，嗯你知道！由於納木錯海拔很高，所以在我們離開納木錯之前，小馬一直都不敢告訴我們納木錯的高原反應原來比其他地方會來的激烈。就連她自己要過來都會感到擔憂。納木錯的夜晚很冷很冷。好彩我們的民宿比較「高級」一點點，有暖被墊。但一整晚頭都好痛，不敢入眠。在快入眠感覺吸不到氧氣了，結果驚醒了。所以我們就索性不睡了起來聊天。另外有團友呼吸困難，所以我們半夜找了小馬把氧氣筒帶過來standby，更要求小馬陪他們一起睡覺。第二天原本說好7點下山的。我們6點就把司機叫醒下去拉薩了。準備往林芝出發。

Day 5: 納木錯-林芝 （那根拉山口-羊八井-林芝）
因為正是四月份，所以我們因為桃花而去了一趟林芝。只可惜桃花已經凋謝了。為了彌補遺憾，我們點了當地最有名的石鍋雞，味道還可以啦。

Day 6: 林芝-拉薩 （色季拉山口-南迦巴瓦峰-魯朗林海-魯朗田園風光）
一路上回拉薩，小馬就說不想讓我們太遺憾，所以要司機走小路不上高速，沿途的幫我們找找還未凋謝的桃花。謝謝小馬，讓我們看到了桃花。到了拉薩就是自由行了，晚上我們步行到八廓步行街。由於西藏是很敏感的，出門一定要帶上護照。

Day 7: 拉薩自由行 （布達拉宮為重點）
布達拉宮真是太壯觀，建議要去參觀的朋友，早一點去排隊。因為人真的很多很多。
布達拉宮裡面是不允許拍照的，所以我們都是聽小馬講故事。

Day 8: 返回各自家園
我們沒有回家而出發成都去了。

如果你有到西藏的心願，不妨來看看。

如果人生有一次遠行，那一定就是西藏。

西藏是很多人心中一個不可觸及的夢，因為各種各樣的原因，我們都很難靠近它。2018年，我很幸運，徬彿緣份到了，要去碰見這座日光之城，要去碰見這一群人。
每個去西藏的人，心境和想法都不一樣，有因為失戀的，有想成長的，有想去看那山、那水的。而我，想趁自己還年輕，去看看那裡的大山大水，讓自己的胸懷更寬廣，讓自己變更快樂；想去看看這個世界有多大，自己有多渺小；想在廣闊的土地上盡可能的留下自己青春的腳步，閱覽的大好河山；想在即將逝世的青春歲月里，留下一點點值得回憶和懷念的事；想在2018年的這個春天，抓住青春的尾巴，前往夢想已久的西藏。做出這樣的決定需要很大的勇氣，決定之後還經常猶豫徘徊，但無論如何這次我一定要上路，如果這次不去，以後有可能一輩子都沒有機會去了。
花有重開日，人無再少年，希望自己有一個精彩、愉快的旅程。
回來一個月了，依然眷戀那一片藍天白雲，還有那裡相遇的人。我真的很幸福，能夠在年輕的時候踏上如此美麗的地方。
我也不知道我什麼時候有了去西藏的念頭，總之一大半原因都是朋友影響的，準備了一段時間後就出發了。沒去之前總覺得西藏很遠很遠，去一趟很難很難，而且要準備很多亂七八遭的用品，還有很多的擔心。去了才知道，其實西藏一點都不遠，你只要準備一點點錢，一點點時間就可以和這片美麗的天堂相遇。
現在去西藏的方式和路線很多，有飛機、火車、騎行、徒步。而我們選擇從尼泊爾加德滿都入境西藏。我是不建議大家走這條路，畢竟這條路太多限制了。需要到加德滿都辦團體簽證，然後一路上都是超危險顛簸的山路，風景的確是很美。最麻煩的就是簽證問題了。不管你是否已經有了中國簽證。凡是從尼泊爾入境西藏一律都得重新辦團體簽證。

反正我們本來就不愛走平常路線，所以我們選擇了由麻煩的尼泊爾入境西藏。讓整趟旅程變得更加艱難。因為我們根本沒有緩衝適應高原的時間。一般都是直飛拉薩（海拔3620米）休息個幾天再往西部更高的地方出發。而我們一開始就是從最高的西部出發，再慢慢的回去拉薩。第一天住吉隆口岸，這邊只有海拔2900米，不會有什麼高山反應。第二天我們就直接去海拔5200米的珠峰大本營了。我覺得我們真是敢死隊，也不得不佩服當初的勇氣。我就有幾位團友說高原反應太可怕，他們的形容就是【頭沒有一刻是不痛不暈的】，然後一直沿路嘔吐！即使大家前幾天已經喝了不少的紅景天，他們已經難逃高山反應的魔掌。

在西藏大部分美麗的風景都在路上，所以根本不需要安排很多的景點。沿路都是藍天白雲，總之你會覺得自己和藍天很靠近，但是的確太陽也很猛烈。建議多塗一點防曬。白天和晚上的溫度差很大，白天可以20度，晚上可以降到零下2度。防曬，保暖一併都要準備好。由於最近西藏在做推廣，很多旅遊景點的入門票都是免費的，包括布達拉宮，我們省下差不多RM700。

關於高山反應
這是所有進藏前小夥伴們最擔心的問題，我也不例外。雖然多加註意，但還是有點害怕的。我想對於大多數人而言多少都會有一些高反症狀，只是嚴重與否。中青年男性的高反症狀相對而言普遍會嚴重些，晚上高反症狀會普遍比白天嚴重些。
可能我比較幸運，除了晚上頭比較痛其他時候我還是可以蹦蹦跳跳的。我覺得大家還是應該要用最放鬆的心態面對高反，保持愉悅的心情，不要過於緊張；同時也不要嗨過頭。

TIPS：
1、可以提前半個月服用紅景天，據說衝劑、口服液比膠囊管用（反正我是去之口服液一直在喝。
2、到藏第一天不建議洗澡、飲酒，等確定沒有高反的時候再洗澡、飲酒。
3、紅景天或高原安、葡萄糖、止痛藥搭配起來用效果很好，不管有沒有高反都必備。（進藏前吃紅景天，到了西藏以後基本都吃高原胺了，葡萄糖隨時攜帶，對治高反效果很好，頭疼藥、胃藥、感冒藥必帶，到了高原多少都會有輕微感冒，要一直預防）
4、甜茶、雞蛋、牛奶都對於抵抗高反有很好的效果，在高原地區還要多喝水、多吃水果，也有一定作用。
5、不到萬不得已的情況，不要吸氧，吸了就容易產生依賴。（我吸的第一口氧還是在5200多海拔的珠峰腳下純粹想試試看，哈哈哈）

關於感冒
去之前就有很多人給我說一定不能感冒，不然易得肺水腫，危及生命。其實感冒沒有大家想象的那麼恐怖，只要不咳嗽發燒問題都不大，但也一定做好防範工作，感冒了要及時就醫，每個人體質不一樣，我沒事並不代表你也一樣，心態最為重要，但還是不提倡感冒進藏，最好是健全的情況下進藏最為安全（所以不管感沒感冒去西藏一定要備好感冒藥，一定多加預防注意）

關於物品
證件：護照、簽證（我們是加德滿都入境，所以大家都用一張團體簽證）
衣物：4月中去的，夏天的衣服其實在西藏穿不上，白天很曬，所以我一直都是穿的長袖，冷點就批件外套，早晚都能穿加絨的衝鋒衣。上珠峰、納木錯一定要帶毛衣、羽絨服、衝鋒衣之類的，怕冷的可以再租件大衣。）
鞋子：一雙運動鞋。
個人護理：護膚品、化妝品、面膜（一定要拼命補水，很乾燥，總之我是每天一敷）、唇膏、旅行套裝（洗發水、沐浴露、牙刷、牙膏）。
防曬：防曬霜、防曬噴霧（隔三個多小時噴一次）、口罩、墨鏡、帽子。
生活用品：保溫杯（必帶，需要不停的喝熱水）牙刷、牙膏、洗發水、沐浴露、肥皂、紙巾、濕紙巾、毛巾、雨傘。
數碼產品：手機、充電器、充電寶、自拍桿、三腳架（有單反的一定要帶單反去，沒帶的表示下次必須帶）。
藥品：紅景天、高原安（當地買）、葡萄糖（買衝劑，每天10g）、止痛藥、感冒藥、腸胃藥、、暈車貼（即使不暈車）這些都是特別實用的。
不管怎麼去了西藏就是藥不能停，幾乎可以把這幾年不曾吃過的藥物一次過吃夠本！

關於行程
DAY 1： 加德滿都-吉隆口岸-吉隆鎮（宿：吉隆鎮）
我們從凌晨3點從加德滿都出發吉隆口岸。其實距離不算太遙遠，但路況的確很不好。短短300公里的路就開了近7小時。翻越了一座又一座的山，還很幸運的看到了雲海。路況不好是一回事，路檢也很多。行李放在車頂遇見路檢心都涼了。還要把行李從車頂辦下來，檢查完畢又要搬上去，很耗時間，很費力氣，心累。7小時，終於到了中尼邊境。尼泊爾這邊是簡陋的Pondok出境堂，中國那邊就是Resort等級的入境大廳。形成了強烈的對比。我們的導遊，小馬小姐一早就在入境大廳等我們了。因為簽證問題，我們比預期抵達西藏的時間一共延遲了3天。但我們的行程卻沒有什麼更改。也就是說，我們的行程是排到滿滿的，和時間賽跑就是這麼一回事。辦個入境手續差不多需要2小時，人不多，但就是手續特別多。終於辦好手續，小馬給了我們一人一件類似白色為淨的卡達（西藏人的祝福），希望接下來幾天都是好運氣。不過，前面因為昨天山崩修路。我們的車就停在距離出入境不遠的路邊。從中午2點一直等到傍晚7點才出發吉隆鎮。即使9點，西藏的天空依然是亮的，猶如我們這邊的7點。到了吉隆鎮，吃飽後即刻休息，明天我們要出發5200米的珠峰大本營。

DAY 2： 吉隆鎮-珠峰（希夏邦瑪峰-佩估措-定日絨布寺-珠峰大本營 宿：珠峰）
由於昨晚海拔還不算高，所以很好入眠，也沒什麼高原反應。今天就要直接出發珠峰大本營了。原本有1天的緩衝適應時間因為我們簽證問題導致必須取消，不然我們真的沒什麼時間了。一路上可以看見希夏邦瑪峰，延綿不絕的山脈一直在窗外往後倒。小馬在我們即將往海拔更高的地方開去的時候一直提醒我們不可以睡覺。原因是害怕我們在上山途中缺氧昏睡而死去，大家互相監督彼此不敢睡覺。終於到了海拔5000米的點，小馬說可以出去拍拍照，我超興奮的跳了出去。沒想到空氣稀薄原來就是這麼一回事。你會覺得你頭昏昏的，感覺快昏倒了，有一種想睡覺的感覺。接著就到了佩估措。措=湖的意思。這個湖水藍藍的，在西藏你會覺得自己和藍天真的好靠近，紫外線也是嚇人的。照了幾張照我們就往珠峰前景。聽小馬說，到珠峰大約有100幾個彎。所以車內有人吐到不行。剛好雲層及霧氣散去，很幸運的我們在抵達珠峰的對面一座山就可以目睹珠峰了。好莊嚴，好神聖，感覺好不可思議。這一趟路程大約開了近8小時才抵達珠峰。

DAY 3: 珠峰-江牡 （加烏拉山-拉錯拉山-江牧）
最美的風景都在路上，都是藍天白雲，看久了其實也會膩的。到了江牧，我們請了小馬和司機先生一起吃飯。

Day 4: 江牧-納木錯 （扎什倫布寺-羊卓雍措-崗巴拉山-納木錯
羊卓雍錯是整個西藏最美麗的地方，它有明信片的藍天白雲，一路上都讓我們興奮不已。因為其中一個團有不適應高山，所以他在我們到納木錯途中經過的拉薩下車休養了。納木錯感覺上不像在地球，因為這時候的它被冰雪覆蓋著，感覺很荒涼，沒照片碧海藍天的漂亮。要漂亮那就夏季去吧！以前這裡是沒有民宿的，所以可以搭帳篷。現在民宿一家接一家的開。但幾乎民宿都沒有廁所，都要走到外面的公廁上廁所。中國的廁所，嗯你知道！由於納木錯海拔很高，所以在我們離開納木錯之前，小馬一直都不敢告訴我們納木錯的高原反應原來比其他地方會來的激烈。就連她自己要過來都會感到擔憂。納木錯的夜晚很冷很冷。好彩我們的民宿比較「高級」一點點，有暖被墊。但一整晚頭都好痛，不敢入眠。在快入眠感覺吸不到氧氣了，結果驚醒了。所以我們就索性不睡了起來聊天。另外有團友呼吸困難，所以我們半夜找了小馬把氧氣筒帶過來standby，更要求小馬陪他們一起睡覺。第二天原本說好7點下山的。我們6點就把司機叫醒下去拉薩了。準備往林芝出發。

Day 5: 納木錯-林芝 （那根拉山口-羊八井-林芝）
因為正是四月份，所以我們因為桃花而去了一趟林芝。只可惜桃花已經凋謝了。為了彌補遺憾，我們點了當地最有名的石鍋雞，味道還可以啦。

Day 6: 林芝-拉薩 （色季拉山口-南迦巴瓦峰-魯朗林海-魯朗田園風光）
一路上回拉薩，小馬就說不想讓我們太遺憾，所以要司機走小路不上高速，沿途的幫我們找找還未凋謝的桃花。謝謝小馬，讓我們看到了桃花。到了拉薩就是自由行了，晚上我們步行到八廓步行街。由於西藏是很敏感的，出門一定要帶上護照。

Day 7: 拉薩自由行 （布達拉宮為重點）
布達拉宮真是太壯觀，建議要去參觀的朋友，早一點去排隊。因為人真的很多很多。
布達拉宮裡面是不允許拍照的，所以我們都是聽小馬講故事。

Day 8: 返回各自家園
我們沒有回家而出發成都去了。