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第三次上課連教練都覺得我有天份了
看來我體能方面蠻好的💁🏻是這樣說嗎

#摸魚去 #優質專業教練 #PADI五星潛水教練中心 #每週開課 #遊艇出海 #船潛 #暢潛當美人魚

今天上升下潛耳朵一直透不過氣
最後鼻子太用力還流鼻血🤧
教練說不要急 很多人一開始耳朵都適應不過
多練習熟悉技巧 我想我可以的🙋🏻

只要反覆練習教練教的技巧，
我想拿到潛水證照其實不難。

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本集主題：「禁獵童話III：七法器守護者」新書介紹
　　　　　
專訪作者： 海德薇
　　　
內容簡介：
◆入選文化部106年「年度推薦改編劇本書遴選」推薦重點IP！釜山國際電影節詢問度破表、名揚國際！
◆各大書店暢銷榜熱賣！改編計畫熱烈洽詢．當代華人「都會奇幻」代表作品第四集完結篇應各界要求加寫中！
◆「靈療師」海德薇精選十二款「魔藥」調製配方．內頁特典超值收錄！
　　
　　在女巫鎮塞林的七角樓一役後，內鬥的四位童話傳人暫時放下仇恨共同進退，但卻有人出賣了他們的家族／法器秘密，引起第三世界恐怖份子的眼紅緝捕。「美人魚」後代玫芮迪絲（玫兒），在澳洲黃金海岸無憂無慮生活的原罪「淫慾」希妲之女首當其衝落入敵方精心設計的陷阱，幸好即時被「白雪公主」凱特琳救出，七大家族的當代成員：阿娣麗娜、尼可拉斯、潔絲敏、賽門、李歐、凱特琳、玫兒正式於香港聚首！
　　
　　然而，由上一代所引發的「獵巫」血案讓眾人彼此心存芥蒂，難以在索亞之書尋找起源真相、對抗緝捕等大事上取得共識，加上無法輕易對希妲犯下的過錯釋懷，而對玫兒亦產生無法自制的偏見與敵意。綽號「麻煩精」的玫兒個性調皮，表面不在乎在其他人的緊繃關係上搧風點火添亂，實際上自小被母親遺棄的內心卻是無比寂寞，渴望著「家人」的感覺……
　　
　　童話繼承者們腹背受敵，才決定要涉險潛入教廷大本營梵蒂岡，尋找與凱特琳有一段過去的幹部莎拉修女協助翻譯索亞之書內的秘密，卻接連遭受恐怖份子穆薩與要為七角樓之戰中身亡的「血腥瑪麗」復仇的女巫姊妹們襲擊。在部分同伴不幸落入女巫手中後，玫兒等人更被迫進行麻州諾福克監獄劫囚的危險任務以交換人質──囚犯正是凱特琳之母、前一戰的幕後黑手伊莎貝！而根據情報，沉寂多年、傳說中的教廷正規部隊「聖騎士」亦將重新啟動，全面剷除與「上帝之善」所不相容的「原罪」！最糟糕的是，童話傳人發現他們賴以禦敵求生的王牌法器似乎會隨著使用次數的累積而讓他們的原罪本性逐漸加深、劣化人格、失去自我……
　　
　　面臨隨時全滅的絕命危機，童話家族間卻還是立場壁壘分明、宛如一盤散沙。玫兒更在女巫的塔羅占卜中得知自己的明日是「一片空白，沒有未來」……難道她會是最先戰死的成員？年紀最小、也最不受歡迎的罪人之女該如何在繼承「美人魚匕首」後鍛鍊武藝、增強戰力，甚至成為連結眾人的潤滑劑、團結童話家族的關鍵人物？而在一次次的出生入死中，玫兒也漸漸意識到自己的感情歸屬，決定誠實面對……
　　
作者簡介：海德薇
　　畢業於輔仁大學大眾傳播學系，在行銷廣告領域打滾十餘年，曾任媒體採購、廣告文案與產品經理人。基於對創意和文學的熱愛，榮獲2014年舉辦的時報小說賞佳作，亦分別於2014、2015及2016年入圍信誼幼兒文學獎文字創作組。
　　
　　筆名「海德薇」取材自哈利波特的貓頭鷹Hedwig，作者深深著迷於奇幻小說和魔法世界，身體力行研習起水晶能量，並完成超世紀療癒系統（Trans-Era Healing System）修業，取得高階療癒師資格，甚至擁有自己專屬的魔杖。
　　
現在持續天馬行空做白日夢、以及孜孜不倦耕耘文字中。

Hello 歡迎回到Lola Lin小森蘿菈「說故事與教育意義的平台」，我是Lola Lin, the Freediver 熱愛自由潛水的小美人魚。今年夏天，帶大家到美麗的澎湖灣認識自由潛水。

我致力於推廣每一個人都可以學習自由潛水與瑜珈，也鼓勵每一位夥伴親身體驗。

🎙Podcast 播客是什麼？
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50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza
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48：從小沒人教的呼吸法 - 2020用呼吸改變女人內心世界 - 連結骨盆、核心肌群、好聲音 Just Breathe
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#Aquaman #水行俠 #海王 #超能力夢想學校 #海公主蘿菈
影片內容包括：
從WHY為什麼推廣自由潛水說起
1. 來到澎湖你就可以寄自己寫好的海底明信片
2. 當朋友的太陽眼鏡掉入四米深的海底時，可以小美人魚之姿躬身下潛輕易撿起來，完全拯救英雄呀！
自由潛水與水肺潛水有什麼區別呢？
練習自由潛水的三大秘密
1. 與無時無刻、無所不在的呼吸連結，喚醒內在潛能
2. 拼湊生命本質的一塊塊拼圖。冥想、ZEN 禪、靜心 - 就是宇宙中萬物相通的哲學
3. 提升自我覺察、專注力、啟動生命力，與焦慮說掰掰。當你專注於練習時，你將連結水與呼吸。你開始觀察它們、感受它們，並專注於強化自己的大腦與內心

"Our Breath is Our Conversation with the World. Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.

自由潛水與瑜伽的練習帶我進入一個未知的世界、一個自我探索的旅程、一個全新的開始。

”Pranayama“生命能量呼吸法有許多不同的方式以及益處。

自由潛水就是瑜珈，就是生活。我可以選擇逃避，但是我選擇了勇氣。
我喜歡我訂下的十年願景與目標，更喜歡我以身作則地在朝著夢想前進！跳出羅菈的舒適圈，飛翔吧！

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為這個世界創造快樂與更美好的生活是這平台的推動力。

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蘿菈自詡為...
一個快樂｜幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。

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