🚩寶寶鼻塞?記得先檢查一下鼻孔🚩
昨天來了一個十多天大的寶寶,媽媽說baby鼻塞兩天了,呼吸聲音很大聲,而且喝奶斷斷續續、睡也睡不安穩。沒有其它感冒症狀,吃了醫生開的感冒藥水也不見改善。
我看一下寶寶,緊閉著嘴唇、呼吸的確有些費力而且有明顯鼻音,但並不急促。檢查一下鼻孔原因馬上水落石出:原來雙側的鼻孔都被鼻屎塞好塞滿,難怪呼吸困難了。用細棉枝沾水慢慢清除鼻屎後,寶寶的呼吸馬上恢復順暢,靠在媽媽身上睡著了。
新生兒和月齡較小的嬰兒基本上是以鼻呼吸,所以鼻孔被鼻屎堵住造成呼吸問題,主要還是發生在小baby身上。新生兒幾乎不會口呼吸,才會造成這位寶寶明明鼻孔幾乎完全堵塞了,仍緊閉嘴唇費力呼吸。
都市裡因為空氣品質比較不好,再加上有時寶寶吐奶也會有奶垢跑到鼻孔裡,他們的鼻孔時常有分泌物需要清潔。比較有經驗的照顧者大概覺得幫寶寶清鼻屎不是什麼問題,但對於新手媽媽爸爸/阿公阿嬤來說,一方面可能不知道寶寶的鼻孔需要清潔,另一方面就算看到鼻屎也不敢自己動手。
👉幫寶寶清鼻屎有一些要訣:
✅最好每天檢查一下是否有鼻分泌物需要清潔,不要等到積垢太多太硬不容易清除
✅可以在幫寶寶洗澡後清潔,此時的鼻屎會比較軟化
✅可以運用細棉棒沾水挑出固體鼻垢,或用鼻吸球輔助清除粘液狀鼻垢
✅看到較硬或較深暫時無法處理的鼻垢,可以用眼藥水瓶裝乾淨清水,滴幾滴在鼻孔中,讓鼻垢自然軟化,寶寶打個噴嚏就能讓鼻垢較易清除
✅家中可以使用空氣清淨機,減少寶寶鼻垢的產生
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過84萬的網紅超粒方,也在其Youtube影片中提到,洛基最新一集! 話不多說,就讓我們進入最新的一集, 與前幾集不同,隨著輕快的流行音樂,我們來到了...一間酒吧。 我們看到穿著便服的TVA獵人C-20以及Sylvie(也就是洛基的女版變體)閒聊, 此時Sylvie突然問了一句: 「有幾個人在防衛時間守護者?」 我們這才發現事情不對勁,畫面一切換...
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「每天這樣做,會讓牙齒變醜?」
某天,我和朋友以及朋友的弟弟聚餐,討論到各種牙齒個案,天生黃牙、易蛀、牙縫大等等...講到一半,朋友突然盯著他弟那口整齊白牙,問道:
「#你知道自己最該感謝爸媽的是什麼嗎?」
他弟正在大嚼牛排,一臉詫異抬起頭:「你是想要我回答什麼?感謝他們拉拔我長大?幫我付學費?還是幫我生了一個超棒的哥哥?」
朋友一臉正經:「以上皆是,尤其是最後一點。但還有一點,#他們給了你一口整齊的牙齒。」
沒錯,朋友講對了,如果你長了一口整齊健康的牙齒,真的要好好感謝自己的爸媽,#替你省下許多鈔票。
然而,朋友還有一半沒講, 我在旁邊掃興地補充:「#千萬不要輕忽後天的影響,如果牙齒沒有好好照顧的話,也可能會慢慢變醜!」
來看看 #8大毀牙的壞習慣 吧!
·
▲ #葡萄酒愛不離手
紅酒可以說是讓牙齒染色的大魔王,因為它含有大量天然色素與單寧,色素在單寧的幫助下,會附著於牙齒上。
但也 #不要急著去刷牙,因為葡萄酒 (不論紅白酒) 中的酸性物質會 #軟化琺瑯質,約30分鐘內刷牙的話,牙刷和牙膏會對琺瑯質造成二次傷害。
▲ #茶或咖啡當水喝
茶和咖啡也含有單寧,雖然沒有紅酒多,但喝多了,也會出現染色的狀況。建議可以在旁邊 #擺一杯白開水,喝完咖啡或茶後用白開水漱口。另外如果不燙的話,也可 #用環保吸管喝,減少接觸牙齒、染色的機率。
▲ #刷牙姿勢不對
許多人以為刷牙就是 #橫向大力刷,但這樣很容易造成牙齦萎縮、牙齒頸出現楔狀缺損、牙縫變大、牙齒敏感,甚至會有牙齒鬆動等狀況。正確的刷牙應該是讓 #刷毛和牙齦呈現45度,以繞圈、輕掃的方式清潔。
▲ #牙刷用到炸毛
許多人的牙刷都用到毛炸掉才換,然而即使刷毛沒有變形, #時間久了難免藏有細菌,因此建議三個月就換一次牙刷,避免細菌從傷口進入,引發牙齦炎、口腔炎、牙周病等症狀。不過,牙刷炸毛也代表你刷太用力啦!
▲ #牙齒當開罐器
許多病患來到診所,檢查不出蛀牙,卻一直隱隱作痛,後來才發現是用牙齒開罐造成的 #牙隱裂。
牙隱裂是牙冠因外力造成的細小裂紋,若 #深入牙本質或牙髓 就會引發疼痛、對冷熱敏感。另外,啃冰塊、咬硬糖也可能造成牙隱裂,嚴重者需要根管治療甚至拔牙。
▲ #抽菸 #吃檳榔
吸菸、嚼食檳榔對健康的壞處不用多說,若只探討對牙齒的影響,就包含了: #降低牙周自我修復能力、牙齒變黃、染色、動搖、磨損、牙齦萎縮,甚至掉牙等情況。
▲ #水喝太少
對於一整天在外面,沒有辦法定時刷牙的人,喝水變得非常重要。因為喝水可以 #暫時沖掉牙齒殘留的食物或飲料殘渣,並能增加唾液,減少細菌孳生,降低蛀牙以及染色的機率。
▲ #不愛吃蔬果
高纖維的蔬果對牙齒很有幫助,比如西洋芹、花椰菜 、胡蘿蔔等等,又被稱為「 #天然的牙刷」,其纖維能和牙齒摩擦後能帶走汙垢;另外,咀嚼高纖蔬果也能 #刺激唾液分泌,平衡口腔內酸鹼值,達到抗菌效果。
因此,天生好牙不代表可以隨便對待牙齒;
若爸媽沒有給你一副好牙,那後天更要好好照顧牙齒啦!
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—— 我想和醫師們聊聊 ——
任何牙齒美觀問題都歡迎留言/私訊和我們聊聊唷!
(看診時間無法快速回覆,但我們都會一一看過喔)
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最近我們夫妻倆開始上瑜珈🧘🏻♀️🧘🏻♂️
之前聽說瑜伽對跑者有幫助,所以彼得就去上課了
(我很沒用,不想那麼累所以完全沒有要上的意思)
當天回家後他說:「全班都是女生,妳可不可以陪我去上?」
哈哈哈哈這種要求我還是第一次聽到!有夠可愛!
好的,所以太太我就只好硬著頭皮跟著上了,
覺得自己有夠辛苦有夠疼老公的😂😂😂
最近每天除了工作外還要跑步、重訓、瑜伽,真的好忙啊
但也因為運動關係,我開始養成吃早餐的習慣,
在這之前有好幾年時間根本沒有好好吃早餐
說真的連睡覺時間都不夠,早餐要弄多豐盛根本不可能
所以真心推薦大家家裡一定要備著【Weet-Bix澳洲全穀片】
高纖、低脂,比一般麥片還高出3倍以上的營養✔️
我吃素時也可以吃,而且真的是好吃的耶!
這我之前在澳洲時就會買,當時工作真的爆累
我都用保鮮盒裝去上班,趁空檔時隨便塞一口再繼續工作
但現在在家就可以吃得比較優雅啦😆
不管運動前還是運動後,都是超棒的健康補給♥️
◼︎Weet-Bix澳洲全穀片mini:杏桃、野莓、蜂蜜
這真的好吃!真心不騙,三種口味我都好愛!
杏桃好香,野莓吃得到果乾,蜂蜜很百搭🤤
口感酥酥脆脆的,越嚼越香,很容易一口接一口
每顆只有8卡!吃6顆就等於吃進一盤高麗菜的膳食纖維
連平常嚴格控管體重和身材的彼得,都放心把這當零食吃
因為很營養,而且熱量也很好掌控👌
早餐我都用點水果搭配著吃,簡單又清爽
也可倒豆漿、牛奶進去,不管冷熱都能快速軟化
泡軟後小朋友吃也很適合♥️
我們重訓後會吃mini系列的 #蛋白質plus
一顆只有9卡,每10克等於1.5顆全蛋蛋白質
蛋白質可以幫助肌肉生長,我超需要💪
可以搭配高蛋白粉,會很有飽足感,攜帶和食用都方便
畢竟重訓完已筋疲力盡,簡單快速解決一餐很重要啊😉
◼︎Weet-Bix澳洲全穀片:麥香(隨身包)
隨身包很適合帶去爬山、越野和騎腳踏車
這款沒有甜味,但吃久了會有麥香🌾
喜歡甜味的話,可加入優格或有糖的豆漿,
做成麥片粥也是不錯的早餐菜單
我平常是搭配咖啡,覺得吃起來味道很搭耶
如果剛好家裡有買酪梨,把酪梨切片放上
再用鹽巴、胡椒簡單調味,就超好吃了🤤
完全就是澳洲風格的早餐!像回到澳洲一樣♥️
是說此時我本來就該在澳洲的啊!嗚嗚嗚討厭的疫情😭
沒關係,眼淚擦乾(?),雖然暫時回不了澳洲,
但至少可以在台灣吃到喜歡的澳洲食物:
Weet-Bix 澳洲全穀片
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在微風超市、Jasons、city'super、Hola也買得到喔!
#weetbix全穀片 #早餐吃什麼 #weetbix尋找小纖女 #weetbix纖女系麥片
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洛基最新一集!
話不多說,就讓我們進入最新的一集,
與前幾集不同,隨著輕快的流行音樂,我們來到了...一間酒吧。
我們看到穿著便服的TVA獵人C-20以及Sylvie(也就是洛基的女版變體)閒聊,
此時Sylvie突然問了一句:
「有幾個人在防衛時間守護者?」
我們這才發現事情不對勁,畫面一切換,看到真正的Sylvie利用魔法侵入C-20的腦袋,
最後終於問出找到時間守護者的方式:TVA總部的金色電梯。
這時再接到上一集的結尾,Sylvie的傳送門原來是直接回到TVA總部,
在爆揍了幾個時間衛士之後,洛基也跟著回到總部。
這時Sylvie還試圖迷惑洛基,想當然耳,徒勞無功。
於是,兩人暫時休戰,前往附近的小鎮尋找能夠重啟時間平板的電源。
不用懷疑,散步時間當然也是更多小倆口吵架的時機
“slow down” to "and don’t call me Variant”
其實這裡有個拍攝巧思,
洛基在此處稱Sylvie為「變體」,因為對於洛基來說,他自己是唯一正版,Sylvie則是山寨,
但是講完這句話之後,鏡頭馬上切到兩人的背面,
洛基穿著的TVA夾克上寫著...
變體。
無論是哪一個版本的洛基,其實都帶著極大的不安全感,
強調自己獨一無二的存在,卻沒辦法不透過別人的濾鏡來看待自己。
在我們的洛基指著Sylvie說是變體的同時,
自己卻也是B-15獵人所稱的"cosmic mistake",一個脫軌離開了命運道路的宇宙錯誤
不過,他還沒有意會到的是,做為一個變體並不是件壞事
與其說洛基是個宇宙的錯誤,他更像是宇宙賦予的全新機會。
這裡我得先解釋一下Sylvie到底是什麼人,
但MCU中我們所見到的Sylvie,明顯就是洛基的變體,不是從什麼平行宇宙來的,
那麼,一定有人想問「那為什麼她會從男生變成女生?」
啊...這又可以回到我上一集提過的「跨性別寓言」了,
Sylvie在這裡就與洛基說她從小就成為了一個變體,受到TVA追捕。
所以她很有可能是還在非常年輕的時候,在實驗變形術的時候,
發現自己比較喜歡這樣女性的自我認同
當然也就脫離自己在「神聖時間線」的設定,為了維持自己想要的樣貌,從此被TVA追殺。
她在這裡還說
"That’s not my name anymore… I’m Sylvie now”
也更進一步證實這點。
之前也談過幾次,洛基的性別設定是「流動」的,在小說中也說自己無論身為男女都非常自在。
而...容我大膽地說,這就是這個影集用非常輕柔的手法談論性別認同,
畢竟,Sylvie就是在尋求對於自己最真實的故事,
TVA也就代表著不容改變的傳統價值,
一再要求「神聖的時間線不容牴觸」,就像在說「你這樣會造成社會混亂」「我要怎麼教小孩」,
或者是像洛基這樣沒那麼明顯的質疑,覺得她只不過是個改過名子的洛基而已。
“oh so you changed your name, brilliant”
就如社會否定那些突破框架的人為自己創造的新故事。
看來這寓言非常成功,
因為我目前為止還沒有看到那群美國白人肥宅Youtuber憤怒地用同樣的標題和縮圖,
作影片哭喊迪士尼愛政治正確的影片。
(真的是有一整群人都在做這件事,而且訂閱數還不少,千萬不要去找)
兩人走到了一棟小屋前,Sylvie直接把劍掏出來,一腳把門踹開,
卻直接被其中的老婦實質意義上的轟出去,
洛基笑了笑Sylvie的粗魯行為,換他上場,看到房裡的照片,
巧妙變形成為她的丈夫,卻遭到跟Sylvie同樣的下場。
從這一段我們可以明顯看出,Sylvie雖然是個洛基變體,但是兩人個性相差甚遠,
你甚至可以說她跟一開始的索爾比較相像,魯莽、強硬,沒有洛基的狡詐氣息與優雅詞藻。
就連她手持的大刀跟洛基的匕首也有這樣的對比。
而這應該也跟他們不同的成長背景有關,
像是Sylvie在這集另一個橋段有提到,她從一開始就知道自己是領養的了,也沒有什麼母親的回憶,
所以,在她那條時間線之中,她可能反而是比較受寵愛的那個孩子,
被奧丁暗中視為王位繼承人的第一人選,才養成了這種個性。
而她還有提到魔法是自學的,
代表她從小是受到戰士訓練,這點也可以從她跟TVA的打鬥看出來。
由此可推斷,那個時間線也許也出現了一個行徑跟個性跟我們熟知的洛基比較相像的索爾變體
說實在話,我還蠻想看到那個版本的索爾的。
兩人在對話中才得知所有人都已經跑去搭方舟,試圖離開這個星球。
要搭上方舟,就得先上火車,但是就跟所有末日電影演的一樣,
只有最有錢的人才買得到車票。
兩人偽裝成警衛和囚犯蒙混上車。
當然,坐好了之後,又恢復這影集招牌的坐著聊天橋段,
洛基表示自己的魔法是母親,芙麗嘉女王所教的,
他在談到母親的時候,大概是這幾集以來第一次真正軟化,
談到母親,洛基不再能繼續維持自己滿不在乎的面具,
因為芙麗嘉是唯一真正理解他的人,
當然,對於我們的變體洛基來說,他的母親還沒死,
但是在命運的道路上,芙麗嘉的死已經是注定的結果了,
而且還是被洛基自己害死。
在漫威的《洛基》小說之中,芙麗嘉這樣說過:
「我知道這是什麼感覺,我知道那種渴求,我知道它並不會消散,只會愈發壯大」
對於洛基來說,他一生幾乎都是活在他人的陰影之下,
不斷地向外尋求陽光,卻只看到陰影逐漸蔓延。
奧丁想要一個充滿力量、剛強的兒子,
不注重洛基能言善道的天賦,更是阻止他進一步跟母親學習"女人的"魔法,
因此,洛基的天分,就逐漸轉成一種防禦機制以及詭計,
他不停地惡作劇與謀略,就是因為所有人都將他視為異類。
不過,只有母親芙麗嘉能夠看破這個詭計
因為只有她願意拋開這些外來的框架,看見真正的洛基
洛基對於幻術會有如此高度的掌握,其實也反映著其他人看待他,以及他看待自己的態度,
對他來說,他這個人一向都是透過別人的反射呈現在世上,
就像社會學家查爾斯‧庫利提出的「鏡中自我」理論,
「我不是我以為的我,我也不是你以為的我,我是我以為你以為的我」
雖然說這本身並不是壞事,
鏡中自我其實不是一個負面現象,而是每個社會化的人都必經的過程。
但是洛基已經把這個過程如此內化,只能從別人的眼光斷定自己的價值。
在他的大半人生之中,洛基一直不是洛基,
而是索爾的弟弟、奧丁的兒子、勞菲的兒子、薩諾斯的手下,
在到了TVA之後,更看見命運直接指派給他最殘酷的身分:一個反派。
洛基一生注定不是自己故事的英雄。
我們的洛基雖然沒有親身經歷《黑暗世界》洛基所承受的創傷,
但是,透過時間劇院播放的影片,他依然獲得同樣的啟示:
他不能繼續扮演別人為他定義的角色,
因為那位能看見真正洛基的母親,已經走了,
如果他繼續扮演著這位反派,那就真的再沒有人能夠,或是願意理解他了。
“she was the kind of person you’d want to believe in you”
不知不覺之中,兩人就聊到了愛情
當然,做為一個穿越時間與空間的故事,怎麼能夠不提到愛呢?
自然而然地提到彼此的戀情,
Sylvie談到了他與一個郵差的遠距離戀愛,
該不會是...史丹李?
不是啦,應該只是一個敷衍洛基的故事。
也反問了洛基是不是跟某個公主...或是王子有情愫,
洛基回答"a bit of both actually”。
你以為我提到跟那本洛基小說中與一名地球男人的戀愛史,都只是我又在那邊腦補嗎?
不要太驚訝,身為混沌之神,為什麼要遵守世俗的規則?
進入過場畫面,切回火車後,Sylvie已經趴在桌上睡著了,
此時洛基卻大方地在車廂中央與眾人唱歌,還換回自己原本的衣服。
雖然洛基號稱自己是享樂主義,但是我們從沒看過如此陽光的洛基,
看來這個變體已經愈來愈脫離本體了。
而且,世界末日即將到來,當然是要慶祝一下的啊!
(去看上一集解析這個象徵)
在唱完之後,洛基豪邁地摔杯子,說:
“Another!”
這當然是在致敬索爾在《雷神索爾》第一集說的”Another!”
回到劇情上,洛基行為引人側目,
最終被車上的警察yeet出車窗,Sylvie也急忙跳車,畢竟時間平板還在洛基身上,
狼狽地起身之後,才發現平板已經壞了。
不過這也有可能是洛基的騙術,
在《雷神索爾》之中有看過他掏出冰霜巨人的武器,
所以他的東西應該不是藏在跟現實世界實際有接觸的地方,平板照理來說也不會碎裂成那樣,
他有可能只是想要從Sylvie身上得到更多資訊,才這樣騙她。
but hey, that’s just a theory, A TV THEORY
光就預告來看,他們應該是真的被困在這裡啦,只是這個劇讓我變得有點太神經兮兮。
洛基這時靈機一動,想到透過方舟逃命,
但是Sylvie說方舟在神聖時間線上無論如何都會被摧毀。
當然,洛基身為洛基,反答了一句:
“Never had us on it”
於是,兩人就帶著這最後的希望,趕往方舟,試圖劫船。
在路途中,沒錯,又是兩人心靈交談的時間囉~
Sylvie解釋了她心靈控制的原理,
說遇到比較頑強的人的時候,需要動用對方以前的記憶來製造場景,
此時也不經意地提到她得用C-20為TVA工作之前的記憶。
什麼? 在加入TVA以前?
TVA的組織與全體成員不都是時間管理員所憑空變出來的嗎?
洛基當然馬上停下來追問,
這才知道,原來TVA的員工全都是時間罪犯,
被抹除記憶成為拉到總部,而不是被時間守護者憑空創造。
所以,這就是為什麼上一集C-20會驚恐地說 "It’s real”
還說"I want to go home”,
當然,她指的家並不是TVA,而是地球,她原本只是個平凡的女子。
基本上,TVA是一個由罪犯兼奴隸掌管、運作的監獄
(Thor Ragnarok Grandmaster slave joke)
同時,這也能解釋Mobius為什麼那麼喜歡水上摩托車了,
他很有可能是來自90年代的加州衝浪男子,喜歡抽大麻,不停地說wow
等一下...這不就是Owen Wilson本人嗎?
所以,我們在第二集看到莫比斯不記得自己留下的水痕,
還有懷疑法官跟其他的分析師交情甚好,
可能都是因為他在辦案的過程不小心想起真正的過去,而再次被抹除記憶。
那麼,問題就來了,這一切的大陰謀是為了什麼?
為什麼「時間守護者」(如果時間守護者真的存在的話)要用鐵腕統治時間線?
為什麼要抓這麼多人來洗腦、奴化?
除了我上一部影片有提過的推論,
也就是時間守護者可能是因為人們先否決自己的自由意志,
兩手一攤接受命運宰割,才憑空而誕生的勢力以外,
這,當然很有可能跟漫威另一個薩諾斯等級的大反派,征服者康有關。
想想看,征服者康就是在各個時空亂竄,確保自己在唯一的時間線之中統治一切,
而在漫畫中協助他進行邪惡計畫的愛人是誰?
正是Renslayer,也就是這影集之中的法官,只有她號稱見過時間守護者,
而且又剛好坐在長得很像征服者康的雕像底下,
這是不是太明顯一點啦,我需要更困難的一點阿漫威!!
康很有可能就是透過她來維持整個TVA的秩序。
或者其實沒那麼複雜,Renslayer自己本身就是個大反派啦,
還記得在汪達幻視的時後所有人都不覺得阿嘉莎是真正的幕後黑手嗎?
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