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曬肌肉 在 大H Youtube 的最佳貼文
我將在9/21參加我的下一場健體比賽,位於加拿大的Ben Weider Natural Pro Show,這部影片主要分享我備賽前兩週的飲食調整方式、食材採買、還有減脂需要注意的觀念,及體態紀錄。
備賽飲食減脂觀念分享,會持續分享到我上台,每兩週和大家報告進度,下部影片將會介紹我的備賽訓練內容。
我的飲食內容不一定適合每個人,但你可以參考並套用在你的生活上調整,希望能夠幫助到大家,有個美好的夏天曬肌肉。
[問答時間]單元,在備賽系列影片將會暫停問答,非備賽的影片問答時間依然在,持續為大家解決大大小小問題。
小h說,不要忘了片末的NG [漏網鏡頭],裡面有拍片過程中最帥的大H! (這句是我加的)
未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、增肌、減脂、飲食、備賽、各地美食,以及大H小h的生活點滴。記得訂閱我的頻道和按讚,如果希望收到我的更新通知,請按下小鈴鐺 ; 如果你覺得很受用,也歡迎分享給你的家人朋友~
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