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近排天氣好潮濕💧
成個人又濕重又攰, 水腫問題又更加嚴重左😖😖
唔想變🐘腳既我去左✨mediBEAUTY做養生排毒去濕刮痧棒療程🪃

✨mediBEAUTY 有40間獨立房間, 唔驚book唔到💁🏻‍♀️ #sohappy◽️
另外亦設有浴室, 桑拿房及水療設施
不過而家疫情😷關係桑拿房同一時間會靜係開放比一位客人🙆🏻‍♀️
其中兩間係VIP 房, 今日有一間reserve 左比我😍
房入面有獨立淋浴間同水療設備, 房間超大好似酒店房咁～爽YY 🤩🤩

今次做既養生排毒去濕刮痧棒療程✨係運用擀筋棒
通過櫸木摩擦可以加快人體新陳代謝
所以比一般既刮痧更加深層及精確直達根膜層, 撥筋放輕鬆☺️

由於坐得太多小腿大腿🦵都好水腫, 膚色唔均勻
有時露出腳腳都有小小尷尬😳
美容師係小眼同大腿都用左唔同尺寸既擀筋棒🪃貼合皮膚不同部位

腳外側位置用上紋理既擀筋棒 成日行路令到外側受力都十分繃緊、浮腫, 所以要撥番鬆佢～
而內側比較少郁動嘅位置用上平滑表面, 好舒服😌
亦有效：

⭐️消除肌肉疲勞
⭐️放鬆繃緊肌肉
⭐️舒緩雙腳水腫
⭐️放鬆筋膜，打通穴道及經絡
⭐️舒緩靜脈曲張問題

做完療程腳無咁腫, 膚色均勻左
腫脹嘅淋巴結亦都撥鬆番哂～頓時有好輕的感覺👼🏻
輕輕的我，腳唔象了🐘

mediBEAUTY 美然保
📍: 銅鑼灣禮頓道91號雲翠大廈3樓全層
☎️: 2272 8388

www.medibeauty.com.hk
https://www.facebook.com/medibeauty.hk

#美然堡 #mediBEAUTY #去濕 #刮沙 #擀筋棒 #水腫 #減肥 #排毒 #瘦身 #養生 #通淋巴

古老道醫的養生奧祕 ～* 八✨

聆聽 珍貴肉身 想要 傳遞的訊息✉️

⭐️肺 🫁 ，神形如 白 虎 。

象 如 懸磬，居 五 臓 之上。

對 胞，若覆蓋故為 華 蓋。

神名 皓 華，字 虛 成

重 3 斤 3 兩 6 葉 2 耳，綐計八葉

肺🫁，為 脾 子（土 生 金）

為 腎 母（金 生 水）

內藏 七 魄

如嬰兒嬌嫩，故為 嬌臓

鼻，為之宮（肺🫁，開竅於 鼻）

在炁，為 咳

在 液，為 涕

在形，為 皮毛也（84000 毛孔）

上 通～ 炁 至 腦

下 通～ 炁 至 脾

是 以 ～ 諸 炁 屬 肺🫁

肺🫁，為 呼 吸 之 根

黃庭云～ 喘 息 呼 吸

依，不 ～快 ～急～（呼吸要慢）

存 白 元

和 六 氣（肺🫁，調整身體6 氣）


🌿夏季一到，人體隨著 地 氣 上升，人自然和 地 氣 共振，毛孔跟著一起打開 （人有84000 個毛細孔），會自動排 夏天的 暑 氣 🌞

當，我們的飲食習慣 偏寒、嗜吃冷食時....

胃氣（胃約40 度）變弱，転化食物的 動 能 也會 變 差....

脾屬土，主 造血🩸，和 胃 互為表裡，一旦 胃 氣 變 弱，脾也無法將 食物的能量轉化為 動能 上升至 肺🫁，更 無法將胃中的食物，転換成 血🩸液所需的原料👀

喜吃冰、寒食、水果🍉的人，脾臟的造血🩸能力一定 弱 ⚠️

特別是在盛夏來一杯 冰 沙...

肚皮，一定會長出一顆顆，小小紅紅的疹子...

那是，胃在 求救的訊息丫🆘

🌿從 頭頂、頭後（風池）、雙手手肘彎曲處（尺澤）、雙腳膝蓋（委中）、腋下、胸前（膻中）、臀部下方、雙腳底👣（湧泉），這些人體 「 大 穴 」，負責調控 身體 氣流 ，在夏季負責 「 排濕 」工作，自然將 身體的 濕 氣 排出🌹

台灣四周環海，本來濕氣，長期處在冷氣空調中，人體大穴 會 緊閉，熱能無法排出....，反而會形成 暑 氣 滯留.... ，形成 頭痛....，甚至 中 暑👀

🌿當身體 陰陽失調，流鼻水、咳嗽、濕疹、乾癬、汙皰疹、香港腳 上身，甚至 拉肚子...，都是身體的底氣夠，還能 排濕丫😅

🌿肺為 水精之母，在天為月

🌿肺🫁主皮毛、肺和大腸互為表裡

🌿肺🫁與皮膚相應

⭐️皮膚厚的人，大腸就 厚

⭐️ 皮膚薄的人，大腸就 薄

⭐️ 皮膚緊繃的人，大腸緊而短

⭐️ 皮膚鬆弛，肚腹大的人，
大腸鬆弛且長

⭐️ 皮膚滑潤的人，大腸就通順

⭐️ 皮膚與肌肉不相附的人，
大腸多結澀🪢不通

🌿宇宙有 陰陽 ，人體也有 陰陽

🌿深藏於 五臟內的陽氣，會因爲寒氣入侵而透支，可以抵擋寒風的 衛氣 就會減弱...，這時皮膚毛孔就容易被入侵寒氣，肺 🫁主 皮毛 ，肺🫁臟直接 「受 損」👀

留心夏季的不自然 寒 氣 🔮

⭐️請記得～要 溫 養 身體🙏

⭐️祛痰濕，才能度過這個非常時期⚠️

🌿用於皮膚上的清潔用品都要留心
🌿吃東西慢慢咀嚼，多吃好油，多用好油做的良皂，守護肉身🦋
🌿夏季可以煮一些 「解暑氣」的青草茶，雷公根、乞食碗、地骨皮、桑葉、車前草，都可以🔮
🌿肺🫁為 呼吸之根，掌管全身六氣，肺🫁好，我們的五臟 氣 才 足🦋

古老道醫的養生奧祕 ～* 七✨

輕忽 人 體 陰 陽 之 氣 為 大 忌 ⚠️

陽 為 本 ，人 賴 之 🔮

陰陽平衡為 養生之本🦋

人體內的陽氣，就像天上的太陽，如果人體的 陽 氣 失常，人就會 生病 ，人的皮膚表面，有一道薄薄的光暈，稱之 衞 氣 ，這 衞氣可以保護人體不受季節風寒。

夏季一到，人體隨著 地 氣 上升，人自然和 地 氣 共振，毛孔跟著一起打開 ，排 夏天的 暑 氣 🌞

從 頭頂、頭後（風池）、雙手手肘彎曲處（尺澤）、雙腳膝蓋（委中）、腋下、胸前（膻中）、臀部下方、雙腳底👣（湧泉），這些人體 「 大 穴 」，負責調控 身體 氣流 ，在夏季負責 「 排濕 」工作，自然將 身體的 濕 氣 排出🌹

台灣四周環海，本來濕氣就重，夏季一到，人手一杯 手搖冰飲 ，大量吃水果，長期處在冷氣空調中，人體大穴 會 緊閉，熱能無法排出....，反而會形成 暑 氣 滯留.... ，造成頭痛....，甚至 中 暑👀

身體 陰陽失調後，流鼻水、咳嗽、濕疹、乾癬、汗皰疹、香港腳 上身，甚至 拉肚子...
都是身體進入 「排 寒」的自救反應🌹

如果，我們可以 靜下心 慢慢觀察我們的五臟六腑能量運転狀態，您就 願意 為肉身健康，好好改變🌹

三魂藏肝、七魄藏肺 ✨👁

肝為 火神之母，在天為日

肺為 水精之母，在天為月

🌿肺主皮毛、肺和大腸互為表裡
🌿肝主筋、肝和膽互為表裡
🌿脾主肌肉、脾和胃互為表裡
🌿心主血管、心和小腸互為表裡
🌿腎主骨、腎和膀胱互為表裡

宇宙有 陰陽 ，人體也有 陰陽

夏季養心，心主火🔥，身體 濕氣 重，也會 耗損 心 氣 。

心主 氣血🩸是 神之官，能將 水 變成 血🩸 也，脾為心之子，主造血🩸。

沒有順著 節氣 養生，靜心聆聽 身體 需求....，很多人在 夏季 ，心臟容易耗損，人生就劃下休止符，其實都有前兆，可以從細微處觀察 身體 的變化✨👁要留心 飲食習慣對 心 氣 的影響。

留心夏季的不自然 寒 氣 🔮

深藏於 五臟內的陽氣，會因爲寒氣入侵而透支，可以抵擋寒風的 衛氣 就會減弱...，這時皮膚毛孔（人有84000 個毛細孔）就容易被入侵寒氣，肺 🫁主 皮毛 ，肺🫁臟直接 「受 損」👀

肺&大腸 「互為表裡」，當肺的寒氣來不及排寒時，大腸之氣也會協助，拉肚子症狀是身體受寒排寒反應，並非只有吃壞肚子而已✨👁

風、寒、濕 三氣，侵入肌肉皮膚之間，將 分肉間的津液壓迫為汁沫，在遇到寒氣後 凝聚，凝聚後的肌肉受到排擠，從而產生 分裂 ，因而會發生疼痛。

疼痛發生時，人的注意力都集中在疼痛部位，邪氣就會貫注到疼痛部位而發熱，發熱則寒散而疼痛緩解，而後就會無熱而冷，但此處厥冷，其他地方的痹痛又會發作。

由於此種痹痛既不發在體表，又不發在內臓，只出現在分肉之間，從而攪亂人的 真 氣 正常運轉，被稱為 周 痹。

夏季容易有許多邪氣入侵身體，出門搭大眾運輸工具時，頭儘可能乖乖戴帽子，脖子儘可能圍上薄圍巾，頭頂上的百會穴、頭後的 風池穴 ，都要保護好，戒水果、泡腳，阻隔「不自然寒氣」入侵，才能平安度過越來越 炎熱🥵的夏季🌹

🌿祝福大家身體健康🌹
🌿夏季可以煮一些 「解暑氣」的青草茶，雷公根、乞食碗、地骨皮、桑葉、車前草，都可以🔮
🌿肺🫁為 呼吸之根，掌管全身六氣，肺🫁好，我們的五臟 氣 才 足🦋

別以為猴硐只能賞貓咪 搭火車往下一站三貂嶺站
過去也曾是礦坑與礦場繁華一時 如今聚落已沒落
但三貂嶺步道卻讓山友慕名而來假日人潮好熱鬧
從三貂嶺車站出站後右轉直達已廢校的碩仁國小
行經國小門口往前直行就能看見登山口走石階路
接著是平緩好走的山腰路約走20分鐘到觀瀑平台
眺望三貂嶺總共三個瀑布中最大的一座合谷瀑布
上方高25公尺寬9公尺下方高15公尺寬6公尺
合谷瀑布是由中坑溪與五分寮溪匯集成壯闊瀑景
接著走2座吊橋沿五分寮溪的溪畔步行森林步道
見到第二座瀑布也就是瀑高達41公尺的摩天瀑布
水瀑凹洞叫月眉洞所以摩天瀑布又叫月眉洞瀑布
接著走鐵梯再拉繩攀一段摩天崖抵達枇杷洞瀑布
枇杷洞瀑布與摩天瀑布分別是五分寮溪上游下游
因此枇杷洞瀑布前方壺穴溪床就能遙望摩天瀑頂
再循著福興宮指標抵達五分寮福興宮有涼亭水源
面對宮廟左側路開始走中坑古道直到烏塗窟鞍部
鞍部過後接續走柴寮古道沿途溪水潺潺林相幽靜
五分寮福興宮到猴硐車站4.7k古道考驗行走耐力
此行開車到猴硐車站停車再搭一站但三貂嶺車站
從三貂嶺啟登到猴硐車站完登剛好可以取車回家
三貂嶺步道中坑古道柴寮古道全程約8.2k走4.5hr

步行軌跡與時間參考：
09：30 三貂嶺車站
09：40 0.1k碩仁國小登山口
10：10 1.5k合谷瀑布
11：10 2.5k摩天瀑布
12：15 3k枇杷洞瀑布
13：00 3.2k五分寮福興宮
13：32 午餐後福興宮轉中坑古道
16：10 8.2k猴硐火車站

交通方式：
開車或搭火車至「三貂嶺車站」GPX參考健行筆記App任務當中「新北-臺北百大必訪步道」點選「北部」再點選「三貂嶺瀑布群步道」

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威力導演
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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這個Cenote(天然溶井)比起在奇琴伊察看到的還要壯觀，據說是用來為瑪雅雨神「查克」舉行活人獻祭的地點。從地面上往下看的時候有一點凝視深淵的恐怖感，但是在下面看上來的時候又覺得根本是人間仙境，然後我沒有穿救生衣一下去就後悔了…

之後去的小鎮Valladolid有一種純樸率真的美，我很高興有把這個地方排入我們的行程！

片頭曲： Roll The Dice -Tommy Ljungberg
主題曲：Con La Boca - Lu-Ni

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#男生宿舍 #墨西哥 #瑪雅文明