最近因為身體關係，只能盡量吃食物的原型，也把含糖飲料慢慢戒掉了。
當然還是會吃美食跟大家分享
只是身為飲料王的我可能要暫時隱退了。但是無糖茶還是會喝啦（笑）
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以前會強迫自己要常常發文，畢竟經營自媒體也是件很不容易的事，但現在多了ㄧ些醫生交待我必須得做的事，我變得盡量不免強自己一定要達成什麼樣的目標，因為必須跟時間賽跑了。
1.生活作息要正常，必須早睡早起
2.多運動（推薦EZ GYM，我都在這重訓，小伯老師上課超認真，也有團課TRX可以選）
3.盡量吃食物的原型（但是我下週要團購超好吃貝果🥯欸，在麻煩大家捧場）
醫生說不能壓力太大，盡量放輕鬆心情，因為我就是免疫系統低下才會讓病毒入侵，但老實說我早就習慣高壓環境了，所以我不覺自己哪裡壓力有多大，但往往自己不覺得，身體確反應了，但有誰告訴放輕鬆到底怎麼放？
報告算是喜憂參半，這邊我就不贅述了，大家應該沒興趣，通常有些婦產科是不一定會主動告知HPV檢測的，請自行詢問。多愛自己ㄧ點，我是在顏明通婦產科診所 做的，醫生很有耐心，是多位粉絲推薦給我的，報告出來時醫生怕我受傷，跟我談了近30分鐘，真的很感謝他，而我也還會另外找大醫院檢測，更安心。
總之有好幾天沒發文了，希望大家還記得我🙃
最後真的#真心呼籲 大家除了做抹片之外，要加做HPV檢測，才能檢驗出是否有致癌細胞病變病毒🦠通常大部分婦產科是不會主動告知HPV檢測的項目的，所以很多人不知道，請自行詢問，多愛自己ㄧ點。
另外真的要打HPV九價疫苗，可以預防九成子宮頸癌，而且明年一月就要漲價了，趁現在趕快打，婦產科、醫院、衛生所都可以打，而且男女都要打。
相關資訊請參考2.3圖（請認真看，真的很重要）
大家真的不要不以為意，因為人ㄧ生中被感染的機率高達八成，我生病後發現身邊人不少都有這問題，而我希望更多人能知道這個資訊，這些大家以為機率很低的事情，其實癌症就是離你那麼近
再次呼籲女生朋友，多吃蔓越莓益生菌真的對婦科很有幫助，之前團購的迪士尼系列很不錯，廠商好評延長到年底，這次還多了米妮版本的淨麗酵素，可以抗壓，幫助消化。
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75折，迪士尼包裝超療癒。有興趣自己點來看，買過的粉絲都說讚，酸V酸V好好吃。
女生，要對自己好ㄧ點，想買什麼就買吧！
