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「只要跨出最艱難的第一步，症狀會逐漸減緩，痛苦會平息，意義會回來，幸福也會再度蒞臨。」
#憂鬱症 話題越來越常被提起
在鏡頭上看似光鮮亮麗的人，其實私下跟公開的狀態大相徑庭
我們認為憂鬱症患者應該會成日哭泣，愁眉苦臉
但其實，他們表現得一如往常
依舊笑面迎人🙂
只有他們自己才知道內心的痛苦
他們渴望被理解，被認同，被拯救
#復原書信計畫 收集了來自世界各地憂鬱症復原者的書信
每封信都以「親愛的你」開頭，描述了最私密的個人經驗
提供正在和憂鬱症奮戰的人最誠摯的陪伴，以及鼓舞和支持
字字句句真實述說著與憂鬱症共存的努力嘗試
告訴憂鬱症患者：「親愛的，你不孤單。」
https://bit.ly/3ELoYM5
【演員小唱廳】
在小唱廳中度過了艱困但也獨特的六月
/
今年五月，疫情爆發，我們被迫面對新生活，慣於生於憂患的演員們，沒有被打敗。維持每天的鍛鍊，努力讓自己成長，相信有一天我們在劇場、Livehouse、各種活動見到面時，能見到更好的彼此。
彭艷婷和我，再次感謝昨日參與直播的大家，每一個回覆都讓我們充滿力量，存在就是祝福。
感謝自心書房，與我們活動的聯名書信計畫，成為獨一無二的禮物。昨日直播中的兩段觀眾互動，我也已抽出了四位朋友，
恭喜（Raymond Hsu、傅偉松、王辰驊、David Ni），我將再與您們聯繫，會盡快將書信寄送到你們手裡，在疫情期間獲得老派的溫度。
以上
期待能盡快和大家再次直播相見
七月了
請繼續保持防疫警覺
請繼續平安
2021/7/1
10:53
宸菲
#范宸菲 #彭艷婷 #演員小唱廳 #直播表演 #書店聯名 #書信計畫 #居家防疫
/
工商服務，有案歡迎洽詢：
全方位演員：彭艷婷
當日才能器材都全配的萬能Keyboard老師Rand：
妖山音樂工作站-Rand
（活動已結束）
#好書抽獎又來啦！
📖《親愛的，你不孤單。》
「光是身處在無邊無際的黑暗裡，你擁有的力量和勇氣就已超乎想像；
我們相信你能做到，
因為你很特別，世界需要知道你是誰。」
本書編者－詹姆斯·維特，發起了「復原書信」計畫，收集了來自世界各地 #憂鬱症復原者 的書信。以「親愛的你⋯」開頭，陪伴正在和憂鬱症奮戰的人們，分享痛苦、分享難受，再一起點燃黑暗中的小燈，一起看見希望。
66封療癒書信寫給 #憂鬱的你
只管呼吸，所有的悲傷都將過去
🥀活動辦法（限臉書粉專留言）
· 按讚＋公開分享本文
· 留言「親愛的憂鬱，我想說⋯」（每人限留言一次）
· tag兩位朋友
🥀活動時間
即日起3/16（二）開始～3/19（五） 23:59止
🥀貼心事項提醒
· 3/20（六）會在留言處公布1⃣️位幸運得主～
· 本活動僅限 「7-11、全家」店到店寄出，小編會私訊詢問資料，再煩請查看陌生訊息！
#好書介紹_5
建設很重要，用建設帶動發展很重要，但建設所花的經費額度與目的之間是否 #等值 甚至 #物超所值？
林佳龍前市長的 #綠川 景觀工程耗資7.6億多、只做了750公尺，平均每公尺要價100萬多，大家到現場去走走，真的有每公尺100萬的價值嗎？
總質詢時，我提醒 #盧秀燕 市長及各局處首長在進行各種偉大計畫前，先用簡單的 #工料分析 評估一下，應該就能知道是否應該要推動、或者得找更好的替代方案。
另外，政府既然要民眾少抽地下水，自己就要以身作則、當個好榜樣，千萬別說一套做一套，甚至敢做不敢當！
#人還在現場會勘
#模糊焦點圖文已出現
#嘎龍臉書信誓旦旦
#現場水井10座
#水井隱藏在步道下方
#珍惜水資源
#配套政策很重要
#加速污水下水道建設
本集主題：「上學去」兒童繪本新書介紹
專訪作者： 莊世瑩、 許育榮
內容簡介：
來！來！來！來學校！
去！去！去！去上學！
在阿公的年代，是怎麼上學的呢？
爸爸媽媽以前上學時，又在學校裡做什麼呢？
以最生動的對話、最精采的圖畫開啟三代間的交流
最適合三代共讀的繪本
原來時光的流變，悄悄藏在童年裡
《上學去》帶領讀者穿越時空，認識自1950年代至今，臺灣不同世代兒童的校園生活，以及社會變遷帶來的環境改變，並讓孩子了解上學真正的意義。
臺灣在十九世紀末邁入近代西化的初等教育之路，由日治時期至今，社會政經嬗變，兒童在不同的年代裡，接受當時社會文化影響下的小學教育，不同的世代會有什麼樣的差異呢？
本書以一個家族三代都上同一所小學的上學歷程，呈現臺灣小學教育的變化，同時也反映出社會的狀況和民眾的生活，在時光的流變中，尋找恆定不變的教育核心理念，那就是藉教育打開孩子的視野，讓每個人有能力追尋更好的自己。
系列簡介：
初期出版的三本書，以「兒童的文化生活史」為主軸，推出《上學去》、《放學後》、《放假了》共一套3冊，時間軸從1950年到現在，呈現這些年來生長在臺灣這塊土地上的孩子的日常生活情景。同時，也展現歷史與文化軌跡的改變、日常生活樣貌的更替、過去與現今學校生活的不同、每個時代孩子所熱衷的童玩遊戲、日常生活的飲食等，運用強而有力的圖像和故事，向當代的孩童介紹，不同時代的臺灣孩子不同的生活樣貌。
作者簡介：莊世瑩
中國文化大學中文系文藝創作組畢業，曾於中央研究院民族學研究所擔任研究助理，參與多項民間宗教信仰調查計畫，以及文建會地方博物館規劃案。
長期於小大繪本館擔任志工及講師。曾擔任聯合報年度童書、信誼幼兒文學獎、OPENBOOK閱讀誌年度童書等各獎項評審。
從小喜歡聽故事、說故事和寫故事，現致力於推廣兒童圖畫書與親子共讀，上山下海四處和小朋友說故事，也和大朋友分享賞析繪本的樂趣，並從事兒童文學創作、評論書寫及翻譯、書系策畫，出版繪本《貪睡的穿山甲》、《穿山甲的故事地圖》、《回家‧回部落》、《晃晃老師的禮物》、《石滬股份有限公司》、《小石獅的大發現》，曾兩度獲得「好書大家讀」年度最佳少年兒童讀物獎。
作者簡介：許育榮
生於新北市，屏東科技大學土木工程學系畢業。
目前從事插畫設計與繪本的創作。
出版繪本《幸好我是小灰狼》、《界線》、《為了特別的你》等書。
2018年出版《看見龍山寺》獲誠品選書。
曾獲選雲門舞集「流浪者計畫」補助、桃源美展創作獎、福報文學獎、BenQ真善美數位創作獎、信誼幼兒文學獎入選。
喜歡在淡水河畔走路閒晃，也熱愛旅行、閱讀及電影。
對於老舊的事物有著深深的迷戀，總喜歡從他們的身上，去感受時間的流動。
期待能將生活中每個小小的體悟轉化為養分，供給自己，持續創作出美好的作品和讀者分享。
等級高到接近邱淑貞或朱茵周慧敏 擋泥版的傳奇
最浮誇的詞句我要用妳爸虧妳媽的方式去虧妳
…RPG & NEOSO – 老派約會之必要 (Dating Like Your Mom & Dad)
創作靈感來自才女作家李維菁的同名作品「老派約會之必要」，在智慧型手機尚未普及的年代，靠著家用電話、書信往來，男女雙方透過時間淬煉一點一滴的進攻防守之後終於可以約妥時間出來面對，精挑細選主件配件盛裝出席細節也不放過，縝密計畫不打半點折扣的行程安排，滿滿真心誠意的約會模式在RPG & NEOSO詮釋的「老派約會之必要」歌曲中完整重現。
RPG & NEOSO除了特別以各式復古球衣look出場外，也遠赴洛杉磯 Monterey Park，以V8視覺感拍攝正宗美式遊樂園的老派約會場景，搭配老三台版本的字幕視覺呈現，歌詞中輔以許多經典廣告彩蛋的關鍵句串接。你/妳有沒有這樣子約過會呢？老廣告的彩蛋你/妳可以找出多少個？
Written by Felipe.Z, NEOSO, and RPG
Beats by Felipe.Z
Produced by Felipe.Z @Robokatz Productions
Recorded by Felipe.Z
Mixed & Mastered by Felipe.Z
Published by RYM Entertainment
SP: Sony Music Publishing (Pte) Ltd., Taiwan Branch
MV Production House: 三腳貓影業有限公司/明堂影像有限公司
Producers:張活寧/楊宗翰/曾韋鈞/李才育
Camera Crew：劉宇晧/張裕奇/黃夏妤/顏導/大衛羊
Camera crew assistants：Tony、Sam @妄想機影音製作有限公司
Drone Operator：張曼森
Editing/Post Productions: Vincent Wang、明堂影像有限公司
Colorist：詹謹嘉
Stylist：柯珺涵、NEOSO
Actress：Stephanie 辛黛芬
Graphic Design: JasonXiao (Howork Design)、Xuanny Woo
Special Thanks to: 咪大媽、楊媽媽、DJ 問號、明邑鴻、花花、妄想機阿亮、王淳筣、呂小猴、林川哲、人人有功練、大吉祥整合行銷有限公司鈞董、玉成戲院錄音室
數位平台：https://www.soundscape.net/a/2128
RPG fb : https://goo.gl/SP9v1R
NEOSO fb : https://goo.gl/5RebNz
RPG IG : rpgtaiwan
NEOSO IG : neoso1
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