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作為一位作者，最感恩莫過於讀者用心欣賞自己的作品，從文字中重新連結自身的力量，心靈得到一些慰籍。💕
從小到大我都有一個夢想，那就是讓和我相處過的人，可以得到一點正能量或改變。💫
借着書寫的力量，努力不懈把這個願望送得更遠。💎
感謝 @香港出版雙年獎 各位評審🙏🏻🙏🏻🙏🏻
#感謝各位一直以來的支持 #第三屆香港出版雙年獎 #個人及團體作品 #特別感謝香港心理學會輔導心理學部的同事
#創作很孤獨 #感激同事和我一起做夢 #也感激同事對我的信任 #多謝非凡出版 #多謝萬里機構 #多謝兩位編輯 #方婷 #jasminfon
改編自日本攝影師淺田政志的生命故事，這部帶給觀眾許多歡笑與淚水的《淺田家！》，你看過了嗎？❤️
魔編難得散播正能量（？？）疫情期間，可以看看這部溫馨又充滿力量的作品，幫自己充電一下。
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🦄️ 愛與包容——成就不單靠自己的力量
相較於哥哥的瞻前顧後，淺田政志像是一匹野馬，卻又與家人緊密聯繫，這並不矛盾，因為正式有家人當後盾，他才能自由地當一隻快樂的野馬。支撐他往夢想前進的，是充滿愛與包容的家人（以及未來的家人❤️），幾乎可以說，政志的身邊若沒有他們，便沒有今日的政志。
對我來說，淺田家就像是童話一般的組合，尤其是一對願意放手的父母，還有一個愛碎碎唸但還是會默默去做事的哥哥。當然，爸爸媽媽的設定也值得一提，在日本的影視作品當中，幾乎看不到媽媽在外工作、父親在家處理家務的角色安排，雖然兒子們還是為父親感到「遺憾」，這點非常有趣，有多少人為母親無法達成夢想而遺憾？但似乎也反映出，日本社會多半還是覺得家庭主夫是委屈的。
但不管，總之我還是很喜歡淺田父母的角色🥰
🦄️ 災後書寫——日本311後不間斷的生命故事
2009年，八八風災重創台灣中南部及東南部，當時台大新聞研究所洪貞玲教授希望八八風災的重建經驗能夠被保留，以易讀易懂的方式被記錄，用重建主角的角度說出富有生命力的重建故事，讓每個故事成為往後的經驗。2011年，311大地震重創日本東北及東部地區，成了日本歷史上傷亡最慘重、經濟損失最嚴重的自然災害之一。
311之後，透過影像來呈現的災後書寫，不曾少過，除了紀錄片外，透過知名演員們的角色詮釋，更能拉聚災難書寫的力量。不論是直面災害的《淺田家！》、《家路》、《福島50英雄》，或是從側寫角度出發的《火口的二人》、《她的東京應召週末》，都一再記錄著日本在災後對於生命的理解，甚至展現被不安籠罩的後311時期。災難帶來生命的消逝，《淺田家！》試圖在其中找出人與人之間互相扶持的力量，透過照片清洗的志工們，細微地描繪社會支持網絡的重要性，這便是電影想傳達的——沒有人是可以獨自活下去的。也因為這股集體力量的運作，才能使災後重建的工作得以執行。
人受制於群體，卻也受惠於群體。身處疫情中的人類，更需要團結面對病毒。
《淺田家！》也給予低潮時期的我，一些前進的力量。
魔編誠心推薦❤️
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[ 開學季。手刀來抽書 ]正向聚焦
#抽書x3，9/1公告
#現正抽書抽起來
#正向聚焦再聚焦
來推暢銷作家陳志恆心理師的第六部優質作品－正向聚焦。
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在教育現場常有導師、家長和志工問我，如何從學生身上看見亮點，在孩子有需求的時候，給予正向的肯定和鼓勵？
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其實，導師家長和志工們這樣問，大多數時候，是在學生出現不穩定行為後，除了和孩子探討行為背後的需求，還有顆依然想要和孩子好好情感連結的心。
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我深深知道他們心中期待給予孩子鼓勵，但不是沒有根據的誇讚；想要放慢速度肯定孩子出現的微小的正向行為，但不是浮誇虛無飄渺的稱讚。
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這些心聲，我想，志恆老師聽到了！他是在教育現場待過，深深了解孩子需求的老師，更是訓練老師和家長們更貼近孩子的教練。
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這本書，我看見志恆老師在教學現場及生活中，點點滴滴的耕耘，默默地運用正向的力量，推動孩子的改變，看懂並回應孩子的動機！
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他看得見，父母在指責孩子的背後，有多麼急切為孩子好的心；也看得見，當老師們以為正向管教的同時，學生還感到受傷，老師們有多無助；更理解，正因為沒有被正向對待過的父母和老師們，好難給出合適的正向肯定，而從今天起，你不必再懊惱給錯學生正向聚焦的回饋~~#陳志恆諮商心理師
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這本書中，有緊密的架構、淺白的對話、就像志恆老師在你面前跟你聊聊天一樣，澄清著我們的困惑，讓我們著手有新的方向，給孩子合適的回應。透過感恩的語言、具體的正向肯定語句，讓孩子和父母都看見自己很不錯的地方，透過［兩大脈絡ｘ五種層次ｘ三項佐證］的檢核，混搭出３０種正向聚焦的方法，書中有許多日常的舉例和澄清每種聚焦帶給孩子的效益。幫助我們看見自己在回應孩子的盲點，他更鼓勵家長正向聚焦的看待自己和身邊的人，讓正向的漣漪，透過書寫的力量，讓我們觸及或無法觸及的家長和學校端老師，都有機會在日常中擴展著，面對孩子也較不會無所適從～～
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這是我看見志恆老師好棒的地方，也在於在他行腳全台灣的所到之處，種下正向的種子，而這些對話，就像生活教練和溫暖的父母，正陪伴著我們，並且殷殷叮嚀我們，也要接納對自己孩子的作為，並且正向聚焦的看待自己～～
正向聚焦的教練模式，想看的人快快來抽~抽不到就買起來~
一、二大脈絡
聚焦在表現的「結果」上
聚焦在表現的「過程」中
二、五種層次
聚焦在「行為表現本身」
聚焦在「能力強項」
聚焦在「期待（正向意圖）」
聚焦在「信念／價值觀」
聚焦在「身分認定」
三、三項佐證
「自我比較」的正向聚焦
「向外比較」的正向聚焦
「標準比較」的正向聚焦
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書寫的力量 在 [心得] 自由書寫術- 看板book - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
好讀推薦：自由書寫術
推薦指數：★★★★★(滿分指數：5顆星）
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這一陣子累積了好多書，都來不及跟大家分享
最近以一個蠻快的速度讀完了這本書，也實作了一下下，覺得很有趣，想跟大家分享一下
這本書應該可以算是一本工具書 其實簡單一句話 就是 『不要管任何事情，先寫，就
對
我們之所以找尋新的詞彙，是因為在潛意識層次有重要的事情在醞釀，
它雖然未有清楚的形貌，但是正想盡辦法要現身，
而我們的任務，就是盡力去理解和傳達這些不斷浮現和發展中的事物。─羅洛梅‧《愛與
意
對於文字工作者來說，很常見的就是苦思半天卻不知道如何下筆
但是作者提出一個很有趣的觀點，有點類似於『寫字的brain storming』
就是不管讀者是誰，不管腦袋想的合不合邏輯，反正腦袋想的，寫下來就是
作者認為，所有好的東西，其實會從那些壞的，那些不合邏輯的字字句句裡面汲取而來
當我們不做任何的邏輯思考的書寫時，其實就是從我們的大腦裡面，
挖掘那些被我們埋在深處的點子與想法
但是我們腦子裡的東西太多太快太雜，很多時候我們甚至沒有意識到我們有這個點子
一個好的方法就是，『先寫下來』
把紙筆當作是一個大腦通往現實世界的橋樑，在快速的書寫當中
可以舒緩情緒，可以爬梳靈感，在混亂的雜訊裡面試圖找到一些從前未想過的星光
祕訣一：輕鬆試
你只是要寫些文字與想法而已，並不打算在一夜之間寫出永垂千古的名作或是改變世界的
觀
祕訣二：不停地快寫
藉由不停地快寫，你壓抑了大腦裡的那個編輯狂，讓負責創意的部分不斷產出東西來。
祕訣三：設下時限
當你放下戒心，寫出一堆垃圾時，最有創意的點子往往藏身在這堆垃圾中。
祕訣四：以思考的方式進行書寫
在大腦進行過濾審查你的想法並加以壓抑之前，捕捉到最原始的念頭，這是一件極為重要
的
祕訣五：跟著腦袋裡的想法走
當你的手跟上腦袋裡的想法快速書寫時，你會覺得你的想法與書寫充滿了力量。
祕訣六：轉移注意焦點
當你遭遇阻礙與難題，或感到困惑時，運用轉移注意焦點的問題，與自己進行新的對話。
我自己依照作者的方法試了一次，認真的覺得心靈都被釋放了 覺得很紓壓
也有可能是我本來就喜歡透過文字的方式來表達或是組織一些什麼
這件事的重點在於寫出我想寫的，所以正常來說，你會看到書寫的字句與筆跡越來越亂
那是很正常的事情，代表你已經進入狀況了
方法很簡單，就是找一個不受打擾的10分鐘，找一個書寫的媒介，可以是紙筆，可以是電
腦
問自己一個問題，然後我想寫我手，腦袋想到什麼，就行雲流水的往下寫
不要中斷，不要停下來問自己這樣是否合邏輯。
你的讀者就是你自己，你不要去在乎這些內容是否容易被理解或是被如何安頓
你要做的，就只是『寫』
然後時間停止時，停下來。 過了幾天後，再去看看去自己做過的那10分鐘的爬梳
你會發現也許有一些的新的訊息或是想法被自己忽略了
當你在進行自由書寫時，你的書寫內容是有生命的。
只要你願意放手，書頁上的種種念頭都可以自由改變。
當思緒來臨時，你必須以放開的心接受它最真實的面貌。
當好東西出現時，立刻抓緊它，
不要管他是否符合你正在書寫的內容，也不要害怕背離把你帶到此處的思緒。
但是裡面我最喜歡的，並不是要為很多很多的企劃書或是案子想出迷人的點子
而是透過過程的書寫，可以盡情探索自我，在誠實面對自己的當下，沒有人評斷一切
只有自己，透過沒有思考的過程，讓自我盡情流瀉
然後，在需要的時候，把那些未曾修剪過過的蔓生枝枒，摘折澆灌，紮成你未曾想過的美
麗
書寫可以創在意義。
你要把一個原本不存在的東西帶到這個世界上，你可以決定什麼是適合的，什麼是不適合
的
作者在本書裡面，非常精確的提出如何進行練習，
又如何用那些你行雲流水出來的文字們，在裡面找到你需要的寶藏
嚴格說來，這本書比較類似工具書，但是在工具書之餘，又提出個人的見解與實務操作
也許讀者把它想成『如何激發腦內』創意這一類的書籍
但是我更願意把它看成是以另外一種我們都沒想過的工具，進入我們意識深處
找出那些我們擁有但是被忽略的想法與思緒
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= 我是黃KK =
https://kaiwenhuang.blogspot.tw
工作，玩耍，時尚，碎碎念分享。
在外商科技業討生活
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.71.61
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1486454664.A.815.html
不過太細了，心得沒有放上來
※ 編輯: bekeing7 (140.112.71.61), 02/07/2017 20:54:56
... <看更多>