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日前衛福部公布2020年國人十大死因，進一步分析後發現，兒少自殺年齡逐漸下降，平均不到14歲，孩子內心隱藏的焦慮與憂鬱可能遠比大人們想像的嚴重😢
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上周接連發生大學生自殺的憾事，青少年內心隱藏的焦慮與憂鬱可能遠比大人們想像的嚴重。自傷的原因相當複雜而多元，很難具體指出究竟是什麼因素，但根本防治上，我們可以從幫助孩子建立 #心理韌性 與 #挫折復原力 開始。#書目療法 推手，台大圖資系教授陳書梅建議，透過 #閱讀 ，能幫助孩子自我覺察、平穩心情，提升挫折復原力。
銘傳國中圖書教師 #林季儒 推薦這20本情緒書單，幫助孩子透過角色相仿的人物，映照出自己的困境，並調節情緒、務實解決問題，有時一本適合孩子當下心境的書，可能比大人千言萬語都還有用↘
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這幾天接連發生大學生自殺的憾事，近三年來學生族群自殺率有上升跡象，青少年內心隱藏的焦慮與憂鬱可能遠比大人們想像的嚴重。自傷的原因相當複雜而多元，很難具體指出究竟是什麼因素，但根本防治上，我們可以從幫助孩子建立 #心理韌性 與 #挫折復原力 開始。#書目療法 推手，台大圖資系教授陳書梅建議，透過 #閱讀 ，能幫助孩子自我覺察、平穩心情，提升挫折復原力。
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每個荒謬的療法背後，都有一堆莫名其妙活下來的人
參考書目：
Quackery: A Brief History of the Worst Ways to Cure Everything
(台灣目前沒有翻譯版，中譯：荒誕醫療史)
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