【突破困境三步曲】
最近客人找我做咨詢時,我發覺她們都面對不少問題;無論是工作也好,感情也好,她們都想不通,無法突破困境。
而困境有時候也很難馬上獲得解決或突破,不過只要跟著這三個步驟去思考,就會很容易想到方法解決;我願意和大家分享,希望可以幫助到大家。
識別當下問題
這是最基本的事情。如果連自己現時面對甚麼問題也不知道,又怎樣去解決問題呢?我有部份客人只知道,現時感情未能突破,又或者工作上和同事不和,又或者工作不順,等等這些只是表徵,光看到表徵是無法解決問題的,一定要很仔細思考,到底現時面對甚麼樣的問題。
感情問題,是甚麼問題?不夠吸引?外表?身材?性格負面?發脾氣?情緒?沒有機會?
工作問題,和同事不和,是自己溝通技巧不夠?為甚麼同事會針對自己?自己工作能力?平台不合?欠缺某方面的經驗?
識別問題,不會即時解決得到,但最少有個範圍;你會知道你面對的挑戰是甚麼。
2. 防備自己的弱點
問題有部份和自己弱點有關,去到這裏,你就要開始了解自己的弱點在那裏,然後再加以防備,避重就輕。
有時候問題未必能夠解決,但會否換個角度去想,你避過了這些東西,你就不會面對這些問題?
客人找我做工作咨詢,有部份人根本去了錯的平台,自然怎樣努力也不會得到成果;你是一條魚,莫非你會去陸地和猴子鬥爬樹?別要强方自己要成為怎樣的人,應該要想甚麼樣的工作可以成就自己。
3. 增加資源
這是最重要的部份,避重就輕了自己的弱點之後,也需要得到外來的助力,才會成就事情;很多人都以為靠一己之力就可以做到任何事情,但我可以告訴你,九成的事情都是需要外來的助力幫你解決的。
人不會每樣東西都擅長,而成功的人也必然不會十項全能,她們只是有能力找到適當的資源去幫助自己而已。
而幫助自己的資源,可以是人,可以是物件,可以是知識;要找甚麼助力,就要看是甚麼事情。
我在運氣法則有講過,要運氣來,必然要不停告訴別人你的運氣在那裏;而我的人生當中,很多時候突破都是因為我不停告訴別人我需要甚麼,當有人有這些我需要的東西的時候,他們主動幫助我,我的運氣就來了。
早前參加了投資班,畢業之後有群組討論,也有定期出來聚會數次;同學都說我很主動,問了很多東西。
我和他們關係好,我知道自己的問題,有些事情可能我想十年也未必想通,但有群組,大家有見面,我也不停主動去問,只要他們知道,他們是樂意幫助我的;因此,我不停都會有進步。
反觀我們群組的其中一位同學,他就是很不好意思,有甚麼問題也不會說,不會問,結果如何?結果就是他的問題沒有人知道,也不能解決,一直都停留在原地,動也不動。
所以,一定要想如何增加有用的資源,看書也好,問人也好,找適當的東西也好,一定要有行動,一定要主動。
希望可以幫到大家思考。
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最基本的事 在 蔡家蓁 Facebook 的精選貼文
最近聽到一句話:「如果有愛情,我也不想獨立!」
女生談了戀愛就變成生活白痴、真的是好事嗎?或許20幾歲的時候,會覺得這樣好浪漫,有些女生把男友當司機、奴隸,隨傳隨到,可以滿足任性的需求,但到了一個年紀,你會發現這很可怕,男生如果工作很忙又遇到太依賴的女生那真的很累⋯
一個不獨立的人,勉強拉一個人來陪自己,結果越依賴對方,越失去平衡,最後,只會越來越失望,讓對方的壓力越來越大⋯
你自己的問題要先解決,你才能談一段好的戀情,如果你沒有好好照顧自己的能力,你不可能永遠只想找人來解決你的問題、拯救你的困境。
其實⋯人生中百分之90的囧境都是自己造成的⋯
如果談戀愛、結婚可以解決你的人生問題,那麼,又為什麼這麼多人分手、離婚?
從另一個角度來說,如果在一起不是 1+1大於2,為什麼要交往?
如果在一起後,只剩下猜疑、恐懼、爭吵、不快樂,那麼,這段感情還有什麼意義?
懂得好好照顧自己,其實是你的責任,不是別人的,你要有讓自己好好過生活的能力,不管你有沒有愛情,你都能活的好好的,那麼你會談的愛情,也是個兩人在一起會一起更好的愛。
而不是你們互相拖累、一起退步⋯
顧好自己不是自私,而是最基本的事。
不讓對方對自己煩惱,是一種體貼。
把自己照顧好,你才有能力去愛人,
捨得對自己好,你才值得別人對你更好!
#學習
#每天提醒自己
最基本的事 在 藝文青 Facebook 的最讚貼文
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【9月號 音樂訪問】
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月有陰晴圓缺,人生也有高低起伏。小肥成為歌手十多年,經歷過歌曲唱得街知巷聞的輝煌時期,也經歷過出歌也沒太多人留意的低潮。幸而性格樂天而率直的他,並沒把不如意的事放上心,只是單純的希望做到歌手最基本的事——做好作品,把作品分享給所有知音人。
予人感覺愛笑的小肥,真人與鏡頭前無異,常笑得燦爛,聲音讓人一聽難忘。早前與Serrini合作翻唱的〈青春頌〉,帶來一鳴驚人的效果。說到翻唱作品,原來是一件「早有預謀」的事。「今年會推出唱片《Siufay Modern Classic 2010-2020》,唱片包括11首翻唱作品,另外還有一首特別收錄的新歌。」翻唱對一個歌手來說不是一件安全而容易的事,小肥倒也沒有想太多。「翻唱的原意是想重新把一些重要、經典的作品帶到樂迷面前,也是監製陳輝陽的想法。他精心挑選了11首流行廣東歌,每一首都有其代表意義。」同為澳門人的陳輝陽,絕對是小肥音樂事業的伯樂,除了帶他入行之外,還為他將會舉行的演唱會出心出力。「演唱會和唱片都來自同一個大概念,預計今年內會成事。」小肥的眼神充滿信心。
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——〈走過四季起跌〉
小肥 @siufay613
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文/K Fok @aboutwords.k
攝/Chung
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完整訪問載於九月號《藝文青》。九月號《藝文青》已上架,可在7-11便利店、OK便利店以及各大書報攤購買。
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#小肥 #SiufayModernClassic #藝文青 #藝文青9月號 #藝文青vol43 #asartisticasyou
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「我今天看到」全新企劃
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最基本的事 在 NanaQ Youtube 的精選貼文
00:25 【10 個習慣|改變生活】
1. 起床喝溫水
睡覺的時候會消耗身體大量的水分,
因此每天早上起來先會喝一杯溫開水,
除了立即補水之外,還可以預防便秘、促進新陳代謝。
2. 規劃每一天
如果不是工作狂,並且夢想不是放在賺錢這件事情上面的話,
誠心的建議好好規劃自己的生活。
👉我的自律人生:https://youtu.be/EI8Cxpa21pY
3. 接觸不一樣的人事物
改變這件事最重要的是來自於你自己想不想改變,
「想」的念頭多半都是靠外在事物來觸發的。
4. 運動
除了感受到身體越來越強壯之外,
疲倦、跟負能量也逐漸的消失了。
運動不用去模仿其他人,也不用給自己嚴厲的目標
,選擇一個你喜歡的運動,讓他融入你的生活。
👉運動持之以恆的方法:https://youtu.be/qD6c-xtWsmU
5. 自備環保杯、環保袋
這個小動作不只替你自己省錢、還能減少資源回收的次數。
6. 製作夢想板
如果你對未來都有一個期許,
可以使用夢想板來幫助自己達成夢想。
👉製作夢想版:https://youtu.be/YB4Nc8j6dqE
7. 理財
好好珍惜自己賺來的錢,去做自己真正想做的事。
👉我的儲蓄理財術:https://youtu.be/AGsa4paGTdk
8. 感恩:
有實驗證實睡前回想好事,可以釋放壓力,
讓一天的負面情緒歸零,只要一週就可以有很明顯的變化,
既使實驗只有一週但這個效果卻可以維持到半年。
👉消除負能量:https://youtu.be/24rkqvUK2fY
9. 伸展、冥想:
推薦大家可以選擇一首自己喜歡又可以放鬆的音樂,
從最簡單的2分鐘開始執行。
10. 睡眠充足,不熬夜
睡眠不足除了容易覺得疲憊之外,還會影響到我們的心情,
調整好自己的作息,擁有充足的睡眠是最基本的事。
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#習慣 #改變生活 #極簡生活
最基本的事 在 蔡其昌 Youtube 的精選貼文
民族路路面下陷問題已經逾20年了,造成地方鄉親運動行走很大不便,只要下雨就會積水,希望能夠盡快將人行道修復及道路整平,路平是最基本的事,政府要讓人民有感,讓大家都有安全舒適的道路環境可以使用。
#蔡其昌 #清水 #路平
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