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[ 2020/4/18 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第五期（僅剩四位名額）
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
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以下為本段內容文稿：
可能是因為教「溝通表達」，很多朋友會問我，到底要怎麼說服身邊的人，讓他們願意改變？
比如說呢，不再遲到啊、注意健康啊、花錢要節制一點。通常呢我會反問他們是怎麼說的？
他們就會說，啊跟家人朋友就這樣說啊，比如說：「這樣很不好啊、胡亂吃東西啊、身體弄壞了啊，以後要花錢看醫生啊；而且還要麻煩別人照顧，很不方便！」這種說法喔，是直接否定對方啊！
或者是喔：「啊你就是太衝動、太憑感覺，才會看到什麼買什麼才、會留不住錢！」這種說法呢，就給人一種你去論斷對方的行為，下一個標籤的感覺。
那這些話你聽下來是不是都很熟悉？不曉得當你準備要說服一個人，或者是要提出你真心的建議的時候，是不是也就像剛剛的例子一樣「蹦」的一聲，就把結論說出去了？
可是你會覺得就是因為我實在太在乎對方，而且我也覺得這樣做比較好，所以呢，就會急著希望對方懂自己的在乎、快一點改變，跟你站在同一個立場，這樣子反而會讓你比較安心、比較親近。
但是啊，當你這麼做的時候，反而會把他推得更遠，因為他會覺得你根本不了解他，或者是喔他只聽到你在否定他，而不是了解他，他就會把耳朵關上、把盔甲穿上，離你越遠越好。
你可能會想那到底要怎麼做？難道要去肯定、讚美他這種不ok的行為，還是視要眼不見為淨呢？
當然都不是喔！其實在辯論比賽裡面，有一個心法很重要，那就是喔你永遠沒辦法撼動你的對手。
因為啊，對方的工作，就是想盡辦法擊敗你的邏輯、找出你的弱點；所以呢，不要想要扳倒他們。
我們應該要把重心放在評審或觀眾上面，去贏得他們的認同；也就是說喔，第三方的觀感，才是你真正需要在乎的。
這時候你所提供的材料，如果不只是一昧的為自己辯護，而是能夠看見對方的優點，再從中再找到更核心的焦點去轉換議題，或者是重新定義題目。
反而能夠贏得評審或者是觀眾的認同，讓他們覺得喔你的思慮，比對手還要周延，而不是自說自話而已。
像是假如辯論的題目是「外表的好壞，是否影響求職表現？」這個題目。而你的立場是反方，你認為「不會」！
這時候你除了提出很多的證據，證明企業看人其實是看重一個人的能力。比如說啊談吐啊、口條啊、邏輯啊，更甚於那些所謂的「第一眼的印象」。
但是這時候如果你在表達上，還是能夠肯定對方的立場，認同一般人的確容易被第一印象給影響；但是關鍵在於「不同的產業，對於外表的依賴度會有所不同」。
對於某些行業來說，銷售的它就是外表啊！像是模特兒，而不是求職者，其他看不見的工作能力。
那麼這時候我們所定義的「外貌」，就不是只是一個皮相、一個表相，或者是求職的時候的加分項目而已，應該被視作一種職業的競爭力。
在這個角度上面喔，外表是很關鍵的。而這裡的「外貌」，就不是單純的好不好看，而是要拿來嚴格審核的標準；而在這個定義底下的「外貌」，就像學歷、外語能力、資歷是一樣的！
然而如果你求職的職業，它依賴的工作條件不是外貌，而是其他的能力，外貌就不會受到任何的影響。
所以拉回來喔，同理可證，假如你在說服一個人的時候，你通常是把他當成是敵人？還是第三方的評審或觀眾呢？
我想大多數的人，如果沒有特別的訓練，都會把說服的對象當成是「對手」，想要去擊倒啊、反駁對方。
但是這麼做呢，恰巧是事倍功半，你的攻擊力道越大，對方反抗的力道，也就會越大。你需要把對方納入你的圈子，然後重新定義問題。
這時候考驗的，就是你有多會「換位思考」，和推翻自己一直堅信的假設，找到更大的訴求點。這個習慣喔，的確不容易培養！
可是喔，我就看過我的伴侶喔，嘉玲老師她用兩、三句話，就點破學生的盲點，讓學生在他的寫作課裡面，前面跟後面所提出來的文章內容，論述的立場是完全不一樣的。
從「嚴格指責」的光譜，變成是「同理引導」的感覺，感動了很多、很多其它的同學喔。
那你一定很好奇，嘉玲老師怎麼做的？通常啊！她在看完學生交來的第一版的文章之後，她不會急著告訴同學，他們這樣寫只是在自說自話，讀者沒看兩句，一定就會滑走。
嘉玲老師這個時候，只是簡單的回覆學生說，請他拿出錄音機，大聲的唸出自己寫的文章內容，試著把自己當作是文章當中被評論的對象；之後再運用課堂裡學到的技巧，重新設計轉折，再交一篇新的文章過來。
結果發現喔，只要這個同學真的照做了，他就很容易發現自己原本的狀態，到底哪裡出問題？
嘉玲老師就曾經跟我分享，她說喔有同學跟她說，在他把自己的文章錄音下來聽完之後喔，他很想要罵髒話；在心裡的OS就是：「媽的，兇屁啊！」、「跩什麼跩，為什麼一定要聽你的？」
於是呢，這個人他終於知道，為什麼自己平常給朋友的意見都沒有用，朋友只會覺得他很嚴格、不好相處，可是他卻是真心的希望他身旁的人好啊！
就是那種「我拿真心向明月，豈料明月照溝渠」，一種「真心換絕情」這種感覺喔！那會造成這樣的結果，到底是誰的錯？其實都有吧！
但是關鍵在於喔，假如我們都知道，換個論述方式，把對方包進來，再重新定義問題，比較能夠達到我們要的結果；那我們何不從這個角度，試著照做看看呢？
然而這些換位思考的能力，跟你如何論述自己立場的方法，正是培養寫作的能力，可以對我們產生的幫助。有好的寫作能力，確實是訓練自己思維能力很好的入口。
因為我們在創作的時候，你可以隨時調動自己心理的位置，就算一時半刻換不了位置，你也可以再寫完之後，放個幾天再回頭來看，你就會有不同的體悟。
然而如果是我們在張口說話的情境的時候，這一點就相對的比較難做到的；因為我們很容易陷在自己當下的情緒裡，拉不出距離。
而且說完之後，我們自己也可能說完就忘了！根本沒有辦法回頭再思考；所以也就沒有辦法檢核自己的邏輯，到底哪裡需要修正？
當然如此這般，就只會讓我們原地踏步，沒辦法跨出關鍵的改變。
所以說到這裡喔，假如你也想要訓練自己的邏輯能力，強化自己換位思考的速度，我非常鼓勵你喔，可以來加入由嘉玲老師，跟怡璇老師共同主持的【寫作小學堂】這一門課。
她們會手把手的讓你明白，如果我們有想傳達的好內容或者是關鍵，怎麼樣讓更多人能接受的方法傳遞出去，別人讀了之後是有感的，而同時也讓寫作的你，更有成就感！
【寫作小學堂】這一門課，在我錄音的這個時候，名額也在倒數了；所以呢，我很期待你能夠把握這難得的機會，也希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作內容，請記得訂閱我們的頻道，並且把它分享給你身旁的朋友；無論是YouTube，還是podcast，我們都需要你用最具體的行為來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天提到的【寫作小學堂】。
最近的一期在4月18號開課，如果在這個時候你看到4月18號的這一期課程，還有名額的話，請你務必要把握這難得的機會。
期盼我能夠在4月18號的教室裡見到你，那麼今天的內容就跟你談到這裡，謝謝你的收聽，我們再會。
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幫Boris過生日 來到在高雄的排隊名店銅花火鍋在蘆洲開的分店 終於不用再特地南下就可以吃到了 食材很新鮮 帝王蟹被煮之前還勾我胸部
最近在網路上看到如何擁有女人味 不藏私教大家 大家可以趁這週聖誕節試試看 靠這些招把到心儀對象
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甜味劑是什麼玩意兒？
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=127&pid=7936
代糖會傷腎，傷肝，致癌？ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9862657
美國國家癌症研究所怎麼看代糖？
https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/aspartame.html
赤藻醣醇對人體無害？ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9862657
以代糖飲料取代飲料，甚至水，有助於降低體重？
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3632875/
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我們的生活中，放眼望去各種食物內都有添加糖
攝取過量的糖 健康是付出代價到
不但可能造成不必要的脂肪囤積
也可能導致第二型糖尿病，或是心血管疾病的產生
我前陣子也做了有關 糖對身體的負面影響
如果還沒看過的話，可以在影片底下找到連結
我是非常喜歡吃甜食的人
要我完全不吃糖，真的會很痛苦
我相信許多人也是
當我開始真正在注意我的飲食
除了水果或是偶爾在外吃飯會攝取到糖以外
基本上我的飲食中是不額外添加糖的
平常為滿足我對糖的慾望
我每天，都會用到代糖
老一輩的，像我媽
只要聽到代糖就會怕怕的
很大的原因是許多人對不了解代糖是什麼
也可能是因為代糖是人工提煉出來的東西
而感到不確定，抱持懷疑
希望今天這集影片
可以解開一些你對待糖的疑惑
[ 代糖是啥？對人體有害嗎？]
代糖，也稱為甜味劑
除了帶有甜味以外
大部分的代糖都沒有熱量，
進入消化系統後
也不會造成血糖上升
但如果你稍微在網路上搜尋一下
會看到大多有關於代糖的文章，標題都下得滿聳動的
甚至有些文章還傾向代 糖對於人體不友善
但至今經過美國食品藥物管理局核可的代糖
都證實對人體沒有傷害
聲稱代糖會傷腎，傷肝，致癌，這些都是迷思
早已被推翻
甚至法定 每日安全攝取量 ADI, Acceptable Daily Intake
都是遠遠超過一般人可能達到的量
目前在台灣核准允許使用的甜味劑有25種
可以大致上區分成兩類
一類是完全不含熱量
人工合成的代糖
而另一類則是帶一咪咪的熱量
大多是天然來源，或是天然來源再加工製成
接下來我會針對生活上最常見的 3 個代糖做更深入的分享
第一個 Aspartame 阿斯巴甜
阿斯巴甜是人工合成的甜味劑
也因為便宜
是市面上最常加入的甜味劑
像商店賣的零卡可樂，其中家的甜味劑就是 aspartame
阿斯巴甜除了對於罕見的苯丙酮尿症患者可能有害以外
對成人，未成年，小孩都無害
一罐 coke zero 大約有 180 毫克的 阿斯巴甜
以我的體重來說 大約 每天 要喝到 22罐 零卡可樂
才會到每天可攝取的安全劑量 [ ADI ]
下一個常見的代糖是赤藻醣醇 Erythritol
赤藻糖醇是一種天然的甜味劑
存在於水果、菇類和一些發酵食物中
他的甜度是蔗糖的 65%，每克約有 0.4大卡
而它和其他天然甜味劑不太一樣的地方是
它較容易被小腸吸收，且比較不會有腸胃道的副作用
如果你吃其他代糖，會有腸胃不適、脹氣
建議可以試試看赤藻醣醇
這也是我目前每天都在用的甜味劑
可以加在乳清、咖啡、
甚至我在煮飯時我們也會拿它做調味
像我常吃的 myprotein 低碳脆米蛋白棒
也是靠這種甜味劑，才可以省去很多碳水的熱量
目前的研究文獻證實
赤藻醣醇對人體無害
它的 ADI 建議是 1 gram per kilogram
成人大約每天可攝取 70-80公克
以我這麼愛吃甜食的人來說
每天都用不到這麼多代糖
最後一個代糖 Stevia 甜菊糖
Stevia 又稱糖菊素，是一種糖苷，
在1931年由法國科學家從 甜菊葉 中提煉而成
除了是天然的以外，它幾乎沒有熱量以外，
甜度又是蔗糖的200-300倍。
美國食品藥物管理局曾在 1994 年禁用 Steiva
原因是當時未有足夠的科學研究證實 Stevia 對於人體無害
直到最近才被美國 FDA 認可，列為可安全食用甜味劑
目前的實驗結果得出的 ADI 是 4mg/kg/d
Stevia 通常在市面上是以攜帶式的小包裝販售
每天可食用的安全範圍大概是 40包 Stevia 左右
從過去的實驗研究報告中，我們可以看得出來
除了對於普遍迷思 ”會致癌“ ”基因病變“ ”對人體有害“
都不屬實以外
用甜味劑取代糖
對於身體的健康，以及體重控管
似乎是有正面的幫助
但還是有一派的說法認為
攝取代糖會更促進食慾，或是導致肥胖
但是這些說法都是從“觀察性實驗”中得出
並沒有直接性的關連
觀察性實驗中的測試對象大都是過度肥胖的人
過度肥胖的人
極高可能是因為本身飲食的習慣導致肥胖
並非攝取代糖而造成
而且代糖除了幾乎沒熱量以外
也並不會改變人體的代謝運作
我相信如果一個飲食均衡
不會因為代糖省去很多糖的熱量而趁機暴飲暴食
那麼代糖，應該是一個可以提升健康品質的食用品
至於該怎麼做決定，要不要戒糖，那還是留你做這個決定
以上的資訊是擷取2018年以前的文獻
如果你對於影片內容有任何問題
#在底下留言
#影片中的內容並非專業醫療建議
#純粹知識分享。
請勿將影片內容取代醫生指示。
#其中引用的數據皆為2018年以前之科學研究報告。＊＊
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#最近有對象的人可以試試看. #最近有對象的人可以試試看. VOGUE Taiwan. · 2021 फेब्रुअरी 1 ·. 喜歡熟男的人們，這篇必學！ #愛情哲學 #最近有對象的人可以 ... ... <看更多>
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噓vince4687: 完交友軟體到現在一陣子根本沒配對過詐騙你人有問題10/07 19:23 ... 想試試看3. ... 自介Tinder可以綁定IG和Spotify，滿多2018-05-18 21:30:43. ... <看更多>
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個人感情史
曾經交往過一個男友四年，後來因為某些原因分手了，還是朋友
（很單純，偶爾互相祝賀，也沒再見面，對方也結婚了）
接著是人生精華的20幾歲，單身7, 8年
因為自己也沒有很積極的去尋找
加上生活圈封閉，真的也沒什麼對象
---
在27歲時，別人介紹認識了一個男生
我們出去約會，覺得他人不錯
從一開始沒感覺到有感覺，他可能也不擅跟女生表白
所以就只是一直單純出門約會還有搭肩（連牽手都沒）
後來因為有些小意見分歧，我對他漸漸沒那麼有感覺了~
就這樣過了一年，有天他問說我們是男女朋友關係嗎？
我問他喜歡我的原因？他講不太出來
還說他也想像我朋友一樣結婚（感覺就是因為要結婚才跟我在一起）
我沒有答應，也沒有拒絕，但後來也沒再見面
---
又單身了兩年，我覺得還蠻快樂自由的
其實並不會特別期待戀情，但又覺得30歲了該做些什麼試試看
我沒有一定要找人結婚，所以先以談戀愛為目標
去參加了單身聯誼
認識了幾個不錯的男生，對我有好感
其中有個條件還ok的，比較積極
雖然我覺得當朋友還行，交往要再觀察
不過由於他的積極進逼，我也沒什麼時間思考，就想說 那就「試著交往看看吧！」
結果交往後我就覺得有些地方不太對
但還是覺得既然交往了就要磨合看看，不能不負責任的就甩了人家
所以也放了感情
後來發現這個男友對感情態度不忠誠
所以決定分手
但分手的過程還是很難熬……
本來想說不適合再分手就好了！原來要下定決心分手這麼難
---
終於還是撐過去了，我也越來越好
只是不知道，再遇到覺得ok的男生是不是要再「試試看」？
因為最近又有一個男生對我有好感
雖然我覺得客觀條件和相處感覺是可以當朋友的
但就是沒什麼火花，沒到很喜歡要在一起…
對方邀約我出去或跟我聊天，我也不知道是要積極應對，還是可有可無？
因為總覺得我也積極的話，對方也會陷入，不久又會想說是不是要「在一起試試看」？
在一起是可以更深入的了解一個人，但又怕有感情了、分手也不是那麼簡單，沒辦法說分就分
可是不積極的話，男生可能也會覺得說沒希望，就放掉了（我也不能這麼自私綁著人家）
然後又是像20幾歲時一樣一直單身，然後覺得是不是自己不夠積極主動？
在一起試試看，到底是不是好的呢？
還是說我分手經驗不夠，嘗試越多就能駕輕就熟了？
到時候才會比較知道自己要的是什麼，也比較能夠控制自己的感情投入和淡出？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.199.30 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1595303009.A.B5F.html
※ 編輯: usermanual1 (27.247.199.30 臺灣), 07/21/2020 11:44:55
跟媒體洗腦無關吧！
我只是不想結婚而已，所以不會設定很多條件
想找個可以一起生活的伴
如果條件一堆的話，是不是又要被罵說眼高手低難怪單身？
※ 編輯: usermanual1 (27.247.199.30 臺灣), 07/21/2020 11:52:02
s大不知道你是不是找不到結婚對象所以有點偏激呢？
這世界上本來就不是每個人都想結婚啊！
為什麼不想結婚就要找砲友
我是覺得，沒要生小孩，以後不知道，但至少目前就不會想結婚
不過是可以找個一起生活 扶持的伴吧！
※ 編輯: usermanual1 (27.247.199.30 臺灣), 07/21/2020 11:55:03
不敢苟同你的觀念
找砲友沒感情 做不下去
而且我會覺得很髒
※ 編輯: usermanual1 (27.247.199.30 臺灣), 07/21/2020 11:57:51
沒錯，所以我是偏向以後不能再抱著這種心態了
這次是在一起之後仍然有些點覺得不ok，可是又放感情了分不太掉
即使他最後先對不起我，分手過程還是很受傷
根本就不是我一開始所想的「試試看」
但又覺得不試著交往，好像就永遠停留在原地踏步
不嘗試怎麼會知道？
這就是我困惑的地方
= = 我沒有跟這個男生交往啊！
而且也沒有因為意見分歧就放手，只是覺得沒那麼適合而已
反而試著交往的那個男友
他跟我的分歧更大，我也是努力的試了很多次
外表普普，交友圈狹隘，真的沒認識對象
不只是我，我身邊各類型的同學朋友也很多是這樣
所以後來我才去參加聯誼，認識了男生，就有比較多對象了
這樣可以知道不是我個性或外表或眼光的問題了吧！
---
我覺得是不是很多男人有求偶焦慮啊？！
現階段不想結婚錯了嗎？為什麼還沒交往就得決定一定要結婚
對我來說，結婚要考慮到的就是要有一個對的人，而且要生小孩，我才會想結
沒有人說現在只想交男友，幾年後就不會覺得這個男人超好的，很想結婚啊！
說不定幾年後我經濟能力更好了，會想生小孩，那就會想步入婚姻啊！
設定結婚這個大目標，然後去找差不多可以的男生交往，這樣的婚姻未來反而會不快樂！
而且結婚要考慮的點又更多，說不定反而會因為經濟條件等因素，篩選掉了個性適合的人呀！
※ 編輯: usermanual1 (27.247.199.30 臺灣), 07/21/2020 12:54:24
我也只參加過一次聯誼啦
而且如果是“以結婚為前提”的主題聯誼我當然就不會去啊！
聯誼認識到的男生很多也都沒有說想結婚
如果他們很在意，通常會直接問，我也會誠實回答，不會去隱瞞
就像上面說的，有些去參加聯誼是找炮打，那這不是更不應該？要列拒絕往來戶才對
就是覺得單身太久了阿！所以才去積極找對象
但又有人要罵沒要結婚幹嘛去聯誼、怎麼不找砲友…etc.
還真是嚴苛啊！
不過我要說的是，單身很久的男女性真的是很多，並不是是女生就有數不完的選擇機會
---
其實，我想問的完全不是要不要結婚這件事
（不知道是哪句誤導了版友）
因為我「現在」不想結婚
但我不會去設一個大前提說：我一定要結婚 or 我一定不要結婚
我比較想問的是，應不應該覺得有好感，就試著交往看看？
還是要真的很喜歡才在一起？
推文有些意見，比如說建議我再認識更多人，也是很好的辦法，我會仔細考慮的！謝謝
※ 編輯: usermanual1 (27.247.199.30 臺灣), 07/21/2020 13:41:32
我可以幫你翻譯：
妳這個年紀還出來認識對象，又不願意輕易答應結婚
就是浪費我這個急著要完成結婚生子目標的男人的絆腳石
阿照這個邏輯推論
女人如果不是照顧家人還有生子的功能，不然就只剩打砲的功能
接受吧！
我沒有跟他交往！只有出去約會
他問我們是情侶關係嗎？算是告白吧！
我當然反問他喜歡我哪裡？他想了很久答不太出來
我又問為什麼這樣問，他說因為他也想結婚
這感覺隨便一個別的女人他都行啊！所以我才醒來，覺得他應該不是這麼喜歡我！
果然後來也就沒聯絡了，他也沒非我不可
不過他是一個不錯的人，他想找女人結婚我也不會說他有錯
了解！這是一個不錯的方法
也比較能全面了解一個人，避免以後的問題
話說"試試看"是前男友提的
我本來還想說多考慮一下
而且最後是他先對這段感情不忠誠，這怎麼看都應該是我被他玩吧？
我不會告訴男生說我有/沒有 把你當結婚的對象
我也沒說一定結或不結阿！
如果說因為要試試看才決定要不要結，就決定放棄，或會背地裡劈腿的男人
這種男人就算我超想結婚，我也不敢嫁這種的～
正好幫我篩選掉渣男，那不是很好XD
女人就是不能有想單身的想法啦！
不然就是大逆不道，十惡不赦！
會害單身男人要去娶外配耶！沒錢還娶不太到，慘～
※ 編輯: usermanual1 (27.247.199.30 臺灣), 07/21/2020 15:40:49
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