關於 會紅會贏 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

瘋狂葒粉事蹟 居然還有YouTube影片！！！
而且還穿插了我與孩子們的可愛才藝互動畫面
謝謝媒體大人的厚愛
我只能說...
這是一部結合瘋狂 & 溫馨的百感交集影片😳
正當你覺得太over 的時候... 就突然融化了😂

謝謝 #蔚葒縈 讓我會紅會贏
謝謝 #Kinsey 讓我驚喜連連

謝謝 NOWnews 今日新聞 又紅又贏勵志報導🥰

天哪！史上最狂葒粉事蹟上新聞了🙀
這件瘋狂事能得到媒體大人的關注
順便還幫我號召全天下我改了一個又紅又贏的新名字😳
只能說... 2021瘋狂事蹟再添一樁...😂
今年一半還沒過
就這麼多驚喜的事發生
你們說說... 我名字是不是真的改對了？🥰

因緣際會的取了一個 #會紅會贏 的 #蔚葒縈
又誤打誤撞的取了一個 #驚喜連連 的 #Kinsey (金喜)
我真的... 受寵若驚又驚又喜☺️

謝謝 NOWnews 今日新聞 澎湃報導🙏

我剛剛帶孩子們去散步時
迎面走來兩個男生 經過我的身旁時
我聽到：對啦就是那個名字改成會紅會贏的鄒寧恩啦！

我... 我哭笑不得的回頭看著他們說：
你好我是蔚葒縈😂👋

然後他們跟我說：妳昨天當行動豪宅的時候很漂亮耶！加油💪

之後他們摸摸狗狗說好可愛就很害羞的離開了

過了五秒鐘，穿著拖鞋素顏的我回過神
才想到一個問題：那我不當行動豪宅時呢？😳🙈🤣
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中國時報
https://www.chinatimes.com/fashion/20210322004183-263907?chdtv

蘋果日報
https://tw.appledaily.com/entertainment/20210322/LF7MYV7YCRA77L2TY3AV5XRZ34/

聯合新聞網
https://udn.com/news/story/7270/5335412

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#江小M #Squid Game #魷魚遊戲 #椪糖

#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人

上周黑媽愛現，
和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！
很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？
👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊）
#還不爆買黑媽的線上馬甲線課程～
👉有計畫性的增重。（今年體重一度快要增到54公斤了）
👉有計畫性的減脂。（找到喜歡的器材或訓練方式穩定減脂）
👉均衡飲食，攝取原型食物。

這6塊肌也不是一直出現，
它們還是很害羞，
但是曾經的出現，
讓我更有信心繼續下去，
運動是一種生活態度與方式，
願意堅持，就贏了自己。

我和菜爸減脂（減重）實測計畫，
仍然持續進行中，
今天分享的是
▶第一次連續10天彈跳床間歇運動實測影片◀，
拍攝時間從9/11～9/20，
連續10天每天10分鐘，
做不困難的彈跳床間歇訓練！！
這是因為菜爸體重過重，膝蓋負擔大，
再加上他從小到大累積的各種運動舊傷，
以及椎間盤突出等問題，
之前我每次要訓練他，他的身體就會抗議。

所以這一次我的菜單非常非常簡單，#適合所有人
為了確保膝蓋能承受的範圍內，
我們的雙腳做不用離開彈跳布的上下跳躍，
#膝蓋全程保持微彎
#彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊
再加上雙手做上下開合的動作，
設定45秒做跳躍加上手的動作，
15秒做跳躍動作的間歇訓練，
一套10分鐘。

對～就這樣，是不是超簡單！
第一個10天實測的成續揭曉，
菜爸的腰圍從99.5公分☛95公分；體重84.1公斤☛82.5公斤；體脂21.8％☛21.1％
黑媽的腰圍從68.5.公分☛66公分；體重52.2公斤☛51.1公斤；體脂22.6％☛20.9％
夫妻的減脂實驗，腰圍共減6.5公分，體重共減2.7公斤。

我們進展到第二個10天的實測影片拍攝了，
如同影片所說的菜爸跳完10分鐘彈跳床間歇之後，
會再做其他運動，
他目前做的踩車繼續個人有氧。
等他體重回來到7字頭，
我會再把菜單微調一點，
但仍然以他的身體受得了的方式訓練😊

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #實測

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■這是合作影片
業配對我來說就跟選品一樣，從眾多產品中不斷試用、觀察、感受，找到適合我的產品，再把我覺得好用的分享出去，讓跟我有同樣需求或膚質的人得到新的資訊和體驗參考，是不是很像經營一家選貨店XD

我的業配影片不會只說「好用」或「不好用」，我盡量提供客觀訊息，以理性分析的方式盡可能把細節說明清楚，希望你們聽完資訊後可以根據自己的使用習慣判斷產品是否適合自己，減少買錯的可能性。

雖然我覺得好用，但一樣產品要做到100%的人都覺得好用是不可能的，總會有人不適合。有這樣的事也很正常，也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況，把留言區當作「討論版」，對於其他人來說也很有參考價值。

這是一個公開的平台，任何理性分享我都表示尊重，但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁，我也不會姑息，請特定人士自重，不要公然挑戰法律。