接種前10項準備程序及注意事項
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,00:34 【10 個提高生產力的方法】 1. 目標:為了什麼事你需要提高生產力? 想完成的事會是你想提高生產力的動機 2. 早起只設一個鬧鐘 多個鬧鐘 & 貪睡功能會讓注意力無法集中、反應力變慢。 3. 前一天做好準備 事情都準備好後,心情比較放鬆睡得比較好,隔天起床不再匆忙,降低失誤率 ...
會議前準備事項 在 I運動 Facebook 的精選貼文
#文末有抽獎
提升肌肉張力,並在體位法串連中訓練動態的核心穩定。 加強控制與自我覺察,正確啟動並使用肌肉力量,使練習者在安全並準備完整的狀態下進入目標動作。 適合已有一定程度的練習者。
課程強度(全部5顆)⭐️⭐️⭐️
開放少數名額進入直播包廂 https://meet.google.com/tmc-ruxb-boj
或於 https://meet.google.com/ 輸入會議代碼 tmc-ruxb-boj
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參加辦法:
(1)按讚或追蹤【i運動】粉絲團 + 按讚此直播影片
(2)公開分享此直播影片
(3)留言「i運動線上教練課 溫和瑜伽也能鍛鍊核心』並@兩位朋友
▍活動期間:直播開始至直播結束2小時內
▍第三週得獎名單公布:9月20日
▍獎項:超商禮券 500元 (2名)
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參加辦法:
成功報名線上教練課,打開鏡頭一起運動,有機會獲得好禮
▍現場抽:超商禮券 500元 (3名) (抽獎時若不在視訊包廂,視為放棄)
▍加碼抽:本週加碼抽出一只Apple Watch 6 (得獎名單公布:9月20日)
此系列課程採Google Meet上課,並於i運動粉絲團與YouTube頻道直播
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注意事項
★依中華民國稅法規定,獎項價值超過新台幣20,000元(含)以上,中獎者須繳納產品價值之10%稅金、超過新台幣1,000元以上者須開立扣繳憑單,中獎者亦須提供中獎者本人之身份證正反面影本以供主辦單位申報稅務用,並填妥主辦單位提供之中獎申報表單,於期限內將正本寄回主辦方,如期限內未完成上述規定,則視同放棄中獎資格。
★本得獎者私訊i運動粉絲團得獎者正確收件資料、聯絡方式及通訊地址,以利中獎通知及寄送,如因聯絡資訊錯誤導致獎項無寄達者,視同放棄中獎權益,獎項不另行補發,亦不遞補得獎名額。
★每人以中獎一次為限,主辦單位有權檢視各參加者中獎情況是否有人為操作之行為,對於以不正當之方式意圖兌領獎品之中獎人,主辦單位有權撤銷其中獎資格或排除其參與本活動。★活動開獎時或寄送(領取)獎品前,若參加者的個人臉書帳號呈現為異常狀態,主辦單位有權取消其得獎資格,請參加者留意確認帳號為正常使用狀態。
★如有任何因電腦、網路或其他不可歸責於主辦單位之事由,致參加者所寄出或登錄之資料有遲延、遺失、錯誤、無法辨識或毀損之情況發生,使其未獲獎項,主辦單位不負法律責任,參加者不得藉此異議
★獎品不得折換現金或其他物品。
★主辦單位保留修改本活動內容修改之權利,並有權決定取消、終止、修改活動細項或暫停活動等權利。
★本活動獎項及獎品寄送地區僅限台澎金馬地區,如非台澎金馬地區參賽者,主辦單位不處理郵寄獎項至海外地區之事宜,請註明指定台澎金馬地區之代收地址。
會議前準備事項 在 微笑安妮Annie Tarot Facebook 的最佳貼文
🌹非常感謝大家熱情支持安妮的「🪄初階線上塔羅課程」
表中為本次的上課學員名單,
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🌈以下是課程注意事項說明,請學員們留意觀看一下哦!
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🎈上課時間:10點~17點(午休用餐時間12~13點)
🎈上課方式:line meet會議室(連結會於上課前一天由line@發送連結通知)
🛑課程注意事項:
1、請選擇收訊良好、安靜不受打擾的場所進行視訊課程,以利課程進行流暢順利!
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會議前準備事項 在 NanaQ Youtube 的最佳貼文
00:34 【10 個提高生產力的方法】
1. 目標:為了什麼事你需要提高生產力?
想完成的事會是你想提高生產力的動機
2. 早起只設一個鬧鐘
多個鬧鐘 & 貪睡功能會讓注意力無法集中、反應力變慢。
3. 前一天做好準備
事情都準備好後,心情比較放鬆睡得比較好,隔天起床不再匆忙,降低失誤率
4. 關閉不必要的APP通知
過多的通知會影響我們的注意力,讓自己主動性的查看 APP
5. 想到什麼馬上記下來
先把事情記下來,之後再來做歸納
6. 有規劃的桌面
只留下做事時需要用到的東西
7. 排程當日要完成的任務
先寫上未來某一天要完成的目標,接著再填上每一天要完成的事項
8. 著重於「完成目標」
在乎目標而非當下的任務,不用把任務做得淋漓盡致,花很多不必要的時間
9. 養成規律的生活
規律可以提高效率、生產力,反而不再需要被其他工具、條件給控管
10. 不要急
用最合適的速度做你想做的事,過於急躁反而會降低效率
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會議前準備事項 在 楊定一‧全部生命系列 Youtube 的最佳解答
5/17(五) 楊定一博士返台共修體驗活動,4/15開放報名,不到31個小時就額滿了,我們不斷協調,終於找到同一棟大樓裡的第二現場可以同步連線,5/6下午三點會開放第二波報名。(當天不開放直播)
活動當天依報到順序取票入座,第一現場「大會堂3,122席」坐滿後,將依序帶位至連線的第二現場「201會議室800席」。
當天17:00即可憑報到通知領票,一人一通知一票,不能代領,請先將手機或郵件準備好,幫助我們保持動線順暢。18:00前開始排隊準備入場,票上有座位編號,每個轉角都有工作人員可以協助大家。
5/17(五)楊定一博士返台共修體驗活動 [更新報告:5/17 報名已額滿 (0416 22:20 更新) 後續注意事項,請隨時關注臉書專頁的公告喔~]
台灣報名專區 : http://bit.ly/2IgeNFe
海外報名專區 : http://bit.ly/2G90HCl
主題:活出心,只有心,徹底活在心
--不同,甚至顛倒的生命觀
地點:台北國際會議中心
時間:18:30-21:00
以下幾件事請大家幫忙彼此提醒~
1. 只接受網路報名,請大家仔細閱讀報名網頁上的注意事項,確認手機號碼和email輸入正確,幫助我們掌握人數,做最好的準備喔~
2. 這次籌備時間緊迫,我們不得已採取 "報名→報到通知→依到場順序現場憑通知領票對號入座" 的方式,讓活動得以如期進行。請報名的朋友們務必掌握好時間,做妥當的安排讓自己能在18:30前入座,把心靜下來
3. 5/17 是免費活動,成本是由長庚生技、康健雜誌、風潮音樂一同承擔,請大家珍惜這共同的善意,誠懇投入這一次的活動,體驗生命場的共振
4. 活動當天請自己照顧好自己,如果看到有朋友需要協助,也請彼此幫助,先謝謝!
5. 只要看到 "感謝您,完成報名" 就是報名已完成,活動前三天會收到報到通知,需要提早確認的朋友,我們請康健的朋友幫忙,4/16 開始,您報名的隔天,可以打到康健客服02-2662-0332#9 協助查詢
如果有最新的情況,包括楊博士希望我們轉達的提醒,會隨時在facebook的 楊定一博士.全部生命系列 專頁公告~請保持關注
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為什麼需要讀?光聽讀書會還不夠嗎?
https://youtu.be/t6fb2_gO66k
全部生命系列作品列表
https://totality-of-life.com
片頭音樂「Kevin MacLeod」創作的「Meditation Impromptu 01」
是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/) 授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100163
演出者:http://incompetech.com/
會議前準備事項 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
單元主題:第40屆世界童軍領袖會議暨第12屆世界童軍青年論壇分享
第 12 屆世界軍青年論壇日103/8/3~8/7
(為期4天,可派2名正式代表、3名觀察員)
第40 屆世界童軍領袖會議 103/8/11~8/15
(為期5天,可派6名正式代表、觀察員不限)
張方瑄 Fang Shuan Chang、 李宥榆 (You-Yu Lee)是青年論壇與領袖會議的正式代表
王伶聿 Belinda Wang是青年論壇觀察員
今年是在中歐國家,斯洛維尼亞舉行。
世界童軍領袖會議與世界童軍青年論壇,有別於一般世界大露營或世界羅浮大會,是一個正式的會議,三位優秀的羅浮夥伴,自費參加此次會議,花了近9萬元,就是為了去和各國優秀領袖、優秀領袖學習,其中方瑄夥伴,勇敢接受挑戰於青年論壇上代表中華民國競選青年顧問,即使知道機會不大,她仍然努力準備,在會議上發表政見。贏得許多國家的童軍尊重與喝采。
此次訪問中,她們提到了為什麼想參加這次的會議,還有正式代表和觀察員的差別,另外她們會議上和其他國家童軍互動的趣事。還有斯洛維尼亞這個特別國家的介紹。以下為童軍總會的官方資料。
童軍運動介紹:
一、 童軍活動的影響力
童軍運動源自 1907 年,其創始人貝登堡爵士在英國白浪島展開的首次露營活動,是此運動之濫觴。百年來,世界童軍組織與各會員國不遺餘力地努力下,今日的童軍組織已成為世界規模前二大之國際非政府組織(INGO, International Non-Governmental Organization)。其共同使命為培養健全公民,創造更美好的社會。而童軍運動的確達到了此一目的,世界各地,各國家的童軍們都對人權、環保、教育、降低貧富差距、援助窮困地區、減少文化衝突等議題皆全力參與,並以此達成參與全球治理的重大願景。
二、 童軍運動組織的定位及影響力
自聯合國成立之後,世界童軍運動組織一直配合聯合國推動許多有助於青少年福祉與世界和平的工作。1981 年聯合國教育科學文化組織(UNESCO)就頒給世界童軍組織一個和平教育獎(Prize for Peace Education),肯定世界童軍運動組織對世界和平的貢獻。世界童軍運動組織自 1947 年起也是聯合國經濟社會理事會(UN Economic and Social Council, UNESC)依聯合國憲章之規定授與諮詢地位(Consultative Status)的國際非政府組織(International Non-Governmental Organizations, INGO’s)之一。足見童軍運動在國際社會之影響力及其在聯合國的受重視程度。
三、 世界童軍領袖會議的角色
世界童軍領袖會議每三年舉辦一次,旨在檢視前次會議決議事項並由各國代表在地球村之架構下共同討論童軍運動未來走向及策略,也透過此機會選舉未來世界童軍會議暨青年論壇、世界童軍大露營、世界羅浮大會之主辦國家,以及世界委員會選舉。世界童軍青年論壇始於 1971 年,目的在透過青少年之研討、互動及決策參與等,分享經驗及想法,彼此影響世界各地之青少年,另也透過會議集思廣益,將其傳遞於世界會議,使成年領袖能瞭解其需求及想法,並將其發展符合時下潮流之政策及走向;青年顧問(Youth Adviser)由各國總會推薦,並在會議進行選舉,除籌備青年會議外,另有許多決策及政策參與。會議當中,除有世界總部成員協助,其餘均由 18~26 青年領袖共同進行,包括青年顧問籌備及各國青年代表觀察員,顯示童軍運動在青少年之參與相當重視並給予許多發展空間。
四、 我國童軍組織的現況
中華民國童軍總會一直以來對青少年參與都相當重視,每年定期舉辦羅浮群長年會、羅浮國際人才培訓、羅浮考驗營、羅浮志工活動等相關計畫,透過青少年決策參與、公共事務參與、體驗教育、團體活動,幫助青年成長。也配合我國政府政策,推展青年國際活動參與及國際志工服務,積極發展青年國際交流,例如:世界童軍青年論壇、亞太區童軍青年論壇、中日韓羅浮國際合作計畫、美國及歐洲國際輔導員、世界服務獎章等計畫。
世界童軍領袖會議與世界童軍青年論壇的活動目標:
一、 培養青年決策參與及拓展世界觀
(一) 藉由參與國際性的青年事務會議去瞭解、學習及參與青年決策。
(二) 與世界各國代表進行交流,以增進彼此之間對國際事務的瞭解, 開拓青年的國際觀,並於回國後將經驗分享給本國其他夥伴。
二、 各國文化及經驗交流 藉由國際之夜以及會議期間的國際交流可以宣傳中華文化並讓其他國家了解台灣的文化傳統。
三、 擬定及執行童軍運動發展方向 於論壇及會議期間觀察國際間童軍運動發展方向,進而討論並擬定出往後的發展方向並將會議上的決策帶回我國落實執行。
四、 增加各國童軍組織之連結 藉由派出我國代表,向其他國家青年代表進行交流以增進各國之間情誼。加強我國與國際童軍組織之間的連結,讓我國童軍在將來的發展中更具國際競爭力。
五、 國際非政府組織之跨國資訊及人力等整合 童軍運動是非政府組織之中一股不容小覷的力量,其資訊、人力及物力等資源可支援各國相關國際活動。藉由建構非政府組織人力資源資料庫,於各國際活動間互相支援有利於國際活動之發展。
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