『好穿的內褲推薦』好像變成一段時間就會出現的月經文🌙
🔎近期愛上的內褲新歡:https://lihi1.com/YSyvu
我先自己承認,以前我挑選內褲先看花色、款式、最後再看材質
#外貿協會?對,就是我啊🤪
年輕的時候衣櫥裡很多可愛又繽紛的花花內褲
女生嘛~內在美自己穿爽最重要
//
這些年買過很多牌子也踩了不少雷
有的偏小件、有的大腿超磨🦵
皮膚敏感如我,穿兩次就受不了直接丟掉
最無法忍受的是有些內褲穿了卡屁屁,幹甚麼東西💢
這根本不應該存在在賣場上好嘛!!!
拜託真的不要再買這種😡穿一次就會想立刻丟掉的內褲
但我上次買的那一批花花內褲比較恐怖
雖然主打純棉,但穿了覺得很悶熱
而且穿了一陣子,因洗後不容易曬乾竟然發黴 (很驚悚)
才驚覺實在沒有必要為了好看跟自己過不去
還是舒服一點比較實在
//
這次換了一批瑪榭 #薄感無縫抗菌內褲
彈性超大、不勒肚肚、不卡該逼、超透氣💨
不論是小腹凸(我)、梨型身材(我)、還是大屁屁(我)
對腹愁者阿姨(還是我)也相當之友好🤰
穿起來都只有4個字來形容…..
太~舒~服~啦~
完全沒有拘束、就像穿在身上第二層會呼吸的皮膚
洗後掛在通風處隔天就會乾了
姑且就稱它~#一夜乾 (?)
真的很想叫你們全部都買一件試試看,舒服 💯 分
最狂的是,瑪榭官網竟然還推出「無縫內褲28天鑑賞期」
買褲褲可以享有28天免費鑑賞期的服務!
活動說明參見📒 https://lihi1.com/163xf
一件才一百多元,不好穿支持你們直接退換啦🤘🏻
(但我猜你們應該會跟我一樣再買一打)
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神好穿MIT 🇹🇼「瑪榭無縫內褲」這邊買 https://lihi1.com/YSyvu
🔍無露屁屁好穿內褲分享文:https://acci.pixnet.net/blog/post/361697244
Ps
大家請冷靜。那個真的不是阿姨我的屁屁。
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月經前小腹凸 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最佳貼文
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今天Q老師不運動走文青風,要來跟大家分享最近讀到的一本好書「生理週期循環調理飲食法」👩🏫
身為女生,每個月總會來一次.....
💡如果妳也曾經,或正在經歷同樣的問題:
Ø 停止不了想吃甜食的慾望
Ø 睡眠品質不佳,持續頭痛
Ø 心情陰晴不定、暴躁易怒
Ø 總是感到疲倦,性慾低落
Ø 脫髮、失眠、停經、不孕……
→妳要知道,這可能都是體內賀爾蒙週期惹的禍!🤔😖😨
📖一個完整的生理週期可以從21天到35天,有些女性的週期較短,有些則較長。有些女性的生理期可能會超過五天以上,也可能在第10天到第18天之間排卵,或者有可能在她們排卵後的次日或生理期的前一天出現經前症候群!
📖賀爾蒙4週期飲食調理法
▎第一階段【月經期】:疲倦、痛苦、缺乏精力
▎第二階段【濾泡期】:新陳代謝最佳時期,容光煥發,心情愉悅
▎第三階段【排卵期】:活力充沛,是時候做個運動美人
▎第四階段【黃體期】:焦慮、疲憊、小腹腫脹與令人厭煩的飢餓感報到
仔細觀察每一階段的身體變化,正視自己的感受,在每一個生理週期吃對食物,補足身體所需要的不同營養素,就是最好的賀爾蒙週期飲食調理方法。
📖生理週期怎麼吃?
Ø 這個對身體不好、那個不能吃,在女性的成長過程中,飲食禁令從來不曾缺席。但妳知道嗎?每個不同的生理階段,都有最適合的食物。
Ø 吃太多紅肉對身體不好?若妳正在經歷月經期,那麼正是妳該多攝取紅肉的好時機,充足的血質鐵是妳此刻最需要的營養素。
📖吃對種籽,輕鬆平衡賀爾蒙
種籽是優秀的植物性營養素來源,更是非常棒的天然健康食物。乳房脹痛,小腹凸起,又餓又累,還超級疲倦,只要搭配4週期飲食調理法,在週期的前半(1-14天)與後半(15-28天)分別食用不同的種籽,就能夠輕鬆攝取身體所需的特定營養素。
👩🏫作者為美國知名女性健康營養師『崔西‧洛克伍德‧貝克曼』,作者幫助百萬女性解決了大半生的困擾,平衡內分泌、改善月經期所有不適...等等,用正確的食物找回健康的生理期。
如果妳長期受經痛所苦、經期不規律、有嚴重的經前症候群,甚至是睡眠干擾、生理痘冒個不停,那麼...可以試試看書中所提出的「賀爾蒙4週期飲食調理法」,調整看看自己的體質喔!
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Q老師這邊也幫大家爭取到3本書要送給粉絲們喔!😊
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