我始終搞不懂,為什麼台灣人會這麼執著於所謂「#國際認證的疫苗」這種子虛烏有的事。
藥證這種東西,一向都是 #國家主權 範圍以內的事;只是實務上世界各國會以美國食藥署(FDA)或歐盟藥管局(EMA)為參考對象,程序可以簡化許多,但行政程序再怎麼跑,還是要過各國藥管單位這一關。
迄至輝瑞BNT疫苗正式獲得美國藥證以前,那些你聽過的武肺疫苗,都是在世界各國以 #緊急使用授權(EUA)的形式上市的。EUA更加是國家主權範圍以內的事。EUA的精神就是,因為武漢肺炎疫情太過緊急,根本等不到藥品跑完(通常是以美國FDA為參考標準)傳統的臨床試驗程序,因此在那之前國家看差不多可以了,就趕快授權讓那些研發到一定程度的藥品趕快上市,至於可能發生的藥害責任歸屬與救濟的部份,國家先幫你擔保起來。
沒有哪個國家能夠為別的國家扛起決策的終極責任,EUA本來就是一種「一人一家代、公媽隨人拜」各國為各自負責任的事。也正因為如此,EUA除了防疫緊急需求考量,也滲進了各國各自的 #政治考量。最大的考量當然就是要保護自己國內的疫苗廠商:例如世界第二普及的AZ疫苗,在美國就上不了市;而世界第一普及的輝瑞BNT,和第三普及的莫德納,在中國也上不了市。
嘰哩呱啦講下來,根本沒有所謂的「國際認證的疫苗」這件事,所有的事情都是各國依照自己的主權行事,頂多只有WHO有一個推薦名單而已,但是對世界各國根本談不上有什麼強制力。而EUA都是各國政府各盡其職、也是各懷鬼胎。講了很久的國際旅遊的疫苗護照,到目前為止也沒真的普遍落實。
陳佩琪講什麼買齊國際認證的疫苗,這根本就是廢話。一個國家的疫苗能夠順利到貨,不外乎是做了幾件事:第一、該國本身就是疫苗研發大國,例如美英中俄歐;第二、該國是疫苗大廠的大股東,例如新加坡;第三、該國與疫苗大廠有特殊人脈關係,或是做了超常的條件交換像三期臨床之類的,例如以色列;第四、砸大錢或下超大訂單來搶貨,例如加拿大。
問題是,以上四點基本上都有一個基本前提-#投入夠早。
早到什麼程度?那些台灣人稱之為「國際認證」的大廠疫苗,可能一、二期都還沒跑完,大概去年夏秋之交的時候,富裕國家的政府就已經拿著大筆現金瘋狂搶單了。那時候根本連疫苗能不能成功過二期都不知道,哪有什麼「國際認證」可言?等到藍白教徒念茲在茲的「三期期中」做完再下單,基本上排單都已經排到月球去了。
「買齊國際認證的疫苗」根本就是假議題。疫苗採購這件事,本質就是一種賭博。賭博這件事,怎麼樣勝率才會高?當然就是賭本雄厚,還有賭性堅強。悲哀的是,台灣人最喜歡在公衛危機肆虐全球的時候,還好像上菜市場買菜似的,跟政府計較那一仙五釐的採購價;然後政府一旦做了什麼稍微冒險一點的決策,例如在二期結果出來以前就出錢搶貨,馬上藍白黃各路清流,各種看人挑擔不吃力的風涼話就跑出來了。
對啊,#看著水晶球檢討別人 最容易了。諸位整天嘴巴上講「國際認證」「自由選擇」「打得安心」的hindsight hero們,你們很厲害啊,為什麼一年前不是你們坐在那個位置上發號施令,蛤?
台灣人這種錙銖必較、挑三揀四、吹毛求疵的性格,註定了台灣政府的疫苗採購,在國內要遇到重重的政治阻力。更不要說,在國際上,有些採購管道根本就被敵國卡死,而且國內還有一大票人在為敵國的這種非人道主義的小動作搖旗吶喊。
武漢肺炎疫苗就是大國和大廠商的壟斷遊戲,連無能到了極點的WHO,也三不五時要出來道德呼籲一下,要疫苗大國與大廠們,多為那些可憐的亞非拉小兄弟們著想一點。而台灣卡在中國因素,又多了一層複雜性。
但誰聽啊?疫苗大廠們滿腦子只想著怎麼一邊行銷自己的第三劑,一邊壓制其他市場時機落後的廠商。對於台灣而言,什麼都是假的,只有疫苗自主研發生產才是硬道理。沒有疫苗自主,在局面上要不就是受制於中國,要不就是受制於疫苗大廠。武肺流感化到最後,就是第三劑、第四劑一直打下去。
你以為今年台積電和郭董買到一千萬劑BNT,台灣就太平無憂了嗎?不,恰好相反,這只是種下了往後持續不斷的BNT藥癮的開端而已。往後每年疫情旺季,BNT就再跟你坐地起價一次,中國再跟你每年玩一下同樣的小手段,台灣政情就不崩自潰了。為什麼阿中部長要趕快定案明年採購3500萬劑莫德納?因為莫德納是美帝的戰略級企業,而至少美帝跟我們算是站在同一邊的,足以抗衡中國在BNT企業裡面做的各種小手段。
然而台灣的主流民意,是興高采烈地接受這種一日受制於人、終生受制於人的命運。不但欣然接受,還要用各種的子虛烏有的假資訊、各種低三下四的國內政治手段,主動破壞國家疫苗自主的佈局,恨不得台灣趕快自絕經脈、自廢武功,彷彿這樣雙膝下跪看起來比較優雅一些,是不是?
我真的不知道這世界上還有哪個國家的國民,能夠像台灣這樣糊塗的?
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅巴打台,也在其Youtube影片中提到,香港今日社論2020年11月26日(100蚊獅子頭) https://youtu.be/sCZ2zPHsAb4 請各網友支持巴打台 巴打台購物網址 https://badatoy.com/shop/ 巴打台Facebook https://www.facebook.com/badatoyhk/ 巴...
月經脈象 在 外食減脂專家 Facebook 的最佳解答
最近連續2週是不是大餐吃的有點多呢😋😋
前一週是父親節,這週是情人節🤩
其實大餐很少有不是重口味的啦~~
重口味的就代表醬料用的多,烹調手法更為複雜,通常也會使得「鈉含量」攝取比平常更多😅
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最近如果覺得自已看起來浮浮腫腫的怎麼辦⁉️
上網請教Google大神,大部份都說要多吃香蕉、檸檬、番茄、酪梨(高鉀食物)等⋯🥑🍌
或是要喝黑咖啡、吃薏仁、喝紅豆、玉米鬚水等等⋯☕️
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其實以上這些的確都是能有效幫助改善水腫的👍
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只是也許在實際執行上,只有「黑咖啡」是容易取得且方便的唯一方案😅
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但總也有像布姊一樣不能(或不愛)喝黑咖啡的朋友嘛😝
所以布姊今天就來分享,我自已常做的很有效的3個消水腫的方法(而且也不會增加熱量攝取喔)🤗🤗
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✅喝黑豆水
頻率:每日
如果你自覺今天的飲食內容比較重口味,
食物的納含量高,那身體就很可能會出現水腫現象😨
我會選擇黑豆來幫我消水腫,因為黑豆能調節腎臟,排出身體多餘的水分💧
而且黑豆豐富的膳食纖維也可促進腸胃蠕動,幫助排便🚽
(叮嚀:慢性病造成的水腫,則不建議飲用🙅♀️)
而布姊試過很多市面上的黑豆水
我發現市面上的效果都還好🤦♀️
所以建議搞工一點,一定要買「炒過的」黑豆
而布姊通常在早上會抓一把黑豆進保溫瓶內泡熱水,約過20-30分鐘黑豆開了,就可以飲用啦🫖
這樣消水腫的效果就很明顯喔👍
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✅睡前泡澡或泡腳🛀
頻率:每週2-3次
泡澡可讓末梢血管擴張,增加擠壓血管的力道,增強靜脈回送血液的力量
促進循環系統,並讓全身放鬆,讓血液更加順暢地循環全身🩸
代謝血液中堆積的物質乳酸,改善浮腫問題。
如果不方便泡澡,也可以改成泡腳🦶
以40-45℃的溫熱水泡20-30分鐘🪣
泡腳時,因為腳踝是人體經脈運行到腳掌的樞紐,水深起碼要高過腳踝,最好到達小腿肚喔🦵
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✅淋巴按摩
頻率:每月1次
人體全身循環系統分兩套,一套是供應細胞養分、氧氣的血液循環系統,另一套是淋巴循環系統,其位置大致在靜脈旁邊,回收從靜脈微血管滲出的組織液🔄
淋巴水腫指的就是淋巴排泄不通暢
當中的淋巴液會逐漸累積增加並造成周圍的組織液可能也連帶累積於組織內造成局部腫脹,常見受到影響的部位是手臂或腿部💪🦵
由其長期愛吃油膩重鹹,末梢組織液通常堆積較多,如果又不愛運動、淋巴系統更無法順利排除組織液,很容易造成末梢四肢腫脹、水腫🤦♀️
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#水腫 #消水腫 #黑豆水 #黑咖啡 #紅豆水 #熱量 #大餐 #熱量控制 #卡路里 #瘦身 #減肥 #減脂 #減重 #瘦腿 #瘦肚子 #瘦手臂 #泡湯 #泡澡 #按摩 #淋巴排毒 #飲食控制 #外食 #台南美食 #高雄美食 #台北美食 #營養師 #營養師減肥 #微解封 #戶外 #燃脂
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【邀請你半夜看的推理故事】(修訂版)
1.
最近我心上一直惦著件事。
就是想到底該如何介紹一本書,能讓大家和我一樣,半夜也想爬起來讀。
這件事情就讓我先從小學的一些美好回憶說起。
最美好的就是考試成績不錯,我母親去幫我租武俠小說回家當獎賞的時刻。
那時候的武俠小說都是小開本,一套經常幾十冊。
她拎著一大摞小說回來,從聽到開門聲,到看著她走過院子,那種期待,真是雀躍。而當天總要熬夜也要一口氣看完的興奮,更宛若昨日。
武俠小說有些常見的橋段:在仇家追殺之下跌落懸崖,大難不死還意外得吃異果等等。任督二脈打通,更是主角武功更上層樓的關鍵。
但就像有些經典名著永遠只聞其名而不會打開閱讀,成為「傳說中的書」;武俠小說裡的任督二脈、奇經八脈等也是「傳說中的經脈」,就算日後當真想了解怎麼回事,也始終沒找到合適的書。起碼對我來說如此。
因此,五年前因為出版了《中醫護好心》而認識沈邑穎醫師之後,有一天我就向她請教:可否推薦一本用現代語言把經絡、穴道這些事情講得簡明易懂的書?如果沒有,她是否願意自己寫一本?
沈醫師回去想了一陣,告訴我還真沒想到可以推薦我什麼書。不過她的確願意自己來寫一套。這套書開始定為八卷,後來改為九卷,就是《經絡解密》。
時間倏忽幾年過去,沈醫師前面五卷都照預定安排出版,只有到第六卷的時候,卻延了兩次,晚了一年多,直到這個月才出版,就是《腎經+奇經八脈》。
我很好奇她中間的經過,就在出書前先向她請教。
2.
沈邑穎醫師一頭銀亮白髮,容貌年輕,說話則吐字快又清楚。
她寫的書也是。不只論說清楚,並且愛用輕鬆易懂的比喻,搭配圖解。每本書都有「經絡人形圖 」、「經絡循行簡圖」(她簡稱為捷運圖)、「穴位圖」。
總體而言,她說:「穴位就像是經絡列車的停靠站,每條經絡都跟鐵道沿線一樣, 滿佈著大大小小的穴位,它們的功能主要來自所屬的經絡系統。不同的經絡系統互相支援,互補互助守護著人體。 認識經絡與穴位,也是認識人體小宇宙的金鑰。」
然而,我聽她所說,顯然第六卷不只保持前幾卷裡都有的這些特點,並且還加了一個新的特色。
就是她用講一個探案般,透過綿密又層層疊疊的推理,讓人像看小說一樣領會她在中醫學理上發前人所未有的創見。
最重要的是,她找出了奇經八脈的起源,也顛覆了中醫傳統上以十二經脈為主,以奇經八脈為備用和調節系統的觀念。
她講得非常清楚。
等書出來,我再讀一遍,興起了一個念頭,就是想到底如何使用最簡明的文字,能把沈醫師的創見講得清楚,讓一般不懂中醫的人也願意接觸這本書。
這幾天掛在心上,今天總算寫好了。
3.
我所看到沈醫師的推理層次,是這樣展開的:
一,傳統上,中醫和「腎經」相關的名詞很多,但解釋很模糊,彼此關聯也不清楚。
二,但很清楚的一點是,腎主水,是「先天之本」。
三,《難經》中有一段話,「諸十二經脈者,皆繫於生氣之原。所謂生氣之原者,謂十二經之根本也,謂腎間動氣也。」 這「腎間動氣」既然是十二經脈的根本,顯然極為重要,但到底什麼是「腎間動氣」,卻沒有中醫書說清楚。
四,沈醫師開始研究「腎間動氣」,越來越發現其重要。而既然是連十二經脈都出自於「腎間動氣」,顯然「腎間動氣」的功能展現早於十二經脈。但十二經脈裡本身就有「腎經」,「腎間動氣」卻又早於「腎經」,那就可能是此「腎」非彼「腎」。
五,而沈醫師最後研究出來的結論是:生命的起初,在西醫說是受精卵的階段,在中醫應該有相對應的「腎元」的存在。這個「腎元」不同於西醫所說腎臟的細胞,也不同於中醫所說的「腎氣」,而純粹是說明生命的「元始」狀態,蘊含來自父母親的遺傳物質。傳統中醫將這種狀態稱之為「藏精」,而沈醫師則稱之為「腎元」,以便說明「腎間動氣」並存於「腎元」,而且是推動胚胎分化的重要力量。
把人的生命換作植物的概念來看,腎元就是種子,而腎間動氣宛如種子的發芽點,是生命蓄勢待發的動力。
六,因此,沈醫師寫了這麼一段話:「腎元所藏之精,類似人類原始 DNA,腎間動氣的原氣則是推動細胞分裂、DNA 複製的動能。腎元藏精是為了後續的發育做儲備,這個珍貴物質需要腎間動氣輸送才能發揮功能,透過腎間動氣輸送到胚胎各處,做為各臟腑組織器官及經脈生長的重要資糧。」
七,那麼,胚胎下一步的發育,腎間動氣推動下一步的發展是什麼?沈醫師提出了她精彩的「紙袋理論」三階段。
第一階段,當胚胎還在扁平狀態時,只有2D結構,就像是被壓平的紙袋,紙袋只有前後面,發展的經脈也一定是最根本的主要幹線任、督二脈。
第二階段,受精卵經過分裂變成細胞團,脊椎接著開始發育。 從空間來看,胚胎會開始長大長胖,此時則由 2D 結構變成立體的 3D 結構。 紙袋像是被撐開,除了前後面之外,中間也出現。於是衝脈出現,由下而上,全面涵蓋體腔內層;帶脈分布在外部,全面涵蓋體腔外層。
第三階段,臟腑組織器官開始陸續生長, 四肢也出現了。從空間來看,胚胎由中間向兩側發育,隨著臟腑組織器官增多,加上頭部和四肢,身體結構變得複雜,體腔內的組織器官與四肢之間的距離也逐漸增大。 因應這種情況,身體發展出可以連結軀幹和四肢的經脈,是為陰維脈、陽維脈、陰蹻脈和陽蹻脈。
以上合起來,就是所謂的奇經八脈。而這奇經八脈的發育,全是腎間動氣所推動的。
八,在傳統的中醫裡,是以正統十二經脈為核心,奇經八脈常被視為後來才產生的備用及調節系統。然而在沈醫師的研究和推理下,奇經八脈是十二經脈的先驅和前置部隊。十二經脈之出現和發展,是在「紙袋理論」的第三階段,也就是因應體腔內組織器官和軀體四肢的發展而生,而奇經八脈裡最晚出現的陰陽維蹻脈,都還稍早於十二經脈, 扮演「學長」的角色,協助十二經脈建構。 只是當十二經脈發展完整後,奇經八脈就除了任、督兩脈之外,各自把原先主要任務移交給十二經脈了。
但這就表示奇經八脈不重要了嗎?沈醫師說正好相反,「奇經八脈是人體最初始的設定,跨越多條經絡分佈,分散風險,不會像十二經脈那麼容易被日常生活損傷。 以現代 3C 系統來比擬,奇經八脈類似『原廠設定』,當身體出現雜亂失常的現象時,我們可以透過奇經八脈重新設定身體系統,這就是 RESET 的概念。」
也因此,沈醫師說這也正是許多練家子以奇經八脈為練功基礎的原因之一。奇經八脈雖然退居幕後,但是當臟腑經脈出現重大問題,牽涉多臟腑多經絡,且無法自行解決時,奇經八脈就會出手, 以綜合性的高度與廣度,跨越臟腑與經絡界線,做通盤改善。
九,最後,那「腎經」是怎麼回事呢?「紙袋理論」第三階段腎臟長出,腎經也就出現,成為十二經脈之一。隨著奇經八脈把主要任務都移轉給十二經脈,其中尤以腎經和肝經為主。而腎間動氣也把任務交付給腎臟和腎經,自己退居丹田。腎為先天之本的地位也就確立。
十,基於以上,《難經》裡所說「諸十二經脈者,皆繫於生氣之原。所謂生氣之原者,謂十二經之根本也,謂腎間動氣也」到底是什麼意思,也就為沈醫師所澄清和證明了。
4.
《經絡解密卷六:腎經+奇經八脈》的精彩不只如此。沈醫師還有其他創見,包括腎經的「旋轉」。
我自己急著想用我自己的話來整理沈醫師對奇經八脈,以及「腎元、腎間動氣、腎臟與腎經」的精闢發現,主要是想致謝。
謝謝她用這麼淺白的文字,像推理小說一樣的風格,這麼現代的圖文並茂呈現,滿足了我這麼多年的想像,也滿足我期待這麼多年,想要接近而不可得的「傳說中的經脈之書」。
昨天晚上我讀到十一點左右入睡後,睡了幾個小時起來,半夢半醒間都在喃喃自語奇經八脈的關係。也在今天清晨三點多開始接著讀,到天亮時終於知道可以如何寫這篇文章介紹給讀者了。
不論是為了知道如何保養自己的身體,還是為了閱讀的樂趣,都請大家看這本書。(有人和我一樣享受半夜捧讀這本書的樂趣的話,當然更好。^^)
如果你讀過《經絡解密》前五卷,或其中的任何一卷,千萬不要錯過這一本。
如果你完全沒有讀過《經絡解密》的任何一卷,就請從這一本讀起沒有錯。
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明報社評
新一份《施政報告》出爐,洋洋灑灑數萬字,多達200項措施,能否為香港帶來藍天和希望,卻是見仁見智。民生方面,除了向輪候公屋基層家庭提供津貼等個別措施,未見太多新意新猷,部分措施流於「濕碎」。行政長官表示已覓地330公頃,足以應付未來10年公營房屋供應,現實是短中期土地供應缺口依然巨大,當局並未填補多少。港府提出要積極參與國家內外雙循環格局、融入大灣區發展,中央亦提供了政策支持和方便,可是香港能否好好把握機遇,加快創科發展、提升航空樞紐地位,還須拭目以待。香港社會撕裂,政治對立嚴重,《施政報告》在修補裂痕方面着墨不多,如何團結港人「重新出發」,仍是一大問題。
蘋果頭條
至少250人感染武漢肺炎的「歌舞群組」,仍然輻射式擴散,未有遏止迹象。最先爆疫的灣仔舞廳Starlight Dance Club,學舞者非富則貴,為何釀成數以百計人染疫,且不論平民抑或上流名人,齊齊中招?《蘋果》翻查衞生防護中心資料,發現該「疫廳」牽涉多條傳播鏈,其中數名患者懷疑是「播毒」的關鍵人物,連環引爆舞廳疫情、名媛遭殃。首位關鍵人物是第5547號病人、居於九龍塘大廈的64歲女子。她11月19日發病,報稱病毒潛伏期間,曾到過新蒲崗越秀廣場新光宴會廳,該場所的第5568號病人、住元朗七星崗村的61歲女子,早於11月2日發病。
東方正論
傳聞被中央打回頭而需重做的《施政報告》,拖延逾月後昨日發表,奈何仍然不脫炒冷飯本色,重中之重的拓土建屋毫無寸進,遑論突破思維,不過是重複過去推出的措施,拋出一堆數字自我貼金而已。唯一德政算是工商舖終於撤辣,為救市行出正確一步,但住宅物業何時減辣或撤辣,仍是遙遙無期。工商舖撤辣的消息,本報早在本月初已有獨家報道,現在終於落實,反映港府總算順應民意。事實上,金管局今年8月放寬「非住宅物業」按揭貸款的逆周期宏觀審慎監管措施,意即減辣,但做一半不做一半,救市作用輕微,始終都要全面撤辣。
星島社論
行政長官林鄭月娥昨日發表任內第四份《施政報告》,她在立法會宣讀《施政報告》時,首先交代月初赴京向中央爭取惠港政策的七大成果,鞏固香港國際金融中心、航空樞紐、科技創新中心地位,同時打通大灣區交通經脈,落實「港車北上」、支持優化落馬洲/皇崗口岸「一地兩檢」等;消息透露,除了皇崗口岸外,羅湖口岸亦會推行一地兩檢,使大部分陸路口岸未來過關都會更為方便。《施政報告》亦推出青年就業計畫,由政府資助二千名近兩年畢業的大學生到大灣區工作,月薪高達一萬八千至二萬六千元。林鄭月娥強調,內地經濟快速反彈,香港享有「近水樓台先得月」的優勢,中央對香港的支持,可為香港經濟注入新動力。
經濟社評
第4波疫情失控大爆發,特首林鄭月娥繼公開宣稱應對疫情是頭等大事,昨在施政報告中也確立清零目標,惟落實措施卻欠奉,還否定全民強制檢測,形容為口號式。既然已將清零列為控疫目標,社會期望,亦要求林鄭特首及她所領導的政府,上下一心,盡快交出路綫圖和時間表,並全力探討研究,推出具體及有行動的計劃,切勿只講不做。在施政報告公布前,市民都期望林鄭會提出具體振興經濟、紓民困和控疫措施。可惜昨日所見,內容欠缺石破天驚的新猷,中央的惠港政策,可為香港帶來新機遇,融入大灣區發展,是香港未來發展重要方向,但這些措施都屬遠水,難以救爆疫近火。