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#就是這麼好康
上課超專業的心 王先宇中醫師
偷偷告訴你們私底下我們還不錯💕
那天還在跟中醫師聊一聊就聊到
有機會請中醫師來我社群替大家服務
大家有空一定要上線一起學習❤️
讓自己更健康還能有機會免費問診哦
千雯幫大家搶到的超級福利啦😚😚
禮拜二晚上20:00準時開課😊
#全民健康之醫生有約
#網紅vip小教室 #有一顆番茄
#解決你的疑難雜症 #千雯奶茶媽
#你認為的美是什麼？
#健康的美
能
自在的笑容😊
質感的打扮☺️
「沒有什麼比健康更重要了」
困擾我很久的屁股痠痛
很感謝 有一顆，番茄 阿茄今天
特別的幫我紮了兩針
氣節放鬆後
真的很輕盈😭😭
健康的美不是一種定義
而是一種面對生活方式
Fit is not a destination.
It is a way of life.🥰🥰
很期待2020｜6｜5 地球環保日🌍
謝謝這個美麗的🌍
#Icanhelp #老娘就是帥
#我i台灣🇹🇼
#世界環保日六月五日
#傻眼媽咪 不是傻眼貓咪了
去廚房一下子
怎麼益生菌全部變成玩具
還大家都躺在沙發上了啦😂
給小朋友吃的東西
我很注重成分
自從認識了護理師朋友和藥師朋友後
覺得長知識了
她們有教我怎麼看懂成分表
不管要買什麼 我一定先看
如果有不了解的地方也會馬上問她們
#Double #Power #益生菌
我們家已經吃兩年了
裡面有足劑量的專利菌
沒有添加一些有的沒的
如果你家有在吃益生菌
想要了解他的成分表
我可以跟你說要怎麼看喔！
我的兩個奇葩專業朋友
來自火星的藥師-釉子馬麻
有一顆，番茄
你從未吃過的酥皮菠菜地瓜烤雞
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份量：6-8 人份
準備時間：50分鐘
烘烤時間：60 分鐘
冷凍時間：60分鐘
難易度：中等
所需材料：
雞肉泥部份：
200 g 麵包粉
125 ml 牛奶
油炸用油
1 顆洋蔥，切丁
3 瓣大蒜，切末
200 g 蘑菇，切丁
6 g 黑胡椒粉
15 g 鹽
900 g 雞絞肉
2 顆蛋
1湯 匙番茄醬
1 湯匙伍斯特醬
此外：
300 g 地瓜泥
200 g 菠菜葉
5 張 275 g 大酥皮
1 顆蛋，打散
2 顆蛋黃，打散
保鮮膜
滷肉汁或其它醬料
作法：
1. 先做地瓜泥。用叉子在地瓜上戳幾下，然後放入180°C的烤箱中烘烤50分鐘。等地瓜涼了後，去皮並壓成泥，再用鹽調味。
2. 在烤地瓜時，同時來準備雞肉泥和菠菜。將菠菜葉燙熟後撈起放涼，然後將水擠乾並用鹽和黑胡椒調味。
3. 再來準備雞肉泥中的食材。在平底鍋裡放入油、洋蔥、大蒜和蘑菇，炒成金黃色。等待蘑菇冷卻的同時，將麵包粉混合牛奶。
4. 將雞絞肉、2顆蛋、番茄醬、伍斯特醬、鹽、黑胡椒粉、炒蘑菇和加了牛奶的麵包粉混會攪拌成雞肉泥。
5. 將250 g的雞肉泥放在保鮮膜上，壓成橢圓形。然後在中間放2湯匙的地瓜泥和一些熟菠菜。
6. 再次用2湯匙地瓜泥蓋住菠菜，然後用250 g雞肉泥蓋在上面。將包裹著地瓜泥和菠菜的雞肉泥捏成雞身體的形狀，然後用保鮮膜包起來放入冰箱冷凍1 小時。
7. 用上述的方法做出雞腿。每隻雞腿約需200 g的雞肉泥，做好後同樣冷凍1小時。
8. 將剩餘的雞肉泥做成兩條長卷，要用來當作雞翅。做好後放入冰箱至少冷凍30分鐘。
9. 將冷凍雞肉泥上的保鮮膜取下，放在酥皮上，然後再蓋上另一張酥皮。用力按壓酥皮及邊緣後，在雞身下方壓一條線。切掉多餘的酥皮後，放到鋪了烘焙紙的烤盤上。
小秘訣：先在雞肉泥上刷上蛋液，會比較容易黏好酥皮。
10. 使用相同的方法，做出雞腿放在雞身下方的兩側。每隻雞腿需要一張酥皮。
11. 將最後一張酥皮切成兩個細長的三角形，包住兩條長卷做出雞翅膀。然後將較大的一端，當成雞小腿放在雞身上方兩側。然後將尖端往雞身折起來。
12. 在酥皮上刷上蛋黃液後，放入上下火175 °C的烤箱中烤60分鐘。
在酥皮菠菜地瓜烤雞旁放上綠色的沙拉和彩色小番茄，不但營養更均衡，看起來也更加誘人！
這道塞滿莫扎瑞拉起司的棒棒腿，也會被秒殺：https://youtu.be/r-CrvviomBI
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三種口味的香酥義大利麵三明治
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1. 番茄肉醬筆管麵三明治
份數：4 人份
準備時間：25 分鐘
烹調時間：30 分鐘
冷凍時間：2 小時
難易度：中等
所需材料：
250 g 筆管麵
400 g 牛絞肉
80 g 紅蘿蔔，切丁
1 瓣大蒜，切末
60 g 洋蔥，切丁
200 ml 番茄泥
10 ml 植物油
20 g 鹽
5 g 黑胡椒粉
10 g 奧勒岡
150 g 帕馬森起司絲
裹粉部份：
2 顆蛋（中型）
15 ml 冷水
20 ml 麵粉
50 g 麵包粉或捏碎的天使髮絲麵
作法：
1.1 將筆管麵放入加鹽的水中煮熟後，瀝乾水分。在鍋中放油後將絞肉、紅蘿蔔、洋蔥和大蒜炒熟後，加入鹽、黑胡椒粉和番茄泥煮滾。
1.2 將煮熟的筆管麵、帕馬森起司絲和奧勒岡混合攪拌均勻。接下來，將一個清潔過的空利樂包裝切開，當成長方形模具。
1.3 將義大利麵倒入利樂包模具中，並用力按壓。將模具放入冰箱冷凍2小時。
1.4 將冷凍的長方形筆管麵麵切成兩半，然後裹上麵粉、蛋液和水混合和麵包粉或天使髮絲麵。放入熱油炸約3 至 5 分鐘至金黃色。最後再用廚房紙巾吸除番茄肉醬筆管麵三明治外多餘的油。
2. 青醬螺旋麵三明治
份量：4 人份
準備時間：15 分鐘
烹飪時間：10 分鐘
冷凍時間：2 小時
難易度：中等
所需材料：
250 g 螺旋麵
1 把羅勒
100 ml 植物油
30 g 帕馬森起司絲
15 g 烤過的松子
10 g 鹽
4 g 黑胡椒粉
150 g 莫扎瑞拉起司絲
裹粉部份：
2 顆蛋（中型）
15 ml 冷水
20 ml 麵粉
50 g 麵包粉或捏碎的天使髮絲麵
作法：
2.1 將螺旋麵放入加鹽的水中煮熟後，瀝乾水分。將羅勒、帕馬森起司絲、烤松子、黑胡椒粉、鹽和油放入一個較高的容器中，然後用手持型料理棒將所有食材打成泥。
2.2 將打好的青醬、螺旋麵、油漬番茄、核桃及莫扎瑞拉起司絲混合攪拌均勻後，倒入利樂包模具中，並用力按壓。將模具放入冰箱冷凍2小時。
2.3 將冷凍的長方形螺旋麵切成兩半，然後裹上麵粉、蛋液和水混合和麵包粉或天使髮絲麵。放入熱油炸約3 至 5 分鐘至金黃色。最後再用廚房紙巾吸除青醬螺旋麵三明治上多餘的油。
3. 南瓜起司通心麵三明治
份量：4 人份
準備時間：25 分鐘
烹飪時間：30 分鐘
冷凍時間：2 小時
難易度：中等
所需材料：
250 g 通心麵 (短)
150 g 東昇南瓜
1 瓣大蒜，切未
60 g 洋蔥，切丁
50 g 奶油
20 g 麵粉
200 ml 牛奶
120 g 切達起司絲
裹粉部份：
2 顆蛋（中型）
15 ml 冷水
20 ml 麵粉
50 g 麵包粉或捏碎的天使髮絲麵
作法：
3.1 將通心麵放入加鹽的水中煮至九分熟，然後瀝乾水分。在平底鍋中放入奶油融化後，加入南瓜、麵粉、黑胡椒粉、大蒜和牛奶，用中火慢慢煮熟。
3.2 將加入通心麵、切達起司絲和洋蔥酥慢慢拌入鍋中拌勻。然後將通心麵倒入利樂包模具中，並用力按壓。將模具放入冰箱冷凍2小時。
3.3 將冷凍的長方形通心麵切成兩半，然後裹上麵粉、蛋液和水混合和麵包粉或天使髮絲麵。放入熱油炸約3 至 5 分鐘至金黃色。最後再用廚房紙巾吸除南瓜起司通心麵三明治上多餘的油。
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顛覆傳統的雞肉麵條與起司通心麵丸子
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份量：2 人份
準備時間：30 分鐘
烹調時間：15 分鐘
冷藏時間：1 小時
難易度：中等
所需材料：
雞肉麵條部份：
400 g 雞胸絞肉
125 g 肥絞肉
50 ml 鮮奶油
1 茶匙胡椒粉
1 茶匙鹽
1 顆蛋白
馬鈴薯壓泥器
通心麵丸子部份：
200 g 通心麵，煮熟
100 切達起司絲
50 g 鮮奶油
鹽
黑胡椒粉
麵粉，裹粉用
蛋液，裹粉用
麵包粉，裹粉用
植物油，油炸用
此外：
番茄醬
帕馬森起司
羅勒
作法：
1. 先將兩種絞肉冷凍30分鐘。重要的是一切都盡可能冷。如果可能，將食物料理器也放入冰箱冷凍。
2. 將兩種絞肉各半放入食物料理器中，加入25 ml 鮮奶油、蛋白和一半的鹽和胡椒粉。將其絞碎1到2分鐘，直到絞肉呈現光滑狀。用其餘食材也重複上述步驟，分兩次把所有東西都絞碎，這樣就不會因絞拌太久，而變得太熱。最後再將兩份絞肉攪拌在一起。
3. 在一個深鍋裡加入水和鹽煮滾，然後關火。等水冷卻到80°C左右後，將絞肉放入馬鈴薯壓泥器中，並保持在鍋子上方約 25 cm處。慢慢擠壓壓泥器，讓絞肉如同麵條一樣滑入水中。擠壓時，可用剪刀將麵條剪斷。讓雞肉麵條在熱水中浸泡約5分鐘後，用勺子撈出來裝盤。
4. 將通心麵煮熟後，趁熱加入切達起司絲和鮮奶油。用鹽和黑胡椒調味後，攪拌均勻。之後，將通心麵放入冰箱冷藏1小時。
5. 將冷藏過的通心麵捏成小丸子後，依序裹上麵粉、蛋液及麵包粉。放入約170 °C的熱油中炸至金黃色。將炸通心麵放在雞肉麵條上，加入番茄醬、羅勒和帕馬森起司就可以享用了。
另外這道顛覆傳統的美味的焗烤番茄肉丸義大利麵，食譜請看：https://youtu.be/viFlLNjyDCc
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See photos posted to 有一顆，番茄 by other people. Albums. May be an image of 1 person and standing. Instagram Photos. 246 photos. ... <看更多>
好，假設你點進來之前有先看影片標題的話，你就知道我說的是番茄。準備好來發光吧！如果你在尋找更多維生素C來提升膠原蛋白的話，單是一顆番茄就能 ... ... <看更多>
有一顆番茄 在 [閒聊] 閃3遊戲內書籍番茄戰記- 看板Falcom - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這次閃3遊戲內總共有4套書可以蒐集
這篇想跟大家討論的是看似最沒內容的《トマトニオ戦記》
這個童書的內容大概是說
很久很久以前有一顆非常上進的番茄トマトニオ
他很努力要成長茁壯 夢想是有一天要被作成最美味的番茄料理
但有另外一顆懶惰的番茄 整天嘲笑他的志向
說就是要不努力才是王道啊~!
此外還有一隻整天來田裡偷番茄的烏鴉沒事就跟他拌嘴互嗆
上進番茄終於長得又大又紅 快要被出貨了
但突然來了個颱風搞得天翻地覆
在暴風中上進番茄很用力的挺住了
但是因為太用力形狀變得很醜被懶惰番茄嘲笑
即使如此他還是對自己的顏色和味道很有自信
但當大家鬆一口氣時
突然又颳來一陣意外的風
不但把上進番茄和其他番茄都吹落地上
還讓上進番茄全身蓋滿了泥巴遮住了鮮紅的顏色
這時更慘的是有一隻野豬靠過來似乎要把上進番茄吃掉了
但因為上進番茄已經全身變形被嫌太醜
所以野豬把懶惰番茄吃掉+嫌難吃之後就走掉了
當上進番茄完全絕望的時候
烏鴉飛來把上進番茄帶走了
一路上動物們問烏鴉為什麼不把這番茄吃掉
烏鴉回答說「有比我這美食家更適合吃這醜番茄的人」
烏鴉最後把上進番茄帶到名廚的餐廳裡
然後就因為本來就衰弱又用力過猛掛點了
上進番茄含淚和烏鴉告別後
擁有慧眼的廚師一眼就看出這顆番茄是超強番茄
之後廚師把上進番茄作成世界上最美味的番茄料理
吃過的小朋友都再也不怕吃番茄了!
乍看之下是超普通的童話
但考察一下這個故事的出場人名
上進番茄 = トマトニオ = 黎恩(日文倒過來念就是鬼番茄)
烏鴉 = Crow = 克洛學長(英文)
剩下的懶惰番茄和廚師是誰咧~
然後這究竟是閃1,2的劇情集錦還是閃3,4的劇情暗示呢~~?!
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オニ トマト
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