【導覽員誌04─stay hungry, stay foolish的泰佑】
「哈囉各位一起來散步的夥伴們大家好,我是台北城市散步的導覽員泰佑...」已經成為每一場導覽的開場,但大家可能不清楚眼前這個講話的人,是個叛逆(不務正業)的導覽員。
在大稻埕出生與成長後,搬家到錫口(松山)至今,學生時期唸的是政治與管理,出社會後在半官方政府幕僚機構工作,然後出國在民間連鎖公司與郵政服務業待了快十年,回到故鄉的離島(綠島、小琉球)潛店學習與工作了一段時間後,參加了台北城市散步的導覽,因緣際會加入這個大家庭。
#當初為什麼想參加導覽員培訓課程?
因為關心海洋議題,參加台北城市散步的第一場導覽是漁市場「清晨,批發市場的叫賣聲」路線,這條在視、聽、嗅、觸、味覺都是「重口味」(不相信?參加了您就能體會)的導覽令我驚艷—原來自己的故鄉對我來說,既熟悉又陌生,但熟悉的又是那麼的不真確、陌生的也是某種程度的似曾相似。
這種迷濛的美,對我是種致命的吸引力,啟發我一探究竟(想認識更多自己生長的這片土地)與不誤正業(想了解這群人令人著迷的功夫是怎麼煉成的)的開關,因此參加了第四屆的導覽員培訓課程。
#導覽對你來說是什麼?
導覽對我來說,一直在改變。剛開始擔任導覽員時,覺得導覽是一次次完成任務的使命,很在乎自己是不是在時限之內講好講滿;後來,我發現原來自己是個播種者,講得內容不在多或少,而在引起興趣,同時拋出不同的議題讓聽眾去思考(不期待造就更多的文化恐怖份子,而是讓更多人能關切生活周遭的文化、環境等議題)
現在,導覽就是我的生活,讓聽眾探索與了解這個地方的人們與生活上的種種,同時去思考與關注聽眾們自己生活上的一切、以及那些被忽略了的美好與哀愁,甚至願意進一步和別人分享。
#有什麼想對培訓課程學員講的話嗎?
你知道台北城市散步的導覽員,和其他機構的導覽員有什麼不同嗎?和旅行社的導遊又有什麼差別嗎?
如果你以為看看書、上上網、背背講稿就夠了,台北城市散步不見得適合你。台北城市散步的專業導覽,不是只有表現在導覽內容上,而是在面對持續變動的環境與資訊,我們的導覽員們也能持續成長。
你必須要有應對形形色色聽眾、隨時調整自己導覽內容的能力,你也必須具有樂於和聽眾或導覽員團隊分享各種資訊的態度。簡單的說,借用Steve Jobs過去的那句名言,想要成為台北城市散步的導覽員,你需要「stay hungry, stay foolish!」
【2019年導覽員培訓課程─報名截止倒數1天】
◊ 4講座.工作坊+4室外導覽+1親自上陣 ◊
報名連結👉 goo.gl/uvjWjJ
課程內容👉goo.gl/WMcZWm
◊ 報名方式
請於2019/01/26(六)22:00之前完成填寫線上報名表單
◊ 課程時間
2019/2/15(五)~2019/3/16(六)共8堂課
◊ 參加對象
- 因課程安排緣故,需於平日時間也能夠配合的人
- 就算是遇到異溫層也願意溝通的人
- 在不管是多到25人,或少到只有2人面前講話都不會怯場的人
- 如果報名英文組,口說要能夠順暢表達的人
◊ 通知錄取時間及後續
01/27(日)以email通知首波入選者,並在01/29(二)、01/30(三)與入選者面試讓我們能簡單瞭解您的談吐。
01/31(四)將以email通知確定錄取培訓課程的學員。
◊ 課程費用 NT5,000元/人
◊ 招收名額
中文組:25人/英文組:25人
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
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【成為導覽員最驚奇的是...胖了8公斤!導覽員誌03邱融】
邱融帶的導覽會充滿很多的形容詞,來描繪那些視線裡看不到的、飄在空氣裡的顏色、氣味又或是人情世故,這樣子的靈動性跟節奏感或許來自於與她背景相關的劇場工作,同時也是大學講師的她總是將時間填得滿滿的,舉凡文化、藝術、性別、兒童、環境保育都是她關注的議題,但在全台灣趕場來趕場去之餘,還是不忘空出時間來帶台北城市散步的導覽。
總是充滿反思的她,是這樣看待導覽與培訓課程的:
#當初為什麼想參加導覽員培訓課程?
首先是培訓的網路文宣好喜歡!還有文字中透露出的團隊夥伴感(當時我是網友時期的側面感受),再來平時這個團隊(台北城市散步)在關注的議題自己也很在意。有這麼個信任的團隊專注於自己平常在做、甚至自己想更深入去做的事情,自己能貢獻以外還能學習,當然想參加!
#導覽對你來說是什麼?
說故事和旅行 。把重要的訊息和價值藏在語言裡面好好的傳遞,並且帶領朋友們用身體感官親身經歷過一次
#有什麼想對培訓課程學員講的話嗎?
我的行業讓我們經歷比一般行業求職更高頻率的徵選(當面失敗拒絕數可能一週就好幾件呀)所以想說:這培訓課程無論結果如何都是賺到!因為台灣這土地太豐盛了,讓人欲罷不能,準備好體力邏輯和理智感性,經歷這一趟吧。
徵選但這次沒有進入培訓課程的朋友們,請別介意,除了考量還有天時地利人和!所以說不定是下一次,或是老天覺得您更適合不同的團隊或方式來參與呢!但既然有相識一場的可愛小緣分,來參加導覽吧!一起旅行認識認識。
培訓完成但還沒有機會一起成為導覽員的朋友們,這一樣是天時地利人和宇宙奧秘呀⋯⋯但是小緣分外都是在意土地的,一起以不同方式努力吧
培訓完成有機會在明年尾牙見面的朋友們: Let’s Go !
【2019年導覽員培訓課程─報名截止倒數2天!】
◊ 4講座.工作坊+4室外導覽+1親自上陣 ◊
報名連結👉 goo.gl/uvjWjJ
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◊ 報名方式
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2019/2/15(五)~2019/3/16(六)共8堂課
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- 如果報名英文組,口說要能夠順暢表達的人
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【導覽聊一聊,竟成了生活與人生─導覽員誌02姿吟】
姿吟曾經也是做過很久很久辦公室工作的人,感到厭倦而辭職後因為想要做跟自己喜歡的電影相關工作,所以進了影展當起接待人員,現在除了是自由接案的工作者以外,也是我們長期合作的導覽員之一。
某天加班我們聊起了導覽這件事(2019年導覽員培訓課程 報名連結👉 goo.gl/uvjWjJ),但聊著聊著話題也從導覽偏移到「life」這個英文單字的核心,因為它可以解釋成生活,也可以被解釋為人生。
#你當初為什麼想參加導覽員培訓課程?
當我開始接待外國來賓就發現,跟別人講我們的故事很有趣,他們有疑惑時你有沒有辦法告訴他,或是用什麼方法告訴他,所以開始對這件事情很感興趣,那時候剛好參加了台北城市散步的導覽,也看到他們有導覽員培訓的這個課程。
我想說不管有沒有要做導覽員,可以去吸收不同的經驗,知道說導覽員到底是用什麼觀點,怎麼樣吸引別人可以一直聽下去,我覺得這種不斷去對事情保持好奇跟懷疑,去吸收、判斷跟陳述,不只是導覽這個工作,或許是活著的人都要保持的心情。因為知識是可以一直被翻新的,隨著越來越多事情被發掘,我們會扭轉本來對於這件事的看法。
#導覽對你來說是什麼?
在進入導覽不論是之前還是之後,都不斷變換我對導覽員的想像。我最近蠻深刻的感受是導覽員其實是橋梁,帶著對於一個街區、一件事情、一個不會幫自己說話的任何東西有好奇的人,把那些專有名詞或是說距離好像很遙遠的事物,轉化成這些朋友聽得懂的方式,是一種分享也是一種轉譯者的概念吧。
#有什麼想對培訓課程學員講的話嗎?
導覽有時候會遇到很投緣的人,也會遇到話不投機半句多的人,所以我們要有很好的心理素質,但不管是什麼工作其實都是不斷跟不同人溝通吧,這是我覺得困難但也有趣的地方。
有時候有人是帶著求知若渴的心情來到的時候,整個導覽結束的時候自己的收穫搞不好都比對方多,因為對方可能會提出新的問題而你不知道,但沒有人是一個「全能者」,我們都不斷在一個滾動的生活當中學習新的東西,所以當不同人給你不同的刺激和觀點或疑問的時候,有時候是讓你痛苦,但有時候也是讓你更進一步,一起探索未知的事情是很有趣的。
【2019年導覽員培訓課程】
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有什麼想對培訓課程學員講的話嗎 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
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地址:竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
報名:https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間:上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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報名連結:https://lihi1.cc/4HI9u
臉書:Levelup 向上適應
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
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有什麼想對培訓課程學員講的話嗎 在 許睿光-《 光 》的殿堂 Youtube 的最佳解答
星座週運2021 0214~0220 | 農曆春節期間注意事項 |春節及西洋情人節運勢
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【光的靜心 全年成長課程】
睿光老師每週親自線上帶領主題療癒冥想,用心去指引和陪伴每個學員的療癒與成長。
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這份跨時整整一年的愛自己,照顧自己的身心靈的大禮~
是睿光老師根據二十年的個案和教學經驗,為近距離支持每一個尋求自我突破,
創造美好人生的學員所量身定制的。
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把修行帶入生活中的方方面面,同時避免短期課程後受干擾或鬆懈的狀態。
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自2021/3/3開始,主題冥想課會與大家相約在每週三晚上—— 在一週中最需要補充能量的時間,為大家放鬆充電。同時課程會對學員提供不限時的錄音重播,並由資深的沐光學苑助教團隊亦會針對大家的提問,提供線上答疑,以此來照顧每個學員不同的成長和療癒需求。
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2021/03/03起~2022/02/23,共52堂。
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好運旺旺
水瓶 財運桃花 雙雙走旺
天秤 愛神降臨 桃花朵朵
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雙子 重啟人脈 自我更新
運勢平穩
牡羊 朋友相聚 不奕樂乎
金牛 心情平穩 運勢轉強
巨蟹 財神眷顧 好事多多
天蝎 親友相聚 幸福開懷
多加留意
魔羯 正財走旺 偏財不佳 為愛破費
處女 除舊佈新 避免胡里胡塗 小心掉東西
射手 老友相發聚 避免飲宴過度
獅子 貴人運旺 伴侶情人 多加溝通
桃花最旺 天秤
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人稱光老師,為「改造命運的專家」
螢光幕前,是大家熟知的占星塔羅專家
螢光幕後,是一個身心靈工作者,擅長解讀「星盤」,來看見個人生命藍圖,再以新時代的手法,來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙,以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。
十多年來,解讀過數千張星盤,療癒過上萬個案,開設各種工作坊,於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師,目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。
提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。
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有什麼想對培訓課程學員講的話嗎 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最佳解答
關於 #胰島素 #GI值 我們有很多誤解。
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近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊:
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間:6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習,更對於四大證照有清楚的分析,對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗,並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者;同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構,致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址(早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要?
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢,運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知,但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的,就是希望帶你從科學實證的角度,更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間:6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要?
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病,例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動,是本堂研習課程研發的目的。
因此,不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備,也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間:5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
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