🌿SPA CEYLON~來自斯里蘭卡頂級的舒壓SPA用品團
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💟#我的終極心得分享
在台灣,其實有不少SPA CEYLON的愛好者,默默已經把這個斯里蘭卡的品牌買爆,很多需要放鬆、喜愛SPA的人,早就把這品牌收入口袋名單,我真的有種相見恨晚的感覺!
如果你曾去斯里蘭卡旅行,那麼你一定知道這個當地的人氣品牌,就像我分享文中說的,全球許多國家都有據點,然後日本人超愛!台灣雖然還沒有店面,但是不少瑜珈中心都有引進,因為SPA CEYLON是遵循阿育吠陀的概念去發展產品,如果你們和我一樣熱愛SPA,阿育吠陀你們一定不陌生~甚至很多愛SPA的人都是熱愛者!!目前台灣包括台北南港老爺酒店,即將在9月開始他們比較頂級的房型,都準備引進SPA CEYLON的備品,你看~我們家的團,有沒有跑在前面,就是希望讓大家在現在忙碌且高壓的生活之中,能多一種讓自己放鬆、抒緩壓力的方式,來好好的療癒自己~
我自己很大推: #減壓小藍/#舒眠小粉紅 這系列的SPA CEYLON明星商品,果然是他們家的招牌!對於生活壓力的抒緩、睡前的情緒放鬆,我自己這陣子使用下來,都有明顯感受~~尤其在睡前擦小粉紅舒眠膏,讓身心靈徹底放鬆,真的是很棒的感受,你們一定要試試!另外去角質膏,我自己也超愛,在家也能做SPA~就是這樣的感覺!SPA CEYLON的精油膏我都很推,依喜愛的味道挑選就對了,滾珠瓶我也愛,擴香更不能錯過....厚!愛精油的人,這團一定要跟好跟滿!我們的團購價,真的很優惠,而且是台灣獨家總代理,都是公司貨,請放心購入使用。
我知道,習慣買精油類商品的人,都喜歡真實聞到味道再做選擇,用文字描述都會有點抽象,但我盡力,把我能表達的方式,用文字傳達給你們。基本上,你們自己一定有自己原本就喜歡的香氣,照你們原本熱愛的香味去做挑選就不會出錯了~
他們家的精油系列,以阿育吠陀的概念去做調配,融入古法及現代設計,是大眾接受度蠻高的味道,我覺得都蠻好聞的,而且放鬆度很好的精油產品,但每個人一定有自己偏愛的香氣,依照自己喜愛的做挑選就對了!
每次使用SPA CEYLON我都有在做SPA的感受,難怪這品牌成為去斯里蘭卡必買回來的人氣伴手禮!
現在不用也不能飛出國,在台灣的家中就能收到來自斯里蘭卡的美好,如果你平常就有在接觸精油,而且也喜歡南洋風情的放鬆感,那麼,SPA CEYLON你們一定會喜歡!我自己都已經要變成長期愛用者了,希望未來我們家可以定期團,定期讓你們補貨~~~需要舒壓的姐妹們,一起買起來喲!
#有任何問題都歡迎提問
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#美味人妻抗疫日記
【 如何協助孩子在家上課? 做好遠端上課的6個準備】
昨天有好幾位朋友打電話給我, 對於疫情日益嚴峻都憂慮到睡不著,我知道台灣的朋友們一定都對孩子在家上課都感到憂心忡忡,心裡非常著急。
KT想分享過去一年半, 我們在矽谷的遠端上課經驗給大家:
1. 心態的調整
:
不要給孩子和學校老師太大的壓力,要想一想,是所有人都在家上課,不是只有我們自己一家。所以這時候不要有比較心態,也不要認為自己孩子會落後,更不要給學校老師強大的壓力。記得給學校老師和孩子們至少2星期的適應期,讓所有人都能調整到在家上課的最佳模式。雖然在家上課是暫時的,但也有可能是長期抗戰,要先做好心理準備和給孩子心理建設,可能有好一陣子不能跟同學們見面
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2. 時間管理
:
在家上課最重要就是時間管理,每天一定要跟著學校作息按表操課,早餐,午餐,點心都要預先準備好,讓小孩從課堂下課,就可以馬上吃東西休息
我們在美國,跟學校共用GoogleCalende,可以知道每天的課表,每堂課都可以直接點選google日曆上的連結進去課堂,爸媽也可以很清楚知道小孩的每日時程表和行事曆。 如果較大的孩子,可以開始做自主的時間管理計畫
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3. 空間管理
:
在家中要明確區分大人和小孩的工作區和上課區,在彼此不互相干擾下,才能同時讓父母遠端工作,小孩在家上課。我們家的客廳就是老胡的工作區,兩個小孩各有自己的房間,我則使用臥室還有廚房。白天的時間,我們彼此互不干擾,有自己的工作和上課作息。
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4. 遠端上課的設備
:
電腦和耳機是必要的設備,如果怕小孩用iPad或筆記型電腦上課眼睛會很吃力,可以考慮增購一台大尺寸螢幕。因為小孩在家上課時間很長,幾乎是一天8小時,我們還另外買了升降型的書桌和對小孩脊椎好的學習椅。換一個好的書桌和椅子,對小孩的骨骼發育和姿勢都蠻重要,如果預算有限,建議買一個可以升降和調整椅背角度的椅子唷
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5. 爸媽的協助角色:
我們家裡的角色分配,老胡主要是協助小孩下課後的問題,每天會花30分鐘看一下小孩功課有沒有問題
我主要是準備家裡的三餐,還有小孩中間跑出來需要的大小事。 比如突然需要工具或是網路斷了,各式各樣的疑難雜症都是媽媽我處理XDD
定期與學校老師溝通小孩學習狀況,我們大概是1-2個月就會跟老師約meeting,討論小孩的學習狀況。還有老師為了避免小孩在上課中間打混(打電動,看Youtube,睡覺),都會要求小孩開著攝影機。如果小孩沒有開攝影機或是沒有連線到課堂,老師會立即寫信給我們,這時候爸媽就會進房間看小孩的狀況。小咪曾經翹課過2次,都是馬上被抓包,後來都不敢再給打混了 XDD
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6. 每日運動/放風時間:
在每日schedule裡,運動和放風時間很重要。我們每天傍晚都會帶小孩去散步騎腳踏車,或是要小孩在後院跳繩,做簡單的運動和曬太陽。在家上班不比以前到學校有同學的相處時間,因此也要有限度的讓孩子在網路上跟同學們聊天,或是可以每天看一些電視和打電動,這都是有益孩子的身心發展,不然小孩長期在家裡,也會讓內心封閉感到不快樂。
假日時候,非常建議帶小孩騎腳踏車,這可以有足夠的social distancing空間。或是帶小孩種些蔬菜,簡單園藝也可以。像是音樂,美術才藝課也建議繼續網路學習,讓小孩在課堂之外,還有其他興趣和重心,但不要給予太大壓力。疫情期間,盡量給孩子鼓勵性的支持即可
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這兩星期就是台灣的關鍵期,希望我在美國的抗疫經驗可以有些小小的貢獻 <3
有任何問題都歡迎提問,也很歡迎在國外生活的朋友們,也可以分享很多經驗唷!
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製播:CAPSULE
主持:部長、太空小姐
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1:03:04 神劍闖江湖
1:28:45 自由Q&A時間
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千呼萬喚!!!!!我的牙套終於拆了!!!!
這次除了帶大家和我一起去拆牙套之外
也順便和大家分享我矯正牙齒遇到的問題
尤其是到大醫院矯正的3個大缺點
這集之後我也會開始著手製作影片
和大家分享的做過的正顎手術
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