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　同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過22萬的網紅簡單歌唱 Singple.，也在其Youtube影片中提到，你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎？現在點擊下方連結，我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然， 輕鬆唱出好聽的歌聲！點我看答案：https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/ 受夠了唱歌一直沒進步，想要在能夠馬上在朋友面前唱出好聽的歌聲？https://...

有力不吃力 在 依諜的秘密基地 Facebook 的最佳解答

依諜的秘密基地 By 依諜的秘密基地

2021-09-17 10:01:32 有 15 人按讚
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#喝的玻尿酸推薦 #樂衛康-Borunnin #玻潤凝
#關鍵保養不卡關 #喝出水嫩Q彈 #長輩送禮推薦
#附影片 #爬山運動 #跑步運動 #有力不吃力
前段時間我去爬象山，上去的時候我還能堅持住
下山的時候我開始雙腿發抖，😂
最慘的是接下來腿痠了3天3夜
我決定補充"喝的玻尿酸推薦"
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下次再去爬福州，
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完整全文看這裡：
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依諜的秘密基地

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與勤奮的人在一起，你不會懶惰；和積極的人在一起，你不會消沉； 與智者同行，你會不同凡響；與高人為伍，你也能登入巔峰！ 更重要的是遠離消極的人，否則他們會在不知不覺中偷走你的夢想！
我是依諜 痞客邦：http://hhdie0208tw.pixnet.net/blog 聯絡E-mail：[email protected] Line ID： hhdie
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有力不吃力 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的精選貼文

簡單歌唱 Singple. By 簡單歌唱 Singple.

2021-06-04 21:30:08 有 3,846 人看過 有 107 人喜歡
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關於簡單歌唱Singple。＃170：在今天的唱歌教學影片中，我們要來延續『中國好聲音』歷屆冠軍系列啦！！！這屆的冠軍是張磊，如果你有看過張磊的表演那你會知道他的聲音是非常有厚實度跟穿透度的，這種嗓音是許多人都在追求的，讓人聽起來很舒服也很療癒，而在這集的影片中Elena老師也會藉由張磊這次的表演進行唱歌技巧分析，而且會告訴你要如何唱出像張磊一樣的嗓音，如果你也想知道張磊到底是使用了什麼歌唱技巧或是唱歌觀念的話，記得一定要看完喔！


0:23 在唱歌教學影片的開頭，Elena針對張磊的音色簡單的解說，他的音色聽起來聲音有厚度、也有穿透度，就像菸嗓一樣

1:09 張磊演唱旅行第一段

1:36 聽完第一段之後，我們會發現張磊的聲音其實是一個比較沙啞的聲音，聽起來有扎實度的同時也具備了聲音穿透度和厚度

2:17 Elena歌唱老師在這邊解說，張磊的歌聲並沒有用到很多的聲帶閉合的唱歌技巧，但是他的聲音扎實度依然有而且聽起來很溫暖很厚實．

2:45 會發生這樣的唱歌問題主要是因為我們使用了錯誤的力量，導致唱歌喉嚨吃力，唱歌很累而且聲音也沒那麼扎實．

3:22 Elena老師在這邊教學如何改善這個聲音虛的唱歌問題

4:04 張磊演唱 旅行

4:34 張磊在唱高音的時候使用了一個唱歌技巧，讓他的聲音聽起來很輕鬆

5:18 Elena在這邊教學為什麼張磊的高音聽起來很輕鬆，並且教學這個唱歌技巧如何唱，所以當我們在唱高音的時候，感覺唱不上去或是聲音很虛，我們就可以使用這個唱歌技巧來處理

6:42 Elena歌唱訓練師在這邊講到很重要的一點，我們在唱歌時並不是一昧的追求高音或是把聲音唱的扎實，最主要的還是要唱歌時讓聽眾聽起來舒服，這才會是厲害歌手的元素之一．

6:52 張磊演唱旅行

7:17 張磊在這邊運用了一個讓聲音變扎實的唱歌技巧，主要原因是他把聲音分離後再連在一起，這樣聲音就可以聽起來很扎實

8:49 Elena老師在這邊講解聲帶閉合力道的應用，並且提供一個發聲練習讓我們更容易控制這個聲帶閉合

9:11 Elena歌唱訓練師在這邊示範如何使用這個聲帶閉合的發聲練習

10:43 如果我們的聲音聽起來沒有那麼輕鬆，主要是因為我們的閉合力道沒有掌控好，Elena也在這邊再示範一次聲帶閉合的感覺

11:40 唱歌太用力可能會導致音色聽起來不好聽，更有可能讓我們在唱高音的時候會破音．所以我們在練習的時候一定要去想發聲練習的感覺，並且利用相同的力道去控制你的聲帶閉合

12:21 張磊演唱旅行

12:56 在這一段，張磊把他的聲音提高了一級的強度，讓他的聲音聽起來更有力道而且更有聲音穿透度，但即使聽起來很強，他還是帶有一點菸嗓沙啞的音感，這代表他在聲帶閉合力道的控制非常好

13:17 正常的情況下我們普通人唱歌會自然地想要把聲音變強大，同時就會把氣息量給的更多，這樣的情況會產生一個唱歌問題，就是我們唱歌喉嚨用力

13:48 當我們在唱歌的時候閉合力道加太多，而且氣息給太多，就會導致聲音聽起來吃力

14:27 我們之前有講過關於吹蠟燭來控制 氣息技巧，如果不會控制氣息的同學可以回顧這集喔！

15:30 張磊在唱這一段的時候扎實度變的很好，因為他使用了一個唱歌技巧讓口型向左右擴張，這樣的唱歌技巧就可以讓他的聲音扎實度變好

17:30 張磊 演唱 旅行 最後一段

17:57 張磊在這邊一樣是使用很強的氣息去唱，所以如果大家喜歡這種菸嗓的感覺或是沒有那麼多閉合度的聲音的話，可以去練習我們前面提到的發聲練習．

#中國好聲音 #唱歌技巧 #聲帶閉合 #菸嗓

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簡單歌唱 Singple.

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廠商合作邀約：[email protected] 簡單歌唱 Singple. 的唱歌教學，用最直白的方式，告訴你學唱歌技巧的方法。 相信很多人跟以前的我一樣，想知道克服五音不全唱歌技巧，甚至是唱歌技巧發聲方法，亦或是唱歌音準的準確度。 但是根本不知道怎麼發聲，不知道自己有沒有唱歌發聲錯誤，也有可能不知道哪裡可以學唱歌。 就算找到了學唱歌一對一的老師，他們還是說了一堆聽不懂的專有名詞，好像很有一回事，但根本不知道怎麼做啊！ 但在 簡單歌唱 Singple. ，我們會用最簡單易懂的方式，給妳各種唱歌技巧方法的唱歌訓練。 每兩週的唱歌診療室唱歌教學，我們會告訴你高手都不跟你說的唱歌技巧方法秘密。 再示範前後的差異，讓你明白再加上我們告訴你的唱歌技巧發聲方法之後，是不是更好唱了呢？ 還有更多讓你明白如何輕鬆唱高音的各式唱歌教學，用最簡單的方式，讓你在家也可以每天練唱。 我們就是希望能夠讓像你這樣有興趣，或甚至是早已對唱歌失去信心的人。 能夠不再隱藏對唱歌的熱愛，願意學習各種唱歌技巧方法，將自身投入唱歌訓練當中。 來這頻道，享受使用各種唱歌技巧方法把歌唱好的樂趣。 不管有沒有基礎都能夠在這裡的唱歌教學快速獲得進步！
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有力不吃力 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的最讚貼文

簡單歌唱 Singple. By 簡單歌唱 Singple.

2020-10-30 21:30:01 有 16,145 人看過 有 420 人喜歡
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關於 簡單歌唱 Singple. #140：你和今天的星夥伴一樣，唱歌的時候會覺得自己聲音聽起來虛虛的飄飄的，然後沒有什麼力氣，感受不到扎實度嗎？會有這個唱歌問題主要是因為你的聲帶閉合不好，導致你高音很虛、撐不住、不扎實，今天Elena歌唱老師會利用一招，讓你的聲音馬上變扎實唷！

0:34 今天我們要診斷的歌曲是林俊傑的那些你很冒險的夢，而這個星夥伴的問題是，他覺得他的聲音聽起來很虛然後沒有力氣，如果你也有類似唱歌問題，記得看下去唷！

1:40 第一段聽完後，這位星夥伴的聲音確實是很虛的，但是他的聲帶夠放鬆，所以唱這首歌應該不會很吃力，但是他的唱歌問題在於，他唱歌時缺乏了聲帶閉合這項唱歌技巧，缺少了這項歌唱技巧你就會發現，你唱歌時都是氣的感覺

2:03 要解決聲音沒有聲帶閉合的歌唱問題，只需要利用Elena老師建議的這個發聲技巧就可以解決了，同時老師也在這邊示範在做這項發聲技巧（氣泡音 vocal fry ）的時候正確的示範。

2:30 接下來我們進到第二段星夥伴唱的那些你很冒險的夢

2:59 聽完這一段之後，Elena老師提到這位星夥伴的問題跟前面一樣，就是沒有聲帶閉合，那如果沒有聲帶閉合的話，就會導致我們的聲音聽起來很虛，所以Elena老師也建議星夥伴可以套用先前教的唱歌技巧，在唱歌之前加入泡泡音（vocal fry），這樣就可以讓聲音聽起來比較扎實。

3:14 如果你發現用脖子唱久了會不舒服，脖子會有點緊而且不輕鬆的話，代表我們使用泡泡音的唱歌技巧時間太長，那閉合的時間太長就會導致我們會有點夾著脖子唱歌的感覺

4:24 接下來我們要做的唱歌技巧就是把閉合時間縮短，只閉0.1秒，Elena老師提出一個技巧練習給星夥伴，當我們在做這個發聲練習的時候，你會發現脖子有個閉合的感覺一直關起來。找到這個感覺之後再將它縮短。

5:35 我們可以想像手指是我們的聲帶閉合，然後就跟著手指的開關來感受聲帶閉合的感覺，利用這個方式再套進歌曲裡面，這樣就可以做到只閉0.1秒的聲帶閉合。

5:56 那在做這個發聲練習的時候，我們會發現有斷掉的感覺，歌曲之間沒有連貫性，這個時候我們要做另外一個進階唱歌練習，可以讓短閉合持續進行，這樣就不會有斷掉的感覺

#唱歌技巧 #聲音虛 #那些你很冒險的夢

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有力不吃力 在 陳柏宇 Jason Chan Youtube 的最讚貼文

陳柏宇 Jason Chan By 陳柏宇 Jason Chan

2019-12-09 08:00:00 有 35,733 人看過 有 256 人喜歡
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專輯 《Put On》2010
沒有吻的資格

曲：陳柏宇/謝國維
詞：陳詠謙
編：謝浩文, 黃兆銘
監：謝浩文
Duration: 00:05:09


你突然接近時我突然會找不到焦點
積下來的問題很自然令我不敢相戀
我困在這枯乾的軀殼中自轉
時針走多了一點

看別人有事忙有未來有了一些安穩
想目前只滯留低下層最多說我有心
但我一邊要吃力地振作一邊要應付赤貧
何來有力氣令你開心

從無資格 得到熱吻
不可僭越 只好守本份
自知不夠好
消失人前 自覺地拒絕我本人
從無資格 跟你合襯
理解得到命運的不幸
高攀不到的
不等你給的指引 沒再稀罕一個吻

看別人有念頭有仕途有了一些身份
不斷從鎖著門的地牢去安慰我 沒要緊
但我怎不顧性命地進化都不會變做某人
何來有大志奪你芳心

從無資格 得到熱吻
不可僭越 只好守本份
自知不夠好
消失人前自覺地拒絕我本人
從無資格 跟你合襯
理解得到命運的不幸
高攀不到的
不等你給的指引 沒再稀罕一個吻

讓我一個愈行愈遠 找個沒人地點
不用迎人笑臉
在那裡可以 可以 怒叫一聲 拾回我
然後再自卑一點

從無資格 得到熱吻
這麼過份 不應該多問
自知不夠好
消失人前 自覺地拒絕我一生
從無資格 跟你合襯
理解得到命運的不幸
高攀不到的
戀愛死於自然 沒再妄想一個吻

http://vevo.ly/IBfhYa

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陳柏宇 Jason Chan

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社群媒體上有些相關的討論：

有力不吃力 在 [問題] 爬坡不吃力的買菜車推薦- 看板car - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者heinztzeng (亞利安)
看板car
標題[問題] 爬坡不吃力的買菜車推薦
時間Tue Feb 7 10:32:44 2023

預算大概100左右
車庫內已停其他台了 停家門口日曬雨淋比較不會心疼 也不需要太大台怕被撞
主要用途穿梭台北的市場和賣場 後車廂不要太小
住陽明山附近偶爾上去和菜農買菜 所以希望爬坡能力不要太鳥
目前看上幾款以下
1. Opel Mokka
2. Subaru XV
3. Skoda Kamiq
4. Volkswagen T-Cross

以上各位有比較推或比較不推的嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.66.84 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/car/M.1675737167.A.CD2.html
→ youkisushe : CVT不推？02/07 10:33
推 domago : uber02/07 10:36
推 basterds : GR Yaris,Civic Type R02/07 10:36
推 jackorz : 陽明山的坡這幾台都可以啦02/07 10:37
推 scorpions : HINO，FUSO 每台都開超猛02/07 10:37
→ maniaque : 宅配02/07 10:39
推 urocissa : Subaru XV 不推沒啥力02/07 10:42
差點被他形象給騙了

推 alittleghost: 原來車庫門口可以停車欸02/07 10:45
自家門口啦 不會擋到別人
推 alexhsu0909 : 2.0na CX-30 02/07 10:48
→ maniaque : KONA EV ??02/07 10:52
韓國車先不要
推 OGC1000times: 不喜翻CVT就選3吧，4真的盤02/07 10:53
→ dynamo : 最近要上的Focus wagon符合你要求，不吃力，後箱大02/07 10:53
→ cwttt : focus wagon?02/07 10:53
最近車版focus wagon 很夯欸… ford 不是常常要修嗎 聽到有些車主說買了ford 增進對
汽車的知識XD 難道有改進?
※ 編輯: heinztzeng (1.200.66.84 臺灣), 02/07/2023 10:59:53
→ lightmei : 裡面Kamiq1.5t應該是最有力的 02/07 10:57
→ youkisushe : 都說要小車了 推一台4.6m的旅行車有事嗎 02/07 10:58
→ youkisushe : 選項全部都不到4.2m只有一台4.4m 推旅行車意圖很明 02/07 11:00
→ youkisushe : 顯吧 02/07 11:00
推 sexintheair : stonic 1.0T 02/07 11:01
推 oh123oh : 你挑的車都很稀有呢 02/07 11:05
→ hank12332 : 穿梭市場跟賣場推啥旅行車，笑了XD 02/07 11:05
推 EricOu0218 : 乾脆說是要開上去梨山買高麗菜w 02/07 11:07
推 iamandre : focus active 02/07 11:11
推 maniaque : 笑死,是誰在推碗公的? 這麼大一台去買菜??? 02/07 11:12
→ maniaque : 買台車子短一點,CUV格,渦輪底,就差不多了 02/07 11:12
推 alexgp02 : https://youtu.be/9Ayc2ggqYbU 買菜車當然是推86 02/07 11:13
→ maniaque : 人家是去買菜自用,不是去批菜..... 02/07 11:13
→ maniaque : 不知道CH-R算不算??? 02/07 11:14
推 iamandre : 我老婆天天開active山路上班 02/07 11:15
→ maniaque : 進口車,日系車,CUV,1.2T渦輪 02/07 11:15
推 whitezzwei : 家裡上禮拜剛訂XV 02/07 11:15
→ maniaque : 不然CC GR油電也是可以考慮,電馬達可以輔助上山爬坡 02/07 11:16
推 swooshwings : XV沒看起來那麼有力 但我想原Po的需求還是夠用的 去 02/07 11:20
→ swooshwings : 試乘看看吧 02/07 11:20
推 maniaque : 樓主可以挑幾款,然後去賞車,問業務能否試駕跑一趟山 02/07 11:28
→ maniaque : 我是覺得原PO要把後勤這塊考量進去 02/07 11:29
→ maniaque : 尤其車又丟在家門外面 02/07 11:29
→ ChungLi5566 : 有沒有力看你敢不敢踩油門 02/07 11:31
→ ChungLi5566 : NA車要4000轉以後才有力 02/07 11:31
→ cmy512 : 有的車，菜可能要六個月後才會到家 02/07 11:31
推 george31708 : 後勤的話這四台車都完全不行啊 02/07 11:33
→ george31708 : 裡面只有1是未知，其他都是已知不好。不是代理一趴 02/07 11:34
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→ george31708 : 爛就是待料很久。 02/07 11:34
推 Alchemy0514 : kona如何 02/07 11:36
推 TeslaBot : koan ev 100萬買不到啦 Toyota挑一挑就好了 02/07 11:37
→ vasia : carry,載卡多,acetown,a180 02/07 11:44
推 good5755 : 你不想修車還選歐洲車？ 02/07 11:49
→ good5755 : mazda完全符合吧 2.0 6AT 百萬內 妥善好 02/07 11:50
推 whoisfeng : XV可以踢了，我車主 02/07 11:50
推 dai26 : Kona N-Line 02/07 11:54
推 kncc31 : 爬坡不吃力 電動 02/07 11:56
推 foxbrush : 不要說新車，買5年前的中古車爬陽明山都不是問題 02/07 11:58
→ terry955048 : 這種需求不考慮買柴油車?高扭跑山爽的 02/07 11:58
推 enskyzuso : Stonic不看嗎 選手內我挑kamiq 02/07 12:01
推 Jack513991 : RAV4 e4 02/07 12:01
推 darktasi : cvt要五千轉才有扭力 02/07 12:04
→ benptt : 怕福特修車，卻不怕 VAG 待料... 02/07 12:04
推 yoiverson : Venue呢 02/07 12:05
推 justin332805: 這要求只有我想推菱利嗎XD 02/07 12:08
推 adampolo : 油電車，下坡充電充爽爽。 02/07 12:12
推 cookielol : 會怕修車就不要歐洲車 名單中3空間真的大 02/07 12:12
→ mingchaoliu : 1那台Opel的新總代理後勤是未知，但所用的1.2T三缸 02/07 12:13
→ mingchaoliu : 引擎也用在Peugeot 308與2008上，其正時皮帶泡機油 02/07 12:13
→ mingchaoliu : 設計，可說是車主罵、維修廠也罵 02/07 12:14
→ SDFSDF : 雖然韓國車先不要 但我覺得就是venue了 02/07 12:21
推 stupid0319 : SsangYong Tivoli 02/07 12:22
→ SDFSDF : 喔 後車廂不要太小 那venue 不行 02/07 12:23
推 kenalexken : 我focus mk4買來快3年，除了破輪一次，還有保養， 02/07 12:24
→ kenalexken : 是沒進廠維修過啦 02/07 12:24
推 soulllful : 常低速要買DSG？ 02/07 12:26
推 roberio : XV都要改款了，要的話就買新不買舊（但價格會是多少 02/07 12:29
→ roberio : 不好說）Mokka蠻靈巧是很適合穿梭市區，車廂去賣場 02/07 12:29
→ roberio : 也夠裝了啦，還有扎實的Level 2，而且現在訂應該不 02/07 12:29
→ roberio : 等太久就可以交車 02/07 12:29
→ eulbos : kona? 02/07 12:30
推 soulllful : 推s-cross 02/07 12:30
→ soulllful : 油電cc,和日蝕 02/07 12:31
推 manure54321 : 懂得適時切換檔位，連Yaris爬山都不喘吧 02/07 12:35
→ xing1007 : 請支援阿伯法拉利買菜 02/07 12:35
推 weijinsusu : 笑死，你嫌福特要上課，你這幾台有比較好？ 02/07 12:36
→ hitmd : 陽明山沒有啥新車爬不上去吧？ 02/07 12:37
推 clamperni : Suzuki 02/07 12:38
推 lizardc1 : 不開高速不載人 電油fit最佳解 02/07 12:42
推 hitmd : 後車廂不要太小我覺得你可以定義清楚一點版友比較好 02/07 12:43
→ hitmd : 推薦 02/07 12:44
推 leo255112 : 如果是聽說的話，那你清單裡面只有一台不用修 02/07 12:44
推 flymomo2001 : 我覺得xv蠻適合的啊！山路有四驅跟低重心，開起來 02/07 12:46
→ flymomo2001 : 穩定度很高，2千cc爬個陽明山要說多沒力也不至於吧 02/07 12:46
→ flymomo2001 : ？ 02/07 12:47
→ youkisushe : NA+CVT 畫面很美 02/07 12:50
推 SWEETMIA : 阿姨開T-cross,中橫輕鬆開，車短好停，後座打平可以 02/07 12:54
→ SWEETMIA : 放卸車輪的公路車 02/07 12:54
推 dslite : a180 中華 02/07 12:55
推 Innova : 有渦輪的都不會難爬 02/07 13:00
推 michael0725 : 陽明山你是要走青春嶺上去喔，不然每一台都可以好 02/07 13:18
→ michael0725 : 嗎？ 02/07 13:18
推 kikukuki : 買小排量渦輪車就對了 02/07 13:19
推 joehwang : Toyota Ace押 02/07 13:21
→ chiz2 : 不是啦，陽明山機車都在跑了，什麼汽車會沒力 02/07 13:28
→ chiz2 : 不要像有的人油門不敢踩然後說車沒力 02/07 13:29
推 eulbos : 輕鬆爬跟很吃力的爬 還是有差的 02/07 13:32
推 SUZUKI5566 : 不弄台二手4WD V6來玩玩嗎？ Pajero之類的 02/07 13:38
推 itsqwedsa : 陽明山到底哪台會沒力？ 02/07 13:40
推 chechung : Vitara 02/07 13:42
推 bigbill : golf r variant 可以買很多菜喔 02/07 13:49
推 ialeou : 如果選手是這幾台的話，真的可以看看Suzuki Vitara 02/07 13:57
推 dynamo : 擔心福特妥善的話，清單這幾台就不擔心？ 02/07 14:13
推 JER2725 : 暴力鴨 可惜爆預算又不好買 02/07 14:14
推 ialeou : 福特這個級距的產品是Puma，台灣沒進，不用擔心 02/07 14:23
推 sallyna123 : Crv 02/07 14:25
推 lusifa2007 : 米漿2AT 02/07 14:29
推 oocooc : town ace van買一買就好了，載的多車價又便宜，40 02/07 14:55
→ oocooc : 萬的價差讓你吃高麗菜吃到人不見都還有找 02/07 14:55
推 moaice : ford ranger 02/07 15:21
推 Alun021 : 我都買GR86上下山送菜，車子裡面還會放杯水練車技 02/07 15:40
→ Alun021 : ，給你參考 02/07 15:40
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→ willson1029 : 間也很足夠 02/07 16:03
推 terry8 : 推kamiq 1.5 爬坡輕鬆 市區停車也很方便 02/07 16:06
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推 Zenta : 買高山蔬菜？ 02/07 19:23
推 KURO1214 : m@r ch都可以爬了 02/07 19:58
推 cayalst : FOCUS啊 有渦輪 02/07 20:26
推 sbfnee : 去試駕比較準 02/07 21:13
推 joker00507 : 去撿一台vitara四驅的吧應該也不貴 02/07 22:17
推 elnacongo : town ace+1 02/07 22:49
推 gs5106 : 爬山+買菜 怎麼沒人推小發財 02/07 23:12
推 vespar : Focus Active 02/07 23:13
→ ken720331 : 中置 後驅 雙門 不吃力 02/07 23:34
推 HeeYoun : XV 02/08 00:17
推 veriw : Kamiq車主推一個，爬坡輕鬆踩，但我覺得後車廂有點 02/08 00:21
→ veriw : 小xD 02/08 00:21
噓 cutbanana : 你提這種候選名單是要等日系車業務來恐嚇你上課嗎？ 02/08 00:40
推 jdkcupid : 爬坡當然DSG啊 02/08 01:06
推 jessica7744 : 投3一票 02/08 01:35
推 Mihro : 陽明山應該這幾台都沒問題 要注意硫磺跟後勤比較重 02/08 02:04
→ Mihro : 要 02/08 02:04
推 Lowpapa : focus 02/08 03:04
推 glenmarlboro: 雙龍Tivoli柴油款非常適合你的需求 我搭乘過一次也 02/08 08:43
→ glenmarlboro: 覺得cp值很高 柴油爬山路絕對讓你滿意 但是後勤我 02/08 08:43
→ glenmarlboro: 真的不知道 沒養過 請自行判斷 02/08 08:43
→ a901922001 : Focus wagon 或active 02/08 10:22
推 zeanmar : 皮帶泡油的建議都先免了吧... 02/08 15:42
→ zeanmar : 如果有說怕修車的話... 02/08 15:42
推 joe03 : 推XV 我森林車主 雨天四驅低重心 加上不錯空間與外 02/10 15:00
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推 poposaur1 : Tercel 02/19 01:22






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有力不吃力 在 聽醫生的話】股四頭肌要有力居家運動長者走路不吃力！ 的推薦與評價

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【醫生來解答－聽醫生的話】股四頭肌要 有力 居家運動長者走路 不吃力 ！｜民生承安診所副院長王健宇醫師. 323 views · 9 days ago #肌肉 #肌少症 #健康 ... <看更多>

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經過幾堂課訓練後，不僅抱孫不吃力，上下台階動作做起來也都沒問題了，他這才體會到，原來年長者的 ... 以下提供一個簡單的方法，測試自己的核心肌群是不是「有力」：.

#71. 大林慈濟醫院過敏風濕免疫中心

而較低的階梯膝蓋走起來不吃力，卻可以慢慢練習，選擇7-12公分的高度，像上 ... 有力。 膝關節運動-牽拉運動. • 腳跟靠近臀部. 這是要拉筋讓它放鬆，拉筋比較好做的 ...

#72. 超好用的建議英文慣用語上場！ | EF English Live 部落格

這句話意味著一個人應該要正確評估自己的能力，不應該要承擔一個太大、太難、超過自己所能勝任的工作。 ... 我想告訴你，爬喜馬拉雅山對來你來說太吃力了 ...

#73. 形容“做事吃力不讨好”的成语有哪些？ - 百度知道

形容“做事吃力不讨好”的成语有： 斗智斗力海底捞月寒底捞月撼地摇天竭力尽能精疲力竭筋疲力尽井底捞月扛鼎拔山孔武有力劳而少功劳而无功徒劳无益心劳日拙枉用心机斗智 ...

#74. 高雄輔具｜安訢醫療儀器｜因為安訢所以安心｜醫療床｜褥瘡墊

三馬達是床平面升降｜床平面升降方便使用者上下床，減少腰部與輪及關節用力，方便照護人員站立照顧，移位時，輪椅可以等高移位，照顧人員進行移位不吃力。

#75. 腿變細可能是肌肉在流失！10個指標檢視「腳的衰退度」 - ELLE

或許有人已經實際感受到上下樓梯比年輕時還要吃力了。 ... 原因在於下半身匯集了強而有力的必要大肌群，以便在移動時支撐自己的體重。

#76. 台記角有力-銀髮族最佳營養保養品

台記角有力補充靈活行動力. 蹲站走不再是問題. 膠原鈣質一次補足. 全面配方靈活行動. 全方位有感配方補充鈣質及人體所需的營養成份.

#77. 以后咱有智吃智有力吃力学习方面顺其自然我真不逼你不拿 ...

以后咱有智吃智 有力吃力 学习方面顺其自然我真不逼你不拿独一无二 · 这就是街舞节目组对不住了有同感的来波赞同这就是街舞 · 早安提及那个男人大傻回应中国说唱巅峰对决早安盛 ...

#78. 他傳的結構及其要領

範例）我常記得她提著百寶雜陳的皮包，吃力地爬上三樓，坐下來常是一陣咳. 嗽，冷天對她的氣管非常不好，他咳嗽得很吃力，常常憋得透不過氣來，可是在.

#79. JibONE 智慧電控搖臂 - edelkrone 台灣

... 的切換為垂直運鏡，仰賴法碼平衡的設計，即使是垂直拍攝，電機一點也不吃力。 ... 和精密晶片，這是edelkrone 所有電控產品能同時達到精準、安靜、有力的關鍵。

#80. [賞車心得]-強而有力安全至上SUV新規格-FORD THE ALL NEW ...

FORD KUGA底盤搭配強而有力的引擎一點也不吃力阿 底盤抑震與Q度還不賴 比起日系車多一份穩重感. 4WD的底盤配上19吋大輪圈與抓地力不錯的輪胎.

#81. 環保輔具如「及時雨」 解開糾結不安的心 - 慈濟

有願就有力菩薩四方湧出成「最好的靠山」 ... 也可將床整個調降高度，便於每日上下床起臥不吃力，生活起居更安全，讓在外的遊子林先生和妹妹能放心。

#82. 水腫 - 洪天註中醫診所

洗腎完後，體力、精神會很疲倦、不舒服，必須休息好幾個小時，對做事工作、上班會 ... 使水腫消退，兩腳走路腳跟也就不會緊，不會重，走起路來，就能自然、輕鬆有力。

#83. PowerPoint 簡報- 一個規劃師與社區營造的旅程

到社區去的話它是會有些問題，我不認為那是挫折，現在覺得. 產生挫折是很糟糕的事情。做這種事情多半是吃力不討好，如果同 ... 也不錯，俗又有力。

#84. 一起戰勝低張力! - 鉑適物理治療

當然，當寶寶有低張傾向時，要完成這些活動會有些吃力，甚至會有哭鬧 ... 看著心頭肉哭泣的捨不得稍微收斂一些，換來的會是孩子更加強而有力的未來！

#85. 認識「肌少症」！教你自我檢測「肌少症」再告訴你改善方法

其實這不一定是因為他們「老了」而是身體的肌肉量不足，引發的「肌少症」。 ... 吞嚥也愈來愈困難、呼吸不再順暢、心臟跳動不再有力，全都是被肌少症 ...

#86. 【不暗槓系列】斑馬屁股有多美?

除了側抬腿跟往後抬可以運動到這塊肌肉之外，好像想不出什麼方法了…… 年輕的時候不太有 ... 最重要的是看起來很有渾圓有力，很翹~~~ ... 但卻不吃力!!

#87. 一份專業版履歷該長什麼樣子? 你可能不知道的英文履歷祕辛都 ...

利用數字強調成果：如果能將成果量化，這樣的履歷讀起來會更有力。 ... 寫出複雜難懂的句子，因為履歷愈難懂，讀者閱讀起來會愈吃力，心情會愈不好。

#88. 不用狂練腹肌，也能讓肚子出現線條的祕密是 - NiSORO

看起來瘦是因為肌肉量少，但不代表體脂肪低，當然身材上就沒有線條可言。 ... 鍛鍊腹肌，能讓腹肌更有力甚至更大更明顯，但前提是需要讓腹部外面的 ...

#89. 黃金一瓦更有力了－Linear Acoustic LAV 60 II綜合擴大機

簡單的說，擴大機第一瓦功率輸出最重要，如果第一瓦就失真很大，那麼就算後面較大功率輸出時有較低的失真率，那一開始的音樂就很不好聽，後面怎麼修飾，都 ...

#90. 汽車爬坡時吃力？引擎無力的5個原因 - 台灣大紀元

如果當你把油門踩到底的時候，你感覺不到汽車明顯的加速，最大的可能是燃料系統故障，導致引擎無法吃到汽油。可能有燃料噴嘴堵塞、燃油管線漏油、燃料 ...

#91. 健身练出来的肌肉有力吗？ - 我是红领巾的回答 - 知乎

健身练出来的肌肉有力吗？ ... 区别是棒棒围度小，看起来比较瘦，有些部位的肌肉看着不太饱满。健身教练浑身围度都 ... 教练吃力，走不太远就不行了.

#92. 03：行雲流水的聲音，不須聲嘶力竭，也能暢所欲言 - PressPlay

第三個「我」（宏亮有力的聲音表現）就是注意脖子的角度適中，然後肚子微微 ... 生活壓力這些因素，人的「性格」也可能造成聲音表現的吃力、不流暢。

#93. 香港觀察：香港佔中運動給北京十個啟示 - BBC

說到底，中央才是香港民主最有力的支持者。」 但佔中派強調，香港人需要掌握自己的 ... 「我住在黃大仙，物價通脹，街坊對於餸菜加一元已感吃力。

#94. 下肢腰腹(坐)_TC_W3C - 長者健康服務

讓你雙腿也更有力。 奶奶: 好啊！ ... 只要你不需要任何輔助器具，或不需別人協助，也可以穩固地坐在椅 ... 女配音. 運動時，應略為感到吃力，但不應感到不適。

#95. [問題] 爬坡不吃力的買菜車推薦- 看板car - 批踢踢實業坊

dynamo : 最近要上的Focus wagon符合你要求，不吃力，後箱大02/07 10:53 ... lightmei : 裡面Kamiq1.5t應該是最有力的 02/07 10:57.

#96. 七人座大型休旅車納智捷Luxgen URX 旗艦版- 購車心得

1、空間方正夠大，第三排坐起來不會太侷促. 2、1.8T渦輪引擎動力充沛，起步、加速都很有力 ... 車重近1.65噸但開起來卻不吃力.

#97. 漢典“吃力”詞語的解釋

... 吃不淸 · 吭吃 · 自讨苦吃 · 呐吃 · 好吃 · 中看不中吃 · 不吃 · 力排群议 · 力战 · 力软筋麻 · 力戰 · 力排众议 · 力促 · 運力 · 較時量力 · 铿锵有力 · 驚急力 ...