關於 有助身心靈健康 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 阿就早晨來學禪坐，讓身心靈健康，沒那麼困難啦 - 活動通

冥想向來被視為有助於提升注意力、集中精神的良方，這些說法近期也獲得了研究證實：華盛頓大學公布的一項研究顯示，冥想能提高生產力與專注力；另一項刊登在《大腦研究 ...

#12. 身心靈健康之寶：董事長的生命智慧哲理 - 博客來

內容簡介. 感恩惜福，昇華身心靈保持健康的身體，需要有健全的心靈， 唯有如此才能達到身心靈平衡，活出健康的人生！ 幸福快樂，來自身心靈健康將磨練視為考驗，是增進 ...

#13. 身心靈健康 - 新生精神康復會

推動身心靈健康有不同的方法，於今期. 的新生資訊，我們將會介紹其中兩種簡單易用的方. 法 — 「身心健康行動計劃」（WRAP®）及「新生• 身心靈」. （newlife.330）計劃。兩 ...

#14. 照顧心靈健康由簡單步驟開始 - Nature's Wonders HK

而事實上，人是身心靈合一的整體，心靈不健康，身體也會受影響。 ... 香水塗於手腕脈搏，胸口，耳後，太陽穴位置，有助舒緩上班的緊張心情及壓力。

#15. 身心靈健康Archives | 活好的

專家有話兒 身心靈健康 ... 因小意外觸發抑鬱情緒學懂「解難」助解心結 ... 男士們若感到壓力過大時，嘗試與可靠的親友傾吐不快，有助舒解心中鬱結；子女們也可以多 ...

#16. World Gym Taiwan Blog | 心靈健康

心靈健康 | 歡迎來到World Gym Taiwan 的部落格。 ... 獲得健康，打造更強健的身體，同時也對心理健康有相當多的幫助，也有許多研究指出，運動能有助於改善焦慮、憂鬱…

#17. 高齡者參與社會活動有助身心靈健康 - 凱旋心情報

高齡者參與社會活動有助身心靈健康. ·護理長李素芳眾所皆知，隨著醫藥科技的進化，人類壽命得以綿延，然隨之衍生而來的就是人口高齡化之議題。根據內政部(2010)統計， ...

#18. 初探樂齡族群靈性健康成長與期許-以臺中市衡山心靈健康機構 ...

自我整合成就靈性健康；並研究發現身心靈健康狀態較充沛之樂齡族，參與樂齡學習和志 ... 最後透過本研究分析結論提出建議，期冀有助於提升樂齡族群的身心靈全人健康， ...

#19. 先學會掌握情緒！名醫分享「快樂7法則」，助你培養正能量

身心靈健康 與否，其實跟「情緒」有很大的關聯！身心靈預防醫學專家：洛桑加參醫師在《快樂醫學：藏傳身心靈預防醫學書》傳授「快樂7法則」，領悟後會迎來全新改變。

#20. 身心靈全面健康| 凱悅全面關愛計劃 - About Hyatt

我們創新且專有的員工心理健康評估工具– Hyatt Well-Check（凱悅健康檢查） – 與威爾康奈爾醫學院(Weill Cornell Medicine) 精神病學系的技術許可中心和研究人員合作開發， ...

#21. 身心靈健康之寶：董事長的生命智慧哲理[二手書 - 蝦皮購物

幸福快樂，來自身心靈健康將磨練視為考驗，是增進成長的難得機會， 如此才能進一步提升智慧， ... 以正面心靈思維的論述， 祈求對於追求身心靈健康的人，能有所助益。

#22. newlife.330 關注精神健康教你五種促進身心靈健康方法

疫情下大家都開始關注精神健康，但實際可以怎樣做？又可以從何入手？以下提供五種促進身心靈健康的方法，讓大家好好和自己相處。 目錄. 1 你有多久 ...

#23. CHR Check list

運用社群媒體傳遞正確健康資訊. □ 舉辦身心靈健康甚至財務健康講座、研習. □ 辦理或補助有助員工身心靈健康的藝文活動. □ 提供員工身心靈健康書刊.

#24. Airiti Library華藝線上圖書館_休閒與身心靈健康管理

休閒與身心靈健康管理 ... 概念與理想身心狀態之特質內涵，期透過對休閒行為作用之整體深刻認知與自我身心覺測管理觀念之應用，使能有助於身心健康與提升休閒效益。

#25. 家長童學- 身心靈健康是每天累積的 - 香港教育城

向其他人表達感恩、欣賞、關愛都有助自己改善精神健康，同時提升關係質素。與您重視的人好好培養關係，良好的人際互動也是進行330小休息的良方。 要「真」 ...

#26. 不給予運動應有的重視，遇到生命難關就會嘗到最大苦果

透過運動來提升心靈健康，最美好的優點之一在於沒有副作用。尤其每天花十分鐘走路，就能身心同時獲益，且立即提升睡眠品質、精力和耐力。

#27. 助有特殊需要兒童提升身心靈健康 - Swire

助有特殊需要兒童提升身心靈健康. 太古基金自2019年起，資助夏約書孤兒症基金會為患有罕見疾病和有特殊需要的兒童提供藝術和瑜伽治療，協助孩子提升專注力和調控情緒。

#28. https://www.moea.gov.tw/mns/DOP/content/wHandMenuF...

我們知道適當的壓力有助於潛能的開發和效能的提升，只要能有效地調整與紓解，即能化壓力 ... 焦慮」，影響身體的健康，如果能讓自己的身心靈完全放鬆，身體就健康了。

#29. 大自然是最棒的維他命

讓身心靈回復健康，在國際間已漸漸受到重視。森林環境富含芬多精、負離子與. 活氧，對人的身心靈健康確有助益，國外多項研究證實人在森林中活動能抒解壓.

#30. 擊退壓力: 促進長者身心靈健康 - 流金頌

良好的生活習慣，如定時的作息及注意均. 衡飲食，亦有助對抗壓力。 Page 118. CADENZA Training Programme. 118. 4. 紓緩精神 ...

#31. 課程 - 文心診所(原文榮光精神科診所)

身心靈健康 課程系列二. 藝術治療- 藝術創作的療癒. 課程簡介：. 藝術的表達有助情緒的紓發與壓力的釋放，不需擔心自己有沒有創作的經驗，透過蠟筆、拼貼、黏土、粉彩、 ...

#32. 給自己力量走下去！這10 種運動能帶你走出憂鬱低潮 - 健康遠見

多年來鍛鍊和健身，走路不再只是為了身材，而是達到情緒健康和身心靈平衡 ... 踢拳是以傳統武術為基礎，讓人具備武士的心和靈，有助改善決策能力， ...

#33. 理動人心| PolyU 80th Anniversary - 莊恩傑

莊恩傑選擇了學習水耕種植，因為水耕種植有助紓緩壓力、改善精神狀態、提高生活 ... 之樂，推動城市種植、宣揚均衡健康飲食之道，為參加者的身心靈健康重新注入動力。

#34. 《燃點．連結．前行》第二集：結伴前行︳健康身心靈系列

「健康身心靈」系列五：燃點．連結．前行《第二集：結伴前行》– 終身學習讓我們更有信心面對前路， 有助 平衡 身心靈健康 。陳寶安博士分享她連結有心人的 ...

#35. 防疫抗戰「心好累」？屈臣氏呼籲民眾注意身心靈健康分享三 ...

屈臣氏關心全民的身心靈健康，並分享三個有助於身心抗「疫」的健康秘訣，建議除了提升身體防護力，更要搭配舒壓香氛小物來減低疲勞感和壓力，讓小屈陪 ...

#36. 心臟病患者憂鬱症比例高打太極有助調和身心靈健康

根據試驗分析結果，習慣打太極拳的人比較沒有精神疾病，憂鬱症狀會減輕，生活品質也會獲得改善，包括心理健康（患者的感覺以及他們對外的社交能力）和身體 ...

#37. 釋壓、食療解鬱保健身心靈-健康 - HiNet生活誌

一、練習氣功、瑜伽、打坐：有助於靜氣凝神，呼吸吐納之間穩定情緒。 二、多曬太陽：陽光可促進血清素的分泌；平時多接觸大自然，讓地球的負離子，中 ...

#38. 【美力盛典夥伴】+ness wellness 透過「身」與「心靈」的 ...

+ness wellness 身心靈健康平台，一個提倡結合「身」與「心靈」的資源整合 ... 推廣身心靈平衡的資源整合社群平台，我們聚集有共識共鳴的人在一起， ...

#39. 身心靈健康講題- 道本一家親- udn部落格

3.食物減壓法：國人生活飲食趨於西化、精緻、低纖維、高油脂、高糖，忽略養生保健之道。食用自然又健康的食物，有助於正面健康的心靈，而「悅性食物」， ...

#40. NOVO LAND藝術融入生活啟迪藝術教育締造Wellness心靈健康 ...

從小能夠薰陶於大自然與美學之中，不但有助藝術觸覺發展，更重要的是讓身心靈健康有全面的照顧。新鴻基地產於屯門的私人住宅發展項目「NOVO LAND」

#41. 身心靈健康– Fertility Awareness Platform

對一個人的生理、心理和精神狀態做出整體評估，可以揭示他的身體、社交和精神健康。 研究發現，東方哲學如儒家、佛教和道教等，有助我們放下痛苦。

#42. 「身心靈健康，才能擁有樂活人生!」樂活文章 - 智慧健康照護網

心理要健康，常常出來走動，透過與人交流互動，建立良好的人際關係，有助於身心愉悅、減緩退化。另外，也要有信仰，心靈上有寄託就不會增加那麼多負擔，身心靈健康， ...

#43. 行政院公平交易委員會推動員工身心靈活動措施概述

推動員工身心靈健康活動措施上,分3個面向. 推動:一、推動員工身體健康活動;二、推. 動員工心理健康活動;三、推動親子共遊及. 設置哺集乳室;實施過程中,除有助於提升.

#44. 水晶還能改善性生活？專訪身心靈治療師Coco Alexandra ...

身心靈 治療師Coco Alexandra 曾拼命工作受情緒問題困擾，差點賠上健康， ... 將水晶放在你將與伴侶親密的床或空間的周圍，有助鎖定不同的能量源（ ...

#45. 「新生‧身心靈」兒童及家長身心靈健康計劃 - 香港公益金

... 兒童及家長有效掌握處理壓力、管理情緒及建立抗逆力的技巧，從而提升自己的身心靈健康，並促進社交關係及家庭和諧。小朋友透過持續練習靜觀，更有助提升專注力。

#46. Health and Well-Being Series" CUSCS 55周年院慶呈獻的 ...

有見及此，學院呈獻「健康身心靈」系列，定意與香港人結伴同行，在線上與您一起分享並探討如何遠離疾病， ... 終身學習讓我們更有信心面對前路，有助平衡身心靈健康。

#47. 公告內容- 國立東華大學

107-1體育中心推廣教育-身心靈健康課程1、 依據：教育部「專科以上學校推廣教育 ... 規律的練習，有助於提升手臂、腹部、背部及臀腿部的力量與柔軟度，並在練習過後 ...

#48. 禪與心靈健康碩士學位學程 - 法鼓文理學院圖書資訊館

... 並運用東方禪學知識、西方心靈健康理論與方法之人才，將有助於全世界芸芸眾生， ... 補足當前高等教育內在身心靈健康教育之缺口 目前本學程相關之科系多切割於宗教 ...

#49. 花朵精華裡的身心靈探索 - 1010 HOPE

「身心靈健康」是現代人追求健康的終極目標，雖然總是讓人感到距離 ... 能量促進人類健康的方法；有助於達到身心平衡的「花精療法」，便是其中之一。

#50. 《藝術的力量》關劍花 - 香港美術教育協會

... 藝術，讓學生發現生活美，從而促進身心靈健康，讓她們從逆境中學習自強不息。 ... 雖然過程中總遇小挫折，但這些經驗均有助她們提升溝通能力，以藝術回饋社會， ...

#51. [最緊要健康] – 身心靈健康

✓頭髮有光澤，無頭屑。 ✓肌肉豐滿，皮膚有彈性。 知己知彼. 知易行難. 健康的十項標準 ...

#52. HBSC質化研究 疫情期間學校關顧學生身心靈健康的成功經驗

在師長眼中，哪些校内實踐有助於改善學生的身心靈狀況？本文將從正念、正向、正面三個角度與讀者分享教育界同工的有效經驗。

#53. 預購達摩易筋經養生功 - 河流flow 身心靈療癒誌

「少林武功－易筋經」成為適合現代人的養生功法 守護身心靈健康 ... 養生法則「不通則痛，通則不痛」；因此，此功法是對任何身體毛病都有助益；從精神疲勞、睡眠障礙、 ...

#54. 屈臣氏呼籲民眾注意身心靈健康分享三秘訣抗疫助放鬆 - 民生好報

屈臣氏關心全民的身心靈健康，並分享三個有助於身心抗「疫」的健康秘訣，建議除了提升身體防護力，更要搭配舒壓香氛小物來減低疲勞感和壓力，讓小屈陪你一起面對防疫新 ...

#55. 擁有健全心靈，身體自然健康 - 今周刊

增強抗壓力有兩個方法，就是提高面對壓力的「耐久性」與「免疫力」。冥想，就可以同時提升這兩項。耐久性是指當大腦桌面仍有空間時，能繼續接收新資料，可 ...

#56. 長期壓力增心臟病、糖尿病風險哈佛教一秒學會放鬆10招 - 潮健康

長期壓力傷害身心靈健康 放任不管恐致失智症與慢性病 ... 在休息時間飲用咖啡、茶飲，有助於感官舒展、增加工作效率；沖澡、泡澡也有幫助。

#57. 如何在家打造一個放鬆的「禪意空間」？7種有助淨化心靈的 ...

喜馬拉雅山鹽燈、精油擴散器、頌缽，當我們花在家裡的時間越來越多，而冬天的憂鬱已經到準備到來，Danielle Copperman給我們列出了一份身心靈需要的 ...

#58. 身心靈健康工作坊 - 奧馬臨床心理

身心靈健康 工作坊. ... 跟據研究，長期練習靜觀有助提昇情緒健康。 認識靜觀：從腦神經科學看壓力及 ... C. Oma 特設專為企業管理層及員工度身訂造"減壓☆ 退修日營".

#59. 【身心靈課程】| 身心靈健康課程| Forest Academy 森· 學院

身心靈健康 課程亦培養內在的平靜喜悅，促進自我療愈和提升生命質素。這將有助於學習者更加享受生活。以下是可以增強您的思想、身體、靈魂和心理健康的建議活動：1.

#60. 頌缽聲音之旅太地助身心靈健康- 香港經濟日報 - 報章

喚醒五感，踏上洗滌心靈之旅！太古地產太古坊由即日起於ArtisTree舉辦「+UP! Better Living Pop-ups」，為期兩個月，把身心靈健康的概念輕鬆融入日常 ...

#61. 芳香療法減壓力助身心靈應對疫情 - 卡士蘭NuPharm

精油有助維持情緒平衡，間接亦加強了身體的抵抗力。當然，多做運動、多吃新鮮有益的蔬果、有足夠休息和睡眠，亦非常重要，保持身心健康才能更有效防範病毒入侵。

#62. ”電玩Out Love In “104年關懷青少年身心靈健康計畫

本會精神:社團法人臺中市天啟心靈沉澱協會以關懷民眾，身心靈健康，快樂生活為會址 ... 預期90%家長與教師聽完講座課程後，認為有助於增進自身親職知能及增進和孩子的 ...

#63. 屈臣氏呼籲民眾注意身心靈健康分享三秘訣抗疫助放鬆@ 美麗 ...

屈臣氏關心全民的身心靈健康，並分享三個有助於身心抗「疫」的健康秘訣，建議除了提升身體防護力，更要搭配舒壓香氛小物來減低疲勞感和壓力，讓小屈陪 ...

#64. 健康促進的葵花寶典 - 中華科技大學

全人健康涵蓋六個層面. 全人健康身心靈共贏 ... 身體活動、體適能與健康三者間互有相關 ... 氧消耗量和焦慮壓力，提升身. 體免疫功能和覺知能力，有助健康促進和疾病.

#65. 每日小休息促進身心靈健康 - AM730

... 中抽出數分鐘，專注投入一些工作以外的輕鬆事，已有助恢復平衡身、心、靈(330)。 330是「身心靈」的諧音，是指身體、心理及社交，以及靈性健康。

#66. 關於我們| 樂活有方 - smart-live.co

目標是為大眾打造一站式身心靈平台，與大家同共創造與成長，全方位協助大家擁有健康和美麗的體魄與及輕鬆愉快豐盛的生活。 透過知識的分享和傳遞，助大家建立出個人化 ...

#67. 三井住友保險與心靈健康科技企業Intellect攜手合作為保險客戶 ...

通過這項合作，我們不僅幫助客戶的員工，為企業的成功作出貢獻；更有助降低社會上獲得心靈健康支援的障礙。」 Intellect 以積極包容的態度來處理心靈 ...

#68. 心、靈全人健康模式，開展復康服務工作，揉合綜合化與正常化 ...

肯定及提升會員自信， 促進身心靈健康成長。 ... 此方法有助不同溝通能力的人仕， 以非語言為主的介入手法進行自我探索和表達。 而康恩園設有駐大樓的藝術治療師與音樂 ...

#69. Humanistic T&T : About : Tips for Being Healthy

Plan B 身心靈整合工作坊 ... 主講「身心靈的整合」，令我反思什麼是最重要！ 講者的熱誠。 同儕分享。 ... 可以一起做放鬆的運動, 有助紓緩壓力.

#70. 中學生及青少年專區 - 屯門精神健康綜合社區中心樂喜聚

本中心深信一個良好及正向的身心靈健康有助青少年面對不同的挑戰，從而轉化為成長的經驗。 · 入校服務- 師生「方‧情‧釋」入校支援服務 · 學校愛笑運動體驗 · 學生靜觀體驗 ...

#71. 建立員工紓壓日董氏助企業健康 - 台灣醒報

根據衛福部調查，正值就業年齡25-64歲的人，去年有高達4成的人曾因憂鬱就醫，也顯示久坐不動的工作，除了會影響員工身心靈外，也可能造成壓力及升高職場 ...

#72. 辦理「佛法與康寧照護」學界教界合作論壇 ... - 南華大學歡迎您

人類的身、心、靈三個面向皆具有交互影響，完整的健康應包含這三方面的均衡健全狀態，佛法對身心靈各層面都有正面的助益作用。本次論壇所界定的「康寧照護 ...

#73. 維護身心靈全方位健康的要領與做法 - 智音道學講堂

自我，真人靜坐有助身、心、靈全方位的健康。 2. 延伸的說，聚焦於心靈的歸止處和生命的源頭接軌，這種有根的感覺有助於平衡身心、湧現潛能、免除恐懼 ...

#74. 身處高壓時代的你更需要練它一次了解瑜珈對身、心、靈的好處

但是，每天練習瑜珈可以有效改善心理健康。實際上，瑜珈已被證明有助於減輕焦慮和抑鬱，可以有效調節人面對壓力的反應。

#75. 五步驟維持心靈健康，讓你迎向陽光、充滿正能量！ - 知識家

有許多人的新年新希望是：減肥、每週至少上健身房運動兩次、多吃健康食品等，養成這些習慣的確有助於身體健康，但其實維持心靈上的健康並創造發自內心 ...

#76. 健康talk｜疫情下壓力爆表致焦慮8個貼士助保持心靈健康

其實要保持身心靈健康，只要你願意，任何人都做得到，以下就是一些小貼士：. 固定作息時間，不要因為居家工作而遲起床或晚睡; 起床梳洗前，面對鏡子， ...

#77. 十個讓職場壓力山大的因素 - 台灣eSOS生命守護者

以上這些毫無疑問地，都有助於改善員工的身心靈健康。然而，若你每天工作的場合是糟糕的，那問題的根本還是存在。這就像你把甘藍放到漢堡裡，那還是 ...

#78. 身心靈健康方程式 - 家常綠活

至於中醫的自然療法，一般會迫出體內的毒素，讓其「發」出來，起初病情或會稍為嚴重，一般人未必會接受，更誤以為醫師功力不逮，但這有可能是好轉前期的 ...

#79. 疫情下壓力爆表或致焦慮抑鬱8個貼士助保持心靈健康 - 巴士的報

其實要保持身心靈健康，只要你願意，任何人都做得到，以下就是一些小貼士：. unsplash圖片。 固定作息時間，不要因為居家工作而遲起床或晚睡.

#80. 身心靈健康平衡

我們必須立定心志，循序漸進，悔改反省、脫去更換、堅毅鍛練、重新聚焦尋求健康的人生。作為基督徒，身心靈平衡更需要上帝的聖靈引導，有誠實無偽的群體 ...

#81. 長輩們的身心靈健康

老年人的精神心理健康. ▫ 晚年憂鬱症影響大約六百萬65歲以上的美國人,. 其中只有10% 的老年人接受治療。 ▫ 27% 老年人有明顯焦慮、憂鬱心理障礙。

#82. 身心靈健康概論 - 彌勒書院

根據研究，人類的大腦内有一個生理時鐘，是以光線的強弱來執行人類的睡眠生理循環系統，它能控制人體日夜的作息機制，主要是睡眠、體溫以及激素的分泌。

#83. 運動對心理健康的7大好處 - 體路Sportsroad

有研究亦指出，由於運動期間體溫上升，會增加腦部的血液循環，同時影響腦內的HPA軸（下丘腦-垂體-腎上腺軸），有助改善心情。 4. 提升自信心. 《 ...

#84. 精神健康齊關注- Care for Mental Health

附件一-「智Fit 精神健康計劃2021」 —「賞心樂事」身心靈健康計劃設計比賽 ... 張相片或一段不超過2分鐘的短片,以展示你如何運用五項有助提升身心靈健.

#85. 身心靈健康藝術治療小組｜Tag - 大紀元時報香港

港人移民精神健康課題英國民間團體「UKHK」早前公佈一份網絡調查顯示，持BNO移民英國的香港人，出現情緒失衡狀況。不諱言，精神健康，是移英港人當前 ...

#86. 蒔花弄草對慢性精神病患有好處？ 醫：有助穩定身心靈

園藝療法有助穩定身心靈狀態. 安南醫院精神科主任張俊鴻指出，慢性精神疾病的復健是一段漫長辛苦的過程，病患即使接受最好的藥物治療亦常仍然無法恢復 ...

#87. Ness Wellness | 身心靈健康平台| Taiwan

ness wellness 身心靈健康平台企業健康培訓教育訓練療癒紓壓課程身心靈課程舒壓療癒商品頌缽療癒頌缽課程療癒師平台亞健康平台.

#88. 中醫模式助身心靈康復 - 東方日報

【本報訊】身心靈全人健康模式是利用中醫理論，協助人們面對由生活適應不良而引發的種種身心健康問題，也可透過小組形式協助有共同需要或類以經歷的群 ...

#89. 林口托老中心用「家族排列」，幫失智長者卸下悲傷與防衛

林口托老中心除了有活化長者大腦的認知課程、伸展身體的運動課程， ... 長者的心靈健康和身體的健康一樣重要，身心靈的平衡，有助於情緒穩定、生活 ...

#90. 綠色空間有益居民身心靈健康- 《旺來報》 - 中時新聞網

英國一項研究發現，城市地區的公園、花園等綠色空間，有助於改善居民的心理健康和生活品質。埃克塞特大學的研究人員，對一項全國性調查數據進行分析。

#91. 醫護人員自我身心靈健康維護：李哲佑營養師 - 記疫

醫護人員自我身心靈健康維護：李哲佑營養師今天邀請到中華民國營養師公會全國 ... 睡前可以再來一杯溫牛奶，有助於心靈的穩定，有良好的睡眠與均衡的 ...

#92. 靜思身心靈健康公益講座8/6舉行| 樂活情報-好生活| 中央社CNA

聖光禪教會表示，有感於近年來社會事件頻傳，起因可能在於現代人生活忙碌，身心能量耗損極大，心靈在長期的壓力之下、又沒有得到適當宣洩舒壓管道，以致遇 ...

#93. 【情慾教室】調教你自己！在情慾之中得到身心靈健康

很多人覺得情趣用品店很不正經，因為市面上很多情趣用品舖門口都有塊布遮遮掩掩，又暗，環境令人很卻步。但Omakase Toy地點鄰近地鐵站，非常方便，同時門口同內裡燈光很光 ...

#94. 身心靈健康的10堂必修課新版- TAAZE 讀冊生活

針對錯綜複雜的人生課題，多年來從事心理諮商工作和身心靈整體健康醫療 ... 斯；同時從事身心靈整體健康研究，對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。

#95. 每天簡單的運動習慣，讓身心靈都健康！這2大好處你 ... - 女人幫

所以工作再忙，下班都請抽點空出來動一動吧！ 不僅以適當的運動來促進身心健康外，還能保持身材，. 快來運動擁有健康的人生吧！

#96. 健康減壓必備！10款靜觀冥想App助你脫離負面情緒

編輯喜歡在下午或夜闌人靜的時候使用，讓心靈好好休息，有助睡眠或充電。 ... 用家可以記錄進度，比較21日來的身心靈健康情況。

#97. 時尚館．全適能教練黃有仁身心靈健康打造優質生活 - ChinaPress

他不諱言，在他從事的專業領域中，必須要有廣泛、充分的知識基礎，這有助於回答客戶提出有關運動、熱量攝取、健康飲食、減重、運動傷害，甚至各種輔導 ...