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最近姐回到工作崗位上,劇組人員防疫做得很完善也很小心,但最根本的還是要回到自己對保健和營養的補充,達到內外合併來對抗病毒!
分享一下姐最近的健康補給品,就是靠這些國產鹿茸產品來增強體力及維持好氣色(絕對不是你們想像難喝的中藥味喔)包裝精美、好喝、且攜帶方便、營養價值高。
姐的習慣是ㄧ早起床喝一杯溫開水(潤脾胃)之後,就直接空腹喝一包✅「龜鹿茸益飲」。尤其拍戲總是作息不正常,堅持連續喝了幾天,姐發現真的比較有元氣,一大早拍戲也能讓姐神采奕奕精神比較好。雖然標示適合銀髮族,但好的營養品不需要等到老了才補救,提早做保養就提前維持年輕的活力與體力💪
成份有國產鹿茸、龜板、黃精、紅棗、龜鹿角、人參⋯等。
都是屬於滋補、強身、調理生理機能的補給品。
還有✅「鹿茸大棗飲」真的是女性朋友保持好氣色的秘密武器。除了國產鹿茸還有紅棗、紅景天及豐富的維他命⋯等。口感酸酸甜甜的很好喝👍小小一罐卻可以有抗氧化、抗老化及紅潤氣色的作用。飲用了一陣子,最近姐到劇組拍戲,上妝時化妝師都驚呼姐的氣色明顯變比較好,上妝也更輕鬆了。
最後就是小朋友或零食控會愛不釋手的✅「鹿茸機能性果凍」
軟軟QQ甜甜的多汁果凍條,非常ㄙㄨㄚˋ嘴,尤其推薦給上班族、及發育期的學童(是款營養零食)。但注意此產品含有蝦、蟹的製品(如果有過敏的朋友請注意)
食安問題,姐也做了嚴格的把關。推薦給你們之前已確認鹿茸的來源,由農委會輔導掛保證,中華民國養鹿協會出品,嚴選在地飼養的國產鹿茸,經財團法人醫藥工業技術發展中心研發,高科技技術萃取鹿茸精華,知名營養師也給予專業高評價,品質大家可以安心!!😍
秋天即將到來,是進補的時節。
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姐先在這裡祝福大家~
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猜猜這次收到什麼樣神秘的產品呢?其實我打開驚喜箱的時候有被感動到,因為原來現在健康補充品也可以做的這麼小巧好攜帶😘
我自己在診所上班,每天的業務工作都很繁忙,加上以前在醫院工作的習慣,幾乎天天都要一杯珍奶(到底多不怕胖)但是看到全養沛的均衡營養飲,我覺得我應該可以重回健康人生了👍
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身為泌尿科醫師,常常看到許多因為工作忙到沒時間上廁所而導致泌尿道發炎的女性朋友。而快樂田也有針對女性私密處悶騷問題所特別研發的
🌷莓力樂活凍
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說了這麼多,我要趕快來清空我的購物車了❤️
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由內而外的保養,是我最近比較注重的部分,
尤其剛重新做完雙眼皮,
身體的自我修復調節能力就更重要了!
所以各種食補我都會試試看XD
我媽平常很喜歡煮一些有加枸杞的東西,
她說因為枸杞對身體很好,
我就去查查看(很愛估狗東西XD
-
根據估狗顯示,枸杞是含有大量抗氧化成分的一種食材,
除了維生素C跟E,這兩個大家最熟悉的抗氧化王之外,
還有胡蘿蔔素!難怪說枸杞對眼睛好,
而且還有鐵質,攝取足夠的鐵質,對女生的身體很重要喔!
氧化其實就是老化或機能衰退的其中一個步驟,
所以近年才會有這麼多保養都強調「抗氧化」,
那當然由內而外一定比由外而內更徹底啊!
結果看著看著默默就喝起了枸杞的保養品XD
-
就是「 無事一身輕‧枸杞珍珠飲」!
它裡面除了100%高濃度枸杞原液,還有6大美容養顏聖品,
其實一般枸杞泡水或煮湯容易流失養分,但無事一身輕的枸杞相關保養飲可以最大化留住枸杞本身營養!
賽洛美跟燕窩酸是水嫩的效果,可以深層滋養。
白藜蘆醇,又是一種強力抗氧化成分了,還有助於調節體質。
再來,想要紅潤好氣色,第一個一定想到珍珠粉!也加了XD
最後是專利日本膠原蛋白+專利圓酵母萃取穀胱甘肽,
歲月讓我們慢慢流失彈性,當然要好好補充,
同時當然也要提升代謝,才能快速恢復亮采~
-
連續喝了兩周後,感覺精神真的蠻不錯的!
而且枸杞顧眼睛我覺得對我來說是真的XD
覺得比較不常眼睛花花XD
每次只要常常吃枸杞,或者像現在喝枸杞飲,
早上起床都比較舒服欸,不會很累的感覺~就算沒有睡很久!
而且我真的很少有機會睡飽,又不想喝提神飲料,
整天靠咖啡也是很怕骨質疏鬆
(網路流傳喝太多咖啡會影響骨質……怕.jpg只敢喝一杯)
現在喝出效果,每天都很神清氣爽,精神好,做事也有效率多了~
-
氣色也是亮亮白白的,很有光澤,
素顏看起來都很健康的感覺,
雖然痘印還是猖狂啦XD 但整個人亮起來,看起來就很乾淨啊,
痘印這種東西只能慢慢代謝,不能急,我們要的是透亮!XD
不過偷偷說,我感覺最近的痘印代謝速度真的有比較快,
不過是背後,就不拍了,有點密集我怕大家會害怕哈哈哈哈哈
-
能讓我堅持天天喝,最大的原因其實是好喝又好帶XD
微酸甜的果菜汁口感,讓不敢喝中藥的人都可以放心飲用喲!
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不要再以為枸杞是老人家吃的了XD
其實直接吃也是很好吃的!
不過取得不易攜帶也不方便,
大家還是跟我一起喝「@無事一身輕‧枸杞珍珠飲」好啦~
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有機中藥哪裡買 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的最佳解答
欲罷不能的肉末咖哩,邪惡料理,不要輕易嘗試!!
我要向自己懺悔,不應該受不了誘惑,一口接一口,不停的吃。
但這道咖哩也太下飯了吧!!....一點都不浮誇!
不吃就算,一吃就欲罷不能..........XXDDD
原先只是幫兒子準備的便當菜,後來鍋子剩下的咖哩,試吃一口,
我的媽呀~~又香又辣,也太下飯了吧!
平常中午都不吃午餐的蘿潔塔,不知不覺 就站在廚房裡面扒完剩下的咖哩跟白飯。。。。XXDDD
吃完好想去撞牆~~怎麼都不節制一點!!! (先掌嘴、在掌嘴...)
這道咖哩,在我排行榜裡,是繼 搶飯滷肉之後,最讓我欲罷不能的魔鬼料理。
材料無敵簡單,只有大蒜跟豬絞肉,跟香料。
作法簡單,無敵霹靂快速。
記得要先煮好飯,再炒咖哩,不然會在等飯好的時候,痛苦難耐。
連不敢吃辣的5歲女兒,都說好好吃,一邊喝冰豆漿一邊吃辣咖哩,
女兒說: 如果不辣的話就更好吃了!!
(其實這辣味,是成人能接受的辣度,要加入多少辣,大家自己可以調整)
有關香料哪裡買,以下介紹兩家賣香料的店家。(非業配,單純想分享哪裡買香料的資訊)
1. 咖哩香料坊。(網路購物,請自行google)
2. 市政府捷運站的 Trinity Indian Store 印度食品和香料專賣店。
蘿潔塔 是懶人,都是選擇網路購物,懶得出門一趟。
市政府那家有賣很多印度用的香料、雜貨跟零食,如果有到附近逛街的話,可以繞道過去看看。
上次去這家店買東西,看到兩個印度人用公用湯匙試吃零食,直接放嘴巴,後來還問我,要不要吃??
(頭上冒點點點..........)
建議買那些香料呢??
蘿潔塔建議大家可以簡單買幾樣放在家裡,大致上 準備 月桂葉、孜然籽(小茴香)、肉桂(桂皮)、綠荳蔻、丁香。
丁香、月桂葉 可以在 附近中藥行買到,就不需要特別到香料店購買。
香料的用途只有煮咖哩嗎??
以上介紹的香料,除了可以煮咖哩,有些也可以加入滷肉裡面喔~
還有現在季節轉換,大家可以簡單的煮提升免疫力的香料飯, 一樣的煮飯步驟,只是多加了肉桂(桂皮)、綠荳蔻、丁香而已。
如果想要讓飯黃黃的,還可以加入一匙的薑黃粉,薑黃粉不要在香料店購買,要到有機店購買有機認證的薑黃粉,品質會比香料店好些。
提升免疫力的香料飯作法:
http://goo.gl/E5ANMi
有關咖哩粉問題?
綜合咖哩粉可以在各大全聯超市買到,黃罐是不辣,紅罐是辣味,如果喜歡辣的朋友可以只加辣味的咖哩,不用買兩種,
反之,不吃辣的人,就買黃罐的咖哩。
微辣,就像蘿潔塔一樣,各一匙。
這道無敵霹靂簡單的 肉末咖哩,千萬不要輕易嘗試,否則將會陷入懊悔的深淵。。。。
三思阿!!
吃完咖哩後,覺得精神飽滿,整個勁都來了!
記得 打開音樂喔@@ 跟這道料理的精神很搭呢~~!!
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我是廚房苦手,想煮雞湯給我和寶寶1y5m喝
想加紅棗和枸杞,想請問這種乾貨大家都是去哪裡買?
很少有機會上傳統市場,超市比較方便
如果是超市買的,會有不新鮮或是重金屬的問題嗎?
另外請問,紅棗和枸杞只要沖一沖就可以放進電鍋裡燉嗎?
不用像香菇一樣要先泡水吧?
謝謝你們
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.35.133
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謝謝你們,大家都好熱心,我明天就去里仁逛逛~~
※ 編輯: myelanor (118.160.35.133), 12/08/2016 19:11:47
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