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《追劇》
最近跟大家一起追起了延熙攻略、除了每集看女主角如何利用其巧智化危機為轉機、也深深被飾演皇后的秦嵐氣質美貌融化了。沒想到她今年已是37歲、和十幾年前還珠格格劇中的樣貌相比一點也看不出歲月的痕跡甚至更年輕⋯

君君醫師進醫美多年也不斷多方嘗試抗老的保養方式、多項治療也會在參與國際會議時和各國講師討論治療成果及改善方案、更新治療手法讓效果好還要持久。

抗老方式可以參考君君醫師部落格
https://ilovebunny0210.pixnet.net/blog/post/402692765

也可以參考君君醫師錄製的介紹
https://m.youtube.com/watch?v=6yO686iWaRQ&feature=youtu.be

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《明星產後身材恢復秘訣》

這兩天看新聞訪問小禎、真的很佩服她的毅力、半年來減了30幾公斤後的她簡直是變了一個人、模特兒身材非常亮眼；她在新聞裡分享了減肥的秘訣就是「少吃多動」、而她大量減重後的皮膚鬆弛則是靠「魔方電波」經由微針直接將能量注入到真皮底層刺激皮膚的鋼骨結構重新生成、形成傑出的拉提效果。

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鍾明軒首張個人專輯《LADIES & GENTLEMEN》
數位收聽 🎧: : https://ZMX.lnk.to/LadiesandGentlemenAY
實體購買📀 ：https://zmx.lnk.to/AlbumPurchaseFA

葛大為/陳珊妮/武雄/鄭宜農/蔡旻佑/米奇林/黃宣/黃少雍/佳旺
最IN曲風聯手打造

鍾明軒集訓一年 將屬於自己的故事化成歌曲
鍾明軒個人首張專輯，絕對大聲說出真心話
由各界強大音樂人聯手，多面向的鍾明軒面面俱到
為新世代發聲

集訓一年成就一張真正的專輯
「要就要玩真的，至少要是自己喜歡的音樂。」

於是從今年初開始，為了駕馭Disco 饒舌EDM舞曲到抒情R&B等各種曲風，明軒自行展開一整年的秘密歌唱集訓，每一首歌都練到嫻熟，反覆在家練唱試錄，經由製作人不斷挑惕修正才終於完成，靠的全都是嚴格的自我要求。

今年春天首支單曲「當我說真話的時候我感到自由」，是台灣第一支運用deepfake技術製作的音樂錄影帶，讓2020年的鍾明軒，擁抱了2012年的自己，上線短短數日就突破百萬點擊，動人的畫面與歌聲鼓舞了許多人。而這句來自明軒語錄的歌名，更觸動了亞洲不同國家的人們湧入留言，讓製作團隊更確信明軒的影響力，決心做一張音樂與意識都值得被留下的專輯。
“LADIES & GENTLEMEN“ 打破性別刻板印象
他總有自己的想法，繼由明軒語錄發想出「當我說真話的時候我感到自由」單曲之後，經常以精緻妝容著裙裝出現的他，接下來要挑戰的是這個社會對於性別的刻板印象。
“LADIES & GENTLEMEN“一語雙關，是明軒跨越網路影片的框框，登上表演者舞台的宣示，也帶領大眾探討非男即女的社會性別。

特別邀請葛大為填詞，希望藉由他精巧的文字，讓更多人認真思考性別刻板印象，讓更多人認識“I am They”這重要的年度關鍵字。更由米奇林和黃宣聯手打造融合饒舌的時尚Disco復古曲風。
為了拍攝“LADIES & GENTLEMEN“這支MV，更由歡歡與小南兩位舞蹈老師，分別指導男生和女生的舞蹈動作，這個前所未有的影像嘗試—不僅僅藉由文字，而是直接用舞蹈的形式身體演繹，明軒不同性別特質的表演令人驚艷。全片出動Bolt高速機械手臂拍攝，當天明軒更以驚人的舞蹈實力與過人的毅力，連續跳了十幾個小時，敬業精神令現場所有工作人員深深被感動。

鍾明軒在“LADIES & GENTLEMEN“這支MV當中，一人分飾 鍾明軒 / 男舞者 / 女舞者三個不同的角色，希望以舞蹈的形式身體實踐，讓觀看的人從視覺的衝擊中意識到，打破性別刻板印象的可能性。除了要記熟三個角色的舞步，鍾明軒更要揣摩男女舞者不同的肢體特色，以及細微的臉部表情。
為了要讓三個不同的鍾明軒，同時出現在畫面中共舞，全片更出動Bolt高速機械手臂拍攝。沒有其他舞者能夠協助拍攝，鍾明軒從踏入片場，從早到晚不間斷的重覆跳完三個角色。一開始大家都非常擔心他的體力和能力能否達成，沒想到無論從拍攝前與Bolt高速機械手臂進行測試走位，到拍攝當天半夜演繹女舞者的最後一段舞，即便因為長時間拍攝，不斷纏上層層的繃帶的腳已摩破，鍾明軒直到最後一個鏡頭，都能以優雅神情與完美妝容，驚人的能力與意志力全力配合完成。

這支MV更邀請到今年金鐘獎與台北電影獎雙料得主施筱柔，打造雌雄莫辨的三種明軒造型。清秀黑髮的女生配上貓眼妝，換上特別訂製的短洋裝和銀色長靴，舉手投足都是女人味，然而融合了華麗搖滾與英倫復古，明軒極為少見的男裝造型才登場，更是讓現場每位女性工作人員直呼戀愛了。

#鍾明軒
#首張個人專輯
#LadiesandGentlemen
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■ Ladies & Gentlemen
詞：葛大為 / 曲：黃宣、施森銘、米奇林
Ladies and gentlemen
別再 裝裝裝
你可以不表演
變成他或她
你覺得 合理的 衝突的
全部都是我
我是 男生的 女生的
混搭的傑作
看看你午餐 吃多少
塞不塞得下 那件S號
裙子太短 誘惑誰
Oh my lady, 你太胖也太瘦
雙腿 要併攏
習慣男人 愛嫌又愛看
大熱天 濕漉漉的你
記得內衣要簡單
公眾場合 可別聊
和誰和誰睡過
你的慾望 只有一種叫 從一而終
美麗是罪過
也是最低要求
你滿足了世界只為一個認同
Ladies and gentlemen
別再 裝裝裝
你可以不表演
變成他或她
你覺得 合理的 衝突的
全部都是我
我是 男生的 女生的
混搭的傑作
你一定很愛 打籃球
活潑外向 沒事就 炫耀女朋友
稱兄道弟 只是不會手牽手
喜歡說黃色笑話 永不穿粉紅
Be manly and cool
這個社會 沒准你哭
聲音要低沉 又宏亮
勤保養 但別上妝 那太娘娘腔
黏睫毛畫眼線 豈止女人的特權
練肌肉救世界 不是男人的原罪
今天當先生或小姐
用最稱職的美
I am They.
Ladies and gentlemen
別再 裝裝裝
你可以不表演
變成他或她
你覺得 合理的 衝突的
全部都是我
你也是 男生的 女生的
混搭的傑作
I’ll show you
我的台步 我會走
敢嫵媚 又威風
你看不順眼 我也不會 少幾塊肉
你不必管我
上哪間廁所
能陽剛能陰柔
或許你羨慕我
Ladies and gentlemen
OH Ladies and gentlemen
OH Ladies and gentlemen
OH Ladies and gentlemen
Ladies and gentlemen
別再 裝裝裝
我從來不表演
變成他或她
你覺得 美麗的 醜陋的
動搖不了我
歡迎 好奇的 挑釁的
繼續追蹤我
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作詞 Lyrics｜葛大為
作曲 Composing｜黃宣、施森銘、米奇林
製作 Production｜陳珊妮
編曲 Arrangement｜施森銘Gorden、米奇林MCKY
吉他 Guitar｜徐研培 Eric Hsu
和聲 Harmony｜范品頤 P.I.N
錄音 混音 Recording & Mixing Artist｜ 陳文駿AJ(強力錄音室 Mega Force Studio)
母帶後期處理 Mastering｜王秉皇(洋活音樂SeaSide Mastering)
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Ladies & Gentlement MV
製作公司 Production Studio｜大樂音樂
監製 Executive Producer｜陳珊妮
導演 Director｜談宗藩
副導 Assistant Director｜陳彥儒
製片Producer｜吳容宸
執行製片Line Producer｜陳冠綺
現場製片助理Production Support｜郝翊展、王琦凱、林秉潔
攝影師 D.O.P｜曾崴榆
攝影大助 First Assistant Camera｜林永森、鍾佳育
攝影助理 Assistant Camera｜江睿哲、李煜宬、陳彥名
燈光設計 Light design｜蘇揚庭 May Su
燈光助理 Lighting technician｜陳奕勳 Ian Chen
舞台燈光硬體協力Stage Lighting Crew｜梵宇娛樂設計
美術指導 Art Director｜陳炫劭
造型 Stylist｜施筱柔
造型助理 Styling Assistant｜陳怡如、蔡盈穎
化妝 Make up｜張小依
髮型 Hairstylist ｜Peter Wu @ Coloriste hairstyling
演出 Actor｜鍾明軒
舞蹈設計 Choreography｜Una Chang(歡歡) Sean Lo(小南)
攝影器材 Camera Equipment｜和寬攝影器材
燈光器材 Light Equipment｜梵宇娛樂設計
場務器材 Grio｜力榮影視
片廠 Studio｜鴻臣製片廠
交通 Transportation｜廖桑大車隊
標準字設計 Logo design｜畢展熒
剪接 Editor｜陳珊妮
調光 Colorist｜談宗藩
後期 Post Production｜QFX、談宗藩
後期協力 Roto Artist ｜Irene Chan
特別感謝 Special Thanks ｜陳奕仁、田修銓
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■ 更多 鍾明軒 相關消息：
鍾明軒 官方 Facebook：https://www.facebook.com/ZhongMingXuan/
鍾明軒 官方 Instagram：https://www.instagram.com/big_star_ken/

#蛻變 EP
擁有 20 年大提琴演奏資歷的嫚凌(Penny)，一直以來都在成就別人的作 品，在這過程中，不斷的累積養分、精進自我的音樂實力。終於在 2020 年決 定，將自身經歷與對時事的感悟化作音符，完成屬於自己的作品《蛻變》，作 品中清楚且強烈的傳達，新時代的女性態度，從玩美到夢境，經歷了女生重 要的人生階段，細細品嘗其中的苦澀與甘甜，最後破繭而出，蛻變為全新的 自己，這張 EP 就是將自身功力，一次展現的作品。

● 新時代女性對生命的強韌 - 首波搶先聽《玩美》 邀請靈魂歌姬《楊蒨時》及《Keanna》跨界合作
大提琴 × EDM 舞曲編曲 × 華語流行唱腔 × 嘻哈元素
姐妹淘真心話一開口就說不完... 擦口紅、做美甲、穿上高跟鞋、該美就美! 去最遠的地方，喝最烈的酒。 我們的美從來不是為了誰! 新女力的時代，世界由我做主! 大提琴創作的電音演奏舞曲譜上詞曲後 融合嘻哈元素，用音樂振奮人心 展現女人對生命的強韌毅力 鼓勵有夢想的人能夠勇敢追夢，玩出自己的美

● 新時代女性的自我對話 – 感性與理性交織的演奏曲《慢‧夢境》
大提琴演奏 × EDM 舞曲編曲融合古典樂理編曲
我不是愛麗絲，但彷彿追逐夢想的路，是否慢慢走比較快。 有沒有一個人總在夢中讓你想起?即便想知道他是否過得好! 有沒有一件事總有萬般理由擱著?卻每晚在夢裡，回味無窮!
女孩蛻變成女人
感性變理性 幻想變實際, 迷惘到坦然 領悟人生的真。 其實夢，從來不曾是夢 夢境裡的慢動作，似真實卻又抓不住

轉瞬間幻化如蝶，翱翔天際!
全曲編排從一開始 浪漫派的悠揚弦律到巴洛克賦格對位、數字低音 走到皮亞佐拉的探戈幻想 時而低沈到高亢的琴音，扣人心弦的如夢境般運弓 這絕對是一場橫跨 300 年的夢境世紀交鋒 細細融入層層場景 你將，驚覺遇見流行時尚音樂的絕妙佳作!

● 新時代女性的玩美化身 – 綻放雙翅的蝴蝶《蛻變》
大提琴演奏 × EDM 舞曲編曲融合古典樂理編曲 × 皮亞佐拉
於是女孩心痛的哭著， 卻只有自己可以治癒.......
有一天她明白即便身邊的人來過也走過，唯一不變的是:愛自己!
再一次失去
蛻變 羽化的過程， 讓女人更有魅力， 也變得更加美麗!
全曲由高難度的大跳音程與雙音構成，跨越古典融合現代電子樂器，擺脫大 提琴傳統既定的演奏模式，超乎想像的聽覺震撼，令人驚豔

#蛻變 #嫚凌 #慢夢境 #玩美

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嫚凌的姊妹淘心裡話
IG🔍：penny_happylife

一個男人的背後要是有一個和你
風雨同舟、同甘共苦的女人一直支持你，
那你做事業也有激情和堅強的毅力。
男人想成功就必須遠離以下9種女人！
一、說話粗魯愛嘮叨、隨意批判人的女人

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