#有界線的人才能過好日子
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不是你要的東西、勇敢拒絕。
想要過好日子、你要學會說「不」
跟陳嘉玲學習:
勇敢堅定的說「不」
#界線練習
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生活中總會有人、
不斷挑戰你的界線、干涉你的生活,
如果不會說「不」、
你的生活、注定「永無寧日」。
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#台中班剩下最後一個名額、
召喚「有緣人」。
如果你也想要療癒家庭創傷、設立界線、學習保護自己、愛自己,
如果這是你需要的、
#請聆聽內在聲音、
請勇敢把自己帶來。
本週六日、歡迎來到台中、
親自體驗BEST創傷療癒法。
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#療癒自己就在當下、不要再等、
愛自己永遠不嫌晚、
終於可以跟大家面對面上課了、
好期待、
真的悶太久了。
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同時也有608部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,對談重點: 一、為什麼在關係中,有很明顯的不舒服,可是離開關係,又會想念? 二、「以前可以,現在不可以」,要怎麼調適這種前後的落差呢? 三、怎麼在關係保持原本的自己?又讓別人尊重自己的界限? #讓人強大的心理界限 #為什麼我會放棄朋友 #交朋友讓人心累 #社交好難 #朋友的認同 【線上課程】《人際...
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有界線的人 在 擁抱不完美&故事的療癒力量(敘事練功團) Facebook 的最佳解答
不生氣、就生病。
你在氣別人、其實更氣你自己
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(以下是線上課程學員A的勇敢自我改變故事、
經過他同意、他願意與更多人分享)
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我是一個懦弱的老么。
從小在外面容易受同學或鄰居欺負,
大哥會照顧我、保護我,
二哥、姐姐偶爾會出來制止同學鄰居,
我就是那麼軟弱、膽怯,
因此,
我用成績考試來掩飾自己的沒自信,
不要讓別人看輕我,
好像這樣子我說話也會有份量點。
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這陣子疫情警戒,
街上店家退租關門佔了多數,
街上空蕩蕩,
隔壁餐廳長年賺不少錢,房子有十幾來棟。
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從小我看他們店內人潮不斷、
心中總有自卑感,
我家是賣包子、饅頭的早餐店,
不像他們家那麼有錢。
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現在老家只有我一個人顧家,
這鄰居多少知道一些端倪,知道我家沒有在開車,
已經2-3個月了吧,他們很習慣地就把車停在我家門口,
經常擋住我機車的出入口。
.
我很想告訴他不要停我家門口、
但卻一直不敢說,悶很久了。
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從小我媽給我「與人為善」的身教,
讓我不好意思在門口放著「請勿停車」的告示牌,
有一次忍不住、曾經跟鄰居說過一次,
但沒幾天、他又繼續停放在我家門口了。
這很影響我的出入、我經常得從旁邊狹窄空間勉強牽我的摩托車出入,
我明明很生氣、卻不敢跟鄰居說、我只能生悶氣,
我覺得自己好孬、
後來我發現、其實我在氣我自己、覺得自己很軟弱
是的,我就是軟弱。
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這兩個禮拜某一天,
我用「自由書寫」寫一封信給隔壁餐廳老闆,
發洩自已的不爽。我不斷地咒罵他,罵得很爽,
然後我將信、連同我先前寫給已過世父親的信及在颱風夜記下想念媽媽的日記,在佛堂裡、唸完信件,隨著銀紙一起燒掉,
信被我大聲唸出來、燒完後,
我的心情變得平和許多、沒那麼納悶了。
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幾天後,
當我回到老家、又看到門口停放隔壁鄰居的車子,
縱使對方好意要移動他家門口攤位讓我牽車進去。
但這一次、我堅定地跟對方說:
「這是我家、我要從我家門口進出,
請你移開你的車子。
以後請不要停在我家門口,可以嗎?」
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第一次、我終於勇敢為自己發聲了。
我不當再當濫好人,
我不想再委屈自己,
還得假裝跟對方能好好往來。
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結果、從那晚開始,
隔壁鄰居的車子就沒有再停我家門口....
(未完、全文請點入:https://blog.xuite.net/joe.chou/twblog/589939176
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當我可以不卑不亢說出自己的感受(我不是來吵架的),
我很喜歡這樣的自己,
當我可以如實表達時、
我可以感覺、自己是有「份量」的,
同時我也開始「看重」自己。
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現在,我說話也比較有自信、
昨天上班、
當我的主管講了不好聽的話時,我還敢當面跟他「吐槽」、
要是在以前、我哪敢啊,
我只會在心裡「幹」他、然後自己生悶氣,
讓自己心情不好一整天。
但現在、我做到了,
我可以「心平氣和」的跟他說:
「組長、你不能這樣說別人。」
然後他馬上閉嘴.....
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「#有界線的人,才是真正內心強大的人。」
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加強心理界線、保護自己、安穩情緒、好好過生活
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有界線的人 在 擁抱不完美&故事的療癒力量(敘事練功團) Facebook 的最讚貼文
今天我給某位學員的回應(大家在賴群裡分享故事)
#不要小看父母語言暴力對一個孩子的傷害
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從小在父親的言語暴力與辱罵下長大、
真的很不容易,辛苦了。
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我不知道你的婚姻狀況如何?
但我絕對不會因為有人「離婚」、就去說別人「婚姻失敗」,
我認為:
每段關係、每段婚姻經驗、都是人生很重要的學習,
只要我們有學到「東西」、
就不沒有叫做「失敗」的。
所謂成長(或治療)就是、
我們開始選擇、
用「新的眼光」、去看待自己的人生經驗,
而不是選擇用「世俗眼光」或「父親的批判語言」、
繼續批判自己。
.
你的人生、與他人無關,
對所有批判你、不理解你、扯你後腿的人、
通通叫他們「滾蛋」。
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建立「界線」、保護自己、
這是我們這一堂課的目的、
恭喜你、你已經上路了。
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「#有界線的人,才是真正內心強大的人。」
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如何加強心理界線、保護自己、安穩情緒、好好過生活。
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有界線的人 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
對談重點:
一、為什麼在關係中,有很明顯的不舒服,可是離開關係,又會想念?
二、「以前可以,現在不可以」,要怎麼調適這種前後的落差呢?
三、怎麼在關係保持原本的自己?又讓別人尊重自己的界限?
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有界線的人 在 AB的異想世界 Youtube 的精選貼文
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02:43 解析為何男人會因為妹子舉動而心態崩潰
04:02 轉盤子的真正含意:你的時間不該浪費在不值得的妹子上!
05:03 你都知道雞蛋不要放同一個籃子了,對妹子的關注也應該是這樣
06:31 劃清界線幫你省下寶貴時間外,有時反而妹子還會來找你
08:02 你必須要知道妹子跟你進入關係,她可以為你帶來什麼益處
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有界線的人 在 許維芳Yvonne Youtube 的最讚貼文
許維芳《迷人的危險》數位線上聽:
https://www.soundscape.net/a/15160
「為什麼最迷人的最危險,為什麼愛會讓人變殘缺」
你對「愛」體悟是什麼呢?
有別於原曲輕快的R&B曲風,
內斂且舒適的旋律,閑靜而略顯寂寥地,
唱出屬於許維芳最迷人的危險。
【迷人的危險】
原唱:dance flow
作詞:姚若龍 作曲:游政豪、張簡君偉
當你的淚水滑過側臉
我只能像朋友地體貼
想揍他一拳 更想叫他滾遠
他不配站在你眼前 你的痛怎能看不見
為什麼最迷人的最危險
為什麼愛會讓人變殘缺
為什麼那麼痛 還敢拿胸口再擋銳利傷悲
我的心已經等你好多年
愛不說滿到自己快淹滅
那是無法解釋 矛盾的死結
如果說沒察覺就是欺騙
我很抱歉讓信賴和相愛模糊了界線
你掙紮感覺 我也難過地瞭解
我不配站在你眼前 你的痛怎能看不見
為什麼最迷人的最危險
為什麼愛會讓人變殘缺
為什麼那麼痛 還敢拿胸口再擋銳利傷悲
你在我眼中真的很特別
可惜卻不在我的夢裡面
愛是無法解釋 矛盾的死結
我們 曖昧地 明白著 逃避地 面對著
絕望地 盼望著 幸福地 孤單著
讓 混亂心情翻滾著
繼續
貪心地 擔心著
椎心地 癡心著
做不了抉擇
暗戀就好像 越揹越沉重的殼
為什麼最迷人的最危險
為什麼愛會讓人變殘缺
為什麼那麼痛 還敢拿胸口再擋銳利傷悲
你在我眼中真的很特別
可惜卻不在我的夢裡面
愛是無法解釋 矛盾的死結
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音樂製作
製作/編曲/錄音/混音:游政豪Roger Yo
和聲編寫:佳旺Keon@burger music
和聲:佳旺 Keon@burger music
MV製作
監製:量子娛樂
影像工作室:PSYCHO STUDIO
製片:Manjus.hana
導演:CHOU LOW
攝影:CHOU LOW
後製:CHOU LOW
燈光:包包/其鴻
梳化:曉鵑
許維芳Yvonne
➤Facebook: https://reurl.cc/n5oOpD
➤Instagram:https://reurl.cc/mvL3pM
藝人經紀:量子娛樂 https://reurl.cc/43apb2
唱片合作:游手好弦娛樂 https://reurl.cc/NZrR2p
合作聯繫:x9952118@gmail.com
#華語音樂 #經典翻唱 #許維芳
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