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【#好食課專欄】#有脂肪肝怎麼辦？
大家都有每年做健康檢查check自己的身體狀況嗎？不少上班族公司都有固定的健檢服務，然而在青壯年族群中普遍有過胖及脂肪肝的問題！拚事業也別讓身體亮紅燈，營養師分享減脂三秘訣，快點進連結跟著做吧～
#脂肪肝 #減脂 #減肥
https://www.learneating.com/nutrition/健檢發現體脂高，有脂肪肝怎麼辦？營養師教你三/
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【#好食課專欄】跟著營養師這樣吃，一起讓健檢紅字消失
又到了健檢月囉！看著年復一年的紅字，是不是有些厭倦呢？今年一起來做些改變吧！跟著營養師這樣吃，讓明年健檢的紅字消失吧！
#健檢 #脂肪肝
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研究顯示，19～44歲的青壯年族群中，男女體位過重的比例分別超過40與30%，肥胖進一步會導致許多慢性病；有些研究發現脂肪肝比例可達10%，這更進一步增加肝臟病變風險。
這些警訊主要原自生活與飲食型態的問題，營養師就建議，維持3個原則，可以幫助減脂更健康！
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