玩人體培訓課程,自2017年飛到上海與Vicky Hung (洪雅琦)老師學習,至今參與了無數次複訓,每一次都有驚喜!每一次都有不同收穫,每一次得到更多細節,越來越清楚明白
在產業裡有許多類型的課程,從團體個人,動態靜態,自主控制,姿勢導正,功能強化,一切一切的基礎都終將回歸到人體本身,Vicky 老師常說:「人體從來不會說謊」
老師的整合分析能力總能夠讓原本無聊複雜的事變得簡單易懂又有趣!讓我們能清楚的理解與感受,以及該如何應用!
我認為真正的好老師,是能夠正確引導學員的,就像是在一個黑暗的迷宮內,不是直接牽著你到出口,而是在旁為你照光與引導提示,讓自己找到解答與出口。加深整個過程覺知,並期待發現更多的可能
重點是上完課,後勁很強,餘味無窮😳
越讀越入迷!
培訓基地 Believe Training
#玩人體功能肌動學
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有趣團體照姿勢 在 貓行為獸醫師林子軒 Facebook 的最讚貼文
獸醫一整天要忙什麼?
以我來說,很多人都以為我就是上班看診,下班打電動,殊不知我們其實還要時時進修,上課聽課參加研討會。所以我最近就參加了由希爾思寵物營養主辦的獸醫網路研討會,才發現這次研討會不同於以往,不只主題是貓,更將課程題目訂在貓的行為、營養迷思、及慢性腎病管理等三大方向來談。
在所有課程當中,最讓我期待的就是由日本知名的行為專科獸醫師—入交眞巳(Mami Irimajiri)博士,主講關於貓的減壓生活主題:Thinking like a cat: get stress out of my life,讓我獲得不少新的體悟,也覺得很有趣,想跟大家分享一下。
這堂課的課綱五大重點,是入交博士以貓的觀點來闡述的,分別為:
1.Nice bed with some privacy will be appreciated
2.I need to go up and hide for my safety
3.Toilet! That should be clean and large
4.Dining, how to enjoy my supper
5.I need your love and some work. I do not like boredom
如果你看到一堆英文眼睛會抽筋,那我來協助傳達貓皇的旨意:
1.給朕好睡又有隱私的寢宮啦,奴才你懂ㄇ?
2.給朕可以挑高望遠、避開世俗的別宮啦,奴才你懂ㄇ?
3.給朕又乾淨又大的馬桶啦,奴才你懂ㄇ?
4.給朕可以好好吃飯的用膳環境,奴才你懂ㄇ?
5.給朕找樂子朕不甘寂寞討厭無聊,奴才你懂ㄇ?
簡單說,貓皇最在意的就是吃、喝、拉、撒、睡跟玩,不跟你搞什麼情感糾葛的,懂了ㄇ?
以睡來說,入交博士提到,貓一整天睡眠時間佔了至少40%,所以家裡有沒有良好且不被打擾的休息空間,對貓皇來說是非常重要的事情。如果貓有偏好的休憩地點,那麼,絕對是你設置寢宮的優先考量。但說真的,祀奉過貓皇就知道事情沒那麼簡單,先別說你從網拍買的那個軟墊,貓皇可能完全看不上眼,有更多時候你花了大把錢,佈置了老半天,貓皇仍只愛去睡你的床(或紙箱)。
以爬跟躲來說,入交博士提到可以盡可能利用跳台、窗台、紙箱等來滿足貓的需求。還有我也要補充一下,提醒你們這些貓奴才,不要每次都喜歡趁貓之危,貓主子一閉上眼,你就跑去又吸又擼的,對貓來說很可怕你知道嗎?沒同理心的,想像一下你媽趁你睡著時,闖進房間替你拍照梳頭髮,那個像是吃錯藥的恐怖感,懂了ㄇ ?
至於貓的如廁環境,入交博士有提到戶外貓在自然環境排泄時,其實都有一套SOP存在。例如在排放以前,貓會探查、嗅聞、轉圈、挖坑、掩埋、(優雅)離開等。如果你家的貓皇,每次在貓砂盆裡面都展現奇怪的姿勢(如JOJO立,好啦雖然是我亂扯的,但好像還真的有),或是拉歪,或是在貓砂盆邊框空撥,或是上完後落跑(你以為的解便High),都有可能跟你貓廁所設置不當有關啦。簡單說,貓砂盆不需要太複雜的設計,大又乾淨才是王道,不要被業者的花言巧語跟鬼扯設計給騙了,好ㄇ?
然後用餐的部分,一山不容二虎有沒有聽過?注意一下,不要讓貓聚餐共餐,貓不喜歡餐桌交際,喜歡約吃飯聚餐聊天是你的事情。如果可以選,貓群之間寧願天天保持社交距離。不要再被網路專家蒙蔽你的雙眼,從古至今,貓都不是會共餐的動物。貓群共餐壓力大,搶食、護食、嘔吐、打架、吵架一堆毛,不如獨自靜靜用餐好。
至於玩樂的部分,可以人貓互動的逗貓棒,可以獨自遊玩的尋食益智玩具都是不錯選擇。入交博士有提到,貓皇很怕膩,所以時常更換玩具的擺設地點、種類、形式,都是應該被注意到的部分。另外,貓玩具的變化跟運用,最理想的還是透過日常生活可以取得的物品。例如雞蛋蛋盒、轉蛋殼、紙軸等,都是可以輕易改造成玩具的好東西,這些東西不只容易取得易改造,若貓皇看不上眼,至少也不會那麼傷荷包。
最後,說說我的課後心得感想:
首先,關於這次舉辦研討會的希爾思寵物營養,不只生產大家都熟知的肥胖、腎病等處方飼料,最近還新加入一款針對貓泌尿道的c/d Multicare Stress 舒緩緊迫配方,並持續進行貓的行為跟疾病等知識教育。相較於早年,多數獸醫師的研討會課程,內容都是著重於疾病診斷跟治療,對於如何協助貓飼主建立良好且高品質的人貓生活,其實並未有太多著墨。而入交博士的課程就顯得非常實用,課程當中有許多是我臨床常會遇到的問題,也是貓飼主會遭遇到的狀況。參加這堂課不只是溫故知新,還有一點像是參加由行為獸醫師們組成的治療團體感(誤)。
其次,課程主題的選定,也讓我體認到在貓病的預防跟治療過程中,貓飼主絕對是無可取代的角色。畢竟貓離開醫院回到家後,才是貓原有的樣子。無論是事前預防,或是事後照護,有很多時候我們獸醫師無法從中立即給予協助。獸醫師要如何協助飼主打造低壓的人貓生活、給予貓適當的營養並避開網路錯誤迷思,以及提升慢性腎貓的管理品質,都是提升貓病醫療水準的重要基礎。所以對我來說,無論是貓的食品,還是教育課程的內容,能從單純控制生理需求,到顧及貓的情緒問題,真的是我們人貓共生之間最大的進步。
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力量瑜伽是以傅統哈達瑜珈及阿斯坦伽瑜伽為基礎,
並融入現代運動醫學而逐漸發展而來。
►#哈達瑜珈 / Yiling老師
【哈達Hatha】一詞意為「力量」。
這個詞可以分成兩個字:「哈」意指太陽,而「達」意指月亮。
作為靈修的準備:控制肉體以發展出平心靜氣的能力,由此連接到靈性。
舒緩壓力,雕塑身型,伸展筋骨,促進血液循環,改善平時不良姿勢
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Starship新女團IVE團體照
https://tinyurl.com/yfj9aw6f
從左到右
Liz Rei 員瑛 兪真 Gaeul Leeseo
影片
https://youtu.be/laHhte5xBMg
來源: theqoo https://theqoo.net/2238083746
1. 大家在影片裡面的樣子都超美..... 照片沒有呈現出她們的美貌
2. 我覺得個子矮的人站中間比較好,因為現在是讓高的人站中間,
所以眼裡只看得到她們
3. 最右邊兩個是姊妹嗎? 長得好像
4. 都很漂亮,但是感覺站位要換一下,因為中間的成員個子高,
知名度也高,所以好像更會集中視線在她們兩個身上
5. Gaeul的鞋跟已經那麼高了,卻還是這樣的身高的話,感覺
她確實比其他成員矮很多 TT TT 不曉得在舞台上會不會很引人
注意
6. 張員瑛和安兪真的比例到底是怎麼一回事╕╕╕╕
7. 我眼裡只看得到張員瑛... 這樣是好還是壞呢
8. 感覺兪真和員瑛不能站在中間,因為不是在舞台上,要站得
平衡一點看起來才會像是一個團體
9. 秋天和Leeseo應該要以不同的團體出道才對,她們兩個長得
太像了
10. 中間兩個人太顯眼了,要突出其他成員,團體才能發展得
更順利吧
11. 大家都很漂亮,但是隊形沒有安全感
12. 因為只看得到兩個人,所以又再次感受到了Produce衍生
團體的侷限性.. 雖然沒辦法,但還是有點...
13. 員瑛的腿看起來有3公尺... 中間兩個很有經驗,其他成員
看起來就是新人的樣子╕╕╕ 真可愛
14. 看影片的話,其他成員也都能認出來了,除了兩個人長得很像
,其他都很有辨識度,而且大家都很修長,組在一起很適合
15. 哇,張員瑛真的是美少女戰士的比例
#IVE #Gaeul #兪真 #Rei #員瑛 #Liz #Leeseo
(轉載請註明出處,謝謝~)
cr. 韓網評論翻譯站
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.17.53 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1636899362.A.706.html
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