因為疫情無法出國，不過打開今天(9/29)的Google首頁，竟然出現線上版「西班牙朝聖之路」網頁，讓世界各國想參與健行的人，能夠透過看、聽、讀，了解聖雅各之路的歷史風光。
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朝聖之路 疫情 在 鏡週刊 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題：「3500公里的相遇：一個女孩的朝聖之路」介紹 訪問作者：鴨寶 內容簡介： 1個女孩、4個月、5個國家， 每天出發朝地圖上那一點走去， 就像即將拜訪一位陌生的朋友。 移動只為了相遇，Buen Camino ！ 「這條橫跨5個國家/地區的長途路線，行程超過4000公里...
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朝聖之路 疫情 在 趣健行 Facebook 的精選貼文
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朝聖之路 疫情 在 西班牙小婦人 Facebook 的最佳解答
#我的朝聖之路
因為2021年7月25日的聖雅各伯節剛好碰上星期日，因此今年是「聖雅各伯年 Año Santo Jacobeo / Ano Santo Xacobeo」 ，也是熱愛朝聖之路的人會特地選擇來走的一年。然而碰上疫情，不知此刻走朝聖之路的人是否很多？
去年我跟兩位台灣好友一起走了法國之路的最後一段，有很多美好的回憶，但都一直只把它放在手機裡而沒整理出來。原本今年也要趁著聖雅各伯年再去走一段，但計畫永遠趕不上變化，先被擱淺了。我想：「雖然無法成行，但我總能把去年的感受重新回味寫下來吧？」它不算是分享，畢竟我只走了五天，可就是給自己一份回憶記事，感謝那五天。
【2020年九月朝聖之路/法國之路 Sarria - Santiago de Compostela 段】行前記事
2020年七月的某一天，同住在西班牙的台灣好友問：「我想去走一段朝聖之路，要不要一起去？」 考慮了幾天，我同意了，然後開始一連串的自我訓練和準備行前物品。
為什麼要去走朝聖之路？這個問題好多人問過我，連我家人也是。
其實，沒有理由，真的沒有理由。既不是為了宗教因素，也不是為了什麼自我成長。沒有，真的什麼都沒有，就是想去走一段在心裡想了十多年的路，算是實現一個願望罷了。
決定走這段路後，我開始在住家附近的山區自我簡易訓練：
1⃣️ 肩上行李4-5公斤背著走（嗯，因為還有後續的加利西亞旅遊，所以沒把所有的家當都背在身上，有選購行李轉運服務）
2⃣️ 配合到時要穿的運動鞋與厚襪子
3⃣️ 練習用登山杖（超級不順）
4⃣️ 維持時速五公里上下
5⃣️ 每次平均走約兩個半小時的時間，13公里左右的路程，爬升海拔250-300公尺左右。
6⃣️ 練走兩天休息一天，讓肌肉好好休息，並加強核心運動。
雖然很多人說走最後一段的法國之路不需要太多的體力，但我以前真的沒什麼運動的好習慣，所以覺得還是自我訓練一陣子比較好。
我那時候的想法很簡單，只要把「毅力」跟「腳力」練起來，才不會拖累身旁的好友。
然後我想到17歲那年的一件事。
那時候我連什麼是「大縱走」都不懂，就糊裡糊塗跟同窗怡靜和阿㜏參加了救國團的「草石溪大縱走」。你知道那是什麼嗎？如果你知道，我會很後悔當初怎麼沒先問過你再去報名！😄
現在想起來，那幾天依舊是我的惡夢。我永遠都是那個走在隊伍最後的一個，還邊走邊唸同學怎麼不先打聽清楚這是什麼樣的活動就倉促報了名？我們每天除了走、還是走，我走到累死了，誇張地覺得那是末日；而晚上一扎營，貼心的營隊就推出煽情的營火晚會，唱唱《那魯灣》、唱唱《秋意上心頭》。我確信「假文青」從那個時代早就開始了。
活動的最後一天，那段爬往溪頭的好漢坡，讓我幾乎爬到生不如死。我發誓再也不參加救國團的任何活動了。我當時真的對自己這樣說。
結果，誰知道⋯⋯隔年自己竟然經過訓練，成為救國團帶隊的一員。人生，就是如此難以預測，就像我二十多年前幫家人準備西班牙的旅行資料但自己沒跟去，結果幾年後直接搬到西班牙來定居了。
你永遠不會知道自己的下一步是什麼，但你一定要走好當下的那一步。
想想年輕時的自己，再看看此刻的自己，我單純想去走朝聖之路，想陪著好友們並肩同行。我跟自己說：「大不了走不動時，就叫車載我，然後讓大家笑我沒關係。」可我還是想去走。
我把它當做是2020年疫情低迷下給自己的一份人生禮物。汗繼續流、衣繼續濕，我就是要靠自己的毅力，完成這個一段128公里的朝聖之路。
～ 待 續 ～
後記：後來因為疫情的關係，2021和2022都將會是「聖雅各伯年 Año Santo Jacobeo 」 El Año Jacobeo 2021 se amplía hasta 2022.
** 圖片來源：consejojacobeox21.es
朝聖之路 疫情 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
本集主題：「3500公里的相遇：一個女孩的朝聖之路」介紹
訪問作者：鴨寶
內容簡介：
1個女孩、4個月、5個國家，
每天出發朝地圖上那一點走去，
就像即將拜訪一位陌生的朋友。
移動只為了相遇，Buen Camino ！
「這條橫跨5個國家/地區的長途路線，行程超過4000公里，觸及15個聯合國教科文組織遺址，黃色箭頭是聖雅各之路象徵性的貝殼符號，朝聖者可從我們這裡獲得GPS路徑，確保自身的安全，我們同時還提供了住宿清單。第一個完成整個旅程獨自行走的是來自台灣的女孩Hazel Chang，我們堅信因為這些國家的多樣性，這將會是一個美妙的經歷。」（引自〈4100公里的歷史漫步─從布達佩斯到菲斯特雷角〉 WALKING THE HISTORY:4100 KM FROM BUDAPEST TO FINISTERRE. ）
「2020年三月我在西班牙，因為新型冠狀病毒疫情爆發，課程改線上，且哪裡都去不了。回想還是去年（2019）四月至八月的長途移動，簡直不可思議，也彷彿上個世紀的故事了。移動，原來這麼珍貴。想念我3500公里的相遇，想好好問候他們一聲：你好嗎？」
一個女孩、4個月、5個國家、3500公里，與其說朝聖，更真實的是「想要用雙腳實際走上這麼長一段距離，了解會是什麼樣的感受」；與其說勇敢，不如說是「為了好奇與陌生的相遇」。
雙腳猶如縫紉機的車針，慢慢的、縝密的在陌生的土地上，縫出屬於自己的一條路，細細品味沿途風景；每天出發朝地圖上那一點走去，就像即將拜訪一位陌生的朋友；夜晚投宿一處無法預期的住所，或者以天地為廬⋯⋯未知、未知，未知就是所有全部，也因此開啟各式各樣的驚豔與驚險，足以圖文記錄，傳達給你當時的心情。
作者簡介：鴨寶 Hazel
平面設計師。出生於嘉義。學生時期專注於繪畫、錄像藝術等創作，作品曾於2008年入圍台北美術獎，於國立台灣藝術大學多媒體動畫研究所畢業後，曾於國立台北藝術大學、設計公司等就職研究助理、平面設計師。因熱愛自然風景，有台灣百岳、日本富士山的登山經驗，並於2018年、2019年間前往匈牙利打工度假，朝著斜很多槓的人生邁進。
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疫情前就超想去西班牙走朝聖之路
無奈被疫情困住，憤而取消機票，看著車勝元的節目真的好想哭啊啊啊啊啊
解封之後決定偷吃步去走最短的118km拿證書！
於是包袱款款咧又出發啦！
大致上準備的準則以不超過自身體重的1/10為主
所以必須要壓在5-6公斤之內
每天大約都要踢20km起跳，有一天還逼死自己踢了29km
大部分我把重量都留給基本的衣服以及很多痠痛貼布和止痛藥和B群 XD
剩下的才是自己的保養品
朝聖庇護所(Albergue)幾乎都是有熱水可以洗澡的，尤其最後100k
加上我是有事先安排好每天按表操課的公里數和目的地
所以我全部訂的私立庇護所都還算可以讓自己洗個澡舒爽一下
沐浴帶快用完的阿原和潤髮，另外肥皂是買了一直沒用的diptyque
不過還是有訂到一兩家是有熱水但是沒有吹風機
如果要睡更便宜的公立庇護所，沒吹風機機率更高！
我…直接放棄揹吹風機……..直接帶乾洗髮
黛絲恩這罐40g很輕巧剛好，在康是美加購買的
味道也是我喜歡的果香、粉霧也很細，噴起來不會一整陀白髮
我有兩天都靠這個、搭飛機也可以隨身攜帶 讚讚der
防曬這次帶兩罐
一罐臉部的是shiseido的防曬水粉蜜、一罐是Anessa身體防曬
不得不說左邊的防曬水粉蜜取代掉我之前買的Anessa防曬BB!(他也停產了)
Shiseido這款我覺得粉感比較沒那麼重、味道也是淡淡的花香好聞
身體我就是露出的手臂跟脖子胸口的地方擦Anessa
左邊是我兩天沒洗的亂髮＋素顏，
右邊是早上噴完整理後上路，看起來是還行啦！
晚點走路把帽子戴上去又是一尾活龍！
這趟連走五天！真的沒曬黑！
再來就是一些比較基本的
Biore卸妝蜜、蘭蔻洗面乳（之前買玫瑰霜送的）
其他就是一些小樣：小黑、化妝水
寶拉的0.3%Ａ醇剩一咪咪我剛好分兩天用掉(做一休一的用法)
最後是Cerave的霜除了擦臉鎖水，想說如果腳跟磨，也可以補一下
但聽說凡士林最棒！
本來出發前是想說打算全程都背著包包，所以東西是帶的蠻精簡
但是如果我要二刷，我應該是會帶基本的東西，輕裝上路
然後全程用寄送的～～～（從出發點寄到當晚的住宿點需4歐元）
不過最後背著大包進聖城的感覺真的是儀式感滿點
而且路上有好多親人的貓貓們呀！！！
很推薦大家有興趣可以出發去走走看
在路上遇到台灣人很有趣，也可以結交很多外國朋友～
像我自己一個人走，以女生來說也是很安全的
這次我沒遇到經期，不過即使遇上了，
沿途都很多alberque或cafe可以休息上洗手間
假設假設東西真的缺了，城鎮的超市也都可以小補貨
分享給對這條路線有興趣的水水們～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.116.135.157 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1688036129.A.210.html
但是我還是比較喜歡用自己習慣的
放不下執念啊（懊惱
一天大約走20多k 最短大約5小時 最長29k是走了8小時
里程數沒有一定 都看個人安排！
... <看更多>