#木的DJTime #木的談同理
不知道大家對於「同理心」（銅鋰鋅🤣）有什麼認識呢？
這幾年不論報章雜誌，或是各種場域都看得到希望大家更有「同理的能力」的字句，不過同理到底是什麼呢？木的來為大家解惑🤗
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🌟同理心是什麼
能夠站在對方的立場為其著想，進而理解對方。
而同理心也能夠幫助一個人去感受對方的情緒與感覺，能夠在人際交往時，以更細膩和貼心的方式與對方互動。
下面提供一些對同理心的小迷思讓大家參考看看，也可以思考一下你對同理心還有哪些疑惑跟想法唷💡
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📍同理心是可以被訓練的嗎?
💁🏻♀️目前的中小學教育中，也都會讓學生們透過同理心的繪本、模擬視障朋友的情境等，讓學生透過經驗而學習培養同理心。
可見同理心是可以透過教育、練習而慢慢培養的能力。而平時若能夠經常透過反思、嘗試站在他人立場設想等，也能夠讓自己在面對不同情境時，更加理解對方。
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📍對每個人都應該要有同理心嗎？
💁🏻♀️基本上同理心是一種態度與能力，提醒我們在下面情境能夠更加謹慎：
1️⃣面對與自己迥異立場的情境
2️⃣價值觀不契合的人
3️⃣因為未知而不理解的狀態時
4️⃣網路世界
同理心能警惕自己不要隨意地為對方的行為下註解或標籤，不以自己的假設去理解他人。在評論他人行為時，能多一些「同理」，去思考也許實際情況不如我們所想的那樣，不隨意評斷與批評，也許我們的世界就能多一點接納與包容，少了一位因為不被理解而離開世界的孩子
（相信2020年已經有太多悲傷了😭
但木的也想提醒大家，若以「一定要全面的理解和同理對方」為目標，可能也讓自己無時無刻都放不下心，也可能讓自己感受到疲憊。
評估自己的能力與心力，對身邊重要的人、關愛的人做到同理，也就足夠了！
💡對於評估自己的心力、劃設界限➡️ #木的談人際關係 針對心理界限有詳盡的介紹
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📍心理師都很有同理心嗎？
💁🏻♀️這句話對也不對！基本上同理心是心理師們在做諮商時，很需要用到的能力，如此一來也才能夠更理解來談者的想法與情緒。
但出了諮商室之後...
心理師也是人啊！！！
有時候也會想講講屁話、什麼都不想想啊！！！
（開放心理師們站出來🤣
所以千萬別在諮商情境以外，對你的心理師朋友說「我以為心理師都應該很有同理心」，這絕對會「一秒惹怒心理師」🙀
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