#我到凌晨五點才睡這是33年來第一次失眠
失眠的緣由回溯到三天前，我去看了 #身心科，原因是近期 #做惡夢 頻率很高，七月底到八月中，我兩天做一次惡夢，每次是嚇醒在凌晨四、五點，至於這種睡不好的狀況，其實持續很久。
老婆說要不去看身心科，恰巧有天騎車發現家裡附近有一間，當時還在猶豫，結果跑完 #璨樹颱風 的第二天，晚上做一次，第二天午覺再做一次，當晚就去掛號了。
外觀安安靜靜的診所，一進去像防疫前的星聚點大廳，能坐人的地方都坐滿人，只差盆栽裡沒站人，我拿到24號。
第一次掛號收500，我找個沙發邊邊坐下，旁邊坐了一位30初的姑娘，長髮白T米色長裙，包包放在大腿上抱著，時不時後仰嘆氣又或單手撐額頭閉眼，我希望不是因為我坐在她旁邊，才有這樣的反應。
剛好她是我前一號，進去後一待就是快20分鐘，我利用這時間把自身狀況像新聞連線在心中說個兩遍，隨後就滑滑NBA，看看76人隊的Simmons到底被交易沒。
長髮女孩出來後護理師叫了我名字，進房只有一位醫師看著我，彼此中間隔著一片透明塑膠布幕，口罩面罩後是一副細銀框眼鏡，很年輕，打個招呼後我把所有狀況說了一遍，接下來等他回饋
#但彼此陷入一陣沉默
我想，我只不過連續做了惡夢，不至於氣氛凝重到腦癌末期一般，醫生想了想再開口
「你都做怎樣的惡夢？」
「殺人跟親友過世，很悲痛的那種。」
「恩…」
我以為他會針對我的夢境做分析，但失望了，他說了一些我不記得的話，會不記得應該就是沒重點的內容，記者很容易忽略沒重點的話，因為那些都是不會掐進新聞裡的訪問。
醫師手指持續在空氣畫圈圈，我性子急，職業病重，問了醫師我想聽的答案
「請問…怎麼會有這樣的狀況？」
「壓力太大。」
#這四個字讓我想起大學畢業去行天宮拜拜
當時我對未來迷惘，於是去行天宮問神，出來後廟宇屋簷滑落雨滴，天空跟我的未來一樣看不清，我躲雨躲到地下街，一整排算命攤的老師齊頭看向我，我想，要不算算也好，挑了一間放了潘瑋柏合照的男老師。
我坐下來，老師說話客氣但口氣不好，那是韭菜水餃跟大蒜的味道。
我給了生辰八字跟疑問，他從抽屜拿出個龜殼丟了三枚古幣搖啊搖 #喀拉喀拉 聲迴盪整條算命街，隨後古幣甩在桌面，他用食指推了推古幣，又拿出一個銅製小碟，他捏起蓋子要我捏一把米，我捏出來撒在桌上，老師算了算有幾顆，開始跟我解釋。
手指在空氣畫圈圈，我性子急，直接問老師
「那我未來該注意什麼？」
「苦盡甘來」
#一樣四個字一樣收500
醫師打斷我的思緒「要不開個藥，這藥可以讓你比較不會做夢。」
「藥的副作用是什麼呢？」
「會想睡覺。」
「會影響到我第二天的工作嗎？」
「吃了才知道。」
拿了藥，看了手錶，進去出來不到10分鐘，有點太快了。我查了一下藥名， #抗焦慮 #治癲癇，最後還是在睡前吞了一顆。
藥丸像女兒玩沙雕的城堡，遇水後化掉攤在我的舌頭，其實不用喝水也能吞下。
#結果那晚上還是做夢但不是惡夢
鬧鐘比平常多設一個，一起床整個世界都在晃動，感覺黃立行在客廳唱「音浪 太強 不晃 會被撞到地上」
十幾年也有一樣的狀況，我為了追一個女孩一晚喝了一排tequila，那是我一年的酒量，第二天起床差不多也是這樣，老婆餵完奶看我坐在床上不動，問我好不好，我說不好，現在眼前出現三個老婆，可惜都是同一個，她要我再睡一下千萬別騎車。
我傳LINE給長官，說我晚點進公司，一小時候起來有好那麼一點點，騎車不至於騎上分隔島的好，不過在公司一整天都是飄飄然，雙手一拍就可以飛上天。回到家後精神莫名的好，跟女兒玩都不累，到了晚上就睡不著了，凌晨一點、三點、四點都有起床，然後就是回到第一行。
#我到凌晨五點才睡這是33年來第一次失眠
最後闔上眼睛，我還記得聽到雨停後有小鳥在叫。
如果說醫師是為了治療我做惡夢的問題，乾脆就讓我失眠就不會做夢，那他真是高明。
後來診所打來問吃藥的狀況怎樣，我直接回答很糟，她要我提早回診換藥吃，說真的，免了。
我不知道身心科醫師是怎麼看診，但總期待會有一來一往的問答，針對我的問題與困惑提出解答，至少給個建議，而建議不是那種 #要放輕鬆別給自己太大壓力不要太累，這些我女兒都會跟我說。
我相信看到這，應該有些人會懷疑 #我是不是卡到，坦白說我去鬼屋回來還沒做惡夢，是上班太累才會做惡夢，我剛剛說了，七月底到八月中是支援奧運新聞的時候，一天做兩次惡夢剛好是跑颱風新聞之後。
#所以大長官是不是比鬼還恐怖
#這是疑問句不是肯定句
說到這，很多時候我覺得 #算命師 跟 #心理醫師 很雷同，都是對於心靈上給予治療，如果說一年算一次命，每次算命師都會提點你
#今年二月注意口舌
#今年四月注意車關
#今年五月六月注意身體狀況
#今年九月過後有財運但要小心投資
每個月都記下來，每個月都注意，那就是件好事，難道沒算命就不用注意口舌車關身體狀況理財投資嗎？要注意，差別在於老師沒算給你看，你不會乖乖聽話。
如果說都是花500，那我寧可是 #苦盡甘來 也不是 #壓力太大。
#靈異錯別字 #錯別字
未來迷惘 在 Re: [閒聊] 給對未來迷惘的人- 看板Examination - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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◎生命是一連串長期而持續的累積
許多同學應該都還記得聯考前夕的焦慮：
差一分可能要掉好幾個志願，甚至於一生的命運從此改觀！
到了大四，這種焦慮可能更強烈而複雜：
到底要先當兵，就業，還是先考研究所？
我就經常碰到學生充滿焦慮的問我這些問題。
可是，這些焦慮實在是莫須有的！
生命是一種長期而持續的累積過程，
絕不會因為單一的事件而毀了一個人的一生，
也不會因為單一的事件而救了一個人的一生。
屬於我們該得的，遲早會得到；
屬於我們不該得的，即使僥倖巧取也不可能長久保有。
如果我們看清這個事實，
許多所謂"人生的重大抉擇"就可以淡然處之，
根本無需焦慮。
而所謂"人生的困境"，
也往往當下就變得無足掛齒。
以聯考為例：
一向不被看好好的甲不小心猜對十分，而進了建國中學；
一向穩上建國的乙不小心丟了二十分，而到附中。
放榜日一家人志得意滿，另一家人愁雲慘霧，
好像甲，乙兩人命運從此篤定。
可是，聯考真的意謂著什麼？
建國中學最後錄取的那一百人，
真的有把握一定比附中前一百名前景好嗎？
僥倖考上的人畢竟只是僥倖考上，
一時失閃的人也不會因為單一的事件而前功盡棄。
一個人在聯考前所累積的實力，
絕不會因為放榜時的排名而有所增減。
因為，生命是一種長期而持續累積的過程！
所以，三年後乙順利的考上台大，而甲卻跑到成大去。
這時回首高中聯考放榜的時刻，
甲有什麼好得意？而乙又有什麼好傷心？
同樣的，
今天念清大動機的人當年聯考分數都比今天念成大機械的高，
可是誰有把握考研究所時一定比成大機械的人考的好？
仔細比較甲與乙的際遇，
再重新想想這句話：
"生命是一種長期而持續的累積過程，不會因為一時的際遇而終止增或減
聯考排名只是個表象，有何可喜，可憂，可懼？
我常和大學部同學談生涯規劃，
問他們三十歲以後希望再社會上扮演什麼樣的角色。
可是，到現在沒有人真的能回答我這個問題，
他們能想到的只有下一步到底是當兵還是考研究所。
聯考制度已經把我們對生命的延續感徹底瓦解掉，
剩下的只有片段的"際遇"，
更可悲的甚至只活在放榜的那個(光榮或悲哀的)時刻！
但是，容許我不厭其煩的再重複一次：
生命的真相是一種長期而持續的累積過程(這是偶發的際遇無法剝奪的)，
而不是一時順逆的際遇。
如果我們能看清處這個事實，
生命的過程就真是"功不唐捐"，沒什麼好貪求，也沒什麼好焦慮的了！
剩下來，
我們所需要做的無非只是想清楚自己要從人生獲得什麼，
然後安安穩穩，誠誠懇懇的去累積就是了。
我自己就是一個活生生的例子。
從一進大學就決定不再念研究所，
所以，
大學四年的時間多半再念人文科學的東西。
畢業後工作了幾年，
才決定要念研究所。
碩士畢業後，立下決心：從此不再為文憑而唸書。
誰知道，
世事難料，
當了五年講師後，我又被時勢所迫，整裝出國念博士。
出國時，一位大學同學笑我：
全班最晚念博士的都要回國了，你現在才要出去？
兩年後我從劍橋回來，
覺得人生際遇無常，莫此為甚：
一個從大一就決定再也不鑽營學位的人，
竟然連碩士和博士都拿到了！
屬於我們該得的，哪樣曾經少過？
而人生中該得與不該得的究竟有多少，我們又何曾知曉？
從此我對際遇一事不能不更加淡然。
當講師期間，
有些態度較極端的學生會當面表現出他們的不屑；
從劍橋回來時，
卻被學生當做不得了的事看待。 這種表面上的大起大落，
其實都是好事者之言，完全看不到事實的真相。
從表面上看來，
兩年就拿到劍橋博士，這好像很了不起。
但是，在這"兩年"之前我已經花整整一年，
將研究主題有關的論文全部看完，並找出研究方向；
而之前更已花三年時間做控制方面的研究，
並且在國際著名的學術期刊中發表論文。
而從碩士畢業到拿博士，
期間七年的時間我從不停止過研究與自修。
所以，這個博士其實是累積了七年的成果，
（或者，只算我花在控制學門的時間，也至少有五年），
根本也沒什麼好驚訝的。
常人不從長期而持續的累積過程來看待生命因積蓄而有的成果，
老愛在表面上以斷裂而孤立的事件誇大議論，
因此每每在平淡無奇的事件上強做悲喜。
可是對我來講，每當講師期間被學生瞧不起，
以及劍橋剛回來時被同學誇大本事，
都只是表象。
事實是：
我只在乎每天二十四小時點點滴滴的累積。
拿碩士或博士只是特定時刻裡這些成果累積的外在展示而已，
人生命中真實的累積從不曾因這些事件而終止或加添。
常有學生滿懷憂慮的問我：
"老師，我很想先當完兵，工作一兩年再考研究所。這樣好嗎？
""很好，
這樣子有機會先用實務來印證學理，
你念研究所時會比別人瞭解自己要的是什麼。
""可是，我怕當完兵又工作後，會失去鬥志，因此考不上研究所。
""那你就先考研究所好了。
""可是，假如我先念研究所，我怕自己又會像念大學時一樣茫然，
因此念的不甘不願的。
""那你還是先去工作好了！
""可是。。。。。。。
我完全會可以體會到他們的焦慮，
可是卻無法壓抑住對於這種話的感慨。其實，
說穿了他所需要的就是兩年研究所加兩年工作，
以便加深知識的深廣度和獲取實務經驗。
先工作或先升學，
表面上大相逕庭，
其實骨子裡的差別根本可以忽略。
在"朝三暮四"這個成語故事裡，
主人原本餵養猴子的橡實是"早上四顆下午三顆"，
後來改為"朝三暮四"，
猴子就不高興而堅持改回到"朝四暮三"。
其實，
先工作或先升學，
期間差異就有如"朝三暮四"與"朝四暮三"，
原不值得計較。
但是，
我們經常看不到這種生命過程中長遠而持續的累積，
老愛將一時際遇中的小差別誇大到攸關生死的地步。
最諷刺的是：
當我們面對兩個可能的方案，而焦慮的不知何所抉擇時，
通常表示這兩個方案或者一樣好，
或者一樣壞，
因而實際上選擇哪個都一樣，
唯一的差別只是先後之序而已。
而且，
愈是讓我們焦慮得厲害的，
其實差別越小，愈不值得焦慮。
反而真正有明顯的好壞差別時，
我們輕易的就知道該怎麼做了。
可是我們卻經常看不到長遠的將來，
短視的盯著兩案短期內的得失：
想選甲案，就捨不得乙案的好處；
想選乙案，又捨不得甲案的好處。
如果看得夠遠，
人生常則八，九十，短則五，六十年，
先做哪一件事又有什麼關係？
甚至當完兵又工作後，
再花一整年準備研究所，又有什麼了不起？
當然，有些人還是會憂慮說："我當完兵又工作後，會不會因為家累或記憶力衰退而比較
難準備研究所？"
我只能這樣回答：
一個人考不上研究所，只有兩個可能：或者他不夠聰明，或者他的確夠聰明。
不夠聰明而考不上，那也沒什麼好抱怨的。
假如你夠聰明，還考不上研究所，那只能說你的決心不夠強。
假如你是決心不夠強，
就表示你生命中還有其他的可能性，
其重要程度並不下於碩士學位，
而你捨不得丟下他。
既然如此，考不上研究所也無須感到遺憾。不是嗎？"
人生的路這麼多，為什麼要老斤斤計較著一個可能性？
我高中最要好的朋友，一生背運：
高中考兩次，高一念兩次，大學又考兩次，甚至連機車駕照都考兩次。
畢業後，
他告訴自己：
我沒有人脈，也沒有學歷，只能靠加倍的誠懇和努力。
現在，他自己擁有一家公司，年收入數千萬。
一個人在升學過程中不順利，而在事業上順利，這是常見的事。
有才華的人，不會因為被名校拒絕而連帶失去他的才華，只不過要另外找適合他表現的場所而已。
反過來，一個人在升學過程中太順利，
也難免因而放不下身段去創業，而只能乖乖領薪水過活。
福禍如何，誰能全面知曉？
我們又有什麼好得意？又有什麼好憂慮？
人生的得與失，
有時候怎麼也說不清楚，
有時候卻再簡單不過了：
我們得到平日累積的成果，
而失去我們不曾努力累積的！
所以重要的不是和別人比成就，
而是努力去做自己想做的。
功不唐捐，
最後該得到的不會少你一分，
不該得到的也不會多你一分。
好像是前年的時候，
我在往藝術中心的路上遇到一位高中同學。
他再南加大當電機系的副教授，被清華電機聘回來給短期課程。
從高中時代他就很用功，以第一志願上台大電機後，四年都拿書卷獎，相信他在專業上的研究也已卓然有成。
回想高中入學時，我們兩個人的智力測驗成績分居全學年第一，第二名。
可是從高一我就不曾放棄自己喜歡的文學，音樂，書法，藝術和哲學，
而他卻始終不曾分心，因此兩個人在學術上的差距只會愈來愈遠。
反過來說，
這十幾二十年我在人文領域所獲得的滿足，
恐怕已遠非他所能理解的了。
我太太問過我，
如果我肯全心專注於一個研究領域，是不是至少會趕上這位同學的成就？
我不這樣想，
兩個不同性情的人，註定要走兩條不同的路。
不該得的東西，我們註定是得不到的，
隨隨便便拿兩個人來比，
只看到他所得到的，
卻看不到他所失去的，
這有什麼意義？
從高中時代開始，
我就不曾仔細計算外在的得失，只安心的做自己想做的事：
我不喜歡鬼混，願意花精神把自己分內的事做好；
我不能放棄對人文精神的關懷，會持續一生去探討。
事實單單純純的只是：
我只在乎每天二十四小時生命中真實的累積，
而不在乎別人能不能看到我的成果。
有人問我，
既然遲早要念博士，當年念完碩士?
早出國，今天是不是可以更早升教授？
我從不這樣想。
老是斤斤計較著幾年拿博士，幾年升等，
這實在很無聊，完全未脫離學生時代"應屆考取"的稚氣心態！
人生長的很，值得發展的東西又多，何必在乎那三，五年？
反過來說，
有些學生覺得我"多才多藝"，生活"多采多姿"，好像很值得羨慕。
可是，
為了兼顧理工和人文的研究，
我平時要比別人多花一倍心力，
這卻又是大部分學生看不到，也不想學的。
有次清華電臺訪問我：
"老師你如何面對你人生中的困境？"
我當場愣在那裡，怎麼樣都想不出我這一生什麼時候有過困境！
後來仔細回想，才發現：
我不是沒有過困境，
而是被常人當作"困境"的境遇，
我都當作一時的際遇，不曾在意過而已。
剛服完兵役時，
長子已出生卻還找不到工作。
我曾焦慮過，卻又覺得遲早會有工作，報酬也不至於低的離譜，
就不曾太放在心上。
念碩士期間，家計全靠太太的薪水，省吃儉用，
但對我而言又算不上困境。
一來，精神上我過的很充實，
二來我知道這一切是為了讓自己有機會轉行去教書(做自己想做的事)。
三十一歲才要出國，而同學正要回系上任教，
我很緊張(不知道劍橋要求的有多嚴)，卻不曾喪氣。
因為，我知道自己過去一直很努力，
也有很滿意的心得和成果，只不過別人看不到而已。
我沒有過困境，
因為我從不在乎外在的得失，
也不武斷的和別人比高下， 而只在乎自己內在真實的累積。
我沒有過困境，
因為我確實了解到：
生命是一種長期而持續的累積過程，
絕不會因為單一的事件而有劇烈的起伏。
同時我也相信：
屬於我們該得的，遲早會得到；
屬於我們不該得的，即使一分也不可能增加。
假如你可以持有相同的信念，
那麼人生於你也會是寬廣而長遠，
沒有什麼了不得的"困境"，
也沒有什麼好焦慮的了。
※ 引述《grandoph (跟節拍器不合)》之銘言：
: 小弟我曾經想著 有一天我考過任何考試
: 我一定要來國考版發這篇文
: 畢竟在我在努力拼考試的階段，曾經也落榜
: 也對自己很迷惘
: 我覺得我是被這篇文章救起來的
: 就算到最後我離開國考這條路，我也要把這篇文章傳下去
: 文章短址:https://ppt.cc/r2jp
: (內文有點長，上面的文章才是重點)
: 要說起接觸這篇文章，就要先從我考試類科說起
: 小弟是私立技術學院畢業，因為對資訊科技有濃厚的興趣
: 所以我立志要走這條路
: 只要我的工作能碰碰電腦，我會覺得非常開心
: 在我的家鄉，沒有所謂的科技業或是資訊業
: 只有大量的服務業
: 至此我覺得如果要能留在家鄉，就是參加國考
: 然後調回家鄉(這是我的目標，目前也在努力中)
: 我辭去了工作，全心準備國考至今有2年
: 準備期間，你會漸漸失去朋友、喜好和一些你喜歡的事情(大家應該都有這經驗吧??)
: 離職第一年我來不及報名那一年的普考
: 所以我把目標放在去年普考
: 我知道還有很多人在等我，所以我給自己的壓力也很大
: 加上去年的錄取名額真的很多，一度讓我覺得很有希望
: 我可以給等我的人交代了
: 但是期望越大，不如預期時失望也越大
: 當我知道我沒上榜，我真的覺得完了
: 我今後該怎麼辦??家裡是否可以讓我繼續全職??
: 所有的悲觀想法直衝我腦袋，不誇張
: 我那時真的覺得我的人生要完了
: 兩年的空窗期，我能順利到業界工作嗎??
: 有補高X資訊的學生，應該都知道有位金老師
: 題外話，他真的是位很好的老師，很努力幫助考上和沒考上的學生
: 這一篇文章就是他傳給我的
: 看完當下我直接淚崩，覺得我好像太把國考當作成功和失敗的條件
: 於是我有了繼續看書的動力
: 也在去年底，順利錄取銀行的資訊人員
: 或許離我最終目標還有一大截
: 但是先求有再求好吧!!
: 或許會有很多板友，會覺得:明明就原PO想太多或是傻傻的看不開
: 不然就是跌倒再努力就好，抑或是很多人也看過這篇文章
: 但我想分享的是，不管是以後是不是繼續考國考或是在以後人生碰到各種問題
: 沒有一件事會毀掉一個人的一生
: 我不知道會不會有跟我一樣悲觀的人??
: 但我希望這一篇文章可以給現在正迷惘的你(妳)們
: (文不通順，請見諒)
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◆ From: 219.68.2.38
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