5分鐘好文分享，健身又健腦😄😄
#健康就是時尚
#你缺的不是藥而是營養
#營養醫學
#未來醫學的發展趨勢
1️⃣營養是生命的源泉。
如果一個健康的人7 —10天不吃任何食物，你說會發生什麼事情？不容置疑，這個人肯定會死掉。
人用來维持生命的主要東西除了空氣和水以外就是"食物"，也就是食物裡面的💎 營養💎给予了人的生命。
營養是生命的源泉，從人的胚胎形成的一瞬間到人的生命结束，營養無時無刻不滋養著人的生命，這就是🍚營養與生命👶的關係。
2️⃣藥物控制疾病。
看看我們身邊那些身有患疾病的人：高血壓、心腦血管疾病、糖尿病、痛風、B肝、脂肪肝、甲亢、關節炎、胃炎、嚴重失眠、癌症等，面對這一大堆常見慢性疾病，通過藥物可以將疾病治癒？
其實藥物頂多就是將慢性病症控制在一定範圍内，能做到這一點已經算不錯了。
3️⃣營養修復細胞。
而真正能讓自己康復的絕對不是藥物，因為藥物的成分不是细胞修復所需要的成分。
而「一旦給足時間，給足營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質、 脂肪等這些人體構成所需要的材料，人體就會"啟動" 自我修復的過程。」
因為所有人身上的细胞在經過六個月左右的時間，大部分細胞组織都會被更新90%，產生新的组織。
📍胃細胞 7天更新一次；
📍皮膚細胞 28天左右更新一 次；
📍肝臟內細胞 180天更换一次；
📍紅血球細胞 120 天更新一次
在「一年」左右的時間，身體98%的細胞都會被重新更新一遍。
只要營養充足，受損的器官通過細胞的不斷"新陳代謝和自我修復"，經過一段時間，受損的組織和器官就會被“軟性置換”，產生出“新”的組織與器官。
很多很多的疾病，都有機會徹底康復。
其實就這麼簡單！所以說營養非常重要，一定要養成全方位的飲食習慣💪💪💪
未來醫學的發展趨勢 在 淺談精準醫學未來發展之趨勢 - Facebook 的推薦與評價
Health event in Puli, Taiwan by 埔基醫療財團法人埔里基督教醫院on Friday, December 20 2019. ... <看更多>