🦷
當初決定矯正是洗牙的時候,
醫師建議我矯正的(日常保健、每半年洗牙、牙周病治療都是在福美牙醫處理)。
醫師還沒建議之前,
我自己是覺得牙齒笑起來還算整齊,
完全沒有想要矯正的想法....
但被告知未來牙齒要是出問題,處理起來會很棘手...所以最後為了健康著想,才決定踏入矯正之路🌚
#不得不說我真的是一位很聽話的病患啊
🦷主要是咬合不正造成的牙裂、牙宮窄縮、門牙稍爆、齒列不整齊、黑三角。
🔸矯正方案採用隱適美/不拔小臼齒只拔四顆智齒/打兩個骨釘
👩🏻⚕️我選擇隱適美矯正的醫師是
李渘崴醫師 齒顎矯正專科 orthodontics-Dr.RW-Li
📍地點在新北 福美牙醫診所
目前進度報告~
3/22開始戴隱適美,到今天已經戴到第5副了,預計要戴37副,目前5副中間經歷了黏豆豆、拔智齒、牙齒瘦身。
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當初選福美牙醫以及李醫師之前我是家裡附近每間牙醫都查了評價、看了每一篇FB粉絲團文章,上網爬文許久、最後才決定的喔!
總是開玩笑說是因為離家近,但其實我對醫療這件事都是很小心看待又謹慎,尤其牙齒又是門面,真的是不能亂選!
對我來說除了醫師本身資質要豐富、專業之外,診所的環境、設備、氣氛也很重要,像我個人是比較喜歡溫馨感的環境,富麗堂皇裝潢那種我會有點壓力😅
剛好福美牙醫各方面都很符合我的需求,有著溫馨的環境、新穎又專業的儀器,牙助親切溫柔,醫師資質也是非常好,看診都很細心,速度、技巧非常純熟,每一顆牙齒都幫你顧的很健康,也會給你一些讓牙齒更好的建議。
噢對了!如果你的智齒還沒拔的話...
不要考慮了!福美是你最好的選擇,
女院長根本是拔牙之神啊🙌🏽
本身是一個超怕拔智齒的人,以前智齒能和平待在牙齒內的話,我都能過一天是一天,是有一次智齒真的發炎痛到受不了才下定決心拔掉一勞永逸!
不過其實說歸說,我還是很怕,所以拔之前我還特地爬文看有沒有人在福美拔智齒哈哈哈哈哈哈(是要多謹慎)
後來看到有人大推,我就有了一點信心,想說那我就先拔一顆試水溫看看😆
後來拔完第一顆覺得也太不痛了也不腫,感受超級美好,直接勇氣大增~陸續又約診拔掉其他三顆智齒。
還記得那時拔下排在上麻藥的時候,牙助說不管再困難的牙齒女院長處理都不會超過半小時~
當下只覺得:「嗯嗯嗯~」
但在我體驗完女院長技術之後我只能說....
:「有!神!快!拜!~」。
拔牙速度快到不可思議~~
我的牙齒可以說是「秒」拔!
太驚人了🤣每每想到還是覺得崇拜啊❤️
而基於有矯正過的朋友推薦,同時也因為信任診所,所以我的矯正才交給李渘崴醫師💕
不管是當初諮詢還是後續的看診,李醫師給人的感覺都非常親切,談話過程中一點都不沈重,完全沒有壓力,是非常輕鬆的,在調整牙齒、解釋牙齒的一些走向方面也都很迅速、精準👍🏽
如果回家之後還有問題,只要在粉絲團密李醫師,也能夠很快的得到答覆,讓矯正中的我非常安心😌不會手忙腳亂。
🔔提醒一下 矯正牙齒一定要找齒顎矯正專科的醫師,下方連結可以查詢醫師是否有國家認證的專科噢
👉🏽http://mbs.tao.org.tw/mbstao/mbstaop_spclqry.jsp
說真的要找到合的醫師跟診所真的不是這麼容易呀~
如果各位朋友有在找尋牙醫的或是想矯正牙齒可以參考看看我的分享😉
衷心福美三年的我掛保證😍讚的啦~
那過幾個月再來跟大家更新進度囉。
#隱適美 #隱形牙套 #福美牙醫
#隱適美矯正 #李渘崴醫師 #齒顎矯正專科 #新莊矯正
李豐醫師評價 在 新思惟國際 Facebook 的最佳貼文
現在回頭想起來,關於臨床研究該注意些什麼、該怎麼具體起頭,7 年的醫學教育裡,這一塊還真的完全是一片純粹的空白。
從實習醫師的時期算起來,journal reading 的簡報做了也有幾十次,從來沒有一次是站在作者的角度去思考,該怎麼規劃、設計、著手去寫一個研究。
當上住院醫師以後,寫 paper 的壓力越來越大,但科內師長的時間也有限,沒辦法回答自己從零開始摸索的十萬個為什麼。就在正覺得徬徨無助,完全沒有概念該從哪裡開始起頭的時候,我在同學的推薦下報名了新思惟。
新思惟的魅力在於,短短一天不過幾個小時的時間裡,課程內容豐富得簡直超乎想像。
謝謝蔡校長和講師群卓越的課程規劃,去蕪存菁,句句是重點,字字是珠璣。課程的內容不打高空,不花時間在解釋對實際投稿並不重要的原理跟專業用語,而只把時間專注投資在必要觀念和操作技巧。
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李豐醫師評價 在 Facebook 的最佳貼文
我的第二本書「和自己,相愛不相礙」可以預購了。
這本書的名字好長,後面還接著「好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活」。
為什麼這麼長呢?
因為在詭譎多變的現代,要能好好吃飯、好好睡覺、好好愛變得不簡單了,而我陰錯陽差學了正念,因而能夠好吃,好睡,好好愛,怎麼能夠不和你分享呢?
以下是我為這本書所寫的序。
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作者序
曾經,我是這樣不快樂
生完小孩後,我覺得自己很胖、很醜,因此而很不快樂。我深信只要去抽脂,就會變瘦、變美,也會因此而變快樂。即使所有人(包括醫師)都告訴我,得要整體瘦才是真的瘦,局部抽脂沒用,但那個執念超強的,我硬是非得去抽脂不可。
做完手術後,我的確有變美一下下,也有開心一下下,但是開心的時間沒有維持太久。
離婚後,我好怕一個人就這樣孤寂終老,想要再有個伴侶。然而一直都沒人追求,我又起了執念,是因為我太胖嗎?即使上一次抽脂手術的恐怖記憶猶存,下半身雖然有麻醉,但仍然可以透過身體被扯動,感受到機器正暴力地破壞著我的身體。然而,我仍然中邪似地深信做完手術後我就會變瘦、變美、變快樂。完全忽略上次抽脂手術後,變美只有一下下、開心也只有一下下的經驗。我甚至還加碼雷射臉上的皮膚、腳毛、腋毛,甚至割眼袋,無視身體因醫美手術所產生的各種疼痛。
花大錢做醫美並沒有讓我覺得自己變美了,身體的不完美反而像是被照妖鏡放大般,隨著歲月一一現形。
念博士時,我心臟的狀況很糟。醫師說我壓力太大,睡眠不足,自律神經失調。我勉勵自己,再撐一下!再撐一下就海闊天空了。我答應自己拿到博士以後,一定會躺在床上睡三個月,絕對不寫論文,而且每天看電視、看電影,把失去的樂子報復性地通通補回來。
雖然拿到博士那天我很開心,只不過開心沒兩天,我又開始擔心少子化會衝擊到自身在私立大學的教職。於是我並沒有躺在床上睡三個月,更沒有看電視、看電影,很快地,我又開始拚命寫論文,投稿頂級期刊,想盡辦法躋身進入國立大學任教。
拚命寫論文,投稿頂級期刊的那段日子,在學校仍然要教學、做行政,在家仍然要煮飯、照顧小孩,我的壓力更大,睡眠更不足,自律神經失調更嚴重。我勉勵自己,再撐一下!拿到國立大學教職以後,一定會躺在床上睡三個月,絕對不寫論文,每天看電視、看電影,把失去的樂子報復性地通通補回來。
拿到國立大學聘書的那天,我的確很開心,只不過開心沒兩天,我又開始擔心不升等會不會讓人看不起?我並沒有真的在床上睡三個月,更沒有看電視、看電影,我繼續拚命寫論文,投稿頂級期刊,想盡辦法升上副教授。
後來爸爸過世了,生命的逝去在眼前發生,讓我清醒過來,問自己:這一輩子我好像從沒安心過,樂子也沒享過,連在蒙特婁的那幾年,我也只是喝那邊的水,呼吸那邊的空氣,根本沒玩到。如果我像老爸那樣得了癌症六個月後離開人世,我會不會樣李安電影《飲食男女》裡的老朱一樣,感嘆生活的好滋味,誰真的嘗過了?
我知道自己不快樂。試過把自己變美,但沒有變快樂;試著把自己變強,一樣也沒有變快樂。不是說好了,只要努力就會變快樂嗎?為什麼沒有呢?
後來在因緣際會下,我任教的大學創立兒童正念學程,我是學程委員會的一員,為了做好這個工作,我四處去學正念。透過正念認知療法的學習,這才了解到,我的不快樂是因為被腦部機轉所控制了。腦部的海馬迴負責記憶,杏仁核的工作則是保證我們的安全。但有時候海馬迴記得的事情,已經不適用於現在;杏仁核覺察到的威脅,往往又會反應過度。於是,這些機轉妨礙了我做明智的選擇。變胖時,我太害怕被笑;沒有伴侶時,我太害怕會孤寂終老;不夠努力時,我太害怕自己會被社會所唾棄,所以我一直爬、一直爬,爬到身體都快要累死了還不敢停。
懂了腦部的運作機轉後,我用人類特有的前額葉告訴自己:一個人生活也很好,除此之外,台灣的健保制度和我的專長絕對不會讓我餓死,真的不需要再犧牲身體健康、冒著生命危險,為了不存在的恐懼而爬。
現在我的生活仍然會時時碰到逆境,恐懼、忿怒也照樣會襲擊我,但透過正念認知療法的每日練習,我不再輕易被捲入波瀾中。吃好好、睡好好,過著一秒變豐盛的生活。我慈悲自己,寵愛自己,享受著深深被自己所愛的感覺。
《和自己,相愛不相礙》這本書並不是要教你學會正念,要完整學會正念需要經歷八週完整課程,才能學到基本的概念,而且還需要有老師在一旁帶著你做,才能夠從被帶領中親身體驗到什麼叫做接納、不評價、如其所是。
這本書是我將正念認知療法,運用在日常的人際互動與家庭生活中,一篇一篇的故事能讓你窺見,我是如何從正念練習中獲益,陪伴我的朋友、個案與學生成長。
期待看完這本書後,你也和我一樣願意去學習正念,和我一樣過著吃好好、睡好好、一秒變豐盛的生活,並且慈悲自己,寵愛自己,享受著深深被自己所愛的感覺。
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