關於放下
·
·
·
這次在高雄遇到很多心輪很敞開的人，就跟我的好友，Elsa一樣，樂意愛身邊的人，不藏私地分享很多美好的事物給家人朋友們。
·
很喜歡這位新朋友，看見她我看見以前的我自己。
心輪敞開的人從不吝嗇給予愛，願意為別人付出好多好多；但有時候忘記把一些愛分給自己，忘記不要苛責自己，忘記看見自己的美好。
·
她的心佔了靈魂幾乎是全部的份量，但對於真實表達自己的感受、說出真實的話語，好少，小小的一塊。
她是與宇宙也很有連結的，但也是小小的一塊。
心輪的顏色有些暗，因為她仍在學習愛她自己，用愛照亮自己的路上；但有真實力量的那些區塊，是亮的，她必須突破現況，試著讓真實暢達她的心，照亮自己。
·
如何釋放自己呢？
我讀了一本書是可愛的Kumud推薦的，叫做《每一天的覺醒》（The Book of Awakening），其中一篇談論到 - 全部放下。
作者提到某個下雪的夜晚，要粉刷家裡的他，手上堆滿了油漆、刷子、保護罩…等等，好多好多工具，就在他要開門的那瞬間，他一樣也不願放下，所以全部的東西都掉了下來，包括噴了自己一身的油漆。
我也有這樣的經驗。
·
以前在巴黎當窮苦助教的日子，在一個聖誕節前夕，我跟友人一同逛了中國超市，想為晚上的大餐做準備；我決定先回家卸下這些食物，讓他們先去逛街。
我記得那時我很迷戀一關東南亞辣椒醬叫做是拉差，它是玻璃瓶裝的。
我手上拿了大包小包，我不想要放下任何一樣東西、少拿任何一個袋子，我硬著頭皮走上樓，幾乎看不見路，要開門的那瞬間，是拉差從一個袋子裡掉了出來，在門口摔破，灑了一地；那時的我幾近崩潰。
·
準備 - 拿起 - 放下 - 進去，想進門便不能緊握一切，必須全部放下，打開門，把最重要的先拿進去，再慢慢地、從容地，把東西慢慢拿進去，我不需要為了晚上的一頓大餐，這麼著急，還打破了我最愛的是拉差。
·
必須珍惜我們自己的身體與心，慢慢地過著生活，慢慢地走，享受每一刻的活。
釋放自己先從學會放下先吧。
卸下那些我們為自己、別人所攔下的責任，暫時先喘口氣，看看人生的風景吧。
·
停下來問問自己，我開心嗎？享受嗎？
如果手頭上的這些事都無法帶給妳快樂，那就要適時的為妳自己平和、慈悲地表達。
這同時也是一種「份量」的練習。
·
份量的練習很重要。
不是要妳把生活歸零，那就太極端了；而是在原本的生活裡，慢慢地我們從每一件來到我們面前的事情學習起，感受自己，學會表達，愛自己。
妳一定可以的。
·
希望下一次看見妳，妳的心已經照亮了妳自己。
🤗🤗🤗🤗🤗🤗
東南亞辣椒醬 在 蝦米辣椒叁峇醬 - Facebook 的推薦與評價
Sambal chilli 蝦米辣椒叁峇醬 是一種廣泛流行於 ⛅️ 東南亞 地區 的 蝦米 辣椒醬 工序繁雜: 新鮮的辛辣香料' 鮮香的海鮮乾貨 磨碎分別 ... ... <看更多>