週末不起床
在法國當學生其實算是非常幸運,星期一到五,只有四天需要上學,原本星期三半天的課程有的學區經過投票表決後決定挪移至一、二、四、五,這樣星期三就不用上課。但,還是有全天安親的Centre可以去,有時還會舉辦星期三睡衣派對。
當爸媽的我們也是開心的雙手贊成能有多一天的時間可以休息,不用早起。週末更是吩咐孩子們不要叫我們起床,女鵝是個模範生,是個會早睡早起會叫大家起床、自己準備早餐的乖姐姐,比媽媽我還勤快。
「爸爸!媽媽!il neige!(下雪了!)」
星期六的這一天一早,巴黎下雪了!我們是被兒女叫起床看雪的父母,用彈跳的起床方式表達我們的興奮!平時能有這樣的勤快就好了!但,繼三年的時間,不常下雪的巴黎,總是讓人有種快樂興奮的感覺!
但,快樂總是來的快去得也快,這全球暖化問題讓地球的氣候多變,變成極端氣候,不是忽冷就是忽熱,今天下雪隔天就出大太陽,昨天巴黎0度,隔天就變成11度暖呼呼的天氣。
真的需要正視我們人類帶給這環境的影響。請大家去看看 李奧納多 皮卡丘😂與 國家地理雜誌 拍攝三年的紀錄片《洪水來臨前Before the flood》。
看完只覺得我們這小老百姓能做的應該是:
1。少吃紅肉、多吃素
2。少用塑膠、多環保
3。少砍樹木、多種樹
咦,怎麼又變成勸世文.........😂
🙏阿彌陀佛,善哉善哉🙏
🙏哈雷路亞,阿門阿門🙏
🙏阿拉阿拉,因沙拉🙏
勸人向善,何樂而不為
而最近看到艾莉絲分享的貼文,來轉貼分享。一起環保分享愛!
希望能幫助到更多人,也希望大家幫忙轉貼分享。
轉貼 @iris_1221_lily 發文
『#斷捨離的減法生活
#整理物品也是整理你的心
過去這幾年來,我的生活一直都很不穩定,搬來搬去在不同國家和城市裡。尤其創業的前幾年真的很多挑戰和壓力,工作相當忙碌,再加上要照顧兩個小孩(尤其弟弟開始邁入人生第一個叛逆期)。長時間下來,我漸漸感覺到內心裡有一股力量在反撲,面對生活上的大小事都感到無比沈重,所以決定今年開始學習如何過著減法生活,開始徹底落實「斷捨離」這件事,希望能一步一步減輕生活裡的各種負擔。
首先把家裡穿不到的衣服、用不到的物品、玩沒幾次就被冷凍的玩具,通通打包裝箱,捐給需要物資的單位。看著衣櫃被清出很多空間,孩子們的桌面和書櫃不再雜亂,立刻感覺舒服許多,也因此覺得家中空間變大了。
再來就是刪除手機裡和電腦裡不要的照片和檔案,有些不好的回憶也趁此乾脆扔一扔。接著斷開生活裡不必要的一些心理負擔,不再強迫自己去做不開心或者會有壓力的事情,不再逼自己當一個好人。
最後就是離開那些生活裡不對的人際關係,面對那種無論如何努力溝通卻都無法改善的關係,就別再強迫自己繼續聯絡,應該把時間耗費在更值得的事情上。
只跟自己喜歡的東西在一起,只跟自己喜歡的人相處,只留下有必要、有需要的人事物在生活裡,剛剛好就好,清爽沒有負擔的減法生活,2021年我努力實踐中。
✂️如果你也想斷捨離一下,家裡如有過剩物資,例如吃的、擦的、用的、洗的、穿的不要丟,可以直接寄給以下單位,「#寄前先電話確認哦」。
🙏但拜託不要寄泛黃、污漬嚴重的衣物過去;有小朋友的更好,因為他們的父母沒多的錢買衣服🥺🥺 感恩❤️❤️
3.《汾陽課輔班》約26位學生
⚠️ #缺吃的跟物資文具
地址:屏東縣內埔鄉隘寮村汾陽二巷19號
電話:0981977620
聯絡人:怡惠老師
087992530(教會)
收件人:許瑞美牧師
4.《水門靈糧堂課輔班》約17位學生
⚠️ #缺吃的物資跟文具
地址:屏東縣內埔鄉水門村中山路202-5號
電話:08-7993631
聯絡人:洪珮倫
6.《都蘭書屋》學生約20位
⚠️ #缺物資文具
聯絡人:潘曉珍 潘波麗
電話:0976597357
地址:台東縣東河鄉都蘭村40-3號
🔰7.《馬兒社區課輔》學生約25位
⚠️ #什麼都缺
聯絡人:林慶鴻, 宋文慶
電話:08-7958880
地址:屏東縣三地門鄉馬兒村馬兒巷一鄰一號
🔰8.屏東縣泰武鄉佳平村獅子巷6鄰1號
馬仕文健站 08-7833267
⚠️ #尿布什麼都缺【棉被還不夠】
。。。。。。。。。。。
※《地區社工》服務範圍如下:
1.獨居老人21人
2.長期臥床貧病家庭8人
3.單親家庭6戶
4.弱勢邊緣家庭7戶
5.小型課輔辦16人
6.柔道隊關懷(需要)23人
地址:台東縣卑南鄉東興村東園三街77巷11號
聯絡人:黃恩倍
電話:0952732001
⚠️ #什麼都缺
可以幫幫忙分享嗎?如果不能分享也可以用複製貼上喔,感恩🙏 』
東園 國 小 模範 生 在 黃定和 Facebook 的最佳解答
#謝謝陳歐珀立委先生請定和再次說明二屆市長政績叨擾大家請多見諒
📝📝「盡責施政、年年報告」📋📋
📰黃定和8年9個月擔任宜蘭市長期間,每年發行市政期刊,明白清楚向市民頭家報告宜蘭市一年之間的發展與進步,連續八年發行八期。
🤝這是一個負責任政治人物的基本態度,讓所有的市民公開來檢驗政府的施政。
📖最後一年彙整八年九個月的重大建設及城市發展,付梓出版「全力建設、宜蘭起飛」一書。把黃定和擔任宜蘭市長八年九個月,所有的重大政績,明明白白清清楚楚,重點項目包括開闢多條計畫道路、興建好幾座市民公園、改善宜蘭市多處淹水地區排水...等。
👉不管是🛣建設、🎆藝文活動、🏡美化宜蘭、👥社區營造、👨👨👧👦關懷民眾、⛑防災、⛹️♂️運動、🌳環保、🕶觀光等,各種面向軟硬兼施,一一向人民報告,定和在市長任內的政績,相信每個宜蘭市民都有深刻的記憶。
💪定和會堅定向前民意為先,為宜蘭人繼續謀福利,過去如何拚、現在一樣拚、未來繼續拚。
#不分藍綠拚出效率
#宜蘭立委最好的選擇⓵黃定和
——————
#文長
#跟人民頭家報告政績目錄📖
📍 建設 第 ❶ 等📍
🛣道路建設
➖外環道路的啟動
➖都市計畫 90 號道路 (幸福路)
➖都市計畫 95 號道路 (新興路)
➖都市計畫 92 號道路 (吉祥路)
➖都市計畫 22 號道路 (女中路)
➖宜蘭市 54 號道路新闢工程 (陽明路)
➖13 號道路 (嵐峰路)
➖宜壯、梅洲、壯西、宜員農地重劃區農水路改善工程
➖103 年度宜蘭縣第 1 期農水路改善工程
➖民權路國榮路口、慈安路 49 巷及東港路拓寬工程
➖民族路人行空間改善及美化工程
➖力行國小邊側及郵局入口改善與美化工程
➖宜興路全線人行道
🎠市民公園
➖中山公園煥然一新
➖神農兒童遊樂公園
➖凱旋兒童遊樂公園
➖新生親子公園
➖建業櫻花公園規劃案
🚧防汛工程
➖汰舊換新—文昌抽水站抽水機組
➖治水成效立竿見影
➖已完成排水工程
➖施工中雨水下水道工程 / 全力爭取經費的下水道工程
🥩市場改造
➖南館市場
➖北館市場
➖綠九市場
➖東門觀光夜市
➖城隍大樓 / 北門市場
📍 精彩 第 ❶ 等📍
🎆藝文活動
➖宜蘭國際樂活節
➖宜蘭星光音樂會
➖宜蘭市跨年晚會
➖古城七十藝術節
➖宜蘭大拜拜
➖宜蘭河龍舟競渡
➖元旦升旗活動
➖宜蘭水燈節
➖兒童節系列活動
➖公園藝文節系列活動
➖兒童節禮物自己挑
➖宜蘭舊縣議會活化
📔書香四溢
➖玩數學、公園變教室
➖阿兜仔講古
➖相約一夏巡—迴講故事
➖話說宜蘭—耆老座談
➖護佑登科—文昌祈福
➖暑期科學研習營
➖圖書館週三午後動漫電影城
➖重拾歷史足跡—宜蘭河的故事
➖趣味成語謎猜集錦、趣味俗諺俚語集錦
➖多元閱讀系列活動—世界書香日
➖水韻讀書會
📍 健康 第 ❶ 等📍
🏡美化市容
➖城市街角綠美化
➖彩繪市公所穿堂
➖新春春聯
👥社區營造
➖鄂王社區藝術文化空間
➖民族社區 / 延平社區 / 新生社區
➖阿明的鱔魚路 - 延平社區 / 思源社區
➖昇平社區 / 民權社區
➖東園社區
➖黎明社區 / 復興社區
👫熱心服務
➖績優里長
➖公道伯獲表揚
➖發送鄰長公務腳踏車 / 每月作業費
📍 關懷 第 ❶ 等📍
👨👨👧👦關心市民
➖重陽賀長壽
➖補助老人家裝假牙 / 低收入戶投保微型傷害保險
➖婦女生育補助
➖市公所.代表會無障礙電梯 / 地政便民工作站
➖長青歌唱比賽
➖圓夢計畫
➖清明節六大服務
👨💼榮譽市民
➖星雲大師 / 池田大作
👩優質市民
➖年度芳草人物
➖年度模範楷模表揚
👼慈幼護童
➖市立幼兒園一班一特色
➖乖寶寶紅包
➖小學生參訪市公所校外教學
➖教保人員在職研習
📍 生活 第 ❶ 等📍
⛑災害應變
➖災害防救深耕計劃評鑑
➖移動式抽水機操作演練
👨🚒防範未然
➖救災演練
➖全市里鄰滅火器汰舊換新
⛹️♂️全民運動
➖保齡球 / 角力 / 跆拳道 / 遙控車 / 網球
➖慢速壘球 / 籃球 / 桌球 / 羽球 / 足球
🌳環保節能
➖世界地球日
➖世界無車日
➖環境清潔
➖資源回收
➖防治登革熱
➖樹枝破碎機
➖彩繪清潔車
➖手機下載樂圾通
📍 觀光 第 ❶ 等📍
👩🍳市場商圈
➖宜蘭市場節
➖十大經典好米
➖優良市集—綠九市場
🕶嚐玩宜蘭
➖嚐玩宜蘭特色小吃票選
➖網路票選特色景點
➖觀光導覽解說員培訓
➖嚐玩宜蘭─健康遊
➖嚐玩宜蘭─雙語觀光導覽手冊
➖宜蘭市觀光導覽行動數位平台網站啟用
#書中也特別感謝任期間各項建設和多方共同努力合作的成果
——————
📱定和line@👇🏻👇🏻👇🏻
http://line.me/ti/p/@sdx8599u#~
🌏追蹤定和Instagram^_^👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/h706277/
👁訂閱定和Youtube頻道👇🏻👇🏻👇🏻
https://bit.ly/2ltRnCe
🙋🏻♂線上捐款網址👇🏻👇🏻👇🏻
https://donate.newebpay.com/yilantingho/THH
——————
東園 國 小 模範 生 在 黃定和 Facebook 的最佳貼文
#謝謝陳歐珀立委先生請定和再次說明二屆市長政績叨擾大家請多見諒
📝📝「盡責施政、年年報告」📋📋
📰黃定和8年9個月擔任宜蘭市長期間,每年發行市政期刊,明白清楚向市民頭家報告宜蘭市一年之間的發展與進步,連續八年發行八期。
🤝這是一個負責任政治人物的基本態度,讓所有的市民公開來檢驗政府的施政。
📖最後一年彙整八年九個月的重大建設及城市發展,付梓出版「全力建設、宜蘭起飛」一書。把黃定和擔任宜蘭市長八年九個月,所有的重大政績,明明白白清清楚楚,重點項目包括開闢多條計畫道路、興建好幾座市民公園、改善宜蘭市多處淹水地區排水...等。
👉不管是🛣建設、🎆藝文活動、🏡美化宜蘭、👥社區營造、👨👨👧👦關懷民眾、⛑防災、⛹️♂️運動、🌳環保、🕶觀光等,各種面向軟硬兼施,一一向人民報告,定和在市長任內的政績,相信每個宜蘭市民都有深刻的記憶。
💪定和會堅定向前民意為先,為宜蘭人繼續謀福利,過去如何拚、現在一樣拚、未來繼續拚。
#不分藍綠拚出效率
#宜蘭立委最好的選擇⓵黃定和
——————
#文長
#跟人民頭家報告政績目錄📖
📍 建設 第 ❶ 等📍
🛣道路建設
➖外環道路的啟動
➖都市計畫 90 號道路 (幸福路)
➖都市計畫 95 號道路 (新興路)
➖都市計畫 92 號道路 (吉祥路)
➖都市計畫 22 號道路 (女中路)
➖宜蘭市 54 號道路新闢工程 (陽明路)
➖13 號道路 (嵐峰路)
➖宜壯、梅洲、壯西、宜員農地重劃區農水路改善工程
➖103 年度宜蘭縣第 1 期農水路改善工程
➖民權路國榮路口、慈安路 49 巷及東港路拓寬工程
➖民族路人行空間改善及美化工程
➖力行國小邊側及郵局入口改善與美化工程
➖宜興路全線人行道
🎠市民公園
➖中山公園煥然一新
➖神農兒童遊樂公園
➖凱旋兒童遊樂公園
➖新生親子公園
➖建業櫻花公園規劃案
🚧防汛工程
➖汰舊換新—文昌抽水站抽水機組
➖治水成效立竿見影
➖已完成排水工程
➖施工中雨水下水道工程 / 全力爭取經費的下水道工程
🥩市場改造
➖南館市場
➖北館市場
➖綠九市場
➖東門觀光夜市
➖城隍大樓 / 北門市場
📍 精彩 第 ❶ 等📍
🎆藝文活動
➖宜蘭國際樂活節
➖宜蘭星光音樂會
➖宜蘭市跨年晚會
➖古城七十藝術節
➖宜蘭大拜拜
➖宜蘭河龍舟競渡
➖元旦升旗活動
➖宜蘭水燈節
➖兒童節系列活動
➖公園藝文節系列活動
➖兒童節禮物自己挑
➖宜蘭舊縣議會活化
📔書香四溢
➖玩數學、公園變教室
➖阿兜仔講古
➖相約一夏巡—迴講故事
➖話說宜蘭—耆老座談
➖護佑登科—文昌祈福
➖暑期科學研習營
➖圖書館週三午後動漫電影城
➖重拾歷史足跡—宜蘭河的故事
➖趣味成語謎猜集錦、趣味俗諺俚語集錦
➖多元閱讀系列活動—世界書香日
➖水韻讀書會
📍 健康 第 ❶ 等📍
🏡美化市容
➖城市街角綠美化
➖彩繪市公所穿堂
➖新春春聯
👥社區營造
➖鄂王社區藝術文化空間
➖民族社區 / 延平社區 / 新生社區
➖阿明的鱔魚路 - 延平社區 / 思源社區
➖昇平社區 / 民權社區
➖東園社區
➖黎明社區 / 復興社區
👫熱心服務
➖績優里長
➖公道伯獲表揚
➖發送鄰長公務腳踏車 / 每月作業費
📍 關懷 第 ❶ 等📍
👨👨👧👦關心市民
➖重陽賀長壽
➖補助老人家裝假牙 / 低收入戶投保微型傷害保險
➖婦女生育補助
➖市公所.代表會無障礙電梯 / 地政便民工作站
➖長青歌唱比賽
➖圓夢計畫
➖清明節六大服務
👨💼榮譽市民
➖星雲大師 / 池田大作
👩優質市民
➖年度芳草人物
➖年度模範楷模表揚
👼慈幼護童
➖市立幼兒園一班一特色
➖乖寶寶紅包
➖小學生參訪市公所校外教學
➖教保人員在職研習
📍 生活 第 ❶ 等📍
⛑災害應變
➖災害防救深耕計劃評鑑
➖移動式抽水機操作演練
👨🚒防範未然
➖救災演練
➖全市里鄰滅火器汰舊換新
⛹️♂️全民運動
➖保齡球 / 角力 / 跆拳道 / 遙控車 / 網球
➖慢速壘球 / 籃球 / 桌球 / 羽球 / 足球
🌳環保節能
➖世界地球日
➖世界無車日
➖環境清潔
➖資源回收
➖防治登革熱
➖樹枝破碎機
➖彩繪清潔車
➖手機下載樂圾通
📍 觀光 第 ❶ 等📍
👩🍳市場商圈
➖宜蘭市場節
➖十大經典好米
➖優良市集—綠九市場
🕶嚐玩宜蘭
➖嚐玩宜蘭特色小吃票選
➖網路票選特色景點
➖觀光導覽解說員培訓
➖嚐玩宜蘭─健康遊
➖嚐玩宜蘭─雙語觀光導覽手冊
➖宜蘭市觀光導覽行動數位平台網站啟用
#書中也特別感謝任期間各項建設和多方共同努力合作的成果
——————
📱定和line@👇🏻👇🏻👇🏻
http://line.me/ti/p/@sdx8599u#~
🌏追蹤定和Instagram^_^👇🏻👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/h706277/
👁訂閱定和Youtube頻道👇🏻👇🏻👇🏻
https://bit.ly/2ltRnCe
🙋🏻♂線上捐款網址👇🏻👇🏻👇🏻
https://donate.newebpay.com/yilantingho/THH
——————