長澤雅美的父親是職業足球員，她遺傳到父親的才能，運動神經特別發達。小學的時候，到原宿逛街被模特兒事務所的星探挖掘，讓她開始對演藝圈產生興趣，覺得自己似乎可以去嘗試看看，加上本來就喜歡看少女雜誌，也憧憬模特兒的工作。不過，父母卻覺得與其要當模特兒，不如去當演員。
後來，長澤雅美偶然看到東寶藝能的廣告，因此決定去參加選拔活動。在小學六年級，獲得「東寶灰姑娘」的冠軍，從三萬五千人當中脫穎而出，從此進入演藝圈。
14 歲獨自一人從靜岡縣來到東京的長澤雅美，起初先跟公司前輩一起在宿舍生活。雖然一開始會想家，但是性格堅強獨立的長澤雅美很快就適應新環境，她認為自己比別人幸運，所以要好好珍惜每一份工作，全力以赴去面對自己所選擇的人生道路。
可是，剛進入公司卻被某位工作人員說：「妳是靠著泳裝審查那關才會通過的！」
使小小年紀的長澤雅美覺得很生氣，不過她慢慢意識到，身材就是自己的強項，當成武器來使用也不算壞事，因此即使要在劇中展現性感、大露美腿美胸，她也不再排斥。
長澤雅美因為《在世界中心呼喊愛情》而一舉成名，電影製作人對她說：「現在因為電影大熱賣，妳被稱為《在世界中心呼喊愛情》的長澤雅美，可是妳接下來必須在這個基礎上面替自己加上別的東西才行。」
爆紅帶來的沉重壓力，反而成為一股動力，於是她不負眾望去實現眾人的期待。長澤雅美從很年輕就深刻體認到，做為女演員其實是「商品」，自己的工作會牽涉到很多人，所以無論如何都要努力做好。
大家認為清純的透明感是長澤雅美的魅力，她更成為純愛故事的御用女主角，當時經紀人告訴她：「現在的妳像白色的畫布一樣，只要慢慢沾染上屬於自己的顏色就行了。」
經紀人的一番話，替苦惱自己沒有特色的長澤雅美打了一劑強心針。她陸續跟各式各樣的導演相遇、合作，演出不同類型的作品，拓展自己的戲路，逐漸被染上豐富的色彩。
2021 年長澤雅美奪得第 44 屆日本電影學院獎的最佳女主角，入圍的兩部作品《信用詐欺師 JP：公主篇》與《母子情劫》呈現極大的反差，再次證明長澤雅美精湛且過人的演技。從搞笑扮醜、唱歌跳舞，再到深沉的內心戲，全都難不倒她。
過去曾經以《在世界中心呼喊愛情》和《王者天下》拿下日本電影學院獎的最佳女配角，不過這次是她出道 20 年來第一次獲得最佳女主角，自然是既激動又感動。
長澤雅美眼眶泛淚，哽咽地說出得獎感言：「去年我真的切身感受到，如果沒有眾人的幫助，是無法完成一部電影的。肯定有很多人想拍電影卻無法如願，還有很多電影不能上映或者被迫延期，在這樣的情況之下，我的作品可以上映，並且受到許多觀眾的支持，真的很開心。今後也會真誠地面對電影的製作，付出更多努力。」
隨著同世代女明星一個接著一個結婚了，長澤雅美不曉得會不會也突然閃婚呢？不過，比起當粉絲們的國民老婆，或許成為某人的專屬老婆，我認為對事業充滿企圖心的她，更希望一生懸命地投入演藝工作，再拚一個日本電影學院獎的「最佳女主角」吧！
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東寶藝能 在 Re: [情報] 田辺奈菜美新團「OnePixcel」 - 看板Mo-Musume 的推薦與評價
東寶藝能是東寶電影公司所成立的經紀公司
旗下藝人大多是演員，雖然名字是大手，但沒有像星塵或奧斯卡這麼人才濟濟
相同的是，奧斯卡會舉辦國民美少女選拔活動，甄選素人少女培訓出道(例如上戶彩)
東寶也有一個大概每四到六年才會舉辦的東寶灰姑娘活動，選出的後來都走女優路線
長澤雅美是2000年的冠軍
但後面的選拔都沒什麼特別出色的逸才
這次東寶藝能會推出女子偶像團體還真是令人意外，
但說真的只靠灰姑娘選拔是不夠的，容易出現人才斷層，
東寶藝能雖然號稱大手，可說實在培養出的一線女優，至今也只有長澤雅美
實在有必要擴大領域，找出未來可走得長遠的人才
雖然我覺得東寶這次推團體有點急就章，所以甄選的過程中，
具有四年半HP經歷的田邊，就是最好的即戰力
我對東寶推偶像女團的能力是抱著很大的懷疑，畢竟像星塵的桃草也熬了很久
而面對48集團、老東家HP的競爭，除非東寶砸大錢與資源下去做，
不然很容易就不了了之。
唯一希望的是田邊能利用東寶戲劇與電影方面的資源，多方面發展，
起碼事務所在這方面是很有力的
雖然還是很惋惜田邊沒撐到玉工成立.....
※ 引述《allenchen98 (懦夫救星)》之銘言：
: 不久前東寶才剛舉辦女子團體成員的甄選
: 猜測奈菜美就是透過這個選秀會加入的
: https://www.toho-ent.co.jp/information/article.php?record=1893
: https://www.toho-ent.co.jp/information/images/info_1893_0.jpg
: 【オーディション】ガールズユニットのメンバー及びソロアーティストを募集中！
: 2015.07.01
: ＜＜8/15（土）まで＞＞
: 東宝芸能では、ガールズユニットのメンバー及びソロアーティストを募集中！10～18歳の
: 女性で、将来はモデルや女優になりたい子も歓迎♪
: 東宝芸能 新ガールズユニット メンバーオーディション
: https://youtu.be/wv2rqZ86ENM
: 成員中的狐塚跟傳 似乎本來就是東寶的藝人
: 所以東寶網站有她們的個人資料
: https://www.toho-ent.co.jp/artist/profile.php?id=8795
: https://www.toho-ent.co.jp/artist/images/8795_2.jpg
: https://www.toho-ent.co.jp/artist/images/8795_3.jpg
: 狐塚来愛（こづからいあ）
: 生年月日 2000年2月14日
: サイズ 154cm
: 血液型 O型
: 趣味 ネイル
: 特技 ダンス
: https://www.toho-ent.co.jp/artist/profile.php?id=8785
: https://www.toho-ent.co.jp/artist/images/8785_2.jpg
: https://www.toho-ent.co.jp/artist/images/8785_3.jpg
: https://www.toho-ent.co.jp/artist/images/8785_4.jpg
: 傳彩夏（でんあやか）
: 生年月日 2000年7月7日
: 出身地 神奈川県
: サイズ 153cm
: 血液型 A型
: 趣味 お菓子作り
: 特技 ダンス
: 而包括這兩位 以及另一名成員鹿沼亜美 都已經有個人推特了
: 奈菜美可能不久之後也會開設吧
: https://twitter.com/r021414 狐塚来愛
: https://twitter.com/ayakaloco 傳彩夏
: https://twitter.com/12_aminosuke 鹿沼亜美
: 雖然心情有點複雜(一直存著一絲絲奈菜美回來H!P的希望)
: 但也還是祝福她在新的天地能有光明的未來
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Mo-Musume/M.1442757686.A.819.html
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