😍😍內有2020年演講及帶團、揪團、自助旅行旅行排程😍😍
2020（愛你愛妳）會是充滿愛💗的一年，一定要跟大家說一聲遲來的新年快樂🎊🎉🎆🎈🍾️，影片是我在高雄六龜內觀中心一眼看到的四葉幸運草Four Leaf Clover 🍀，據說第 一 片 代 表「 信 仰」、第 二 片 代 表 「 希 望 」，第 三片代表「 愛 情」、第 四 片 代 表 「 幸 運 」，把十萬分之一機會看到四葉幸運草的幸運分享給大家，祝福一直支持我的你妳心想事成！🤗🥰
幾年前知道印度內觀之後一直掛在心上想去體驗，去年5月去印度時也搜尋了一下，可惜那次旅行時間不夠長，2019到2020跨年對我來說很特別，因為幸運候補到高雄內觀中心名額，2019/12/31-2020/1/10前後12天，整整10天不用手機、不講話、過午不食，每天從早上4:00～21:00，打坐學習內觀跟聽取開示，知道了許多道理包含不生氣的方法，頓悟非常多內心深層的不明白，放下過去知道自己未來該怎麼做，可以滿滿活力重新出發，大家有機會一定要去看看。台灣內觀中心網址：https://tw.dhamma.org/zh-tw/
2019年對我來說是身心家庭大整頓的一年：實施了6個月不買衣服只買必需品、斷捨離住家丟了1000多公斤東西，整理的溫馨整潔讓媽媽住起來舒服開心、支付住宿交通吃飯費用帶媽媽去韓國自助旅行、跟爸爸哥哥在菲律賓碰面會合溝通、花不少心力時間在陪伴家庭跟親人身上，有空就接待外國沙發客跟做公益活動，期間66天去了7國27個城鎮島嶼旅行或揪團帶團，50多場校園、企業、圖書館演講、廣播專訪、電視錄影跟異業合作。
✈️2019年旅行的國家城鎮島嶼～
2018/11/1-2019/1/12加勒比海瓜達洛普🇫🇷：瓜德洛普島、瑪莉-加朗特島、lles des saintes
2019/4/5-4/8菲律賓🇵🇭：馬尼拉
2019/5/2~5/15印度🇮🇳：科欽、孟買、果阿
2019/5/15-19斯里蘭卡🇱🇰：可倫坡、阿努拉德普勒區、丹布勒石窟寺、獅子岩、波隆納魯沃區、康提、Pinnawala
2019/5/19-24泰國🇹🇭：曼谷、大城、素可泰、清邁
2019/7/10-16俄羅斯🇷🇺：海森威
2019/11/11-17韓國：釜山
2019/11/1-13泰國🇹🇭：清邁、清萊、金三角、緬甸大其力鎮、長頸族村、美斯樂、拜縣、湄林、茵他儂國家公園、曼谷
❤️我的2020年新計畫：一週閱讀一本書、每週寫文po文分享、完成寫書出書成為作家、斷捨離只買需要的東西、持續內觀打坐、減少使用手機時間、繼續接待各國沙發客、做公益活動幫助更多人，拓展工作及合作機會，開始大旅行期望環遊世界超過100個國家。
🍀2020-2021已排定跟預計的演講及帶團、揪團、自助旅行行程如下～
2020
1/13 12:10-13:40台北榮民總醫院圖書館
2/1 14:00-16:00新北市立圖書館蘆洲集賢分館
2/4 14:00-16:00新北市立圖書館淡水分館（因肺炎疫情取消）
2/8 14:00-16:00新北市立圖書館中和分館（因肺炎疫情取消）
2/9-3/15尼泊爾、印度、土耳其、希臘、塞普勒斯、立陶宛
3/16 14:40-16:30烏來台電訓練所（因肺炎疫情轉給其他講師）
4/11 14:00-17:00新北市立圖書館永和分館（因肺炎疫情取消）
5/2 14:00-16:00彰化和美圖書館（因肺炎疫情取消）
5/518:00-21:00板橋農會（因肺炎疫情延至8月）
5/10 宜蘭東澳-烏岩角划獨木舟
5/21 9:00-11:00苗栗後龍鎮立圖書館（因肺炎疫情延至6月）
5、6月一個月北歐全自助揪團（立陶宛、愛沙尼亞、拉脫維亞、芬蘭、瑞典、挪威、丹麥）（因肺炎疫情延期）
5/31-6/1 宜蘭礁溪溫泉+烏石港-龜山島帆船航海
6/13 14:00-16:00中壢圖書館龍崗分館
6/14 14:00-17:00台南單身銀行
6/15 台南市區摩托車小旅行
6/18 9:00~11:00苗栗後龍鎮立圖書館
7月北韓（因肺炎疫情延期）
7/3-5 花蓮市+拜訪瑞穗布農族馬遠部落
7/11 14:00-17:00新北市立圖書館永和分館
7/20 桃園社大（因肺炎疫情取消）
7/23 14:00-16:00證券櫃檯買賣中心
7/26(日)13:00~15:00 桃園青年事務所
8/3 14:00-16:00桃園市政府社會局-大溪家庭服務中心
8/4 18:00-21:00板橋農會
8/10 14:00-16:00桃園市政府社會局-大溪家庭服務中心
8/15 14:00-16:00 台北市立圖書館-大直分館
9月兩週雄獅旅行社巴爾幹半島7國半自助團（保加利亞、馬其頓、科索沃、阿爾巴尼亞、蒙特內哥羅、克羅埃西亞、波士尼亞）（今年取消）
9/13 14:00-16:00 ATC全方位人才培訓營 -新竹商務中心、
9/19 14:00-16:30新北市立圖書館萬里分館
9/24 高雄梓官國中
9/30 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
10/7 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
10/14 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
10/21 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
10/28 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
11/4 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
11/11 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
11/12 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
11/18 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
11/19 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
11/25 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
11/26 9:30-11:30 中國家庭教育協進會”我會玩手機”
11/29 14:00-16:00台北市立圖書館-王貫英紀念分館
12月～2021年3月中南美洲（墨西哥、瓜地馬拉、宏都拉斯、尼加拉瓜、哥斯大黎加、巴拿馬、哥倫比亞、秘魯、玻利維亞、智利、阿根廷、巴拉圭、烏拉圭）
2021
4/17 9:30-11:30 三重新北市新殼國民小學
#遊歷各國後深知捍衛台灣主權的重要
#為了今天投票昨天已從高雄趕回基隆
#民主自由自己顧大家今天一定要投票
東澳獨木舟費用 在 [遊記] 東澳-烏角岩秘境獨木舟之旅- 看板I-Lan - 宜蘭 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Tai-travel 看板 #1NSdEBjY ]
作者: syovon (接西) 看板: Tai-travel
標題: [遊記] 東澳-烏角岩秘境獨木舟之旅
時間: Tue Jun 28 20:54:32 2016
圖文並茂網誌版：https://goo.gl/e70fzR
以下為純文字分享---
其實網路上有蠻多家套裝行程可選，比來比去其實都差不多，
最後選了Oudo歐都探索的宜蘭東澳-烏角岩秘境獨木舟之旅。
航程是:
東澳灣最北處海灘→東澳最大海蝕洞→烏岩角礫石灘，然後原路折返。
總航程約7km，預估時間3.5-4.5小時，
蛇行(通常你無可避免的會!!)的話就會更長。
老實說選擇這個行程倒也不是它比其他點漂亮，
單純只是因為---
平平一個人都是1,500元，它預估的活動長度卻比較長(5hr!!!)
好像比較划算這種貪小便宜的大嬸心態而已XD
Oudo提供5:00AM的日出團以及10:20AM的日正當中團(名字其實是我亂取的)，
猶豫了大約三秒我跟艾里就決定選日出團了，
但不是為了怕曬黑這種少女的原因，而是因為在海上看日出聽起來好棒啊~~~
我跟艾里就是願意為了玩逼死自己也再所不惜!!
我們在4:45AM抵達東澳火車站，
火車站前方有一大片空間可臨時停車，
但要稍微小心的是火車站前方有一條人行道，
再黑再看不清楚路也要注意不能開上去。
(我絕對沒有說艾里開上去了一點點喔~~~)
火車站附近有全家可以先採購糧食&水，
全員到齊後再跟車開至離車站車程約3~5min的東澳灣海灘，
並緊鑼密鼓地開始發裝備&分組做獨木舟教學。
住宿的部分有興趣的話請往這邊走：https://goo.gl/b7zmC7
套裝行程提供每人一套浮潛衣、一支槳、兩人一艘獨木舟。
教學包含如何前進、轉彎、緊急轉彎及海中央遇到翻船該如何自救，
翻船自救SOP看起來就知道超~級~難~ (尤其是對上半身很短的矮子而言)
不過聽到教練說如果真的爬不上去也沒關係，
因為有救生衣飄在海上暫時是不太可能有生命危險的，
大叫他名字他會火速來救援，馬上讓人安心了許多XD
我們艾里一邊暗自祈禱等一下不要遇到翻船，
一邊擔心日出... 太陽已經要出來了而我們還在岸上啊QQ
服裝只要避免穿很會吸水的牛仔or棉質應該都OK，
朔溪鞋、涼鞋等不會脫離腳漂走的鞋都可以(也有看到有人直接穿運動鞋來)，
墨鏡、帽子、手套等裝備當然就看大家對於紫外線的畏懼程度而定。
以下是我跟艾里當天的裝備(衣服都是泳裝材質)，建議帽子可以選擇帽沿更大的款式，
去程往北划時幾乎完全是跟太陽公公面對面的局面，鴨舌帽遮不太到。
但強烈建議墨鏡跟帽子不要用太貴的，因為漂走的可能性是存在的啊~
有隨身攜帶不防水的重要物品的話可以固定在船上的防水袋也是必須的，
我亂用了個密封袋最後還是進水了，還好裡面是食物濕了也沒關係頂多比較鹹(豁達)
水隨意擺在船上是個不好的示範，不只是一翻船就沒水喝了，
還製造垃圾啊~~~ (海龜對不起!!)
如果不想像我一樣曬出一節手套&短襪的話，手套跟朔溪鞋也是穿一下比較好噢。
(日出團還是很曬啊，早起的鳥兒還是會變黑噢ToT)
我們這一團約20人，有兩位教練帶領。
跟團的好處是沒有Gopro也沒關係(即使如此我還是好想要喔)，
教練會帶攝影器材並有如小玉的爸爸一樣熱情地幫大家拍照，
結束後會提供載點讓團員下載所有照片。
同時間旁邊還有人跟我們差不多多的兩團，本來想說這樣會不會很擁擠海上會塞車，
但一出海就發現這擔心很多餘，海這麼大都可以納百川了幾十個人算什麼XD
看來獨木舟也算是個很熱門的活動啊~
萬事起頭難，而要開始划獨木舟首先會面臨兩個最大的坎，
第一個是獨木舟真的很~~~重，比三四個衝浪板夾在一起拿還重。
光是拖去海邊這一小段路就讓兩個矮小女子(我們)累個半死，
拖著走要是沒有兩個人一條心還很容易不小心撞到小腿脛骨，會真的很想死。
誠心建議這時候就別管獨木舟本體花色跟服裝搭配與否這種世俗的事了，
直衝離海最近的獨木舟才是王道XD
第二個坎呢就是出海了，
獨木舟最容易翻船的時候就是出海跟靠岸的時候了，
但有教練看好浪再把人推出去基本上不會有太大問題。
BUT!!!
我們這團的有些人可能看到朋友被教練推出去看起來很一塊蛋糕的樣子，
就很心急的也想要試著自己出海，結果呢自己被浪歪七扭八的沖回來就算了，
沖回來的獨木舟還差點砍死站在岸邊的我 (具艾里說場面真的很殘忍...)
最後結算腳上帶回8個瘀青 T_T
所以想宣導一下---
不太會看浪又急著想出海的人請看看岸邊的活生生的人多想三秒鐘，
即使你不認識人家應該也不希望不小心犯下過失致死罪吧~
之後有大把的青春可以在海上划到不想划你這是有什麼好猴急的呢呢呢呢(回音)
anyway 即使腿很痛但出航後依然覺得無比興奮!!
當天吹起了南風，往北走的我們相對輕鬆(是個先甘後苦的概念)
出航不久教練就先把大家集合起來拍照。
要排成這種隊形其實蠻不容易的，必須手牽船or槳心連心才能辦到，
而且停久了會~~很~~暈~~~~ 強烈建議大家吃暈船藥，
當天有一些人在海上吐了，連平常從來沒在暈車的我都無法久停QQ
風景雖然美麗但不要期待自己能拍出什麼美照，
因為划獨木舟的動作本身腿就很開稍稍有點不雅觀XD
合起來又很刻意，怎樣拍都不合理啊!!
(所以說還是專心欣賞風景吧不要介意這種世俗的事)
其實拍張帥氣的背影照我就很滿足了XD
中間經過美美der海蝕洞~~~
如果浪小一點的話其實是可以從進去的，
但當天浪偏大，教練說我們進去可能就出不來了(汗)
為什麼照片那麼模糊呢，可能是因為不敢停下來怕會吐吧~
這種美景就讓我們記在心裡吧不要計較這種小事。
教練說既然進不了海蝕洞就在前面拍張照吧
但我有點懷疑... 教練好像根本沒拍到海蝕洞本人啊XD
總之就是經歷了不停的划啊划啊的過程，終於抵達烏岩角礫石灘啦!!!
下面照片右邊這位就是烏岩角，雖然看似一塊普通的大石頭，
但人家可是台灣屋脊中央山脈末入太平洋最後一個岩岬的突起點啊
全長330km、年年幫台灣擋住颱風的中央山脈就是由這裡起頭，
延伸到最南端的鵝鑾鼻。
之前我的親生哥哥曾經用攀岩抵達這塊大石頭，
對於他的冒險有興趣的人請往這邊走：https://goo.gl/9QhdDT
妹妹相較而言真是稍嫌無能了些，只能走海路才到得了~
正如開頭所說獨木舟在下海跟上岸的時候最容易翻船，
而烏岩角礫石灘的碼頭不只有點夾窄還有好幾塊藏在浪花中的礁岩難關，
需要兩人同心協力依照教練指示---
一下靠左一下靠右一下猛力往前滑一下把獎插入地板才能順利上岸，
但... 我跟艾里就在上岸前夕被一個讓人措手不及的側浪給打~翻~了~
(瞬間被獨木舟蓋頭滅頂)
爬起來後腦袋一片空白，擦完臉才猛然驚覺帽子墨鏡怎麼都不在頭上，
兩大罐水也被大海帶走了...
還好海龍王還是有點慈悲心腸，不忍心看我們兩個黑死&渴死，
後來居然陸陸續續把所有東西都沖回岸上了，
居然這樣也能撿回兩支墨鏡、兩頂帽子、一罐水，是不是太神奇了!?
就連撿的時候有一瞬間我的一隻腳的涼鞋也被沖走也有救回來喔XD
這裏的海真的太舒服了~
在確定所有東西都找回來後我們就安心地跳下海游泳啦XD
還有人帶浮潛面罩，好羨慕啊(馬上跟Gopro一起列入待買清單)
雖然手機有防水套還是拿在水上，
因為上面夾了千辛萬苦合購來的廣角鏡頭啊~~~
雖然翻船的時候也是浸在海水中了，
但目前用起來好像還沒壞掉(太強了啊)
休息一陣子後教練也是馬上變身小玉爸爸mode，開始召集大家拍團體照囉。
背後的烏岩角好漂亮啊，不愧是台灣的天涯海角~
礫石灘上也是有些海蝕洞的噢，從裡面往外看洞口好大好大~
但不曉得為什麼從外面看就變成小小一個低調的洞了，
看看團員會覺得自己還蠻偉大的，因為他們都是一男一女或兩男的組合，
但我跟艾里，扎扎實實地靠自己的縛雞之力划到這裡啦~~~
(老實說當時想到要逆風划回去有點崩潰)
by the way 艾里不知道為什麼一踏上岸就覺得餓到不行，
所有照片手上都拿著一個正在吃的bagel，看起來很貪吃XD
接下來回程就是卯起來猛划啦，
這是要準備上岸前教練幫我們拍的最後一張照片，
老實說那時候有點緊張因為上一次上岸翻船的陰影還揮之不去XD
最後踏上出發的土地覺得感動萬分啊~~~
(而且沒翻船請掌聲鼓勵)
不瞞大家說回程實在有點痛苦，划到手跟肩膀快要不是自己的了。
約早上六點多出航，回來已經接近十點。
我跟艾里都下定決心下次還是把男捧由帶著吧XD
話雖如此我發現自己其實很喜歡這種把自己逼到絕境的玩法(好變態)
雖然當下很想求饒，但真的靠自己的力量完成後又會覺得很痛快!!
所謂NO PAIN NO GAIN啊~
第一次海上獨木舟體驗GOT!!
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※ 轉錄者: syovon (27.105.104.83), 06/29/2016 09:50:41
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