<生生優動體驗>
大家好!我是物理治療推廣大使米娜(自己說的),
有在追蹤米娜的朋友就知道我真的超愛物理治療,
一開始是源自於害怕乳癌手術副作用對生活品質影響的恐懼,
包含常常聽說的手舉不起來、會腫成大象手這些,
因此我在術後超積極復健(一周最少兩次),
沒想到一試成主顧,
物理治療能協助的地方實在太多了!
一切終止在寶寶出生之後(燈愣!)
連睡覺的時間都沒有了更何況是復健跟運動,
育兒生活加上長時間使用電腦跟手機,
肩頸緊繃越來越明顯,
頭痛的情況也開始變多……
正在這個時候
米娜受邀在生生優動 運動物理治療所
進行了超舒服的物理治療體驗,
生生優動的特色就是結合物理治療師的專業以及AI高科技復能儀器-SMARC為患者評估與治療。
一開始先由物理治療師先進行評估,
針對評估出來的問題去作徒手治療,徒手治療結束後,由運動管理師指導下,
使用SMARC進行運動治療的部分。
其實乳癌手術後的關節活動度、
拿完淋巴結的淋巴水腫引流,
甚至是義乳的預防莢膜攣縮按摩、疤痕按摩運動,
物理治療都可以協助,
其中,徒手淋巴引流就是使用特殊的手法,
用膚感的輕柔力道促使皮膚淺層的初始淋巴管吸收囤積在患肢的淋巴液,
將引導向仍有功能的淋巴系統區域,
以達減輕腫脹效果,使得生活品質大大提升!
這次為我治療的是物理治療師-蔡孟瑜(小孟老師)
小孟老師除了有完整的臨床經歷(台北市立聯合醫院-仁愛分院、臺安醫院)外,
也 #具癌友治療經驗 這個部分超重要的,讓我特別安心,
小孟老師說,許多乳癌患者在手術切除腫瘤、淋巴後,
容易產生淋巴水腫導致關節僵硬,
疼痛不堪,影響生活品質。
建議乳癌治療後,應及早物理治療,並持之以恆,
便可幫助維持關節活動度、消除患側腫脹、維持肌力,
結束徒手治療之後,
接著由 #運動管理師Derek 帶我使用SMARC
(生生優動非常特別的是以科技來協助患者更了解自己的情況,
使用的SMARC是安全有效的醫療級復健儀器,
適合全身協調、心肺耐力、肌力訓練;
SMARC有專人指導,幫助你作出正確的動作。)
體驗完8台SMARC,
真不虧是只有勞動沒有運動的我,
果然得到超低分大概只有40幾分,
運動管理師婉轉的說:如果再不運動訓練肌力,
帶小孩會很累喔!
我看看旁邊的退休阿姨開心的說自己90分,
想說天啊!!該振作了
小孩一天天的長大常常要抱抱,
我的肌力也要長大才行!
體驗完整的徒手物理治療與SMARC運動治療,
真是又舒服又累
推薦平時不知道應該怎麼動、或是術後淋巴問題的你,都可以來體驗!
■ 生生優動運動物理治療所民生分院(台北市松山區延壽街330巷1號)
■本體驗在三級緊戒前拍攝
■體驗活動進行中請見生生優動官網
#生生優動 #運動物理治療所 #物理治療 #術後復健 #疼痛治療 #徒手治療 #運動治療 #乳癌 #淋巴引流 #健康賦能管理專家
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅SHIN LI,也在其Youtube影片中提到,#信用卡 #信用卡推薦 #數位帳戶 合作信箱✉️ : [email protected] ❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿 ❗️每月45元幫助我創作更多影片|https://shinli.pse.is/PD4Q5 ———————————————————————————— 📣我要...
松山按摩推薦 在 愛吃鬼維尼Winnie Facebook 的精選貼文
母親節快到了!大家想好要送什麼禮物寵愛媽咪了嗎?
來自 #西班牙的鉑翡斯頂級保養美容油 推出了禮盒,質感超級好!維尼收到的時候驚呼連連
因為我是個超乾性肌膚,所以我現在的保養品都會使用油性產品來加強保濕,避免脫皮狀況
這幾天試用鉑翡斯的金萃油用得很滿意,淡淡的清香
不黏膩好推開也好吸收,重點是沒有像有的油擦完會覺得澀澀的,而且隔天上妝也會比較浮貼不卡粉
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只是這兩款油我會建議晚上使用搭配按摩
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對了,今年「輝煌20微風之夜」5/7(五)回歸實體舉辦,
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人生中沒有看過物理治療耶
以前不了解都以為物理治療只給開刀後的人還是年紀比較大的人適合
而且老實說我是一個很懶惰看醫生的人😂(就是懶
所以即時身體有什麼跌打損傷可能看看中醫整整骨或者推拿一些
輕微的是解決了但一直很無法深層的解決根本問題🥲
我的右腿不舒服了超過半年之久
每次隱隱作痛的疼痛感一直跟著我好困擾
按摩也按了很多次整骨也去了就是解決不了
終於忍不住來試試看 生生優動 運動物理治療所
小提醒🔔要先拿到醫生診斷書才可以看物理治療喔
物理治療師會先幫你評估
幫我按到後腰時
馬上問妳是不是有在衝浪?
我說對耶(雖然我有一陣子沒有在衝了)
因爲我單邊腰側比較緊這是衝浪人比較常見現象
然後重點是因爲單邊腰側緊所以提重物和重訓就有可能拉到
原來這就是為什麼我之前重訓常常拉到腰的原因
終於找到原因了!
我還以為我姿勢哪裡不對還做太重還什麼問題
然後我的手腕因爲滑板撐到好痛😖也一起幫我做了超音波治療
再來就是我痛了好久的右腿了
醫生是有評估照超音波叫我先不要硬舉做重和拉筋太深
然後蔡老師幫我放鬆
放鬆完之後還會用AI醫療級運動復健器
SMARC做運動治療加強平常重訓無法鍛鍊到的小地方
總共有8台分別針對身體各個部位做訓練
這樣去個2次加上回家也有乖乖聽話不硬舉和自己幫自己滾筒放鬆腿部
我的困擾半年後腿疼痛問題居然大大改善了
真的是奉勸大家有病要好好看醫生、做物理治療
不然永遠只能治標不治本啊
雖然醫生、物理治療師不是神
需要時間需要自己也配合
但有了專業的評估也知道自己的身體發生了什麼事在日常就能做調整啊👍
推薦大家身體有任何覺得怪怪的還是有長期疼痛問題或者不舒服
都可以來生生優動運動物理治療所找溫柔美麗又專業的蔡孟瑜老師#小孟老師幫忙治療喔😚
#生生優動運動物理治療所 #民生分院 (台北市松山區延壽街330巷1號)
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希望這個以童話雪國莫斯科的雪花為主題,帶著幸福祈願意涵的香氛魔法盒可以帶來祝福,讓我們都能成為自己喜歡的大人,做最自在的樣子(哈)
我從去年開始使用香氛魔法盒,它是一款日夜都可以使用的美白保養粉!
白天上粧時可以當作蜜粉定粧,乾肌用也不乾澀,可以非常輕易地創造出微霧日系透明感肌膚。
素顏的時候,可以當作美白保養粉使用~
我自己喜歡在素顏出門買東西或是運動時搽,它可以修飾毛孔讓整體氣色看起來更好!
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音樂
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這個頻道是Kelly和Eva一起共同經營的頻道,裡面放的主要是我們與不同品牌、公司合作的影片。
如果想要更瞭解我們,可以訂閱我們的個人頻道唷!
Kelly: https://www.youtube.com/c/TheKellyYang
Eva: https://www.youtube.com/user/evaaaaaa555