【06/23 星期二 絕對音樂】
「『淡』字，一半是水，一半是火；
人生，一半是披荊斬棘，一半是急流勇退。
水火本不相融，但造字者 卻巧妙的將二者融會貫通在一起，
揭示了『淡』的真味：剛柔並濟…」
SO~~人生的最高境界，不是一味的『進』，也不是一味的『退』，
而是順其自然，一切隨緣。
下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~
線上收聽快點這裡：
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《被自卑拖垮？那就去認識真正的『自己』吧…》
沒有人不自卑。差別只在於，你有沒有把自卑太當回事。
恰如其分的自卑，是一定要的啊。
我認識這麼多以表演為工作的人，他們當中比較被認可的，幸運地得到了「明星」的頭銜，再誇張一點，他們會被稱為「女神」「男神」。起碼我認識的十幾位「女神」「男神」，沒有一個不自卑。
但他們沒有把「自卑」當成一塊揹不動的石頭，他們不介意開自己的玩笑，讓別人清楚地知道，他們自卑的點在哪裡。當然，我相信他們也深藏了一些嚴重自卑的事，是沒辦法拿來開玩笑的。那是他們的地雷，踩到會爆炸。
但即使是藏在他們口袋裡的那些自卑，也沒有沉重到拖住他們無法起飛，反而可能促使他們更用力的展現自己。那些石頭，一定曾經很重，重到小時候的他們，被拖到舉步維艱。但隨著自己長高長大，相對的，那些口袋裡的石頭，就不那麼重了。
關鍵在於：我們要長大，而不是讓那些藏在口袋裡的石頭，越長越大。
我有個朋友，是位明星，也被某些人稱為女神什麼的。她確實很漂亮，但跟任何漂亮或不漂亮的人一樣，她也永遠有煩惱。
「我跟他分手了。」她說。
我一邊品嘗著我的大蒜披薩餅，一邊覺得西方食物不太冒煙這件事，實在是缺憾。此刻有人要講分手的故事，那麼桌上的食物就一定要冒煙啊，那就是人間的煙火滄桑啊。
「我以為他對你很好。」我說。
「我跟他在一起，壓力好大。」她說。「他所有朋友學歷都好高，不是紐約這個大學的博士，就是倫敦那個大學的碩士⋯⋯。」
「你是跟他交往，又不是跟他那些朋友交往。」我說。
「⋯⋯其實我以前也好想出去念書⋯⋯。」她說。
「你現在很好啊，想念書，將來再找時間出去念就行了吧。」
「⋯⋯他媽媽，也瞧不起我。」她說。「他們那種家庭，覺得我們這種表演的工作，很丟臉。」
「嗯嗯，聽起來也就是個人云亦云的太太。你跟他媽媽就互相看不順眼吧，又怎麼樣呢？」
「行不通的，時間久了，他一定會被他媽媽和那些朋友影響的。⋯⋯唉，長大了，很難單純的談戀愛了，對不對？」
「你如果加入別入已經玩到一半的遊戲，當然就要照別人的規矩。但你也可以開始一盤你自己的遊戲啊。戀愛，本來就是一次開始的機會吧。」
在交往中感到自卑，當然很辛苦。
感到自卑時，不要只檢討自身的條件，而不檢討別人評鑑你的標準。如果你只顧著檢討自身的條件，那是檢討不完的。因為只要評鑑的標準有問題，再怎麼好的人，也永遠不夠好。
那個覺得自己永遠不夠好的標準，到底是誰訂的？
恐怕就是我們自己訂的。
我們從小不斷被鼓勵要有夢想，要向偉人看齊，要嚮往一個精采的人生。這些種籽埋在我們的心裡，如人所願的話，會養成一個有意志力的上進者，但也免不了，會同時在這個上進者的心裡，樹立一個再怎麼用力伸手，也永遠搆不著的完美標準。
這個從小懸掛我們腦中的完美標準，成為我們一輩子想要做到的「理想的我」。只要跟這個「理想的我」一對照，我們就會發現自己的各種不夠好：不夠高、不夠會賺錢、對人不夠熱絡，皮膚不夠白，生的孩子不夠傑出，名片上的頭銜不夠響亮⋯⋯沒完沒了。
我們就是不會滿足。
人類能生存到現在，靠的就是「不滿足」，能弄到多少吃的，就盡量弄到，能控制多少土地，就盡量控制。其他動物當然也會盡量的吃、盡量繁殖。只是人類的花樣多，除了吃與繁殖之外，我們還給自己找了很多任務，每項任務我們都不會感到滿足，所以人類遠比動物更上進，也遠比動物更自卑。
從小藏在腦中的那個「理想的我」，如果迫使我們永遠覺得自己不夠好，那我們就會同時收到鞭策與自責，鞭策使我們一直努力，自責則終於演化為自卑。怎麼樣？我們是不是簡直想逼死自己？不但要努力，還被設定為不能誇獎自己、不能認可自己。
看著在圓輪裡不斷跑、沒完沒了的跑著的松鼠，我們會忍不住發噱，直到我們領悟：我們是在看自己。
在關於自卑的故事當中，我最不買帳的一個故事，是安徒生童話的《醜小鴨》。醜小鴨從小生活在鴨同伴中，因為和其他小鴨長相不同，而受到排擠。醜小鴨去流浪，也因為沒有一技之長，而受到排擠，故事結尾，醜小鴨遇到一群天鵝，卻不但沒遭受排擠，反而受到歡迎，因為醜小鴨其實根本就是一隻天鵝！
呃，第一，長大並不會使一隻鴨自動變成鵝，不會使燒鴨變成燒鵝，也不會使醜小鴨變成大天鵝。醜小鴨長大，只會成為醜大鴨。第二，如果故事是一隻小鴨，從小長在天鵝群裡而受到排擠，後來終於回到鴨群得到接納，這樣起碼有「我不是異類，我只是從小沒對到組織」的寓意。
但由小鴨長大才「發現」自己是天鵝，這純屬運氣好、背景硬、血統強。這故事安慰不了人。
快被自卑拖垮的人，怎麼辦？
我的建議是—把「理想的我」這四個字，去掉一半，它只是「理想」，不是「我」。然後，把真的「我」組裝齊全—主要是把「我的缺點」都組裝進來。真的「我」就跟炸雞是一樣有優點也必有缺點的，要又香又脆，那就一定同時有這麼多脂肪；要享受小狗的可愛，那也就要準備好塑膠袋親手撿小狗拉的屎。
我們是完整的人，不是超級市場裡去了骨的肉片，我們有優點也有缺點，而且很可能缺點遠多過優點。我們就只是我們自己，不是高科技中心研發出來完成特定任務的機器人。
我們來活這一遭，是來感受生命，不是被派來參加奧運或月入四十萬的。如果我們在感受生命的同時，發現參加奧運或月入四十萬，能令我們更強烈的感受生命，那我們就往這樣的方向努力。但如果吸引我們的，不是奧運金牌、不是四十萬月薪，而是把別人打扮漂亮、或是想辦法把海水變成可飲的淡水，那我們就往那樣的方向努力。
我們腦中的那個「理想的我」，天曉得是小時候哪部動畫、或是哪個長輩，無意中塞進我們腦子裡的。那很可能是「異物」，會引起身體排斥的。
面對這樣莫名寄居體內的異物，不去檢討它，反而以它為標準，檢討我們自己，這當然不是「愛自己」，也不是「做自己」。這叫「接案子」「出任務」，它是合約上的甲方，我們是乙方。完成不了的話要不要賠款還是切腹？
也許有人擔心，萬一拋開了腦中這個「理想」，而真的「我」，卻只想終日躺在床上追劇吃零食，難道也可以嗎？唔，這不關我的事。我既沒資格，也沒興趣評斷別人感受生命的方式。只要那人的方式不傷害別人，那我就與那人相安無事。
如果躺床上追劇吃零食，能夠深刻的感受到生命，或者，是那人盡力判斷之後，為自己決定的感受生命的方式，就沒道理逼迫那人去賺四十萬月薪、或研究海水變淡水啊。
如果躺床上追劇吃零食，是那人某階段的生活方式，那人這樣活到四十五歲，忽然接收到所追之劇、所吃之食、或所臥之床的啟發，而一躍下床寫出了空前出色的劇本、或是調配出空前美味的零食，或者構想出空前舒適的床墊⋯⋯誰知道呢？
誰知道那個人會不會四十四歲就死了，於是那人是否四十五歲會躍下床，永遠沒人能推斷。或者，那人要八十歲才一躍下床，人稱本世紀的姜子牙，又有誰會知道呢？
反正，感受生命的方式，沒有標準範本。如果你以為有標準的範本，那是誤會。
既然沒有標準範本，就不那麼容易自卑了。我們還是可以常常自我檢討，但那是根據自己的目標，而檢討我們的活法，檢討那是不是我們能替自己選出的、最能感受生命的活法。那是以「做自己」為標準，而不是以「完美理想」為標準的自我檢討。基於這樣的檢討，而產生的不滿，是有方向的不滿，而不再是莫名的自卑了。
我的女神級明星朋友，如果為了感受生命，而覺得沒有出去求學，是一個缺憾，她就會為了「做自己」，去彌補這個缺憾，但不是因為不相干的人，用他們設定的評鑑標準來壓迫，而感受到自卑。
自卑，是「做自己」的絆腳石，別再把這石頭放在自己的口袋裡了。醜大鴨自有醜大鴨的生命感受，不必得到天鵝們的了解或認同。
感受生命的方式，沒有標準範本，也不需要別人認同。
作者：蔡康永
(文章來源：https://womany.net/read/article/17140?ref=fb)
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松鼠狗缺點 在 [資訊] 蚤蚤大作戰- 精華區dog - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
以下翻自WSAVA congress proceedings 2006 希望對大家有些幫助:)
New Apporaches to common canine ectoparasites by Peter J. Ihrke, VMD, DACVD
小常識
1.跳蚤到處都是，除非你家在海拔1500公尺以上或是很乾的沙漠
2.跳蚤有很多種，最常見的叫貓蚤(cat flea,Ctenocephalides feliss)
雖然叫貓蚤，但是其實狗狗和貓貓都會寄生
從蛋變成蟲要3~4週，成蟲找不到可以寄生的可憐蟲就會死
可是在沒變成蟲前，他們仍可以躲在環境中(via egg,larvae,pupa)
所以想要除跳蚤，環境清潔是很重要的
3.跳蚤可以藉由叮咬引起過敏，過敏就會超癢，就算跳蚤不咬也會癢.....
4.75隻母跳蚤在一天內可以吸走1cc的血(血量約為體重的1/13)
吸到的血少部份會隨跳蚤便便排出(這就是醫師檢查跳蚤的原理之一)
防治作戰
1.現在的藥其實都棒，雖然也會有出現抗藥性的可能
但是大部份都是因為不了解跳蚤、藥沒點好、太少點藥
2.要做好跳蚤防治，要做到以下幾個重點:
a.把狗狗或貓貓身上的跳蚤幹掉，就是給藥
b.不要跟有跳蚤的傢伙玩
c.別讓小朋友去有跳蚤的地方玩
d.清潔環境，斬草除根，
-包括地毯、床、牽繩和小毯子洗一洗
-跳蚤小鬼可能躲起來的傢俱等等，可以考慮丟掉或用除蹣吸塵器吸吸看
-避免老鼠、負鼠(opossums)、松鼠(squirrels)、浣熊(raccoons)、臭鼬(shunks)
等可能帶有跳蚤的小動物躲在家裡面，像地下室、車庫、沒人注意的小地方等等
市面上的產品
1.現在的殺蚤藥都很不錯，不過要注意，這些藥不是點在毛上，是點在皮膚上
2.根據筆者在UC Davis的經驗，如果家裡狗狗猫猫對跳蚤有嚴重過敏現象者，
每個月點一次是不夠的，大概三個禮拜點一次差不多
3.雖然瓶子上寫洗澡或游泳沒關係，但是根據筆者的經驗，效果都會變差...
4.除了市面上米國政府核可的除蚤劑外，米國有很多Over-the-counter的除蚤藥
(就是不在藥典上有說可以這樣用的，自己拿來這樣用) eg.濃縮permethrin/pyrethroid
賣給你的會說"這兒有批跳蚤藥好便宜"而且"跟你的醫師給的一樣好用"
筆者說(不是我說)，那些都沒核可的好用和安全!!!
開始賣藥 (成分-商品名-中文名)
1.Imidacloprid (Advantage®, Bayer) 蚤安 滴劑
a.優點:可以殺動物身上的幼蟲(larva)和成蟲
b.缺點:無驅蟲效果，不防水，洗澡游泳效果下降、不會殺壁蝨
c.防制範圍較窄
2.Fipronil & S-Methoprene (Frontline®, Merial) 蚤不到 分滴劑/噴劑
a.優點:可以殺成蟲並打斷跳蚤的生活史，可以殺壁蝨
b.缺點:無驅蟲效果，不防水，洗澡游泳效果有時候會下降、用噴的有點辛苦.....
c.防制範圍比較廣
3.Imidacloprid & 44% permethrin (Advantix®, Bayer) 益百分 滴劑
a.優點:可以殺成蟲並打斷跳蚤的生活史，可以殺壁蝨、防蚊子
其中permethrin有防潑水的效果
b.缺點:只有狗狗能用，不要用在貓!!!洗澡游泳效果有時候會下降
c.防制範圍更寬 DOG ONLY
4.Selamectin (Revolution®, Pfizer) 寵愛 滴劑
a.優點:擁有極廣的保護力，包括許多腸內外寄生蟲，可以殺死跳蚤成蟲和蛋、壁蝨、
部分外寄生的恙蟲(Sarcoptes, Notoedres, Cheyletiella, Otodectes)
b.缺點:無驅蟲效果，不防水，洗澡游泳效果下降，效果產生較慢(??)
c.防制範圍更寬
5.Nitenpyram (Capstar®, Novartis) 台灣未上市 口服劑型
a.優點:快又有效，六小時內殺死所有跳蚤成蟲，但作用時間短，兩三天要吃ㄧ次
(在狗狗半生期為2.8hrs，貓貓則為7.7hrs)，目前無發現明顯副作用
b.缺點:無驅蟲效果，不影響跳蚤長大，短效，對壁蝨沒效
c.防制範圍較窄 不要只用這個防跳蚤 因為太短效
常洗澡的狗狗貓貓好用
6.Lufenuron (Program®, Novartis) 免洗蚤 口服劑型
a.優點:口服，目前無發現明顯副作用，須與食物一起給予
b.缺點:藉由不讓跳蚤長大而作用，所以要60~90天後才開始有效果，對壁蝨沒效
c.僅用於長期控制，不可只用這個防跳蚤
家裡所有貓貓狗狗都要吃，常洗澡的狗狗貓貓好用
7.Pyriproxifen (Nylar®) 會在防蚤項圈(Preventic PLUS®,Vibac)上
--米國已經不賣了--
a.優點:可以殺跳蚤蛋跟幼蟲，效果長，上面那個項圈還可以防壁蝨(tick)
b.缺點:長時間的防治效果可能會影響好的昆蟲(我不太懂這句,會有生態浩劫之類的八)
只有狗狗可以用
c.和其他防蚤藥併用佳，愛洗澡的狗狗可以試試，DOG ONLY
8.合成的Pyrethroid 用噴的
a.優點:對於常洗澡的狗狗可以用
b.缺點:常常要噴，因為有效的時間很短
c.不建議只用這個來防跳蚤
筆者Peter個人建議
1.除蚤的計畫請跟醫師好好討論，因為家裡的環境、
狗狗貓貓的數目和生活習慣等等 都會影響除蚤計劃的訂定
2.一般的狗狗貓貓對蚤不到或蚤安都反應良好，需要時可併用寵愛或免洗蚤
3.嚴重跳蚤過敏的狗狗則建議使用蚤不到或益百分，外掛Capstar或免洗蚤
4.嚴重跳蚤過敏的貓貓則建議使用蚤不到或蚤安(益百分只有狗狗可以用)，
外掛Capstar，需要時可併用免洗蚤，噴一噴 Pyrethroidu也許可以有幫助
5.如果同時可能感染壁蝨的話，蚤不到、益百分(只有狗狗可以用)
或含pyriproxifen & amitraz的項圈(也只有狗狗可以用) 都不錯用喔~~
ps Peter J. Ihrke VMD
Professor of Dermatology, Chief, Dermatology Service,
VMTH, Department of Medicine & Epidemiology,
School of Veterinary Medicine,
University of California, Davis, CA, USA
美國戴維斯分校獸醫學院的小動物皮膚科教授和醫師 簡而言之
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相同的事總是發生在不同的人身上
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◆ From: 140.112.121.97
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