新北訂10年願景 翻轉風貌擺脫衛星城市(2)
https://www.cna.com.tw/news/aloc/202012200060.aspx
新北市是全國最大的城市,規劃未來10年的願景,改變不再是別人附屬的衛星城市,盼望蛻變展現成熟風貌。圖為新板橋車站特區眺望新北景觀。
中央社記者黃旭昇新北攝 109年12月20日
新北10年願景翻轉風貌 擺脫衛星城市定位
(中央社記者王鴻國、黃旭昇新北20日電)新北市403萬人口,是全國最大的城市,改制10年城市風貌蛻變,市長侯友宜提出未來10年的願景說,新北不再是別人附屬的衛星城市,而是作大事的最大城市。希望城市改頭換面,展現成熟風貌。
侯友宜認為,新北人口突破400萬人,遠遠超過冰島、不丹,與紐西蘭不相上下,人口規模儼然是一個小國。未來10年的願景計畫,提出「新住民、新創生、新聯結、新美學、新趨勢、新領導」等6大面向。
新北匯聚全台各縣市的新移民,也是最多外國人移居台灣的城市,希望將這些新住民匯集成新的能量;「新創生」,高齡人口攀升,希望透過新創生讓銀髮族能與新世代共同發掘在地特色,讓青年返鄉、在地就有出路。
侯友宜期待公務員學習理解新媒體,以新語言、新平台與市民有新聯結互動;「新美學」是使新北市翻轉成具有美學的國際城市,以設計理念解決生活問題。
侯友宜在許多場合都強調,想要實現這些美好的願景,需要「新領導」,新北市府有1萬6000多名公務員,同仁先有光榮感、先感覺受激勵,才能接受「新趨勢」,一起帶動400萬市民,希望翻轉新北打造真正「安居樂業」的幸福城市。
住在三峽台北大學特定區的聞女士受訪表示,台灣當年熱鬧爭取升格為六都,但以直轄市應具備的高度與功能來看,新北改制對整體國家的產業金融、國際貿易幫助不大,依舊停留在「地方發展」的窠臼。
她說,改制只有體會生活的便利性,非國家發展的前瞻願景,更沒有早年高雄市對國家經濟的貢獻,又沒有台北市的首都門面,站在新北高樓眺望,仍是數不盡的鐵皮屋與鐵窗公寓,市民感受不到改制後,有解決城鄉發展的差距。
這也是許多市民的感覺,為此,侯友宜今年9月啟動塭仔圳旗艦計畫,機場捷運行經路線是台灣的門面,但路線經過新北塭仔圳等地,7000多處大小型的鐵皮工廠林立,影響觀瞻,透過市地重劃與整頓五股垃圾山,解決公安死角,且道路狹小、環境髒亂、公共設施不足的問題,讓2030年翻轉新北,讓新莊副都心、新板橋車站特定區、三重第二行政區為3大軸心,並成為大台北中心。並以新北發展的動能成為帶動改變台灣的動能,讓北台灣成為具有國際競爭力的大都會。
新北市為移居者的家鄉,老家在台南新營的聞女士表示,她觀察改制10年來,林口特定區、新板特區、北大特區的房價攀升,移民人口不斷增加,但這些都是改制前的城市發展規劃,不知道升格的意義何在。
每天進入台北市工作的32歲黃先生說,對改制幾乎毫無感覺,租房子的他,每天騎機車通勤進入台北市,10年來,中和區莒光路從沒有平坦過,挖掘與補坑讓道路有如狗皮膏藥,好想住在物價低廉,空氣又清新的台灣東海岸。
都市風貌的改變,世居蘆洲區的李小姐感觸最深以往台北縣蘆洲鄉常因大雨「水鄉澤國」,因人口移居改制為縣轄市的蘆洲市,又升格改制為新北市蘆洲區,土地重劃與變革,蘆洲華麗轉身為重劃區林立,捷運交通可到達。讓不少「田橋仔」翻身,蘆洲有「賓士之鄉」稱呼。
改制後的預算經費增加,教育科學文化支出增加到223億餘元;社會福利支出增加158億餘元。相對與民眾休閒相關的活動也增多,住在市府首善之區的板橋35年的吳小姐家鄉在雲林,她觀察板橋近10年進步很多,尤其,近幾年的新北歡樂耶誕城活動,擴大延伸連結到林家花園,逐年精采吸引很多外縣市民眾到新北,不像以前只能去台北101跨年。政府多動腦辦活動,可讓民眾參與,也能促進商家經濟發展。
政策是延續性的,從30年前的台北縣長尤清整治大漢溪、淡水河為主,續任的蘇貞昌規劃二重疏洪道、周錫瑋整治大漢溪與淡水河濱公園、新北市長朱立倫、侯友宜持續規劃河川高灘地,熱愛運動的吳小姐說,河堤是很棒的運動場所、無論是跑步、騎單車、打球都都很棒。
新北市的幅員遼闊,部分區域形成共同生活圈,但城鄉差距本來就大,市民是否贊成北北基合併?
住新店區的邱先生認為,其實,中央並不樂見合併,否則只是加速「天龍國」的形成,有錢人大舉進入都會大城市,資源分配集中在某些建設,卻讓偏鄉部落、弱勢無法獲得平等的應有照顧。
新北市議員蔡淑君也持同樣的觀點認為,北北基合併後的行政區太大了,她不贊成。尤其,新北市自己的城鄉就有差距,土地是台北市的8倍大,現在新北又400多萬人口,若合併後的人口治理、地方資源管理與建設需求,對地方首長會是很嚴酷的考驗。
但住在蘆洲區的李小姐說,雖然從台北縣民變新北市民,還是覺得能跟台北市合併,才能得到更多資源。多數人喜歡進入台北市尋找就業機會,薪資也比較高。
她說,新北市府重劃區很多,但只有地價、房價攀升,市民整體生活環境與素質還是輸給台北市很多。公園充斥許多無用的設施,她自己家附近明有社區小公園,卻沒有ㄧ個兒童設施可使用。
李小姐舉例,新北國中小學的教育設備,遠輸給台北市,導致許多學子仍要跨區尋求更好的資源與機會。台北市的學校早已換了好幾次冷氣,新北的學童夏天在教室還是只有電扇吹。20201220
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
板橋 河 堤 跑步 在 徐國峰 HSU KUO FENG Facebook 的最佳解答
【台灣各地的跑步技術教練】
經過許多人的協助與努力,姿勢跑法開始在台灣落地生根。我個人用了這套理論與訓練方法破了自己多次PB,也跑了兩次環島,都未曾受傷過(只有腳掌因為車鞋太緊而造成拇趾外翻發炎)。
當初,在部隊裡第一次讀到這本書時,每次看到關鍵的技術心法時就很想抓旁邊的同袍來分享,邊讀邊練時心中充滿熱血想要跟身邊的跑者分享它的好……但苦於身邊的人也非同道中人。剛退伍時,因為心中的熱血持續發酵,在臉譜出版社的支持下,憑著一股熱情把它翻譯出來。
書籍出版後,收到好多人正面的回饋,但文字終究有其限制,讀者(跑者)不一定能完全領略作者所要傳達的,連我一開始在讀時也有好多不明白的地方),直到2012年見到博士,親自請教他後才解開不少疑惑。因此才明白「教練」解惑的重要性。
從2011年"Pose Method of Running"中文版出版到現在,收到許多教學的邀約,因為個人志不在此(個性也不適合當私人教練),所以只接受少數有緣者的邀約,但深知教練這份工作重要性,所以一直想把博士請來台灣開教練認證課程,在台灣培育出更多「跑步技術」的專業教練。
今年在臉譜、don1don和Garmin的協助下順利讓博士來台開課,透過博士親自演講與動作教練後,台灣已經有不少跑者認識這套理論不只是「個人的主觀意見」或「發明出來的新技術」,而是用科學的方法(物理力學)歸納出來的「發現」(discovery)。
如今,台灣已經有46位認證教練可以服務大家,學習這套原本大家不知從何教起的「跑步技術」,其中已在進行教學的教練名單如下,他們分佈在【新北市/台北市】【新竹市】【台中市】【台南市】,若你也想學習不易受傷、更有效率、跑得更快的跑步技術,可以直接和他們聯絡。
如果你想調整跑姿、避免跑步的運動傷害,下面是台灣各地的POSE認證教練的聯絡方式(已考取證照)。他們基本的授課內容是「姿勢跑法核心理論」、「技術動作教學」與「跑姿影像分析」。
想學習姿勢跑法的朋友,請至下列連結填寫表單,該縣市地區想學習的人數滿八人之後,教練會主動跟你聯絡:
http://goo.gl/forms/g4E1e26i46
縣市順序由北而南排列:
====【新北市/台北市】====
◉陳士登教練
▸臉書帳號:陳士登
▸Email:u8823073@msn.com
▸授課地點:台北暖身場、清江國小、中和國中
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◉林益弘教練
▸臉書帳號: Yi-hong Lin
▸Email:bowlgni@gmail.com
▸授課地點:板橋體育場, 新莊國民運動中心,師大(地點可彈性調整)
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◉Ernie教練
▸臉書帳號: Ernie Hong
▸Email: ernie1976@gmail.com
▸授課地點: 師大公館分部、台北田徑場
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◉吳本晧教練
▸臉書帳號:Andrew Penhao
▸email: trdrew4fit@gmail.com
▸授課地點:信義、大安區,台北市內可協調
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◉鄭匡寓教練
▸臉書帳號: 鄭匡寓 https://www.facebook.com/branko1022
▸email信箱:[email protected]
▸進行授課的具體地點:板樹體育館及周邊自行車道
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◉陳裕淵 (Bunker教練)
▸臉書帳號:Bunker Chen (https://www.facebook.com/babulailo)
▸粉絲專頁:Iron Bunker鋼鐵幫客(https://www.facebook.com/IronBunker)
▸email信箱:babulailo@hotmail.com
▸進行授課的具體地點:台北市、新北市,外縣市可商談
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◉林于晴
▸臉書帳號:林于晴(https://www.facebook.com/cashwriter)
▸email信箱:cashwriter@yahoo.com.tw
▸進行授課的具體地點:台北市、新北市,外縣市可商談
====【台北市(平日)/苗栗市(週末)】
◉吳國慶
▸臉書帳號:吳國慶
▸Email:ptwu11@yahoo.com.tw
▸授課地點:師大分部操場或景美公館河堤/苗栗市外圍河堤或附近
====【新竹縣市】====
◉詹鈞智教練
▸臉書帳號:Chan Chun Chih
▸Email:felixchan0616@gmail.com
▸授課地點:新竹市體育場(每週二 PM 7:30~9:00)
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◉Balance教練
▸臉書帳號:Balance Wu
▸email信箱:balancetutu@yahoo.com.tw
▸授課地點:新竹縣市皆可
▸如欲暸解教練訓練概念歡迎Google「B教練觀點」
====【台中市】====
◉林聿毅教練
▸臉書帳號: Upton Y. Lin
▸臉書專頁:USer運動教育
▸email: uptonlin@gmail.com
▸授課地點:台中教育大學 (地點可協調)
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◉朱宏仁 (小朱教練)
▸FB帳號:Ricky Chu
▸臉書專頁:小朱教練 Ricky's Running & Fitness
▸Email:rickychu1216@gmail.com
▸授課地點:台中市市區(主要西屯逢甲及附近公園)、彰化市(地點可協調)
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◉蔡弘誠(糨糊教練)
▸FB: Jason Tsai
▸email: [email protected]
▸授課地點:台中逢甲大學田徑場、市府廣場(地點可協調)
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◉洪堃慆(Jeremy教練)
▸臉書帳號: 洪堃慆
▸Email:[email protected]
▸授課地點:中興大學體育場
====【台南市】====
◉許天空 (Sky教練)
▸臉書帳號:許天空
▸email信箱:Sky@226.com.tw
▸授課地點:大台南地區皆可
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◉陳嬿婷(Mona教練)
▸臉書專頁:Mona's Running Lab
▸授課地點:大台南地區皆可,亦可以直接寫接受外縣市邀約
====【高雄市】====
◉陳士登教練
▸臉書帳號:陳士登
▸Email:u8823073@msn.com
▸授課地點:
====最南方的【香港】====
◉盧幗姿 (Viola教練)
▸臉書帳號: Viola Lo
▸Email: violalokc@gmail.com
▸手機:91785848
▸授課地點:只要在香港,地點皆可彈性調整
板橋 河 堤 跑步 在 李霈瑜 大霈 Facebook 的最佳解答
上次是咪米走丟讓我心情沈重到谷底,現在換成姐姐的狗狗跑走了。
住土城、板橋一帶的朋友們請多多注意這隻小可愛,他是因為鞭炮聲而嚇到狂奔而失蹤,可見還是個膽小的孩子。
請各位幫我分享並且留意,我完全知道這種焦慮難過又無助的心情,懇請各位多多協助。
(已尋獲)
今天下午五點多在土城河堤遛狗,突然附近有鞭炮聲把狗嚇跑了希望有在土城河堤跑步或散步的人能幫忙注意一下約莫在浮洲橋與火車平交道這一段附近,狗的大小約莫柴犬的大小,藍色的項圈,兩個半月前去收容所領養的有晶片(號碼900138000635465),公狗(Check),再麻煩大家有看到的在與我聯絡: 0989754747 涂先生/ 0912453696 李小姐