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【第一次測Inbody，這個數字就宣告死刑了嗎？不要在意體重】#關鍵專欄
我在今（2020）年年初購買了自己的第一台Inbody機器（身體組成分析儀）後，開始開放讓在意自己體態的朋友測量。但卻發現很多人是有量沒有懂，或是了解結果卻不知道要怎麼樣開始改變。
相信很多人都知道連勝文跟林書豪身高、體重接近的故事吧？明明看起來差異囧大，但實際上，兩人的數值是差不多。為什麼會這樣呢？答案顯而易見：脂肪跟肌肉的密度差距很大……
#健身 #運動 #Inbody #健康
BMI超標就是肥胖？其實不見得正確！要看 #體脂率
NBA球星林書豪，身高191公分，91公斤
(From Wikipedia, the free encyclopedia)
算出來的BMI=24.94。
如果以通用的標準看，林書豪屬於「過重(over-weight)」體位。
但是，其實他身上卻是沒多餘肥肉的！
所以，光是看 #身體質量指數 (body mass index, BMI)並不能準確判斷是否肥胖！而是要測量身體中所含的脂肪量(率)才能知道是否肥胖？
現在能夠測量體脂肪的體重計並不貴，建議大家買來測量自己的體脂率。但需要有正確測量體脂肪方法：
1. 2至4周量一次，且固定時間、身體狀況下測量。
2. 不穿鞋襪，乾燥赤腳站在金屬板上。
3. 若為手持式體脂計，雙手需舉起，與身體呈90度。
4. 站直、膝蓋不彎曲不晃動，靜止數秒等待數值出爐。
5. 測量前避免洗澡、運動、大量飲水或憋尿。
這邊12瓶5/30回台 預計6/2或3寄出
依匯款順序出貨
6月初會再到一批
期間包裹也會陸續夾帶
昨天朋友跟我說的梗
妳們知道連勝文跟林書豪身高體重一樣嗎?
這就是瘦肉跟肥肉的差別了!!!
CLA 就是消體脂 也就是脂肪啦!!
為了這個 我已經買了體脂器了
NBA是全世界籃球水準最高的戰場
亞洲球員要站上這個舞台是相當不容易的
畢竟在先天條件，也就是體能以及爆發力等等
亞洲球員是比較吃虧的，這也是亞洲球員比較難站上nba的原因之一
過去除了林來瘋(書豪)發光發熱之外，姚明絕對是華人之光!
姚明身高7呎6，體重310磅
2002年選秀會第一順位加入了火箭隊
他不但是第一位成為選秀狀元的亞洲球員
他也是第一位沒有在美國打過高中以及大學的外籍選秀狀元!
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音樂「Audionautix」創作的「All Good In The Wood」是根據「Creative Commons Attribution」(https://creativecommons.org/licenses/...) 授權使用 演出者：http://audionautix.com/
Track: Dirty Palm - Freakshow (feat. LexBlaze) [NCS Release]
片尾有雷 斟酌觀看
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來，一起殺了他們吧。
Viy。
在這絕對凍土的世界，
化作永遠苦悶的雕像吧。
身高/體重：158cm．40kg
出處：史實
地區：俄羅斯
屬性：中立．中庸 性別：女性
Viy是與他簽下契約的羅曼諾夫王朝的秘藏精靈。
基本個性天真爛漫，但是因為有些許不相信他人的傾向，剛召喚出來還沒取得信任的階段會是以冷淡的口氣說話。
如果能夠贏得她的信賴，就能夠看到她本來喜愛惡作劇的活潑的樣子吧。
有著對著鏡子照相，留下自己的外貌這種以現在來說就是自拍的，令人發笑的趣事。
透過她所留下的寫給家人的書信，能夠瞥見她那天真的形象和對家族的深厚愛情。
○小惡魔(Shvibzik)：B
是安娜塔西雅過去的暱稱(意為小惡魔)，也是Viy的能力之一。
能將所有微小的不可能化作可能。
可以將像是把對手手上的東西移動到自己的手邊、
在大地上劃出小小的裂縫讓對象絆倒等這種「惡作劇」等級的事象化作可能。
雖然算是個很誇張的能力，
但有效範圍狹小，也不可能對事物形成具有殺傷力的傷害或是破壞。
「疾走．精靈眼球」
等級：EX 種類：精靈寶具
範圍：？ 最大捕捉：？
Вий Вий Вий。(Viy Viy Viy)
Viy的魔眼的全力解放。
就連因果律也會被那能夠看透一切的眼球扭曲，並創造出弱點。
「殘光，災禍的血之要塞」
Сумерки Кремль。(Сумерки，俄羅斯語的黃昏；Кремль，指俄羅斯內作為城市中心的要塞，與「克里姆林」同義)
等級：A+ 種類：城塞寶具
範圍：1~99 最大捕捉：11人+1匹
是坐落在俄羅斯各地的城塞(克里姆林，又或稱為克里姆)的再現。
流著皇帝(царь 沙皇)的血的安娜塔西雅，能夠召喚極為堅固而壯麗的城塞用以保護自身。
並且該城只有安娜塔西雅所選定的人可以進入。
除此之外的他人，或是侵入者會遭受到來自城塞全體的攻擊。
在FGO內基本上不會使用。
Viy，被如此稱呼的精靈乃至於妖怪嚴格來說並不存在。
而是在俄羅斯文豪果戈里筆下的恐怖小說《Viy》中登場的創作妖怪。
但，有些許和Viy類似的傳說在斯拉夫地區流傳，據推測是以那些傳說作為原型。
和安娜塔西雅結下契約的Viy，是羅曼諾夫王朝所保有的使魔。
他能夠以那雙魔眼揭發一切秘密，並找出城塞的弱點，
讓敵對之人染上鮮血。
但是，若非具才能者是無法看見甚至是操作他的——
安娜塔西雅是在死前的瞬間，才終於得到和他契約的資格。
【CPBL27】季中選秀點將錄》浴火重生森榮鴻 飆速前進選秀會
國體大22歲投手的森榮鴻，大學4年開刀3次，歷經繁複的復健過程，終於在最後一年上演強勢復出，在春季聯賽中後援飆出148公里的速球，驚豔全場。
大學時期，雖因傷缺席大學生涯大半比賽，但在春季聯賽表現亮眼，也幫助他順利入選今年的U23中華培訓隊。而森榮鴻也是中信兄弟外野手張志豪的外甥，今天也特別帶著他到聯盟遞交選秀意向書，確定加入今年的選秀行列，他也希望自己和舅舅一樣挑戰台灣棒球最高殿堂，證明自己的身手
出生日期：1994年8月20日
身高體重：183公分 83公斤
投打習慣：右投右打
守備位置：投手
經歷：台東泰源國小-台東泰源國中-平鎮高中-國立體大(台灣啤酒)
重要國際賽：
2010年--亞洲青少棒錦標賽
2012年--IBAF世界青棒錦標賽
6/20模擬選秀直播》https://youtu.be/BV1UHcUL4uw
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林書豪身高 在 [討論] 林書豪的身高? - 看板Jeremy_Lin - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
今天看到某新聞台的詭異動畫
說林書豪高一才157(新聞說的 不是167 是157)
高三長到182
那他幾時長到191的阿
高四 大一嗎
話說台灣高一生157也不多吧
最後長到一九一是怎樣...
是新聞虎爛還是真的...?
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◆ From: 123.194.200.161
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