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社群媒體上有些相關的討論：

枯木逢春訓練高雄 在 [問題] 適合長輩的專業訓練- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者GrainQiu (栗子)
看板MuscleBeach
標題[問題] 適合長輩的專業訓練
時間Tue Aug 23 14:18:42 2022

最近我爸常常在喊他膝蓋疼痛
目前已經有帶他去看醫生
說是膝關節退化初期，有肌少症的現象…
醫生建議可以多做肌力訓練
想請教大家有沒有什麼推薦的運動
就算要付費上課也可以
請問北高有適合長輩做專業訓練的課程嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.103.57 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1661235524.A.F1C.html
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