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✨養生零食✨天然補血，補腦小食
📌紅棗夾合桃仁📌🎋
🎋椰棗夾合桃仁🎋
兩種口味✨可選紅棗夾合桃仁／椰棗夾合桃仁／混合
合桃脆口夾上清甜紅棗😋
補血又養顏👍🏻
椰棗天然果糖甜甜的夾上原味脆脆核桃咬落少少煙un👍👍👍
椰棗功效：補中益氣，止咳潤肺，化痰平喘
等。。。
核桃功效：降膽固醇降血壓保護心臓等．．．一試一定愛上👍🏻👍🏻👍🏻
又是煲靓汤时刻了，2年前分享了这个贴，很多人都很喜翻，要保持靓靓健康，煲多点靓汤就是秘诀㊙️
#乌鸡煲核桃蜜枣汤
#健康美丽的秘诀❤️
#适合一家大小👨👩👧👦
《乌鸡煲核桃蜜枣汤》
煲一锅靓汤，美颜、健身、润肤、增强免疫力,老老少少都适合。
女人应该学会煲一锅靓汤宠一宠自己，与其埋怨不被疼爱，不如先学会疼爱自己😄
材料：
乌鸡 一只
核桃 20g
红枣 10粒左右
蜜枣 2 粒
煮法：
1）乌鸡焯水
2）把全部材料倒进煲里再加4碗水
3）用小火炖2个小时就好了
核桃功效：
降低罹患癌症的风险
減少罹患忧郁症机率
预防糖尿病病变
含抗氧化剂促进心脏健康
协助好眠
养颜美容抗衰老
健脑益智
乌鸡：
具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。
可提高生理机能、延缓衰老。
强筋健骨、对防治骨质疏松，妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
《靓靓汤水》乌鸡核桃蜜枣汤
#滋补养生💕
《乌鸡煲核桃蜜枣汤》
煲一锅靓汤，美颜、健身、润肤、增强免疫力,老老少少都适合。
女人应该学会煲一锅靓汤宠一宠自己，与其埋怨不被疼爱，不如先学会疼爱自己😄
材料：
乌鸡 一只
核桃 20g
红枣 10粒左右
蜜枣 2 粒
煮法：
1）乌鸡焯水
2）把全部材料倒进煲里再加4碗水
3）用小火炖2个小时就好了
核桃功效：
降低罹患癌症的风险
減少罹患忧郁症机率
预防糖尿病病变
含抗氧化剂促进心脏健康
协助好眠
养颜美容抗衰老
健脑益智
乌鸡：
具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。
可提高生理机能、延缓衰老。
强筋健骨、对防治骨质疏松，妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
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🌸食譜：
市售的五穀堅果雜糧粉不太便宜，重點是不知有無添加有的沒有的添加物？其實自己做相當的簡單，只要有台破壁機，在家也能輕鬆做出養生雜穀堅果粉囉！
把準備好的各種米、豆、穀物、雜糧、堅果等混在一起，稍微洗淨後，倒入鍋中乾炒到材料顏色微微泛黃盡量乾燥，帶著微微香味，放涼完全冷卻後，放入破壁機當中，打細成粉，放涼裝罐即完成自製養生雜穀堅果粉。
我比較在意潤五臟、烏髮、跟滋潤肌膚的功效，所以材料組成是我個人的偏好，大家可以按照自己的需要，自行微調搭配食材的組合。
大家一起來動手做增肌減脂的雜穀堅果精力粉吧～
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/nnlXyv
📌影片小撇步
1.喜歡帶有口感就不要打過細，喜歡細緻口感，可以打到自己喜歡的精細程度。甚至過濾1-2次，每次都把濾出來的粗渣，再次用破壁機打細，就可以得到非常細緻的綜合雜穀堅果粉。
2.小心不要加入過多帶油脂的堅果類，比如松子、花生、芝麻，否則會破壁釋出過多的油脂，造成粉容易沾黏在一起。
3.不要一次打過多，盡量新鮮食用，因為堅果類破壁後容易氧化，放太久容易有油耗味（代表油脂氧化）要特別注意。
👩🏻🍳 食材 Recipes
核桃80克
淮山40克
薏仁80克
紅豆60克
小米40克
芡實40克
蓮子40克
茯苓1片
燕麥60克
黑芝麻60克
紅棗去籽8顆
枸杞1大匙
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #五穀堅果粉 #五穀粉 #穀粉
｜汽車保養—8年車齡MINI Cooper耗油增加因為引擎邋遢 4,800蚊試BMW原廠核桃砂清積碳效果
汽車保養的工序非常重要，一部車經過長時間使用和行駛之後，狀態理所當然會有所下降。不少人在駕駛汽車一段時間後，發覺汽車出現加速力減弱，油耗上升，引擎噪音加大，以及引擎出現抖動等等。熟悉汽車的讀者，便知道這是由於引擎積碳（俗稱碳屎）過多而導致。這次CarMan找來了一部行車里數約為67,000公里的2013年MINI Cooper，測試一種坊間流行的「核桃砂清積碳」服務，看看用了$4,800為它清潔引擎是否真的如此有效。
一般來說，引擎進氣系統的清潔多數是採用拆洗的方法：把進氣歧管拆下，然後使用化學清潔劑浸泡清洗活辦和進氣道的積碳。可是這些化學清潔劑或多或少有一定的腐蝕性，因此近年車壇流行一種「核桃砂清積碳」服務，這種清洗方法寶馬原廠使用的專利技術，近年不少車房都將它帶到香港，用來為MINI和寶馬車廠的汽車進行相關清洗服務。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210116/BSAZKMOYCJDRNPQSKIMMSCCVAM/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
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健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#汽車保養 #MINICooper #BMW #核桃砂清積碳 #寶馬
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思浩大談琥珀發現恐龍化石，發現蜂鳥大細嘅最細恐龍！(大家真瘋Show 2020)
由美、中等國的聯合科學團隊近日在緬甸的琥珀化石裡發現史上最小的恐龍僅有蜂鳥的大小。由於一般都認為恐龍體型較大，加上現今科學家普遍認為鳥是從恐龍演化而來，因此這次發現對於古生物界來說為之振奮，也有助科學家更近一步釐清恐龍與鳥之間的關聯。
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