最近很少更新臉書,是因為小寶哥生病了。
從三歲起他一直有眨眼、抽鼻子、怪異小動作等不斷變化的tics,症狀輕微,還不造成困擾。但今年暑假開始出現各種強迫行為,已經明顯到影響日常作息和心情。
醫院診斷結果為妥瑞症(Tourette syndrome)+強迫症(OCD)。
醫師說妥瑞症患者中約有30%會有 OCD,60%出現 ADHD,小寶哥的年紀病情通常會開始進入高峰,某些人會在青春期過後好轉,也有人一輩子都要與心病共存。
於是我將工作量減少一半,花更多時間陪伴寶哥。帶他看醫生吃藥,增加運動量和戶外活動。也和大白約好要對孩子和彼此更包容有耐心。
很懊悔自己沒早點發現,也領悟到世上沒有什麼事比家人健康快樂更重要。
希望現在還來得及。
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請推薦桃園中壢附近不錯的兒童心智科醫師,不需要搶破頭的名醫,只要有耐心花時間與小病人溝通的就可以。
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補充說明,小寶哥不是為了妥瑞症去看醫生,因為他的tics至今仍很輕微不影響生活。他真正需要治療的是強迫症。兩種病經常共存,但症狀差很多,看的科別也不一樣。妥瑞症是歸兒童神經科,強迫症則是看兒童心智科。
我一開始就是去看了兒童神經科權威,醫生說寶哥目前最大的問題是強迫症而不是妥瑞,所以建議我若想改善強迫症,最好去看兒童心智科。
我也是猶豫了一陣子才公開小寶哥生病的事。決定不隱瞞,是因為這是我們家很重要的經歷,而且心理疾病就像一般疾病,不應讓人羞於啟齒。
公開前也有徵詢過小寶哥的意見,問他會不會介意別人知道他生病,他說希望讓大家知道,這樣才能理解他不是故意做出那些動作的。
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以下三者的不同 極樂(blissful) 快樂(happiness) 悲傷 (sorrow)
大師來台 喜悅冥想(Being Blissful Meditation)
https://www.facebook.com/events/1792729704154139/
日期:6/7-6/8
教室:OM yoga桃園瑜珈工作室
地址:桃園市桃園區和平路一號二樓 電話:0926-231-898(Rita) * 課程以英文授課,中文即席口譯。
🛎主題介紹🛎
🏮主題一:喚醒第三隻眼
在這個課程將介紹位在眼球之間,也是人體最具能量部位的秘密。瑜珈與冥想技巧將有效幫助我們發掘這個焦點,為我們帶來生命中的平衡、喜悅與寧靜。召喚人類的潛能與神性的視野。一個人如何喚醒這個充滿力量的中心呢?歡迎你,一起加入這場難得的課程,親自帶走這份珍貴的禮物。
🏮主題二:意識喚醒技巧Chidshakti Prakriya
這堂課上,你將學習如何透過Chidshakti Prakriya喚醒內在力量,它能幫助你移除負面能量與情緒,並且感受到深層的自我與愉悅。Chidshakti Prakriya是一種冥想技巧,已經證實可為身心帶來許多益處,包括平衡心律,改善心血管疾病,降低壓力並減少焦慮、恐懼與痛苦,增強記憶、專注力與情緒的穩定。這堂課獻給每個愛自己的你,讓我們一起探索內在力量,重建心的寧靜,進而轉化我們的生命!
🏮主題三:瑜珈療癒處方
這段課程會聚焦在如何透過瑜珈運動促進心裡健康、減少不適,包括憂鬱、焦慮、失眠、緊張、恐懼與疼痛。許多疾病在西醫系統中的復元極其有限。瑜珈療癒的技巧能改善甚至療癒多種輕度的疾患。而你將在本課程學會這些重要的瑜珈療癒技巧,幫助自己也幫助他人。
🏮主題四:瑜珈教學的藝術
瑜珈教學與現代教育不一樣。你得從內在的洞察出發,而不是記憶。一位瑜珈士能教給學生多少、多大幅度地轉化他們的生命?古老的瑜珈師傳承著哪些秘訣與技巧?一次傳統的瑜珈單元、序列、課程應該怎麼充分發揮影響力?如何在課堂中表達障礙與挑戰?在推廣與練習瑜珈時,又有哪些促進、調整、正位與平衡的技巧?無論是希望分享瑜伽給他人,或者量身打造專屬自己的練習,這堂課都將是你最棒的選擇!
🏮主題五:冥想引導的技巧
在這場課程中,你會學到如何引導學生透過Chidshakti Prakriya喚醒內在力量。經由你的引導,將幫助學生移除負面能量與情緒,感受到深層的自我與愉悅。非常推薦給想要深化教學,幫助他人的你(再簡單複習一次:Chidshakti Prakriya是一種冥想技巧,已經證實可為身心帶來許多益處,包括平衡心律,改善心血管疾病,降低壓力並減少焦慮、恐懼與痛苦,增強記憶、專注力與情緒的穩定。)
🏮主題六:平衡生命的呼吸
這堂課會以特殊的方法、引導技巧啟動正向能量與平衡心念。學習特別的呼吸方法與引導技巧能幫助身心平衡,更使兩者得以昇華。如何做你心的主人?怎樣的力量能駕馭心智?疼痛與苦楚的主因是什麼?又有哪些解方?我們將有時間一起探索這些問題,並且透過具體而科學的操作,掌握通往喜悅之光的黃金鑰匙。
私人顧問:有關療癒、瑜珈處方、引導、生活教練、情感關係、健康議題、憂鬱或其他私人問題⋯每節諮詢時間約25-35分鐘,費用隨喜。
📜本課程適合所有想要探索自己內在、想要感受喜悅的朋友,更推薦給想精進瑜珈教學的老師。
📜我們提供印製研習證書的服務,每份證書將會加收工本費$200,並於課程結束後頒發,👑美國瑜伽聯盟系統的繼續教育(CE)證書。
如有需求,請於報名時告知我們,期待與您相遇。
⭐️師資介紹⭐️
🌺Dr. Omanand Guruji🌺
出生於印度Kanpur的Dr. Omanand Guruji從兒童時期就開始學習冥想。他熟悉六種語言、旅行超過六十個國家,寫過四十本書和許多文章。
Dr. Omanand Guruji為-E-RYT500認證師資,在印度與美國開設200/300/500小時的師資培訓、冥想師資培訓、瑜珈哲學的博士班學位以及呼吸法、冥想、瑜珈治療等課程,他的學生遍佈全球八十一個國家。
目前Dr. Omanand Guruji擔任美國Hindu大學、Paramanand Institute of Yoga Sciences & Research主要教學者,長年致力於瑜珈教學以及知識的傳承,並且鑽研瑜珈的歷史。數不清的人因為身體或心理的痛苦和悲傷而找上Dr. Omanand Guruji,在他的指導練習後,都逐漸領受到身心轉變的美好。
相關資訊:https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile/tid/164056
瑜珈學校:https://www.paramyoga.org/
🌺Vicky(中文口譯)🌺
身兼多職的Vicky老師,擁有分享瑜伽的充沛熱情與堅定信念。具備美國瑜伽聯盟RYT200認證師資,火箭瑜伽師資等。其經營品牌「女神瑜伽」,致力分享有關瑜珈、健康,美麗,熱情與智慧的美好事物,幫助每個女人喚醒內在的智慧與力量,用喜歡的方式,活出想要的樣子。她相信:每個女人都能成為自己的女神!
更多資訊:http://www.goddessyogatw.com/
報名官網:https://www.facebook.com/events/1792729704154139/
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