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謝謝提供更詳細的地點資訊💖
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防疫期間大家在家都悶壞了吧 😷
為此我們準備了《第三屆草地音樂饗宴》🎉
希望能藉由樂手們精湛的音色 讓大家能享受這美好的假日 🎵
活動全程需配戴口罩 保護他人也保護自己 ❗️
活動日期： 10月3號 星期日 📅
活動時間： 下午18:00-21:00 ⏳
活動地點： 桃園市中壢區領航南路一段151號
（捷運A19站 全聯福利中心正對面 🏡
🤗桃捷Q版紫嘯鶇親子友善車廂上線🤗
大家知道嗎？
桃捷的紫，其實是來自紫嘯鶇喔！
即日起，桃捷普通車第3節車廂裡也看得見紫嘯鶇了！
此外，10/1起其中一列車裡會出現超Q紫嘯鶇公仔
連小編都還沒看過此鳥真面目！
歡迎大家搭乘桃捷賞鳥拍照和分享❤️
【桃捷Q版紫嘯鶇公仔親子友善車廂時刻表】
•A1台北車站發車時間
07:22、10:22、13:22、16:22、19:22、22:22
•A21環北站發車時間
08:50、11:50、14:50、17:50、20:50
*如遇例行保養檢修會在桃園捷運官網公告
#直達美好 #重新啟程 #桃園捷運
【為什麼練這麼久，肌肉還長不大？】
#成吉健教課 #擁有正確知識才能事半功倍
長時間訓練，但肌肉量不增可能有3⃣原因
❶熱量攝取太少
想要肌肉生長，均衡飲食很！重！要！
另外，也別忘了多攝取優質蛋白質❗
❷只練到小肌群
不該只著重訓練單一部位
應該多練佔身體最大肌肉比例的腿、背、胸
❸睡眠時間不足
睡眠對肌肉修復和生長肌肉非常重要
想要增肌，一定要好好休息好好睡！
最後，你還有關於肌肉生長的疑問嗎？
歡迎詢問我們的教練，或是請教專業人士😉
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🔺特別提醒高雄的朋友：
成吉思汗健身俱樂部 高雄旗艦館
👉9/1已經開放預售囉，10/1就可進場💥
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✅ 老師每週快篩
✅ 教室人流限制
✅ 兩公尺社交距離
✅ 課程間隔一小時
✅ 空堂定時消毒
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▌蘆洲館 (02) 82866600
新北市蘆洲區長安街156號 B1
▌新莊館(02) 89928388
新北市新莊區中原路137號B1之1
▌三重館(02) 29880701
新北市三重區捷運路11號1F.B1
▌林口館(02) 26069616
新北市林口區仁愛路二段241之2號
▌中壢館(03) 4918665
桃園市中壢區環西路二段304號
▌台中館(04) 22473898
臺中市北屯區崇德二路二段218號
▌高雄館(07) 5369638
高雄市苓雅區忠孝二路三號
＃青埔＃洽溪＃賞屋
洽溪是地名也是溪名，青埔特區除了有老街溪流經外，另有新街溪和洽溪位於兩側，雖然這兩條溪的寬度都不如老街溪的寬闊，但清澈的溪水，一旁的稻田，仍為青埔帶來美好的景觀印象，例如璟都HOME1建案就蓋在洽溪旁。
洽溪流經青埔特區的區域，不如老街溪和新街溪來的綿延，僅緊鄰一小部份的位置，而青埔棒球場和正在興建的桃園會場中心即位在洽溪旁。位於環溪三街和月桃路交接的洽溪一號橋，目前正在改建拓寬中，以提供往來兩地更安全與便捷的交通建設。
這段影片是四個不同時間點所拍攝而成的，可以粗略見到會展中心興建的過程，而影片最後也能看到中悅HLA‧悅，完成地下室最底部的水泥灌漿工程。
至於位於這裡的建案，若往青埔國中方向，領航北路一段來說，則左側有總戶數為85戶，樓高15樓的樺龍上府、總戶數為56戶，樓高15樓的世界MRT、總戶數為231戶，樓高15樓的璟都HOME1、總戶數為93戶，樓高13樓的璟都V PARK。
領航北路右側則有總戶數為77戶，樓高14層的 威均國際高鐵捷運首席、總戶數為237戶，樓高21樓的竹風青庭和總戶數為50戶，樓高14層的佳陞東京線上等。
位於永裕路有總戶數為175戶，樓高22樓的明日苑NO.7國都苑和積極興建中，總戶數為112戶，樓高31層的中悅HLA‧悅。
附近還有總戶數為231戶，樓高分別為14和20層，由四棟建築物組成的竹風青田、預計2022年1月完工，總戶數75戶，樓高10樓的和洲紅不讓、預計2022年第二季完工，總戶數為122戶，樓高14和15層的誠佳品學。
至於往永泰路方向，則有總戶數為388戶，樓高17層的新潤明日朗朗、總戶數為157戶，樓高15層的佳陞巴黎線上、總戶數為182戶，樓高12和13層的宜誠城市之星、總戶數為40戶，樓高7層的宸宜進寶、總戶數為30戶，樓高15層的樺龍康橋新幹線NO.8等社區建案。
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【梁震明簡歷】
國立台北藝術大學美術創作研究所畢業。
曾任國立台南藝術大學藝術史系及東海大學美術學系講師。
個展12次，國內外聯展30餘次。
作品曾在香港蘇富比、羅芙奧及沐春堂拍賣成交。
著作「墨色的真相」與「台灣寺廟龍柱造型之研究」獲國立編譯館出版刊行。
現為羲之堂代理之專職水墨畫家。
「山水畫家的藝術」頻道推薦播放清單：
梁震明水墨作品賞析：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD9nXm38PQcabEIbffxyp-h
梁震明水墨創作介紹：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UATfktfF0G6o3zCLipJvc-n
水墨藝術材料介紹：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UDs1alttOymTOkXl3IhRW04
紓壓療癒輕音樂空拍影片：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UCrrHknKxWuwRy8UIh6EnUQ
台灣海景空拍影片分享：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD471Ieo4YaalS5yvbDAIyu
4K畫質空拍影片分享：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UD72YQD4vgRR9NaI-brI-4Q
桃園青埔特區記錄：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBSI3tWDXsgQUuzgKzRSGxY
新北景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UAfbQybqr__G4cLGrtVugsl
桃園景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UBweKa4jfWGZW39J9ASipD7
新竹景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UAk7e3AvAuU6IWQsbvn49e6
宜蘭景點空拍：https://youtube.com/playlist?list=PL5EQF72_a8UCnNCun9gC5UM3In0ztXDG_
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店家資訊
膜斯密碼(台北西門旗艦店 )
服務地點：台北市萬華區西寧南路32號1樓(捷運西門站 6 號出口)
預約專線：(02)2381-5501
營業時間：星期一 ~星期日 中午 12:00 -晚上09:30 (防疫期間提早20:00打烊)
膜斯密碼(台北忠孝店)
服務地點：台北市大安區忠孝東路四段223巷10弄12號
預約專線：(02)2773-3223 營業時間：星期一 ~星期日中午 12:00-晚上 09:30
膜斯密碼(桃園站前店)
服務地點：桃園市長壽街9號之6
預約專線：(03) 3377-222
營業時間：星期一 ~星期日 中午 12:00 -晚上09:30
膜斯密碼(新竹西大店)
服務地點：新竹市北區西大路476號
預約專線：(03)522-4998
營業時間：星期一 ~星期日 中午 12:00-晚上 09:30
膜斯密碼(台中公益店)
服務地點：台中市西區公益路155巷5號
預約專線：(04)2305-9090
營業時間：星期一 ~星期日 中午 12:00-晚上 09:30
膜斯密碼(台南北門店)
服務地點：台南市中西區北門路一段59號
預約專線：(06)222-1773
營業時間：星期一 ~星期日 中午 12:00-晚上 09:30
膜斯密碼(高雄新崛江店)
服務地點：高雄市新興區文化路63號
預約專線：(07)236-1819
營業時間：星期一 ~星期日 中午 12:00-晚上 09:30
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