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健康小教室-【4個你一定不知道的氣泡水好處！】
🌟促進新陳代謝
氣泡水的成分主要為二氧化碳以及水，當二氧化碳與水融合後會產生碳酸，而碳酸可以促進新陳代謝。
🌟排便順暢
天天外食以及長時間的久坐不動，容易造成消化不良以及便秘問題。氣泡水可以促進腸胃蠕動，幫助消化，使排便更順暢。
🌟清涼消暑
炎熱天氣！這種時候來杯清涼的氣泡飲緩解你中午炎熱煩躁的心情
本季新推出4款新口味氣泡飲，選用新鮮水果、不添加人工香精，低糖、低熱量，讓你健康又涼爽！
＃梅醋氣泡飲 ＃香檸桑椹氣泡飲 ＃凍檸茶氣泡飲 ＃蘋果百香水果氣泡飲
趕快來一杯 COOL一下！
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秋季養生看這邊 皮膚氣管顧好先
秋分昨天已經過了，是時候進入秋天了。
古代講秋分有三候：“一候雷始收聲，二候蟄蟲坯戶，三候水始涸。”雷是陽氣盛而發，秋分後陽氣開始收斂，所以不再打雷了。第二候中的“坯”字是細土之意，是因為天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中。“水開始暴入。”是說由於時降雨量始減少，天氣乾燥，水蒸發快，湖泊河流水量變少，沼澤及水窪便開始乾涸。這些現象都提示著進入秋天要開始進入收藏的階段，自然界中的東西一一開始往下往內移動。
樹葉開始凋零，動物昆蟲開始沈寂或往土裡鑽以渡過寒冬，古代行刑人頭落地也都放在秋天。人的情緒當然也是一樣，讓浮動的情緒回歸平靜。
身體內的陰陽就好像國小培養皿中的養分與綠豆向上發芽的能量一樣。夏天的時候全力向上長，陰的成分成就了陽的生長。到秋天大地陽氣開始向下向內收藏，人體也跟隨大地的變化，歷經春夏的變化，養分已化為生長的能量。這時候就要回頭來補補我們身體的陰份，滋陰潤燥就是此時的功課。
秋天北方乾燥的冷空氣向南移動，這股燥氣會直接影響到肺臟跟中醫裡肺所主的皮毛，尤其傷到陰虛體弱的人。沒做好保養的人容易有感染感冒、咳嗽、口乾喉嚨乾癢口乾喉嚨乾癢、聲音沙啞、排便不順、皮膚乾燥、發癢起疹等這一系列跟乾燥相關的問題。
飲食選擇著重養陰潤燥，可多吃銀耳、蓮藕、水梨、百合；堅果類食物如杏仁、核桃、腰果、芝麻等這類種子類的食物也會有滋潤的效果。
酸甘化陰，飲料方面可選擇喝酸酸甜甜的東西如：蜂蜜、檸檬、梅子等以滋陰生津。
少吃煎炸烘烤的食物，而辣椒、蔥、韭菜、蒜、薑等辛辣刺激物也應少食，這些辛熱的食物就像爐子上的火一樣會把需要滋潤的身體變得更乾，不幸有症狀的話可能會加重喔！
另外要提醒平常喝冰冷吃生食吃水果生菜很多的人，觀察自己是否有消化道的症狀如腸胃脹氣、腹瀉或便秘、身體皮膚水腫、常常有痰等等消化或水分代謝異常的人。此時要先處理消化系統的問題，以免原本要滋陰潤燥變成全部代謝不了然後濕氣太重。
不是一樣東西好就卯起來吃，一切都是有憑有據的平衡。
＃今天我先來喝一個桑椹藍莓蜂蜜汁
＃平常先顧好腸胃能代謝才有後面吃補的事
＃中醫師劉禮維
＃秋季養生
＃看病很麻煩你們趕快養起來
#貪食酣食台中
#icube
吃過雪花冰的你 一定沒嘗試過榴槤口味吧‼️
這間位在沙鹿的艾斯酷比使用當季水果和天然食材
減醣且無添加 除了充滿特色的雪花冰之外
也販售熱食、西點、咖啡和飲品 是一個吃下午茶的好選擇
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🔶榴槤忘返 $250
使用馬來西亞榴槤 味道相當濃郁 彷彿真的在吃榴槤
下層有著綿密的雪花冰 上層還有一球香草冰淇淋
一道冰品有著豐富的層次感～
喜歡吃榴蓮的人可以來嘗試看看😆
不過icube的冰品滿大份的 適合2～3人一起分食
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🔷泰式打拋豬歐姆蛋全麥熱壓吐司 $85
喜歡吃泰式打拋豬的人必須點！！！
打拋豬是老闆自己炒的 好吃到可以直接來碗白飯🤩
歐姆蛋超嫩 吐司也烤到非常脆 只能給滿分💯
我還問店員有沒有賣真空包裝 想直接買回新竹🤣
店員已表示會跟老闆提出建議哈哈
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🔶巧克華夫 $150
巧克華夫就是雞蛋仔再加上冰淇淋
熱愛巧克力的我當然選擇巧克力口味！
剛出爐的雞蛋仔真的非常脆 一顆顆掰下 十分療癒
上面除了一大球香草冰淇淋外 還有巧克力餅乾
外型相當吸睛 讓眼睛也一起吃冰淇淋了❤️
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🔷比利時皇家可可拿鐵(冰) $130
喝起來比一般的巧克力拿鐵再更巧克力一些
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🔷桑椹果塔氣泡飲 $120
桑椹給的非常多 而且酸度適中
搭配冰品和熱食十分清爽 相較之下我們都更喜歡這杯
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🔺時間：
▪️平日：13:00～21:00
▪️假日：12:00～22:00
🔺地址：台中市沙鹿區北勢東路710號
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||陳月卿||
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最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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00:18 芝麻和風醬作法
00:53 芝麻和風醬食譜
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05:09 黑白芝麻的用法
05:14 買芝麻粉好嗎
05:54 黑芝麻好處
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