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桓楚在 Zass17 Facebook 的最佳貼文

2020-08-20 09:48:13 有 466 人按讚

商朝的最後一個的君主帝辛以紂王一名為後世人所熟知，在明朝許仲琳的封神演義的設定，帝辛轄下有四大諸侯國，分別為西方西岐國的姬昌，東方東淮國的姜桓楚，南方南楚國的鄂崇禹，以及北方北燕國的崇侯虎，不過實際上同為貴族的崇侯虎是被拉來湊數的，姬昌(西伯)姜桓楚(鬼侯)鄂崇禹(鄂侯)的地位較高，在當時是所謂三公，當同於周代三公，即太師、太傅和太保中的位階。

這三尊需要區隔開來談主要是他們的命運很相近，三公之一的鬼侯有個女兒當了帝辛的妃子，她因罪被處死而牽連父親，鬼侯被帝辛處以醢刑，醢刑全稱是菹醢，就是將人剁成肉醬，為此鄂侯不服前去理論，結果帝辛對鄂侯動用脯刑，即把人殺死剁成塊到太陽下面暴曬，晾成肉乾。

後來的周文王西伯是唯一沒被做成肉類加工品的三公，然其嫡長子伯邑考當時在殷商做人質，當時負替帝辛責駕車，據說帝辛派人烹殺了伯邑考並做成肉羹(也有肉餅的說法)送去測試西伯，而了解內情的西伯最後還是把兒子吃下肚。帝辛評價說：「誰說西伯昌是聖人？吃了自己兒子做成的肉羹尚且不自知。」

由此得知殷商真的是一個講究肉類料理的民族，朝中最具權位的三公(或說後代)分別以不同方式分別作成肉醬，肉乾及肉羹，難怪原先是拿來妖魔化的夏桀的炮烙及酒池肉林等橋段，最後都一股腦灌給帝辛概括承受。

當然不是 #葉佩雯，不過這本與本主題相關有限的書可以一讀就是
活人三吃，不是 #活魚三吃

https://www.books.com.tw/products/0010864707?sloc=main

Tags: 桓楚葉佩雯活魚三吃

Zass17

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重度YouTube成癮者、電影電視迷、愛好歷史照。喜歡找些怪怪的影片來翻翻看。 YouTube：https://bit.ly/2PYbHoR & Blog：http://zass17.blogspot.com

桓楚在【_天啊，拎杯的日本丈夫好靠北_】 Facebook 的最佳貼文

By 【_天啊，拎杯的日本丈夫好靠北_】

2017-01-11 11:00:44 有 3,831 人按讚

【他的第三者】

　　這兩天忙著整理新家跟洗衣服，然後全家只有我一個人在忙，這時候就覺得嫁給這種男人真是好傻好天真。昨晚十一點多、孩子們都躺下了，在客廳的板桓不發一語地站起身來、手裡揣著東西，偷偷摸摸地先去了陽台、後來又跑到廁所，途中還頻頻往龍哥所在的書房看、像是在擔心被我發現什麼，卻又硬要假裝若無其事。

　　常常出沒在各大各小媽媽社團、看過許多婚姻外遇劈腿的龍哥心裡飄過一絲黯淡：「你藏的，是手機嗎？」哈哈，你這個讓我跟了十二年的男人，也總算是有了自己的秘密、跟別的男人一樣會偷空在陽台廁所講電話，就是為了不讓最親密的另一半知道，你的心裡偷偷住進了另一個，不是我的一半。

　　龍哥對於板桓不曾有過的失常行爲感到難受與猜忌，但偏偏拎杯不是個會對婚姻隱忍、對愛情裝聾作啞的個性，龍哥立馬放下還在整理的搬家紙箱、大步一邁地衝到他的跟前，大手一抓、把他藏在背後的手狠狠拉出。龍哥鼓起勇氣看他手裡到底藏了什麼、會讓我心碎的事實。

　　下一秒，龍哥皺眉驚呼：

「為什麼是他媽的鮪魚罐頭？！」

— — —
貧果「老潑妳小聲一點會被朵朵發現」報導～

【後記】「你又不是賊，這麼行蹤詭異地在幹嘛？」「噓！我怕被躺在妳腳邊的朵朵發現」板桓連講話都怕被貓咪聽到。

　　龍哥恍然大悟。剛剛去陽台是為了開罐頭、去廁所是為了倒掉鮪魚罐頭裡多餘的湯汁，而頻頻檢查的不是龍哥，而是怕貪吃又貪睡的朵爺醒來。朵爺對於罐罐很著迷、但人吃的罐頭又太鹹對貓咪不好，貓咪的主食鮮食罐又沒那麼香、他大爺不要。

　　龍哥翻了翻白眼、轉身走回自己弄到一半的書房，板桓卻趁朵朵聞到廁所有的鮪魚香味而離開大王寶位時、唰的一聲閃進龍哥所在的書房。「不要在這裡吃啦！很臭欸！」過了兩秒：「幹，你還帶納豆！」
　　龍哥想把板桓推出去，但板桓楚楚可憐地說：「這個家，難道已經沒有我能好好吃口飯的位置了嗎？嗚嗚～」

　　龍哥一個心軟、讓板桓留了下來，結果他媽的他吃完拍拍屁股走人，朵朵後來回來這房間、聞到滿滿鮪魚味都瘋了，以為拎杯藏食⋯⋯

一直怒咬龍哥腳根。

（圖集為嬌妻魂髮髮。龍哥拍了好幾張髮髮的照片，看了好久、深深覺得這一定不是拎杯的基因。
　板桓接過手機、看了最後一張說「這張啊！這張很像老潑⋯⋯

『你他媽的跨殺小」的表情啊～」）

Tags: 桓楚

【_天啊，拎杯的日本丈夫好靠北_】

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專頁中故事的對話，大多都是以日文為主。但，除了髒話以外。日文是非常溫柔的語言，根本就很少髒話。所以，髒話都是拎杯用中文跟日文的下品語助詞所組成。本專頁不幫人中翻日、日翻中、髒翻日，請不要叫拎杯翻譯。拎杯最討厭翻譯了。　　拎杯只喜歡爽罵丈夫粗魯髒話。

以身為暗黑武術界的惡妻代表為榮（甩髮）

桓楚在 Marc TV Youtube 的最讚貼文

By Marc TV

2021-02-27 16:30:01 有 227,824 人看過有 829 人喜歡

#3月電視劇#3月电视剧#錦心似玉#通天書院#榮耀乒乓#愛的理想生活#我親愛的小潔癖#墓王之王#通天书院

很快就要迎來春暖花開的3月，讓我們趕快來一起看一下都有哪些好劇等著你看吧！

《榮耀乒乓》
這部劇是一部雙男主青春競技劇，由白敬亭許魏洲領銜主演。徐坦（白敬亭飾）和于克南（許魏洲飾）雖然都是乒乓隊的主力，但卻是兩個不同類型的選手，徐坦是一個成長型球員，從小就接受嚴苛的訓練並受到伯樂的提拔，而于克南則是一個天才型選手，因天資過人，在乒乓道路上一路高歌猛進，這也讓于克南有些桀驁不馴，徐坦與于克南在賽場上狹路相逢，最終為實現乒乓夢想共同成長的青春勵志故事。

《墓王之王》
這部劇是同名動漫改編的武俠劇，由易柏辰馬振桓領銜主演，講述了江湖上墓派兩大派系：攻墓與守墓百年來向來不睦，積怨已久，攻墓派派出四大弟子向守墓派發出挑戰，卻意外揭開塵封多年的秘密。整部劇既有江湖的快意恩仇，也有探墓的奇門遁甲。原著以酣暢淋漓的畫風與跌宕起伏的劇情頗受好評，不知真人版能否一樣出彩？該劇定檔於2月25日首播。

《愛的理想生活》
這部劇是漫畫《澀女郎》改編，是一部女性群像劇，由殷桃宋軼趙今麥領銜主演，三位顏值和演技都很在線，在劇中各自代表了中年青年少年三代女性在追尋自我價值道路上的成長蛻變，有職場女精英溫如雪（殷桃飾），有將結婚視為人生終極目標的戴希希（宋軼飾），也有追逐漫畫夢想的溫小陽（趙今麥飾），三個角色個性都很鮮明，在歷經人生的洗禮後，各自找到了自己的歸屬。該劇定檔於3月1日首播。

《通天書院》
這部劇是一部古裝甜寵喜劇，由周彥辰徐好領銜主演，講述了以寫小說為生的宋連禹（徐好飾）因文筆流暢思路奇特，成為了京城頗有名氣的小說家，並意外得到了皇上的賞識而讓宋連禹破格進入了通天學院，並在這裡邂逅了天下第一美男崔楚奕（周彥辰飾）、天下首富錢嘉裕（秦奮飾）、天下第一劍客段少軒（韓沐伯飾）、天下第一才子公子潤（高茂桐飾），繼而展開了一系列歡脫又浪漫的故事。該劇定檔於2月25日首播。

《我親愛的小潔癖》
這部劇是由沈月劉以豪領銜主演的，在人物設定上，顧人齊（劉以豪飾）因原生家庭的不健全，變得孤立封閉，嚴重潔癖；雙嬌（沈月飾）原本擁有幸福的家庭卻因車禍而痛失母親，從此變得不修邊幅。格格不入的兩人卻在機緣巧合下成為了同一家公司的上下屬，一個是潔癖狂，一個是邋遢女，完全對立的兩人成為了不折不扣的歡喜冤家，然而一次偶然，雙嬌意外得知母親的過世不是意外，而元兇竟有可能是顧人齊的外公，這讓兩人的感情陷入危局。該劇暫定於3月10日首播。

3月電視劇

Marc TV

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大家好! 我們是Marc TV！在這裡和大家分享一下我們創建Marc TV這個YouTube頻道的初衷，Marc TV的每個成員和愛追劇的你們一樣，在閒暇之餘喜歡追一追自己喜歡的電視劇，但是不得不說現在的電視劇產量太驚人了，一時真的不知該從哪部劇看起，甚至連自己喜歡的劇在什麼時候開播也不知道。於是我們就創立了Marc TV這個YouTube頻道，為大家介紹： ?最新熱門影視劇的精彩看點（包括：電視劇中的人物設定、劇情看點、故事類型、內容摘要、卡司陣容、開播日期、播出平台等等） ?最受歡迎影視劇、人氣明星、經典武俠排行榜 ?以及最新影視劇開機消息等影視快報讓大家能夠在第一時間掌握影視劇的最新消息與精彩看點，在看劇前輕鬆瞭解新劇的看點在哪裡、卡司陣容和故事類型是否是自己喜歡的，這樣大家就不會為追哪部劇而感到困惑啦！若你是一個很喜歡煲劇的小戲迷，不要猶豫啦，趕快訂閲? 我們的YouTube頻道！也歡迎大家關注follow & like我們Marc TV的Facebook網頁? https://goo.gl/qTtnB4 頻道創立於：2016年12月

桓楚在練健康 Youtube 的精選貼文

By 練健康

2020-11-17 23:00:12 有 13,156 人看過有 412 人喜歡

不同賽季、時間需要不同訓練安排，這不是一線球員的訓練準則，而是身為「人」都要記得的訓練原則。
今天我們藉由分析籃球員Jimmy Butler的訓練法做開端，觀察一線球員他們的訓練菜單包含哪些動作與訓練元素，
讓我們更清楚知道專項運動要變強，絕不是只有肌肥大或最大肌力訓練，或是隨手拿一個菜單練一練就能有好效果的～

【NBA球員到底在練什麼？！】教練分析Jimmy Butler訓練菜單｜曾子桓幾丸教練｜練健康
0:00 幾丸
0:29 雙腳側向跳
1:10 單腳側向跳
1:44 彈力帶抗旋轉
2:22 側棒式核心穩定
3:06 後腳抬高蹲＋拋接球
3:36 站姿核心穩定
4:05 彈力帶RDL
4:34 上斜彈力帶臥推
4:58 滑行

看看你能從中抓到哪些訓練元素，是不是一定有核心穩定？還是跳躍訓練？
看你找到哪些，與我們分享吧！有問題也趕快下面留言提問囉！

#籃球#肌力訓練#肌力與體能訓練#健康是練出來的#jimmybutler#腿部訓練#體能訓練#訓練菜單#重訓菜單#深蹲#爆發力
#灌籃#健身房#系隊#核心#腹部#臀部#臀部訓練#basketball#dunk

籃球灌籃

練健康

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說真的，練健康這個名字，一剛開始只是跟朋友間互開玩笑嘲諷用，什麼意思呢?常跑健身房的人一定知道，最常被問的問題，除了你今天練什麼之外，大概就是，你是練什麼的?但要回答這個問題，必須得有非常大的勇氣，因為對方會依照你舉的重量跟你的身型去做判定，稍稍一答錯，就會落到批判之谷永不得翻身，當然以上只是玩笑話。通常懶得解釋就會說我是練健康的，這就是為什麼要叫練健康的最初發想由來，很好笑對吧? . 後來決定會用這個名字，是因為在當教練的時候，詢問很多第一次來健身房的客人，如果有上前攀談(賣課)，通常問對方想要達成什麼樣子的目標，90%的人都會回答，健康，但很顯然的，一般人也只知道健康跟運動有關，那接下來要怎麼動?怎麼吃?怎麼樣達到?怎麼變健康?就會陷入沉思，在知識的汪洋中失去方向。況且，教練們本身對於健康的定義也是百百種，練健力的就要你三項要有個目標，練健美的就要你(肌肉量/脂肪量)能無窮大就無窮大，練三鐵的，就要你的三項總和時間越低越好。其實，大家都沒有錯，只是在於這個選擇，並不是最”適合”這個消費者的，身為教練能做的，應該是要以客戶的目標為最終目標，自己的能力跟知識是限制式，看要如何運用去達到消費者的目標。 . 最後，健康的定義，GOOGLE到大部分都是WHO於1948年提出的” 健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。”接下來，難就難在評估與量化，這也是各個流派形成的原因，每個流派在意的點不一樣，然而我們在乎的不是你的體脂肪、肌肉量，這些東西對於我們而言都只是附加的，我們要在您進去醫院之前，就有能力改善自己的生理狀況，讓您在ICD分類中得到的分數越少越好，那如何減少可以藉由重量訓練來增加自身肌力，其中握力就是肌力訓練的總指標，這些就是很明確的指標，接著在健身房認識一群追求健康的夥伴，進而得到社群的支持與互助，達成永續成長的狀態。 . 基於以上，我們才會堅信，”健康，是練出來的”

桓楚在 thetictacband Youtube 的精選貼文

By thetictacband

2020-01-13 16:31:24 有 1,356 人看過有 51 人喜歡

PUA 搭訕藝術家

詞曲：徐元彥

你試著熄滅這支煙想清楚她說什麼
妳所以為的沈默誰也聽不見
總是因為出自禮貌試著配合演出
什麼也不做的我們繼續假裝

準備開始說個謊
標示自己的記號
活在美麗的回憶就好
孤單的人們說不需要思考
編織的故事也不重要
練習短暫的祈禱也好

再繼續躲在想像的堡壘
安慰自己一切覺得可憐
我們應該再也不會碰面
妳回到他的身邊

回到那天晚上彷彿妳又說了些什麼
音樂搖晃的感覺一樣沒有人想要回家
也許我該打掃房間試著配合著妳演出
什麼也不做的我們繼續武裝

------

製片｜李家儀 Ding Li
製片助理｜呂佳諭高昱信
攝影｜徐弋桓莊雨潔
燈光組｜葉丞遠呂正平
美術指導｜張文雄
美術組｜林妤蓁王育賢
文字設計｜Angu Cheng
動態設計｜芝麻 a老杯

------

Bass: Chi Jen Tang
Banjo, Acoustic Guitar, Fuzz, Organ: Chad Hsu
Percussion: UJ Chuang
Male Vocal: Chad Hsu
Female Vocal: UJ Chuang

Vocal arrangement: Chad Hsu, UJ Chuang, Chelin Liu
Recording Engineer: Cathy Ho, Chad Hsu
Recording Assistant: Sin Gao
Mixer: Kagai Kagu
Mastering Studio: Golden Mastering Studio
Mastering Engineer: April Golden

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