【 居家防疫煮什麼? 】初學者也能上手💪🏻
/肉末燒茄子-五辛、全素/
📷影片在上一篇文章唷
疫情大家都在家煮什麼菜呢?
歡迎跟我分享唷!
來分享✔️可以快速料理✔️食材容易取得 的家常菜
大家不妨一起做做看看唷!
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
— 肉末燒茄子食材 — 2人份
材料:
茄子/兩條
新豬肉 /100g
辣椒/適量
蒜頭 /適量
蔥/適量
調味料:
醬油/適量
鹽巴 /少許
米酒/少許
糖 /少許
(可依口味輕重自行調味)
作法:
茄子切滾刀>泡鹽水定色>水瀝乾
熱油(此時油可以多一點)>下茄子炸大約15秒>油瀝掉
鍋邊擦乾>熱油(少量)>下新豬肉
快速將新豬肉炒開,炒成肉末狀後>加入辣椒、蒜
(不吃五辛可以以薑末代替)
>翻炒一下至焦黃色>加入醬油、米酒淋兩圈翻炒
>加水、鹽巴、一點糖>下茄子
>關小火悶3分鐘>最後灑蔥花>完成
(可隨喜好要不要勾芡)
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
這道菜大約十分鐘內就完成!!💯💯
我看完實在不敢相信😱
但就是這麼快哈哈
手癢的朋友趕快做做看~歡迎跟我分享成果唷!
🙌🏻謝謝Rax,大家有特別想吃什麼菜可以許願XD
(也等於幫我謀福利哈哈)
___________________
📌新豬肉哪裡購買?
里仁門市、聖德科斯、棉花田、健康食彩
大潤發、家樂福、Jasons超市、微風超市等
詳情🔎 @omnipork.tw
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#居家防疫生活 #疫起煮飯 #家常菜 #素食 #新手料理
#新豬肉 #新豬肉料理 #omnipork
棉花 田 蒜頭 在 蔬食女孩・溫尼 Facebook 的最佳貼文
【 居家防疫煮什麼? 】
/肉末燒茄子-五辛、全素/
自從居家防疫開始,我就自告奮勇跟Rax說每天輪流煮晚餐,結果實施一週後我就默默淡出XD
Rax 決定教我一些簡單的家常菜
✔️可以快速料理✔️食材容易取得
大家不妨一起做做看看唷!
📷影片中文字跑比較快,可以看下方說明
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— 肉末燒茄子食材 — 2人份
材料:
茄子/兩條
新豬肉 /100g
辣椒/適量
蒜頭 /適量
蔥/適量
調味料:
醬油/適量
鹽巴 /少許
米酒/少許
糖 /少許
(可依口味輕重自行調味)
作法:
茄子切滾刀>泡鹽水定色>水瀝乾
熱油(此時油可以多一點)>下茄子炸大約15秒>油瀝掉
鍋邊擦乾>熱油(少量)>下新豬肉
快速將新豬肉炒開,炒成肉末狀後>加入辣椒、蒜
(不吃五辛可以以薑末代替)
>翻炒一下至焦黃色>加入醬油、米酒淋兩圈翻炒
>加水、鹽巴、一點糖>下茄子
>關小火悶3分鐘>最後灑蔥花>完成
(可隨喜好要不要勾芡)
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這道菜大約十分鐘內就完成!!💯💯
我看完實在不敢相信😱
但就是這麼快哈哈
手癢的朋友趕快做做看~歡迎跟我分享成果唷!
🙌🏻謝謝Rax,大家有特別想吃什麼菜可以許願XD
(也等於幫我謀福利哈哈)
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棉花 田 蒜頭 在 Facebook 的最讚貼文
🍴
🥬古早味-白菜滷
🐔綠咖哩花生烤雞+蔬菜
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大家晚安😘
從去年一直想吃白菜滷,想到現在終於有動力拿出冰箱存好久的包心白菜!(再不煮白菜就要變小天使了😂😂
白菜滷看似步驟有點多,但其實蠻方便簡單,一鍋到底不太需要洗太多鍋子,煮完一鍋可以吃2-3天,很適合現在冷冷的天氣來一碗!滿滿蔬菜海鮮的鮮甜,滿足😚
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最後一張圖:限動精彩回顧~舞棍阿伯復出啦🤣
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白菜滷建議使用包心白菜唷!
🥬包心白菜:視覺上較較為圓潤,口感脆,纖維較細緻,適合白菜滷和清炒。
🥬山東大白菜:呈現橢圓形,纖維較粗,適合火鍋與醃漬,例如酸菜火鍋、韓式泡菜。
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📒 古早味-白菜滷
📹左滑料理影片/FB粉絲頁也有影片
材料:
包心白菜 1顆(小)
蒜頭 2小瓣
薑絲 2-3cm
紅蘿蔔 1/2根
木耳 1-2片
新鮮豆包 2片(棉花田購入)
乾香菇 1朵
扁魚乾 10克 (蝦皮購入)
蝦米 20克
雞蛋 1顆
史雲森雞湯 500ml
清水 400ml
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調味料:
鹽 1小匙
糖 1小匙
白胡椒 適量
沙茶醬 1小匙 (可省略)
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勾芡材料:
太白粉水適量或洋車前子粉 1小匙 (可省略)
..
裝飾:
香菜 適量或蔥花適量 (可省略)
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作法:
1.乾香菇放入開水中泡軟。
2.白菜去尾切十字切2刀,炒菜鍋注入清水開火煮滾,放入白菜煮5分鐘變軟,撈出備用。
4.扁魚和蝦米稍微清洗瀝乾,紅蘿蔔、木耳、泡軟香菇切絲,蒜頭切末、薑切絲備用。
⚠️香菇水留著
5.蛋打散,起油鍋轉中大火倒入蛋液,等待蛋液周圍凝固,使用鍋鏟炒散後起鍋備用。
6.原鍋,倒入少許油,放入扁魚小火煎雙面金黃起鍋備用。
7.原鍋,倒入紅蘿蔔、木耳、香菇絲稍微拌炒,加入蒜末、薑絲,炒至紅蘿蔔變軟,接著放入扁魚、蝦米、蛋酥、白菜翻炒均勻,倒入雞湯、香菇水、清水,蓋上鍋蓋,小火煮20分鐘。
8.打開鍋蓋,放入鹽和糖拌勻(依照喜好調整口味),再加入沙茶白胡椒拌勻,最後倒入勾芡材料拌勻,關火撒上香菜或蔥花裝飾,完成。
⚠️白菜先煮過,可以快速變軟入味唷!
⚠️豆皮可以換成豬皮會更美味!
⚠️白菜切記不要切小塊唷,十字切2刀即可,可避免燉煮時白菜都化掉!
(參考食譜:食貨誌)
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