專心做好一件事，這句話其實是有不同深淺層次的。
第一層次是散亂心。
平常人的心念非常散亂，很難集中，就像我們明明知道有事情要做，卻會不自覺分心去滑手機，可能看看新聞、看看臉書、IG動態什麼的。
這樣的習慣讓我們總是進行低效率的多工分心，搞得自己好像很忙，但其實沒什麼具體的工作成果。
第二層次是集中心。
當我們有意識地刻意要求自己排除所有一切干擾，只專心在一件事情上，我們就能得到集中心。
這樣的集中心很好，可以讓我們從這個好習慣獲得很多益處，但這樣的專心境界是有極限的。
當我們過度用力將注意力放在正在做的事情、正在進行的每個小細微動作上，我們可能反而會降低效率，甚至打亂了原有的自然運作模式。
例如奧運棒球金牌戰，雙方激烈鏖戰到九局下半，我方三比二領先，對手兩出局，滿壘，兩好三壞滿球數；我們剛好是那位投手，我們的心境如何呢？能夠跟平常一樣，很自然投出一顆好球嗎？手指握球的指法，依舊鬆緊自然無礙嗎？
當我們不斷要求自己專心，其實我們早已不專心了。
我們用力排斥自己的緊張、用力要求自己不要多想、用力要自己緊緊盯著好球帶，我們只是看似專心，其實早已失去了平常心，因為太在意、太用力了。
專心最高的境界，不是用力，而是能夠放鬆；不是內心保持舒適寧靜，而是無論在蟲鳴鳥叫、狂風暴雨、利益得失之中，都能夠承受著干擾，自然無礙地去做內心覺得應該做的事。
不失去注意，也不用力注意；不失去關注，也不刻意關注；凡事有，很好，沒有，也沒關係，一切都是那麼自然、無礙、平常。
PS：本文首次發表於2021年7月3日。
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生命的改變，始終源於心念。
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ＴＯＫＹＯ ２０２０＋１
先發投手
( 軟銀 ) #14 Nick Martinez RHP ＶＳ RHP #15 RHP 森下 暢仁 (廣島東洋鯉)
守 ＃ 先 發 打 線 奧運打擊成績 (MiLB-層) 守 ＃ 先 發 打 線 奧運打擊成績( NPB ).
2B 2 E.Alvarez (S)20-5 3RBI 8K 2觸身１ DH 1 山田哲人16-5 1轟7RBI3盜(R)養樂多
DH 23 T.Austin (R)21-9 2轟7RBI 6K1BB ２ SS 6 坂本勇人18-7 1轟4RBI 7K (R)巨人
1B 26 T.Casas (L)19-5 3轟8RBI 4K3BB ３ LF 34 吉田正尚16-5 2RBI 2BB 1K(L)歐牛
3B 25 T.Frazier (R)17-3 1RBI 6K 1BB ４ RF 51 鈴木誠也15-1 1轟4K3BB1盜(R)廣島
RF 5 E. Filia (L)16-4 4K 1BB 2觸身 ５ 1B 3 淺村榮斗15-4 1RBI 3BB 7K(R)樂天
LF 12 J.Westbrook(R)18-4 1轟 3K(MIL3A)６ CF 9 柳田悠岐16-5 2RBI 1BB 4K(L)軟銀
C 8 M.Kolozsvary(R)17-4 2RBI 8K 2BB ７ 2B 4 菊池涼介12-2 1打點 3K(R)廣島
SS 10 N. Allen (R)17-3 1轟2RBI 4K 1BB ８ 3B 55 村上宗隆13-4 2RBI 3BB5K(L)養樂多
CF 7 J. Lopez (R)11-2 2RBI 3K (BOS3A)９ C 10 甲斐拓也10-5 3RBI 1盜2BB(R)軟銀
https://pbs.twimg.com/media/E8LPv5eWUAgXKJi?format=jpg
＃ 已 上 場 投 手 逐場 成績 此欄失分為自責分(ER) (單場用球數).
40 Joe Ryan RHP 4.1局失1分 3K 1BB(74)17 RHP 山本由伸 5.1局失2分 9K 1BB (94)
28 Ryder Ryan RHP 1.2局無失分 (15)13 LHP 岩崎 優(阪神)0.2局無失分 2K (13)
39 Scott McGough RHP 0.1局無失分 (18)16 RHP 伊藤大海(火腿)2局無失分3K 1BB(30)
31 Anthony Gose LHP1.2局無失分2K1BB(18)20 RHP栗林良吏(廣島)1局無失分 1K 1BB(21)
48 Anthony Carter RHP 1局無失分 2K (13)
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15 Scott Kazmir 5局無失分 5K 1BB (77)18 RHP 田中將大(樂天)3.2局失3分6K1BB(69)
32 Brandon Dickson 1局無失分 (18)13 LHP 岩崎 優(阪神)0.1局無失分 (1)
39 Scott McGough RHP 1局無失分 2K (23)12 RHP 青柳晃洋(阪神)1局失3分1K HR*1(21)
31 Anthony Gose LHP 1局無失分 (15)21 RHP 千賀滉大(軟銀)2局無失分 5K1BB(35)
30 DavidRobertson RHP 1局失1分 HR*1(20)19 RHP 山崎康晃(橫濱)1局無失分 (10)
1K 1BB 22 LHP 大野雄大(中日)1局無失分 1K (9)
https://pbs.twimg.com/media/E7ywAWaVIAIrOQR?format=jpg
20 RHP 栗林良吏(廣島)1局無失分 1K (12)
https://pbs.twimg.com/media/E7ys1npVcAIa-Gu?format=jpg
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33 Edwin Jackson RHP 0.1局被再見安打 (2)
39 Scott McGough RHP 1局失1分 1K 1BB(20)
30 David Robertson RHP 1局無失分 2K 1BB(15)
31 Anthony Gose LHP 1.1局無失分 1K (22)
28 Ryder Ryan RHP 1.1局無失分 2K (15)
48 Anthony Carter RHP 0.1局失2分 HR*1 (16)
32 Brandon Dickson RHP 1.1局失1分 1BB(26)
35 Shane Baz RHP 2.2局失2分1K 3BB(57)
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14 Nick Martinez RHP 5局失1分 9K (87)15 RHP 森下暢仁(廣島)5局失2分 3K (68)
30 David Robertson RHP1局失1分1K1BB(17)16 RHP 伊藤大海(火腿)2局無失分 2K (32)
33 Edwin Jackson RHP 0.2局無失分2k (23)61 RHP 平良海馬(西武)1局失1分2K HR*1(21)
20 RHP 栗林良吏(廣島)1局無失分 1K (12)
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40 Joe Ryan RHP 6局失1分 HR*1 (70) 17 RHP 山本由伸(歐牛)6局無失分 9K1BB(88)
28 Ryder Ryan RHP 1局無失分 (20) 12 RHP 青柳晃洋(阪神)0.2局失2分1K1BB(22)
32 Brandon Dickson RHP 1局無失分 (15) 61 RHP 平良海馬 0.1局無失分 (5)
48 Anthony Carter RHP 1局無失分 (11) 19 RHP 山崎康晃(橫濱)1局無失分 (15)
39 Scott McGough RHP 1局無失分2K(13) 20 RHP 栗林良吏 1局失1分 2K 1BB(29)
31 Anthony Gose LHP 1.1局無失分(15)
替 補 野 手 職業資歷/層級 替 補 野 手 職業聯盟/NPB .
＃ 捕 手 奧運打擊成績 ＃ 捕 手 奧運打擊成績 .
34 Tim Federowicz (R) 道奇3A 7 梅野隆太郎 2-0 2K (R) 阪神虎
＃ 內 野 手 ＃ 內 野 手 .
16 Patrick Kivlehan (R) 教士3A 6 源田 壯亮 (L) 琦玉西武獅
＃ 外 野 手 ＃ 外 野 手 .
16 Patrick Kivlehan (R) 教士3A 8 近藤 健介 (L)日本火腿鬥士
24 Bubba Starling (R) 皇家3A 31 栗原 陵矢 (L) 福岡軟銀鷹
https://pbs.twimg.com/media/E7ys1ntVgAQ21Vs?format=jpg
＃ 轉 播 資 訊 主 播 球 評 .
台灣時間 １７：５０ 賽前降雨機率 90%
(有中文講評) 公共電視 ３台 錢 定 遠 袁 定 文
( LIVE MOD ) 愛爾達體育１台 李 祐 廷 謝 長 亨
東森新聞台 丁 元 凱 曹 竣 崵
美國奧運轉播單位聯結 : ( 需用美國ip 可免費看30分鐘 )
https://t.co/dxWmtT2XUK?amp=1
(這場執法保證有紀華文) 恭喜有始有終 福島開幕戰+橫濱金牌戰都是主審
只是天氣可能..............
裁判組 : 國籍 姓名
主審 : 台灣 紀華文
一壘審 : 韓國 KANG Kwang Hoe
二壘審 : 尼加拉瓜 Jairo MENDOZA
三壘審 : 加拿大 Trevor GRIEVE
左線審 : 波多黎各 Edwin HERNANDEZ
右線審 : 古巴 Jorge NIEBLA
P. S . 究竟是日本奧運正式賽後首面金牌 ~~~~~~
還是美國的第二面金牌 ~~~~~~或是雨神說暫緩
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1628326495.A.0DC.html
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