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植物性荷爾蒙推薦在 Peggy P妞 Facebook 的最佳貼文

2019-01-07 21:01:45 有 40 人按讚

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我有一個阿姨是護理背景出身，她常常提醒我現代女性因為外在環境毒素及情緒生活壓力，造成更年期早發，更應該要適時地補充一些植物性荷爾蒙的飲品或是保健品。

我覺得最方便容易補充的選擇就是大波EX喔！☝🏻☝🏻

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Tags: 植物性荷爾蒙推薦文末有回饋粉絲小活動大波EX美胸丸最低48折滿4500加碼送美胸膜

Peggy P妞

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Peggy 27歲結婚的平面模特兒與老公虎克相差16歲 28歲生了蔡頭貴小名含義 ?

植物性荷爾蒙推薦在宋明樺營養師生活。分享。雜記。 Facebook 的精選貼文

By 宋明樺營養師生活。分享。雜記。

2016-01-07 13:04:42 有 104 人按讚

105/1/7
👫👫老公，我不是故意在找麻煩‼️其實是更年期在找我麻煩‼️😵😱😫

「更年期」是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括停經和停經前後的一段時間。

📝女性平均年齡：49-51歲
📝不論男性或是女性都有更年期
📝女性更年期症候群（climacteric syndrome）是女性在更年期由於生理和心理改變而出現的一系列臨床症状。常見包括：月經變化、面色潮紅、心悸、失眠、乏力、抑鬱、多慮、情緒不穩定，易激動，注意力難於集中等。

📌飲食方面：少油、少鹽、少糖、多吃蔬菜水果🌽🍆🍠🍅，少喝含咖啡因☕️☕️及酒精性飲料🍻🍶🍸。

📌適量攝取黃豆類食物🍢🍢：豆漿、豆腐等，含天然植物性荷爾蒙，可紓緩更年期的不適。山藥中的皂苷(Diosgenin)可作為體內生成荷爾蒙的前驅物，也可以作為主食的選擇之一喔！

📌避免骨質流失：攝取含鈣食物，如：小魚乾、芝麻、芥藍菜、紅莧菜、海帶及乳製品🐄🐄🍼等。此外，維生素D可增加鈣質在體內的吸收，可以多曬太陽使身體自行合成足夠的維生素D。

📌情緒及憂鬱感方面的調整：維生素B群可參與神經細胞功能，改善沮喪、情緒不安、倦怠。此外，深海魚🐟🐠、堅果、五穀雜糧🍠🍚、黑巧克力🍫🍫🍌🍌等也推薦適度補充。

🎈另外ㄧ半的包容更是改善種種症狀的最佳良藥！

🎈年輕女性請把握更年期來前的歲月，雌激素在我們體內扮演非常多健康的重要角色喔！

祝福不論是男性女性都免於受更年期的困擾‼️‼️

Tags: 植物性荷爾蒙推薦

宋明樺營養師生活。分享。雜記。

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前新光醫院營養師台北市營養師公會兼任居家營養師 TVBS健康兩點靈、東森醫師好辣等節目營養顧問工作邀約-->Line：Zoe8ing

植物性荷爾蒙推薦在煲湯媽咪幸福講堂 Facebook 的最讚貼文

By 煲湯媽咪幸福講堂

2014-08-27 08:00:00 有 1,640 人按讚

今天要來分享一個超級超級好物!!
【可驅趕虫鼠卻不殺生的結界噴霧】

一定有人會抱怨說夏天都快過了才來分享@@"
但我個人用下來，覺得這好物一年四季都很實用的唷~

其實我在去年就接觸到這個東西，
但為了要實驗出最好效果，
也要確認它的純天然無毒我才能分享給大家。

這個好物是一個好姊妹自日本引進的；
去年她老公在日本山區出外景時，當地人分享使用，
他說是因為在日本醫院或餐廳很講究健康衛生和無蟲環境，
因此研發出一款天然有機噴霧，只要噴灑在附著物上，就可以杜絕蚊蟲，
半信半疑間，他就噴在背包及衣服上，
幾天的拍攝下來幾乎沒有被叮咬的痕跡，
讓他覺得真是太神奇了，

好姊妹說就好像3D立體【防虫防鼠的天然結界】
更神奇的是它是【可驅趕虫鼠卻不殺生的結界噴霧】
這種【天然有機結界成份】,是科學家萃取出的『植物異味酵素』能有效立刻讓蚊蟲反應遲緩，不殺生不留下昆蟲屍體只達到驅趕蚊蟲的效果~
在日本是醫院或餐廳這類很講究健康衛生和無虫環境的天然有機噴霧
而日本知名的ASHIYA醫學集團各院區使用
(他們的日本病院已經不用消毒水和化學驅虫成份這種沒病會聞出病的東西了，而油性防蟲會有沾黏的感覺)
這個噴霧只要噴灑空間角落就可以達有效的驅趕效果!
於是他前去拜訪，希望能引進台灣造福大家。

朋友知道我只用天然商品，而且寶貝唸的學校又在山邊，
拿幾罐讓我使用，讓我實際體驗並分享使用心得，
於是我拿了一瓶給學校，
請老師在教室角落、門窗噴灑使用，小朋友去操場活動時也使用，
結果三天後學校老師都跟我說，
如果有生產販賣一定要告訴他們，他們覺得好好用!

而我目前辦公室，身處一樓周邊更有五個公園環繞，
雖然環境清幽，蚊蟲卻也非常擾人…
我就在每個門的出入口及窗邊，
容易讓蚊蟲進出的地方，
一天噴一次，讓噴霧附著在上面，
就幾乎再也不見蚊蟲滋擾!!

好姊妹還跟我說，這商品不只防蚊，
其實只要有蟲蟲危機時都可以使用!(例如塵螨、蟑螂、螞蟻、老鼠之類的)
【動物抗拒】的異味酵素是萃取自大自然的數千種植物性荷爾蒙,只有人和狗的嗅覺系統"不討厭"喔！很厲害吧！！
後還查資料才搞懂這種環保型的生物新科技,因為日本醫學界不只推廣環保,還希望人類別再逼迫動物進化來對抗人類的"毒害",不然連動物身上的菌種和病毒都會進化,於是一直出現新的病毒(難怪會一直有新流感的種類)而且此款防蚊液跟一般的防蟲精油不同!!!

在剛拿到之前不以為然，想說就用在防蚊好了；
就在一天夜裡寶貝說他癢的睡不著，
但也不見飛蚊，寶貝說床咬他，
我就想起有一段時間沒有吸塵螨了，
若要吸就要讓人離開臥室最少一個小時，
但寶貝又想睡，猛然想起姊妹推薦的好商品，
於是我就請寶貝靜候一會，
開始在床上、床邊、床寢具全都噴了一輪，
隔了5分鐘就讓寶貝上床，
寶貝說好舒服然後就一覺到天亮了，
之後他感覺哪裡有蟲他就叫我噴噴。

這種環保型的生物新科技，跟一般的防蟲精油不同的地方，
在於是用水性植物萃取形成環境隱形保護罩!!超特別的喔！
現在每次出門我總帶著，
好用的程度，總被人詢問何時可以購買，
姊妹說她也要反覆實驗跟驗證才可推出，
終於萬般期待下日前不久拿到了正式販售的商品，
又因為忙，拖了幾天才來這裡分享~

(部分圖片轉載自日本醫學網頁,若有侵權請告知刪除)

*日本醫學實驗影片> http://youtu.be/9so9UGZTSxo… (有很多討厭的動物,觀看前請先有心理準備)

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煲湯媽咪-吳吉琳誠心推薦

今天你幸福了嗎?
想要更幸福記得來加入媽咪的社團，不能說的秘密都在這私密分享喔~

《煲湯媽咪幸福生活社團》https://www.facebook.com/groups/umamimastersoup/

Tags: 植物性荷爾蒙推薦

煲湯媽咪幸福講堂

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2013年底煲湯媽咪正式轉型為宅配及講座教學。 2014這一年，媽咪跟小編將更努力在各領域做煲湯的推廣；感謝支持媽咪健康理念的顧客，無論你們是如何知道我們的，請相信我們皆是以最真誠的方式為大家服務，希望大家會喜歡並持續支持媽咪的養身煲湯，最終也能成為自己親愛家人的專屬『煲湯媽咪』唷^.^ 【煲湯媽咪】幸福優品-官網 http://umamisoupmaster.meepshop.com/ 【煲湯媽咪】幸福部落格 http://umamisoupmaster.pixnet.net/blog

媽咪的書籍及講座在台港星馬及內地引起廣大迴響！自身的各種身體狀況調?

植物性荷爾蒙推薦在營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

By 營養師Ricky's Time

2021-08-28 19:00:13 有 4,784 人看過有 165 人喜歡

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

骨質疏鬆也有可能是因為照太少陽光了嗎？
大部分人聽到骨質疏鬆第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一就是照太陽～
當然也可以從食物中去攝取

影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外還可以怎麼補充維生素D呢？

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA

骨質疏鬆可能是太少照太陽了！4種補充維生素D的方法｜營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家開始運動（做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊8/31前預購早鳥7折優惠！

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

找不到失眠原因嗎？有可能因為缺鈣！5種高鈣食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/STkdY8wgk-4

吃這些增加免疫力！除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ

每天看電腦用眼嗎？注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症｜營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A

老闆在後面！上班好想睡？6種幫助提起精神的食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
 https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y

②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ

③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg

④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）

⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE

⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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維生素D 骨質疏鬆陽光維生素補充方法營養師

營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者

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#28. 避免荷爾蒙失調引發肥胖、易怒、癌症，營養師推薦3飲食型態

根據研究顯示，採取地中海飲食6個月的女性，雌激素濃度降低了40％。程涵宇說明，地中海飲食可以增加攝取植物性蛋白質及脂肪，減少動物性蛋白質及脂肪的 ...

#29. 女性荷爾蒙支持 - iHerb.com

天然女性護理與荷爾蒙支持 ... Source Naturals, 植物動情素按摩軟膏，4盎司（113.4克） ... Zhou Nutrition, DIM Active，荷爾蒙平衡複合物，60粒素食膠囊.

#30. 我開始亂經了！更年期要吃什麼保健食品？看這篇一次懂

大豆異黃酮為一群約6-7 種植物性雌激素的總稱，與人體雌激素構造相似。 ... 然而正因DHEA 能轉化成性荷爾蒙，因此有相關的家族史、及PSA > 4 ng/mL ...

#31. 大豆異黃酮使用及更年期婦女相關檢查之參考 - 長庚醫院

項目科別科別自費(約) 需另排程 Bone density. (骨密度) 婦產科. 新陳代謝科. 家醫科超音波 600 Bone density. (骨密度) 婦產科. 新陳代謝科. 家醫科雙光子檢查(DEXA) 1000 ? Breast echo. (乳房超音波) 一般外科. 家醫科一般外科. 家醫科 1500 看醫師

#32. 哪些食物含有植物性雌激素？吃了會加重婦科疾病嗎？ - 優德莎莉

雌激素為維持女性月經週期中濾泡成長、正常排卵、子宮內膜增厚、懷孕、產後哺乳等不可或缺的荷爾蒙，除了在婦科方面發揮重要作用，雌激素也會作用於身體 ...

#33. 8 種更年期保健食品，營養師解析功效、食用方法

此篇文章整理國內外常見的更年期保健食品推薦種類，包括大豆異黃酮、黑升麻、 ... 正值更年期的女性，由於性荷爾蒙分泌逐漸減少，臨床常出現熱潮紅、 ...

#34. ‪#‎4大推薦大豆異黃酮保健食品‬ - Esplora | Facebook

大豆異黃酮是天然的植物性健康激素，是一種#天然荷爾蒙，大豆異黃酮的結構與雌激素類似，又為天然的植物性荷爾蒙，已被用來治療更年期的症狀，例如#潮熱，並幫助#預防 ...

#35. 聽說大豆異黃酮可以改善女性更年期，那是什麼?如何從食物中 ...

植物性荷爾蒙主要存在於豆、穀類等植物中，其它還有水果（例如：棗子、蘋果、梨子、木瓜）、蔬菜（如：芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆）、中藥（當歸、枸杞）等食物也含有 ...

#36. 緩解更年期煩躁不適，植物性雌激素來幫忙！營養師推薦喝這 ...

其實，在這個荷爾蒙變化的艱難時期，可以透過正確的飲食方式來減輕不適的症狀。應補充植物性雌激素食物，如富含大豆異黃酮的黃豆；也建議補充益生菌 ...

#37. 女性年過35歲想補充植物性雌激素保養身體？專家提醒

多數人一聽到植物性雌激素，第一個想到的成分往往是「大豆異黃酮」。事實上，根據以色列Se-cure藥廠多年研究發現，植物性雌激素不是只來自大豆異黃酮 ...

#38. 選擇最適合自己的停經後荷爾蒙補充 - 奇美醫院136期醫訊

目前植物雌激素作為更年期治療的相關臨床經驗多表示正面，且臨床試驗顯示不會造成子宮內膜增厚、對於體內的性荷爾蒙濃度不會產生影響。

#39. 大豆異黃酮的10種功效及副作用（8點使用禁忌要留意）

大豆異黃酮（soy isoflavones）常被稱為植物雌激素，是女性更年期的常見保健 ... 安全注意事項（8點使用禁忌）; 最多人推薦的大豆異黃酮膠囊哪裡買?

#40. 保健食品誇大療效消費者如何自保？ - 健康醫療網

面臨更年期不適，有人遵從醫囑服用荷爾蒙製劑，有的人選用坊間常見的保健食品如大豆異黃酮等植物性荷爾蒙，其實生活中就常常能從食物中攝取到，在使用 ...

#41. Webber Naturals 草本複合配方四十歲以上女性專用膠囊食品 ...

專為成年女性設計，每一粒植物膠囊添加50毫克大豆異黃酮，配以傳統草本和維生素E，調節生理機能，維持健康健康，煥發青春風采每日食用1粒膠囊採植物性膠囊，全素可食.

#42. 三多大豆異黃酮

現貨推薦與歷史價格一站比價，最低價格都在BigGo！ ... 大豆異黃酮的結構與雌激素類似，又為天然的植物性荷爾蒙，能夠調節女性因賀爾蒙不足所產生的症狀，大豆異黃酮在 ...

#43. 侯麗芳吃的保健食品 :: 合法藥品大搜索

合法藥品大搜索，侯麗芳吃的荷爾蒙,侯麗芳推薦,好市多更年期保健食品,天然荷爾蒙保健食品,含雌激素的保健食品,植物性雌激素保健食品,黃體素保健食品推薦,雌激素保健 ...

#44. 雌激素保健食品 - momo購物網

雌激素保健食品. 綜合推薦; 新上市; 月銷量; 價格; 篩選.

#45. 使用USANA®雌青舒™來緩解常見的更年期症狀

USANA®雌青舒™是一種植物性雌激素補充品，可緩解許多常見的更年期症狀，如潮熱、盜汗、情緒不 ... 8 雌青舒提供天然來源的獨特植物性雌激素混合物，以支持荷爾蒙平衡 ...

#46. 更年期婦女使用之保健食品作者：臺大醫院藥劑部徐瑋翎藥師 ...

大豆異黃酮（Isoflavones）大豆異黃酮為一群約6、7種植物雌激素的總稱，與人體雌激素構造相似，但是只有幾百分之一到幾萬分之一的作用強度。 · 性荷爾蒙前驅物（DHEA）

#47. 【芙婷寶®】曹蘭推薦,以色列原裝進口,專屬台灣新包裝 - 保健食品

國內外21家醫學中心臨床試驗○ 榮獲20篇國際期刊發表○ 以色列原廠,特殊技術萃取純植物精華○ 補充女性青春元素○ 協助台灣女性美麗度過熟齡期 ...

#48. 哪些食材富植物雌激素？能促進女性荷爾蒙 - 必安研究所

到底有哪些影響呢？又哪些食物可以促進女性荷爾蒙分泌？免疫學家陳昭妃表示，隨著年齡增長，人體雌激素分泌減少，植物性雌 ...

#49. 大豆與異黃酮 - 保健食品的專家，最多專業藥師推薦

大豆異黃酮是什麼？異黃酮(Isoflavones)是一種類似女性荷爾蒙的天然植物性化合物，又稱為植物雌激素。許多植物如大豆、紅花苜蓿、棗椰、石榴中都有這類成分。

#50. 小腹肥肉甩不掉？可能問題在這8 種食物吃太少才會影響荷爾蒙！

能夠維持女性荷爾蒙的重要食物、成分，有以下這8 大種，特別要注意的是「植物性飲食」的吃法！女性隨著年齡的增長以及體內雌激素含量的下降，容易受疾病 ...

#51. 給更年期婦女的飲食建議 - 中亞健康網

功效：鮭魚肉含有豐富w-3不飽和脂肪酸，可預防動脈硬化；味噌為黃豆製品，含有植物性荷爾蒙、鈣質及豐富的蛋白質，能減緩骨質流失，降低女性更年期症狀及預防癌症。

#52. 更年期吃什麼？推薦中年女性飲食調理，改善更年期症狀

大豆異黃酮是萃取自黃豆、黑豆的黃酮類化合物，可發揮與雌激素相似的效果，因此又被叫做植物性雌激素、天然荷爾蒙，適合更年期女性補充，有助於提升 ...

#53. 民以食為天，乳癌的病友怎麼吃?

大豆：黃豆類製品如豆腐、豆漿，等食物內雖含植物性荷爾蒙，但國外的大型研究結果發現，對乳癌病人安全無虞，因攝取量不高，就不需擔心會刺激腫瘤，建議選擇「非基因 ...

#54. 使女性荷爾蒙的分泌減少，造成更年期婦女生理上或心理出現 ...

多吃富含植物性荷爾蒙的食物：黃豆、大蒜、牛蒡等。多吃富含維生素B6的食物：胚芽米、牛奶、莢豆類等。多吃富含維生素A的食物：深綠色蔬果、魚肝油、牛奶。

#55. 天然荷爾蒙療法另一種新選擇

朋友又說，請教了她的主治醫師，是否可服用天然的荷爾蒙，醫師只是輕描淡寫的說：「可以」，而沒有特別推薦何種牌子的天然荷爾蒙較適當，因此請教我是否該服用天然 ...

#56. 雌激素食品的價格推薦, 2022年11月

原廠現貨㊣【21世紀大豆異黃酮高單位50mg_60粒裝】#非賀爾蒙不含膽固醇植物性雌激素男女食品熱銷食品推薦. 380. 蝦皮購物. 選項取消.

#57. 更年期保養吃什麼？這5大類食物幫妳改善失眠 - 療日子

攝取好油脂：脂肪是構成性荷爾蒙的重要成分，脂肪的代謝產物也參與了身體的多種 ... 更年期症狀嚴重者，可視情況攝取含「植物性雌激素」的食物。

#58. 更年期推薦吃什麼？5種更年期保健食品成分 - 血清素幫幫忙

更年期保健食品，富含植物雌激素、木酚素、等所需的營養素， ... 一定的益處，但在保健食品市場上卻有一項常見的誤解，即是「植物性Omega-3脂肪酸」。

#59. 植物性荷爾蒙，從食物補充 - 遺忘的足跡- 痞客邦

中醫師彭溫雅指出，科學家曾從黃豆及某些植物中發現，植物性荷爾蒙的結構與女性荷爾蒙類似，為一種天然化合物，包括 ... 更多candybear98 的推薦文章.

#60. 大豆異黃酮－女性更年期法寶－聯安診所健檢中心

... 除了能有效舒緩更年期女性的不適感，如：熱潮紅、失眠、手腳冰冷等現象外，還可預防骨質的流失，降低骨質疏鬆症的發生率，故大豆異黃酮亦有『植物性荷爾蒙』之稱。

#61. 【陳姵君藥師】更年期來報到，荷爾蒙怎麼補充才好？

「聽說更年期要補充荷爾蒙，該怎麼選擇、怎麼補充呢？ ... 合成的荷爾蒙大多是指商品化的藥物，天然荷爾蒙一般是指可以從食物中攝取的植物性荷爾蒙， ...

#62. 多吃含有女性荷爾蒙食物會吃出性早熟？

首先必須澄清的是黃豆類等植物並不含有女性荷爾蒙，而是因為含有異黃酮(Isoflavones)或稱為植物雌激素(phytoestrogen)，才會引起大家擔心小朋友吃太多導致 ...

#63. 營養師推薦10大「抗憂鬱食物」！吃對食物就能擁有快樂荷爾蒙

黃豆實在是一種非常神奇的食物，它除了可以磨成豆漿、做成豆腐，我們更鼓勵大家多多利用它來入菜，如黃豆燉飯、黃豆蒸魚等。黃豆不但能提供豐富的植物性 ...

#64. 一張圖看懂60種保健食品正確吃法！吃對時間效果更加分

馬卡：來自秘魯安地斯山區的一種十字花科植物，含有硫代配糖體、維生素、礦物質、胺基酸等成分。常見用途：可能與男性荷爾蒙調節有關，每日建議劑量馬 ...

#65. 大豆異黃酮該怎麼吃？選對有效改善更年期症狀，熱潮紅、盜汗

大豆異黃酮中含有植物性雌激素，能夠改善熱潮紅、盜汗、脾氣暴躁、 ... 另外還添加琉璃苣油、沙棘果油，能夠平衡荷爾蒙失調、調節生理機能、幫助 ...

#66. <分享> 植物性荷尔蒙的重要！ - kawaiides1314的部落格

科學家曾從黃豆及某些植物中發現，植物性荷爾蒙的結構與功能與女性荷爾蒙 ... 这个产品是我非常推荐给大家的，我本身是通过一个外国朋友认识到的，.

#67. 女性更年期的好朋友：植物荷爾蒙4食材護肝降膽固醇

黃豆富含的「大豆異黃酮」，被認為近似雌激素、有「植物性荷爾蒙」之稱. ... 與豆漿兩種大豆製品相乘，抑制膽固醇、預防動脈硬化，推薦給更年期女性。

#68. 婦女健康｜20、40、60歲營養需求有不同年長後多攝蛋白質有 ...

飲食均衡很重要，但隨着時間，女性身體會因為生命歷程及荷爾蒙影響，像是 ... 鐵質：可以從動物性及植物性中的食材中攝取，像是內臟類（如豬肝、雞 ...

#69. 更年期陷阱！保健食品誇大療效，消費者如何正確用藥改善睡眠 ...

更年期開始，代表體內荷爾蒙平衡的改變，雌激素及黃體素的生成逐漸 ... 有的人選用坊間常見的保健食品如大豆異黃酮等植物性荷爾蒙，其實生活中就常常 ...

#70. Nutrilite 紐崔萊| 健康營養品牌- 安麗台灣全球資訊網

植物營養專家- Nutrilite 紐崔萊，萃取天然精華，結合尖端科技，全程追溯， ... 曲線管理系列、水感美妍系列、兒童保健系列、機能性食品飲料系列等安麗優質產品。

#71. 擔心乳癌有雌激素、大豆異黃酮的食物是不是不能吃？ - 天下雜誌

天然植物中的食物如山藥、黃豆、亞麻仁籽等，都含有天然的「植物性」荷爾蒙，但這些植物性荷爾蒙在研究上都是抗癌殺癌細胞的，甚至臨床人類大型研究 ...

#72. 更年期婦女營養補充| 衛教資訊 - 永和耕莘醫院

... 位婦女必經的生理過程，所產生的症狀，在醫療上主要以補充荷爾蒙(HRT) ... 婦女每天給予54mg的大豆異黃酮(genistin)，結果證實植物性荷爾蒙和HRT ...

#73. 更年期大豆異黃酮評比推薦！網路三大熱推品牌真實開箱心得 ...

大豆異黃酮是取自大豆的植物性雌激素，結構跟女性荷爾蒙相似，進入更年期後女性荷爾蒙受到影響，缺少女性荷爾蒙的身體會開始停經，甚至出現不舒服的 ...

#74. O1. 黃豆可以是更年期婦女「雌激素補充」的重要來源

植物「雌激素」(phytoestrogen) 與卵巢分泌的性荷爾蒙不同，對雌激素受體的作用 ... 含有抗氧化物質，有減少癌症及對抗血管硬化的作用，使得黃豆製品更值得推薦食用。

#75. 什麼！原來子宮肌瘤跟肝臟和免疫功能不佳有關 ... - Donna營養師

造成子宮肌瘤的原因，除了「荷爾蒙的過度刺激」以外，還要考慮可能 ... 雖然黃豆中含有被稱為植物性雌激素的「大豆異黃酮」，但其總異黃酮含量大約 ...

#76. 抗老又保濕的大豆異黃酮，補太多小心副作用！ - 找Cha研究室

下面介紹由日籍營養師所推薦的食用方式，歡迎各位讀者模仿與參考。 ... 芝麻所含的lignan成分，和大豆異黃酮一樣屬於植物性賀爾蒙，兩者相輔相成幫助 ...

#77. 更年期後就該吃荷爾蒙藥？多吃豆類反而有致癌風險？ - 每日健康

不過治療還是會先採取動物性荷爾蒙，之後再輔助以植物性荷爾蒙進行治療。延伸閱讀：更年期婦女易失眠？中醫師推薦1食物改善.

#78. 哪些食材富植物雌激素？能促進女性荷爾蒙

大豆、銀杏富植物雌激素，補充女性荷爾蒙。免疫學家陳昭妃表示，隨著年齡增長，人體雌激素分泌減少，植物性雌激素愈顯得重要。在35歲左右，婦女體內分泌的雌激素將會 ...

#79. 維持女性春天的植物性雌激素 - 保險雲世代

維持女性春天的植物性雌激素女性荷爾蒙可稱為雌激素或動情素，不僅在體內促進和維持女性生殖器官的發育與成熟，同時也是輔助神經系統、心血管系統、 ...

#80. 【婦產部】更年期不處理? 骨鬆、失智跟著來

由於體內女性荷爾蒙的濃度遽降，絕大部分的更年期婦女會出現典型的一些 ... 最後一種方法，攝取含有植物性雌激素的營養補充品，植物性雌激素總共有三 ...

#81. 喝豆漿、吃薯條，會致癌嗎？圖文懶人包- 照護線上

異黃酮的結構與女性雌激素很類似，會與體內的荷爾蒙受體結合，因此被稱為植物性雌激素。那吃了這些含有植物性雌激素的食物，對身體究竟是好事還壞事 ...

#82. 7大雌激素食物！吸收過量或致癌！芽菜豆奶含天然 ... - 新假期

如亞麻籽、豆腐、綠豆所含的植物性雌激素，是安全可食用，對人體無害且有益，例如可以緩和女士的更年期症狀。但吃任何食物，也不可過量，建議飲食多元 ...

#83. 更年期女性最好補充「植物雌激素食物」

植物雌激素跟藥用荷爾蒙一樣，過多或過少會改變激素依賴性組織功能。因此適量的補充是最有利的。婦女如有需要植物性雌激素補充，可向婦產科醫師請教， ...

#84. 「五種雌激素」女性保健品增患癌風險 - SundayMore

婦產科醫生提醒，未滿35歲的年輕女生不需要補充荷爾蒙或雌激素，因為不當或過量 ... 相信不少女性除了有經前症候群外更受經痛影響，中醫推薦經期保養 ...

#85. 更年期如何補充天然荷爾蒙？最安全的雌激素食物推薦

更年期女性體內荷爾蒙雌激素的分泌量會越來越少，常會有心悸、潮熱、睡不好、疲倦、情緒不穩的症狀，建議從調整飲食開始，可多補充富含天然植物性雌 ...

#86. 喝豆漿、吃豆腐會得乳癌嗎？教你正確吃法「罹癌風險不增反降」

值得注意的是，這些黃豆製品裡面含有異黃酮。異黃酮的結構與女性雌激素很類似，會與體內的荷爾蒙受體結合，因此被稱為植物性雌激素。

#87. ilapothecary 英草社「平衡的力量」隨時陪伴你創造幸福

人體內有上百種荷爾蒙（Hormonal亦稱激素），其中幾種荷爾蒙比較常被提起，例如：壓力荷爾蒙、代謝荷爾蒙、快樂荷爾蒙、睡眠荷爾蒙、性荷爾蒙、青春 ...

#88. 植物性荷爾蒙補充- PChome線上購物

Combi 植物性奶瓶蔬果洗潔液補充包促銷組(2 補800ml) ecocert與fda 歐美雙認證apg綠色洗淨成分，可安心用來清洗水果、蔬菜、食器與嬰兒奶瓶，奶嘴等。天然橘子油配方， ...

#89. 如何長高？幫助孩子長高的5大正確觀念 - 親子天下

但人體不會一直處在長高階段，當孩子進入青春期，體內分泌的性荷爾蒙是雙 ... 但孩子營養的關鍵是均衡飲食，並且在青春期間增加胺基酸食物，植物性可 ...

#90. 黃體素不足該吃什麼？補充天然食物增加黃體素 - 黃體素女性專家

富含植物雌激素，可刺激卵巢排卵，有助改善黃體期過短的問題。但是山藥也會使子宮頸黏液太黏而使精蟲不易穿過; 也會抑制子宮內膜的柔軟度和接納性。

#91. 不是所有女生都適合補充賀爾蒙

許多針對女性的保健食品或食品飲料等都會主打"異黃酮"、"雌激素"、"植物性荷爾蒙" 以豐胸產品為例，大都含有白高顆、蜂王乳這類能夠直接或間.

#92. 補充荷爾蒙保健食品

精選10款女性保健食品推薦. 健康. 胎盤素. ... 免疫學家陳昭妃表示，隨著年齡增長，人體雌激素分泌減少，植物性雌激素愈顯得重要。在35歲荷爾蒙對女性 ...

#93. 7款常見雌激素食物女士必看！吸收過量對人體有害？

含豐富的植物雌激素香豆雌酚，結構和功能都和人體自然分泌的雌激素相似， ... 如亞麻籽、豆腐、綠豆所含的植物性雌激素，是安全可食用，對人體無害， ...

#94. 荷爾蒙的食物有哪些

如果是從日常食物來補充植物性荷爾蒙，有哪些食物要常吃？ ... 營養素當作材料，當長期材料黃體素不足該怎麼辦？5大食物推薦，如何正確補充黃體素？

#95. 最後2日台灣極萃晳升級

... 調節荷爾蒙輔助胸部發育➁蜂王乳萃取物：蜂王乳中癸烯酸能提升雌激素敏感度， ... 為人體吸收利用率最高➅葫蘆巴萃取物：葫蘆巴又稱作發奶草，富含植物性雌激素， ...

#96. 胸口痘、背部痘痘狂長？小心其實是毛囊發炎！改掉6個生活 ...

糖分會增加男性荷爾蒙和腎上腺荷爾蒙的合成，加速皮脂分泌並造成粉刺、痘痘的生長。 ... 若想長肌肉補充蛋白質，建議可以植物性來源的大豆蛋白、碗豆蛋白！

#97. 蕁麻疹症狀有哪些？如何保養、治療與預防？這7 種含有「組織 ...

食物; 藥物; 昆蟲叮咬; 過敏原接觸（乳膠、花粉、動物唾液、蕁麻植物等等） ... 因為蕁麻疹的程度有分「輕重」，有些人可能只是暫時性發作，不一定每 ...

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