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【 楊定一、楊元寧：靜坐，讓身體重回和諧與完整 】
今天每個人都要面對的一大問題，
就是我們總得心多用。
無論外在行為還是內心世界，
無不同時處理好幾件事情、好幾個概念，
也就是資訊學所說的「多工處理」，
這種讓人難以輕鬆的失衡狀態，正是萬病之源... 👇
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閲讀全文 >>> https://bit.ly/3iy4LPH
閲讀靜坐 >>> https://bit.ly/2TqAoC6
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生活方式其實是一面反映自身的鏡子，
映照出我們對生命的態度。
聚焦在我們自身對生命的恐懼與不安之上，
把自己推到極限上，在一個又一個慾望中，
反而忘記了自己出生以來就擁有的最大資產：
就是 生命的喜悅。
如果我們能夠隨時維持快樂，
人生將和我們所體會的相同！
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從心的角度來看世界，所謂的善惡不再重要；
相對的，無論善惡都是個人成長的獨特契機，
從這個角度看來，
心的確能將周遭的能量轉化為成長所需的慈悲與創造力，
將我們推向更高的意識領域。
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這次我們要分享的，是一位海外朋友參加共修的經過和提問。而她所關切的主題，相信也是許多朋友會感興趣的，所以我們透過YouTube跟大家分享。接下來，就讓我們來聽這位朋友的分享，以及楊博士的回應和補充。
楊定一博士也請我們轉達，還是鼓勵大家加入我們的共修。不用擔心太晚，我們隨時都有朋友在複習，在互相陪伴，而楊博士也會持續陪著大家。
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參加共修的朋友，有許多人來信分享，我們不會每一個都在YouTube公開，但楊博士已經回應的，我們都收錄在App裡，方便參與共修的朋友們重複去聽。
這個週末，我們想和大家分享一位參加共修的母親的經過，她很清晰地表達出她的生命歷程和捨不得孩子生病的心情。這種心情，我相信每一位聽了都會有所感觸。然後，就讓我們一起來聽楊博士的回應。
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這星期要跟大家分享的，是一位參加「沒有路的路」全球靜心的朋友，她在監獄服務、和我們分享她的歷程，和楊定一博士的回應。
這位朋友在他的歷程中，提到他是接觸到捐贈給監所的書而進入了全部生命系列。這對我們是多麼意外的鼓勵。畢竟楊博士和長庚生技這麼多年來做這些捐贈，本來是不可能知道結果，只知道做就對了。這種意外得到鼓舞的心情，相信許多今年初和我們一起捐了一批書到監所的朋友，是可以理解的。
大家因著一種內在的呼喚、一個共同的目標，而能在共修、在線上共聚一堂。想加入共修的朋友，也請記得，只要你跨出你的第一步，接下來怎麼都不會太晚……
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