好一陣子沒跟大家分享我諮商的後續了,今天來更新一下,也好跟各位說說近來的大事。
首先,回覆一下這兩個月來收到的大量同一個問題 #楊梅香吉士 去哪了,諸位沒猜錯,我倆已經分手回到朋友的關係,因此各位請不用再來信問我同樣問題了。另,我去諮商不能說是因為感情問題,但這確實是諮商的其中一個目的沒錯。
我倆分開是因我而起,這半年來低估了我自己的心理惡化程度,帶給香吉士莫大的壓力,忙於家務與私事的他必須考量到生活的平衡,恢復為朋友的關係彼此都能夠感到更加舒適與自在,我也才能夠認真去正視自己的問題;即便不再是伴侶關係,他仍舊是我最珍貴的朋友。
坦白說一直到昨天之前,我都在猶豫著要取消今天的心理諮商,因為前面三次的諮商經驗真的太糟糕了。
我是去處理創傷的,結果卻挖出了更多記憶的細節;原本只記得曾經發生過的某件事,後來變成想起了我媽當時的表情以及周邊的環境。
昨天溯溪時原本隊伍有五個人,後來其中兩名身體不適提前離隊下山,我走在隊伍最後一個;當我走在其中某段陡坡時,因為失足踩空差點滑落山谷,我離前方隊友們有段距離,所以沒有人可以及時拉我一把。
我在慌亂中靠著左手硬是抓住其中一顆小樹,感謝那一瞬間湧出的腎上腺素,我竟然靠著左手把自己拉回原本的小徑上,當我情緒穩定後才發現左半邊身體許多處肌肉都拉傷了。
出發前我就半開玩笑跟友人們說,希望我到時候跳水下去後就不要浮上來了,讓我回歸塵土吧。
我老是將想死掛嘴邊,一天到晚都有輕生的念頭,但在我真的可能會失去生命的那一瞬間,我感受到前所未有的恐懼,這樣的死亡是我還沒有準備好發生的。
我背負的痛苦記憶太多了,我只是不想再去背負這些,所以才會一直認為死亡對我而言才會是解脫,當死亡在我眼前時,我竟然會為自己將要一無所有而感到恐懼。
痛苦的記憶雖然很多,但美好的記憶其實也不少,若我死了,就真的什麼都沒有了;我想再擁有這些美好的回憶更久的時間,我不想那麼快就失去一切。
我母親當年對我做的事情,就像原本被揉壞的錄音帶磁帶,只要播放時就會發出尖銳刺耳的噪音。
過去我的做法是關掉聲音,但是聽不見聲音磁帶仍舊還在轉動,並且糾纏得越來越嚴重,造成播放器也跟著受損。後來放進來的卡帶即使是正常的,也會受到破壞,但我老覺得是卡帶的問題,而不是播放器需要被修理。
今天的眼動減敏治療是美好的,那就像是把卡在播放器裡的磁帶給清除乾淨後,再去修復原本壞掉的卡帶。
修復完的卡帶不再發出刺耳噪音,但聲音也變得模糊不清楚了,它變成一大堆不那麼重要也不那麼愛聽的卡帶中其中一片,可以放到收納盒中不必再拿出來重複播放。
播放器乾淨了,才能在播放新的卡帶時聽見悅耳的旋律,並且不會再將新卡帶給弄壞。
雖然因為經濟問題沒辦法那麼密集回去諮商,但我想四週後的諮商來臨之前,我都可以讓自己好好的活著,好好去感受生命中所有的美好。
感謝上帝;感謝山林;感謝萬物。
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#減糖低卡鳳梨酥 防疫在走,口腹之慾還是得要享有❤️
前幾天看到新聞說民眾在防疫期間改成居家辦公後,有超過五成的上班族體重增加了;加上健身房為配合防疫政策停業,許多原本有運動習慣的人被迫改變運動模式,或甚至完全無法運動。
花花雖不是上班族,但因為 楊梅香吉士 疫情期間休假變多下廚給我吃的次數變多,所以體重也跟著增加了。好不容易熬到了疫情趨緩並且健身房重新開啟,才想著要好好控制飲食跟運動,就收到了 法布甜 法式健康伴手禮專賣店 的甜點邀約。
身為地獄倒霉鬼,每當我下定決心做一件事情時,全宇宙都會聯合起來跟我作對呢(???
本想大聲斥責廠商,吃三小鳳梨酥送三小中秋賞月禮;沒看見我的臉已經跟月亮一樣圓了嗎?但附檔裡的照片實在太吸引人了,花花口嫌體正直地同意先試吃看看,團購什麼的之後再說。
很快的我就收到馬卡龍鳳梨酥禮盒了。
真香,那是墮落的味道。
先簡單快速帶一下馬卡龍鳳梨酥的特色,細節可以點照片進去看,我都有附上試吃後的感想與產品介紹。
👍 全國首創 #無油 #無麩 馬卡龍鳳梨酥❤️
👍 麩質過敏或是血糖控制的長輩也可以安心享用❤️
👍 日本特級海藻糖,微甜不膩❤️
👍 低卡配方,熱量減少60%以上❤️
👍 嚴選台灣本土2號、3號土鳳梨,吃得到鳳梨纖維❤️
👍 不含人工色素、香料、防腐劑
⚠️ 本產品含有 #雞蛋 與 #堅果類 ,過敏體質要注意唷。
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楊梅香吉士 在 宅媽花花 Facebook 的最讚貼文
我好久沒有做大重量了,在健身房停業之前就沒有再蹲超過自己體重的重量;身心壓力太大了,健身對前幾個月的我來說,就是個維持身體健康的活動而已。
兒子們回屏東放暑假,我終於能夠好好睡覺;健身房也在疫情降級後重新開放,我也回到健身房重新壓起大重量。
可能是最近睡飽睡滿,加上 楊梅香吉士的餵食,已經半年以上沒有蹲大重量的花花,今天吞了兩顆 #爆氣 後,從空槓一路加到100公斤,連我自己都被那力量給嚇到,難道我就是傳說中的練武奇才???
總之,能夠重訓真的好開心。大家也要自律,做好防疫措施,別讓好不容易開放的許多場所第一週就重新關閉啊啊啊啊啊啊啊🥲🥲🥲
PS:健工現在有個女性專屬小角落,我的另一專項壺鈴寶寶們也都放在這裡,而且幾乎不會有人過來這邊練,這小角落根本為我設計的❤️
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